出会いAカップBカップCカップDかぁああぷ。
EカップFカップ、もう知りたくない、かぁああぷ。
胸っていうのは、
小さくても大きくても悩みが尽きないですよね。
もし自分のおっぱいに自信が持てないなら…
明日花キララさんも愛用してるナイトブラがおすすめ！
寝てる間もバストの形をしっかりキープ！
夜の寝てる時こそしっかりバストを支えないと、垂れ乳になってしまったり、谷間なしバストになってしまいます。
昼ブラでは支えきれない睡眠中の動きをナイトブラでキープさせましょう！
理想の綺麗なおっぱいに、もうワンサイズ上のおっぱいが手に入りますよ。
今回はおっぱいお悩み解決マンが
女性のあらゆる疑問にとことん答えます！
サイズに、形に、悩みのあれこれと対策つき♡
大好きな巨乳ちゃんネタも、
愛くるしい貧乳ちゃんネタも、
ちゃーんと書いてあります♪
ところで何故私がおっぱいの記事を書くことになったのか。
それは、ある日のランチタイムでのこと…
〈ある日のランチタイム〉
私
「この間男友達と飲みに行った時に、やっぱり胸はある方がいいって話になったんですよ。」
女先輩A
「胸はみんなあるっての。(笑)巨乳がいいっていう話？」
女先輩B
「でも一言で巨乳って言っても、どっからを巨乳って言ってるのかわからないよね。」
女先輩A
「分かる〜！カップごとの大きさの認識なんて男女で違うしね！」
男先輩C
「見た感じデカかったら巨乳だと思いますね。」
女性陣
「だからそのデカいのラインがどこだよ！！！」
女性陣から冷ややかな視線が飛ぶ。
男先輩C「ロ、ロケットおっぱいとか…？」
すぐさまアイホンを取り出し必死にデカいおっぱいを調べ始める先輩。
五分後・・・。
男先輩C「分かりやすいサイトってなかなか無いんすね〜。良くわかんないっす！笑」
この一言で女性陣の
得体の知れないおっぱいエンジンに火がつく。
女先輩A
「仕事どころじゃ無い！」
女先輩B
「どのサイトもおっぱいの表面しか語ってないし薄っぺら！！！！」
私
「確かに！！」
職場の男女先輩を巻き込んだのは私。
このいざこざを沈めるには・・
私がおっぱいの記事を書くしかない！
そんな訳で使命感が湧いた私がいろんなおっぱいネタを集めてきました！
この記事を読んで、男性は現実のおっぱいを知ってください!!
まずはいろんな大きさ別のおっぱいネタをご紹介！
感度が命A・Bカップ
む！
むむむむ！
無無無無無無無！！！
絶壁の絶滅危惧種
でも、一定ニーズがあるのがAカップBカップ。
なかには、AAAとかもいるんだとか。
歌手しか知らないとか言うと貧乳女子にさされますよw
そして男の中にも、同じく一定のニーズがあるのがこのサイズ。
でも、気をつけなきゃいけないのが、「エセ貧乳好き」
いますよいますよ、そんなヤリチンクズ。
彼のナンパのとき、女にいう口癖はこれ
「おれ、貧乳が好きなんだよね。
小さい方がいい。
恥じらってほしい。
エッチの時、おっぱいが揺れるとか、爆笑してしまう」
さあ、自称貧乳好きの彼。
そんな彼のスペックを見てみましょう
37歳：バツイチ
彼女はいつも2~4人
前妻：Gカップ
現妻：Fカップ
子供はそれぞれに1人ずつ。
いやいやいや、全然説得力がないからねw
前妻と今妻の巨乳っぷりorz
いつ君は笑ったのかな？
さあ、貧乳好きを語る男性には、女性の皆さん気をつけて！
貧乳の悩み
感度が命！
僻みっぽい自虐ネタを披露するのが貧乳の口癖となっている。
しかし本心は
「おっぱい欲しい！
おっぱいが欲しいですサンタさん。泣」
幼少期、クリスマスにおっぱいをお願いしなかったことに
後悔する人は少なくないだろう。
そこで、後半におっぱいが2カップ上がる方法をご紹介してるので、
