巨乳ってどこから？Cカップは貧乳？判断基準やサイズ別の悩み、対策を紹介

巨乳ってどこから…？

胸っていうのは、小さくても大きくても悩みが尽きないですよね。今回はおっぱいお悩み解決マンが女性のあらゆる疑問にとことん答えます！

サイズに、形に、悩みのあれこれと対策つき。大好きな巨乳ちゃんネタも、愛くるしい貧乳ちゃんネタも、巨乳の基準に迷うあなたに徹底解説！

巨乳ってどこから？みんなの基準

実は男性が思うおっぱい、女性の実際の大きさとズレてます。まずは、巨乳の基準について、男女の違いが違うということを紹介します。

これは私がこの記事を書くきっかけにもなった出来事なのですが、ある日のランチにて…。

女先輩

一言で巨乳って言っても、どこからを巨乳って言ってるのかわからないよね。

筆者

分かります！カップごとの大きさの認識なんて男女で違いますよね！

男先輩

見た感じデカかったら巨乳だと思いますね。

筆者

そのデカいのラインがどこですか！

巨乳というものの、どこからが巨乳なのか。見た目がデカければ巨乳？そのデカいの基準が曖昧…。男女によって巨乳の認識は違います。

女性の声

女性にとっての巨乳はこちら。

一般的にはEカップ以上なのか？とぼんやりとした声も。

「社会構成主義」「実在主義派」「形成的実証主義」という３つの分類に分けている方も！

また、「Dカップでも巨乳」と感じた方もいるようです。結局はトップとアンダーの差がはっきりしていれば巨乳と考えているようですね！

男性の声

男性にとっての巨乳はこちら。

男性の場合は、Fカップからが巨乳

女性が考えている巨乳より1カップも大きい…

この方はDカップからが巨乳と考えています。Cカップがお好みという。好感がもてますね！男性の中でも巨乳という認識は異なるようですね。

これは貧乳…A・Bカップ

絶壁の絶滅危惧種。でも、一定ニーズがあるのがAカップBカップ。なかには、AAAとかもいるんだとか。

Aカップはブラがいらない人もいる

可愛いブラジャーはカップ数の大きい物ばかり。小さいと自分に合ったブラジャーを探すのも一苦労。

それならAカップだし、ブラジャーしなくてもいいやと面倒に感じてつけない方もいるみたいです！

Bカップは貧乳ほどでもない

BカップはAカップほど貧乳ではない！胸は大きさではなく感度が命！そんな僻みっぽい自虐ネタを披露するのが貧乳の口癖となっているBカップ。

編集部

しかし本心は「おっぱい欲しい！おっぱいが欲しいですサンタさん。泣」切実に…。

巨乳基準の分かれ目！C・Dカップ

この世でもっとも際どいC・Dカップ。ぶっちゃけ巨乳貧乳どっちなの。

白黒はっきりさせたいけどどちらとも言えない、おっぱいの判定基準がめちゃくちゃ気になりますよね！

Cカップは見せ方次第

実はCカップ、男女の間でもイメージの違いがあるんです。下の図をみて！

男性はおっぱいの谷間でカップ数を判断しがち！同じCカップでも谷間があれば巨乳、なければ貧乳と判断しますよね。

つまり、谷間を上手に見せれば胸が大きい印象を与えられることがよく分かる。

編集部

形と谷間次第で貧乳にも巨乳に転ぶということです。

Dカップから巨乳だという人も増える

Dカップからは意識しなくても谷間ができます。「谷間がある＝巨乳」ということで、Dカップから巨乳だと認識している人が増えてきていますよ！

また、かわいい服を着こなせる程よいのがDカップ。

巨乳過ぎると胸元ばかり伸びきってしまいだらしなくなってしまう。そんな心配がなく、どんな服でも可愛く着こなせちゃいます！

ここからは巨乳！E・Fカップ

巨乳の定義って？「巨乳は、丸くてしっかり揉み応えを感じられる」

揉み応えがあると言われたら弾力があって、ぷるるんと弾むよようなおっぱいということになります。

Eカップからブラはグラマーサイズ

Eカップからブラジャーはグラマーサイズになります。

そこでEカップあたりから激しいのが、おっぱい自慢。

正直、口を大にしていいたい！

「恥じらいのない、おっぱいにロマンはない」

編集部

恥じらいは大切ですね。

Fカップからは爆乳という人も

Fカップからは巨乳というより、もはや爆乳。

ただ、巨乳な人の悩み事が一つあるそうです。それは、巨乳であるがゆえに太っているように見える事。

しかし、トップとアンダーの差でカップ数が決まるので、決して太っているわけではありません！なんて贅沢な悩みなんでしょうと嫉んでしまう…。

爆乳と言われるG・Iカップ

豊満ボディのレディにも爆乳の女性は珍しい、というかなかなかいません。

Gカップは日本人に少ない

コンビニに置いてあるアダルト雑誌の表紙、しかもど真ん中にいる女性は必ず爆乳じゃないですか？あれが爆乳！

男性はこの爆乳レベルが普通だと思い、女性の服の下へ妄想を侍る所存だろうがG以上のおっぱいなんているわけない。

てか女性の私でさえ見たことがない。日本人にGカップを求めるでないぞ！

Pink Rabbit Lingerie Blog｜一般社団法人日本ボディファッション協会 (nbf.or.jp)