まだ試してない項目はチェックしてね♡
際どいC・Dカップ
この世でもっとも際どいC・Dカップ。
ぶっちゃけ巨乳貧乳どっちなの。
白黒はっきりさせたいけど
どちらとも言えない
おっぱいの判定基準がめちゃくちゃ気になりますよね！
鉄板なのがC・Dカップ。
かわいい服も似合うのがこれ。
そして、同じく言いたいことがあるんだとか。
「男性の本音」
エピソード；そしてそこに乳はない。完
cカップだけど、張りがない。
というか、背中に流れている女の話
貧乳で有名だった大学の友人のあさみちゃん
口癖は「私、Cカップだから貧乳じゃない！」
そんな彼女のおっぱいちゃん。
酔った流れ。
拝見したことがあるんです。
思わず本音がポロリ
「いや、流れてて揉めないからw」
それ以来、卒業まで口を聞いていないのは、若かりし思い出かな。
CDカップの悩みは男女のギャップ
実はC・Dカップ、男女の間でもイメージの違いがあるんです。
下の図をみて！！！
男性はおっぱいの谷間でカップ数を判断しがち！
同じCカップでも谷間があれば巨乳、なければ貧乳と判断しますよね。
つまり、谷間を上手に見せれば胸が大きい印象を与えられることがよく分かる。
C・Dカップの女性はおっぱいの形がもっとも重要。
形と谷間次第で貧乳にも巨乳に転ぶということです。
胸の形を整えて、おっぱい美人になっちゃおう！
後半に、おっぱいをきれいに整える方法を紹介しているのでチェックしてみて☆
みんな大好きE・Fカップ
巨乳の定義って？
「巨乳は、丸くてしっかり揉み応えを感じられる」
揉み応えがあると言われたら
弾力があって、ぷるるんと弾むよようなおっぱいということになります。
Eカップあたりから激しいのが、おっぱい自慢。
正直、口を大にしていいたい！
「恥じらいのない、おっぱいにロマンはない」
しかも、
爆乳のラインにいくなら、いざ知らず。
アラサーのラインにいくなら、いざ知らず。
垂れているおっぱいの、巨乳アピールってどうなのさ。
エッチの時
○ やっぱり嬉しい、お椀型
× 気を使うのは、垂直型
えっと、トップとアンダーの差はあるものの。
それって、どうも、騙された感がありませ。
そうなるとやはり
Eカップ以上が巨乳と自信を持って言える大きさですね。
そんな巨乳女性の悩みが、太って見られるという点。
後半に巨乳女性におすすめの服を紹介しているので見てみてね☆
ビッグドリームG・Iカップ
豊満ボディのレディにも爆乳の女性は珍しい、
というかなかなかいません。
コンビニに置いてあるアダルト雑誌の表紙、
しかもど真ん中にいる女性は必ず爆乳じゃないですか？
あれが爆乳！
男性はこの爆乳レベルが普通だと思い
女性の服の下へ妄想を侍る所存だろうが
G以上のおっぱいなんているわけない。
てか女性の私でさえ見たことがない。
日本人にGカップを求めるでないぞ！オコ
[ 爆乳エピソード ]
みんなのゆめ。
名前を覚えられる前につくのがこのあだ名
『おっぱいちゃん』
そんな夢見の国のサイズだち。
でもね
「おっぱい自慢が激しいのはNGでっせ」
って声もあるんです。
飲み屋の店員で有名なおっぱいちゃんの話
その子のあだ名は「出目金ちゃん」
なぜって？
おっぱいのサイズ感がおかしいからさ。
そんなおっぱいちゃん。
脱いだときに、出目金の口から出ちゃいました。
「ほら、私のおっぱい貴重だからさ！」
・・・恥じらいのないおっぱい。
ノー
ニーズ！！！
番外編 自分が何カップか知ろう
そういえば私何カップなんだろう・・・。
意外と曖昧にしてませんか？
いい大人になってカップ数の測り方を知らないズボラ女子は多い！
今更聞けない女性に必見！
まずは胸の測り方を教えちゃいます♡
〈必要なアイテム 〉
メジャー
全身鏡
〈注意点〉
① 重力に従うと胸が垂れてトップバストの正確な測定が難しい。正しく測るため体を90度に折り曲げる。
② 鏡を見ながら測る。見えない背中にメジャーがまっすぐ回って要るか確認するために必要。
③ メジャーを水平にする。
④できるだけ薄着で測る。
〈測定方法〉
①薄着になる。
②鏡の前に立って、まずはトップバストサイズを測る。
③次にアンダーバストサイズ。
バストサイズは
トップバストサイズ ー アンダーバストサイズ ＝ 差がカップサイズ で分かります。
（乳首のラインを一周） （下乳ラインを一周）
| CUP数 | 差 |
| Aカップ | 9〜11cm |
| Bカップ | 11.5〜13.5cm |
| Cカップ | 14 〜16cm |
| Dカップ | 16.5〜18.5cm |
| Eカップ | 19〜21cm |
| Fカップ | 21.5〜 23.5cm |
| Gカップ | 24〜26cm |
| Hカップ | 26.5〜28.5cm |
| Iカップ | 29〜31cm |
差が10cm以下の方はS・M・L表示のブラがオススメ！
判断基準がトップバストの長さになるんです！！
| サイズ | トップバスト |
| SS | 65〜73cm |
| S | 73〜80cm |
| M | 80〜87cm |
| L | 86〜94cm |
実は男性が思うおっぱい
女性の実際の大きさとズレてます。
まあでも、よくwebサイトにあるネタですよね？
そこでカップ別におっぱいの大きさをものに例えて
女性が見える足元の景色をざっくりご紹介♡
これで男女差のギャップも無くなるはず!
| パイ乙の重さ （片方） |
足元の景色 |
物に例えると |
谷間の有無 |
|
| AA | 60g | くるぶしまで見える | 卵Mサイズ | なし |
| A | 70g | くるぶしまで見える | みかん | なし |
| B | 140g | 足首が見える | 柿 | なし |
| C | 240g | 甲全体が見える | りんご | なし |
| D | 380g | 甲が半分見える | グレープフルーツ | ほんのりある |
| E | 570g | つま先が見える | 梨 | 程よくある |
| F | 810g | つま先がギリ見える | メロン | あり |
| G |
1100g |
何も見えない | スイカ | めっちゃあり |
| H | 1500g | 谷間が見える | パイナップル２つ | 結構あり |
| I | 2000g | 谷間が見える | メロン２つ | 神の間 |
男性のみなさんは手を胸に当て、
女性がどのような景色を見て要るのか是非とも確かめて見てください！
おっぱいのお悩みを解決！
貧乳〜爆乳まで、いろんなサイズのおっぱい達を紹介してきました。
それぞれのサイズに魅力はありますが、
貧乳の人は「胸を大きくしたい…」
巨乳の人は「太って見られるのがいやだ…」
と、悩みも尽きないですよね。
そこで、今あるおっぱいをより良くする為の、
いろんなおっぱいの育て方を紹介します！
おっぱいを２カップ上げる方法
育乳ポイントは、土台・乳腺・脂肪の三つ！
お悩み解決マンがおっぱいを大きくした時の
食事、運動、生活習慣を教えちゃいます♡
食事編
□豆乳、豆腐
女性のおっぱいは女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）が
放出されることによって大きくなるんです。
豆乳の原料、大豆に含まれているイソフラボンは、エストロゲンと似た分子構造をしているので女性ホルモンのような働きをしてくれます。
□アボカド