Iカップは紛れもなく爆乳

Iカップなんてどう考えても爆乳！そしてこの世に存在するのかと疑うほど貴重な存在。

そして気軽にブラジャーが買えないそうです。お店に全くおいてないし値段が高い！とのこと。

編集部

大きければいいってもんじゃないみたい。爆乳にも爆乳なりの苦労があるんですね。

自分は何カップ？測り方をおさらい

そういえば私何カップなんだろう…？意外と曖昧にしてませんか？いい大人になってカップ数の測り方を知らないズボラ女子は多いです！

編集部

今更聞けない女性に必見！まずはバストサイズの測り方を教えます！

バストサイズはトップとアンダーの差

トップバストサイズ （乳首のラインを一周）ー アンダーバストサイズ （下乳ラインを一周） ＝   差がカップサイズで分かります。

S・M・L表示のブラのサイズ基準はトップバストのサイズで測ります。

次に測り方を紹介します。せっかく測るなら、正しい姿勢で図りましょう！

全身鏡は見えない背中にメジャーがまっすぐ回って要るか確認するために必要で、あったほうがズレなく測ることができます。もしない人は、下着ショップに行って測ってもらったほうがいいかも。

測り方は次の通り。

注意点は重力に従わないこと！胸が垂れてトップバストの正確な測定が難しくなります。正しく測るため体を90度に折り曲げましょう。しっかり注意点を守らないと、正しいバストのサイズがわかりません。