豊富に含まれるのがビタミンE。
ビタミンEは直接おっぱいを大きくする効果はないんです。
睡眠不足やストレスで簡単に崩れる
ホルモンバランスを整えてくれるのがビタミンEの効果。
おっぱいを大きくしたいのに
ホルモンバランスが崩れていては大きくしようがありません。
崩れやすいバランスを良い調子に維持してくれる働きをします。
□鶏肉、ささみ
低脂質、高タンパク質だから、
土台となる大胸筋の筋肉トレーニングに合わせて食事に取り入れると効果的におっぱいが大きくなって行く。
□チーズ
大胸筋を大きくするためのタンパク質が豊富で、ホルモンバランスを整えてくれる必須アミノ酸も含まれている。
一緒に筋トレと４時間以上の睡眠が必要。
生活習慣編
□睡眠時間
おっぱいを大きくするホルモンは
寝ている時にいっぱい分泌します！
特に成長ホルモンがおっぱいを大きくするための重要なホルモン。
寝て３時間後に成長ホルモンが放出されるので睡眠は最低４時間が必須です。
だから
寝不足 = メンヘラ = 貧乳 の方程式が成り立つ
□姿勢
猫背は血行が悪くなり猫背の原因に！
他にも胸が下向きになるのでどんどん垂れてしまいます。
姿勢は以下の項目をマスターすれば大丈夫！
✔︎ 両手を組んで上に伸び〜るストレッチをすること！
✔︎ PCのモニターを調節する
✔︎ ヒールを履いている時は特にインナーマッスルに力を入れて！
✔︎ 足を組まない
姿勢を正すだけで、胸が上向きになり大きくなります！
自分が宙に吊るされたような気分で骨盤を立てると綺麗な姿勢で、同時に筋トレをもできちゃいます。
運動編
□大胸筋を鍛える
胸の9割は脂肪、1割が乳腺、その土台が筋肉の大胸筋です！
土台は超重要。
そして短期間で一番効果が出てくるのがダンベルベンチプレス。
1 ダンベルを両手に持つ。
2 ベンチに仰向けに寝る。
3 両腕を上あげ、肩甲骨をぎゅっと寄せて胸を張る。
4 肘を曲げて胸の位置までダンベルを持ってくる。
5 また両腕を上げる。
□セックスを沢山する
好きな人とエッチすると、
女性ホルモンが沢山分泌♡
おっぱいを沢山刺激してもらうとより効果的です。
【 サプリってどうなの？】
現在サプリメントが主流！
沢山ありすぎてどれが効くのか分からないって方は多いですよね。
そんなあなたにオススメするのがプロテインとテストステロン。
これで私はおっぱいが２カップ進化しました。
性欲が上がるホルモンとして有名なテストステロンを
サプリメントとして一ヶ月飲み続けると
CカップからEカップへになりました！笑
食事、生活習慣、運動のどれか一つだけを
やってもおっぱいは大きくならなかったです！
三つの項目を網羅して一ヶ月後、効果がやっと出現。
なぜおっぱいを大きくしたいのか！
目標をしっかり掲げておくことがバストアップを確実に行えるコツです。
おっぱいをきれいに整える方法
□ナイトブラ
みなさん寝る時にブラジャーをつけていますか？
寝ている時も胸の形を整えて、
綺麗なカタチを維持しておくのは大切です。
ナイトブラはワイヤーもなく、
胸の形を整えるのに最適♡
【 ナイトブラの効果 】
✔︎ 背中に脂肪が流れるのを防いでバストアップ効果
✔︎ 離れ乳や垂れ乳の補正をしてくれる
✔︎ 寝返りの時にバストが揺れる不快感も無し
✔︎ 肩こりを軽減できる
✔︎ 快眠できる
□寝方
ダメな寝方は横向きとうつ伏せ。
横向き→脂肪か横に流れ背中に行っちゃう
うつ伏せ→おっぱいを潰してしまうので小さくなる原因。
良い寝方は仰向け。
ナイトブラをつけて仰向けで寝るとより育乳にバッチリな体勢と言えます。
□ブラジャーの付け方
ブラをつける時、ひと工夫付け足すのことが重要！
1,ブラジャーをつける
2,お辞儀をする様に前かがみになる
3.背中や脇から脂肪を掻き集め、ブラにおさめる。
これだけでおっぱいになる脂肪が増えて、
大きさもブラジャーでキープされます。
巨乳爆乳女子の悩みは着太り
胸が大きいと、おっぱいで服が膨らみ太って見えてしまうことありませ
ん？
そこでおっぱいが大きい女性に似合う服をご紹介♡
ポイントは3つ！
1. 色はネイビーか黒。
2.細い部分（首、足首、腕）は見せる様にすること！
3.ウエスト強調している服が良い！
ウエストを強調しており体の曲線美をうまく演出できる。
黒いしカートでキリッとしたボディーラインに見せてくれる。
ストールが重要。
街ですれ違う人に胸を凝視されがちなあなた！
おしゃれなストールを身にまとい
自然に胸を隠すと良いでしょう。
いろんな胸のかたち
おっぱいのカップやお悩み解決について紹介してきましたが…
つまるところ、男性の大好きなオッパイとはなんぞや？
巨乳好きを公言する男性陣が想像するおっぱいは
「谷間がしっかりあって〜
乳首がピンクで〜
ふっくら柔らかいプルプルしてて・・・♡」
（↓こんなイメージ）
とことんAVのようなおっぱいが
どこにでも存在するかのよいうな物言い。
私 『お前らの想像する胸はどこにあんだ？あ？』
パイ乙の話が始まるたびに突っ込みたい。
「谷間がなきゃ巨乳じゃ無い！」
現実を知らない男性の単純なおっぱい理論だ！
これにはもう黙っていられない。
広がる男女のイメージ差に、釘を刺したい。
おっぱいを語る時間があるなら・・・
カタチを知れ！
カタチ知らずおっぱいを語る奴は
「エセおっぱい星人」
同じ大きさでも無限のカタチが存在するし
Eカップだってブラジャーをとれば谷間なんてでき無い。
全員が明日花キララみたいなパーフェクトおっぱいじゃないんだよーーーーーーーーーー！！！そこの君。
編集部新人の怒りは収まらず。
翌る日、男性のエセおっぱい理論を職場先輩にシェア。
職場の先輩もエセおっぱい星人には共感。
おっぱいのカタチについて発熱した議論が始まる。
結果、以下のカタチに分類。↓
各々自分のおっぱいのタイプを指で刺し、カタチをカミングアウト。
巨乳好きの男性陣は上図で言うロケットおっぱいが理想なんでしょうか。
私のなりたい理想のおっぱいはお椀型！
「おっぱいが好き」と言うなら、カタチにまでこだわれ！
自分の好みのおっぱいを伝える時は、
「俺はロケットおっぱいが理想だけど、お椀型も好きだなー」
と、形も詳しく伝えてあげましょう！！
しっかり形について議論したあとは、谷間の話！
谷間の形でニセおっぱいかどうかわかっちゃうよん♪
谷間がY型かI型でおっぱいの実態が違う
「あの子のおっぱいめっちゃでかい！」
妬んじゃうくらい大きいおっぱいの女の子が大学にチラホラいませんか？？
まさかの豊胸？
盛ってるだけ？
ついつい疑惑の目を向けてしまうことも・・・。
実はおっぱいの実態を見分ける方法があるんです！
ズバリ谷間の形！
谷間がY型かI型で見分けることができちゃうの。
Y型とI型の特徴をまとめたので、
周りの女子に当てはまるかチェックして見て！
[ I型の谷間 ]
□ 比較的おっぱいが大きい女子に多い
□ 意図せずできる着飾らない谷間
（I型の谷間はこんな感じ↓）
[ Y型の谷間 ]
□胸が小さい女性が盛りブラをつけている
□パッドを詰め込むとY型になる
□豊胸手術をしてる場合もある
□見栄えがよくなる様に形を整えている
□自分のカップよりひとサイズ小さいカップのブラジャーをつけている
（Y型の谷間 ）
これで周りの女子おっぱいが偽物か本物おっぱいかがわかってきたかな〜？
みなさんどうでしたか？
記事を読んで、おっぱいのお悩み解決してくれたら嬉しいです♪