編集部

薄着で、重力を取り除いた状態で図ってくださいね！

カップ数別足元の景色

次に、カップ別におっぱいの大きさをものに例えて、女性が見える足元の景色をざっくりご紹介します。

男性のみなさんは手を胸に当て、女性がどのような景色を見て要るのか是非とも確かめて見てください！

なぜ？巨乳なのに小さく見える原因

カップ数は巨乳に値するのに、なぜか小さく見えてしまう…そんな悩みを抱えている巨乳女子のみなさん。小さく見えてしまう原因があるので、紹介します！

小さく見える形をしている

おっぱいといってもいろんな形のおっぱいがあります。

また同じ大きさでも無限のカタチが存在していますよ。上記の画像を参考に自分は何型なのか確認してみてください。

編集部

自分の形に合ったブラジャーを使用することで、小さく見えてしまう原因を解消できますよ！

お腹の方が出ている

おっぱいも大きいけど、お腹も大きい！そんな方は当然巨乳だったとしても小さく見えてしまいますよね。

ウエストのサイズダウンをすることはもちろん大切ですが、お腹周りをすっきり見せるような服装をすると良いでしょう。

バストが離れていて谷間ができにくい

せっかく巨乳なのに、バストが離れているせいで谷間ができず巨乳と認識してもらえないことも。

ただし、谷間ができればOKというわけではありません。谷間がY型とI型の２種類あります。

I型の谷間はこんな感じ↓

Y型の谷間はこんな感じ↓

編集部

自分の谷間がI型になれば巨乳ですので、自信をもってくださいね！！

巨乳になりたい！おっぱいを大きくする方法

貧乳女子にとって「巨乳」は憧れ。何としても貧乳を脱出して巨乳になりたいと願うもの。

そこで、今あるおっぱいをより良くする為の、いろんなおっぱいの育て方を紹介します！

お悩み解決マンがおっぱいを大きくした時の食事、運動、生活習慣を教えちゃいます。

食生活を見直す

まずは食生活を見直しましょう！おっぱいを大きくするために大切な食べ物を紹介します。

女性ホルモンやビタミンの摂取をサポートする食品を摂るようにしましょう。

十分な睡眠をとる

おっぱいを大きくするホルモンは、寝ている時にいっぱい分泌します！特に成長ホルモンがおっぱいを大きくするための重要なホルモン。睡眠は最低4時間が必須です。

できたら、夜10時～午前2時はぐっすり眠れるような環境を整えると◎。

姿勢を意識する

猫背は血行が悪くなり猫背の原因に！他にも胸が下向きになるのでどんどん垂れてしまいます。姿勢は以下の項目をマスターすれば大丈夫！

• 両手を組んで上に伸びるストレッチ
• PCのモニターを調節する
• ヒールを履いている時は特にインナーマッスルに力を入れる
• 足を組まない

姿勢を正すだけで、胸が上向きになり大きくなります！

自分が宙に吊るされたような気分で骨盤を立てると綺麗な姿勢で、同時に筋トレをもできちゃいます。

筋トレをする

胸の9割は脂肪、1割が乳腺、その土台が筋肉の大胸筋です！土台は超重要。そして短期間で一番効果が出てくるのがダンベルベンチプレス。

基本のやり方はこんな感じ。

また、大胸筋の他にもくびれを作り、メリハリある体を作る必要があります。入浴後のストレッチやマッサージでむくみをとると良いです。そして、くびれ作りに最も大切なのが腹筋！

ただ腹筋をすればよいわけではありません。両肘と足で体を浮かすプランクなどで、インナーマッスルも鍛える必要があります。

編集部

筋トレは苦手でなかなか続かない！という人にはこちらがおすすめ！

理想の身体を手に入れられる、完全個室のパーソナルジムです！完全個室だから周りの目も気にならないし、パーソナルジムだからトレーナーつき。

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セックスをする

好きな人とエッチすると、女性ホルモンがたくさん分泌されます。

おっぱいを沢山刺激してもらうとより効果的です。好きな人とたくさんセックスしてバストアップを目指しましょう！

編集部

パートナーがいない！という方にはこちらで出会いを増やしてみてください。

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アダルト目的や割り切り目的でも相手が見つかるので、巨乳になるために胸を揉んでくれる相手も探せます。

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ナイトブラをつける

みなさん寝る時にブラジャーをつけていますか？

寝ている時も胸の形を整えて、綺麗なカタチを維持しておくのは大切です。ナイトブラはワイヤーもなく、胸の形を整えるのに最適！

ナイトブラを付けていない人は、今すぐナイトブラの着用をおすすめします！ナイトブラなんて持ってない！寝苦しいのは嫌だ！という方はこちらのサイトを参考にしてみてください。

豊胸手術を手掛ける美容外科医が、本当におすすめしているナイトブラです。

フロントホックで使いやすく、豊胸手術後でも使えるほど機能性の高いナイトブラ！ノンワイヤーなので長時間付けてても問題なし。

編集部

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寝方も気を付ける

ダメな寝方は横向きとうつ伏せ。

良い寝方は仰向け。ナイトブラをつけて仰向けで寝るとより育乳にバッチリな体勢と言えます。

正しくブラジャーを付ける

ブラをつける時、ひと工夫付け足すことが重要！

これだけでおっぱいになる脂肪が増えて、大きさもブラジャーでキープされます。

小さく見せたい…着太りする巨乳の対処法

気太りする巨乳は少しでも小さく見せたいと悩みがち。そんな悩みを解決できる方法を紹介します！

色はダーク系を選ぶ

色はネイビーか黒がおすすめ。暖色系や白系は膨張職の為、より大きく見えてしまいます。

その為、ネイビーや黒のような引き締まった色の服を着ることをおすすめします！

三首を意識して細い部分を見せる

首や足首、腕など細い部分はしっかり見せましょう！

露出されている所にどうしても目が行ってしまうもの。三首を見せることで、胸元へ視線が行かなくなり、気にすることも減るでしょう！

くびれを強調させる

くびれを強調させることで、体の曲線美を上手く演出することができます！

女性らしい曲線を意識することで、着太りを気にしなくてもよくなります！

巨乳を隠す

出ているものは隠しましょう！三首を隠して綺麗なスタイルに見せることも大事ですが、仕事やシチュエーションによっては隠したいということもありますよね。

編集部

巨乳を隠すには、ストールが重要。

街ですれ違う人に胸を凝視されがちなあなた！おしゃれなストールを身にまとい、自然に胸を隠すと良いでしょう。

小さく見えるブラを使う

最終手段として、小さく見えるブラジャーを使用すると良いです。

胸を小さく見せるブラの専門ブランド、LULUSMARTBRAがおすすめ。

より胸を小さく見せるようカップの膨らみは極限まで抑えつつ、自然で美しいバストラインを実現しています！

また胸を押し潰すだけじゃない独自設計だから、ストレスフリー。

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まとめ

みなさんどうでしたか？

巨乳と言っても男女で認識が違いもやもやしていたかと思いますが、ここですっきり解消できていたら嬉しいです。

巨乳にあこがれを抱いていた貧乳ちゃんも、今回紹介したバストアップ方法を実践してみてくださいね！また着ぶくれする巨乳さんの対処方法もいくつか紹介したので、悩みが解決できるでしょう。