アダルトコラム

巨乳の辛い悩みあるある!邪魔な胸を小さく見せる方法や自信を持つ方法

最終更新日 2023.09.13

巨乳 悩み

なにかと羨ましがられる巨乳ですが、巨乳ならではの悩みに悩まされる人は多いでしょう。

「良いことばかりじゃないんだぞ!」「本当はおっぱいを小さくしたいのに」と思っている人もいるはず。

そこで今回は、巨乳の悩みあるあると胸を小さく見せる方法、自信を持てる方法をご紹介します!

巨乳の悩みあるある

巨乳 悩み

一般的にはEカップ以上の人が巨乳に分類されますが、巨乳を不便に思い悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

そこで、巨乳の悩みあるあるをまとめました!「あるある!」と納得できるものばかりなはずですよ。巨乳で悩んでいる仲間がいっぱいいます!

走る時に胸が揺れて恥ずかしい

体育の授業で胸を見られるのが嫌でした。(24歳 保育士)

声には出さないものの胸を見ているのが丸わかりで嫌でした。(32歳 美容師)

走るとおっぱいの揺れが大きくて目立ってしまうあるある。

社会人になると走る機会は減りますが、学生時代、体育やマラソン大会などで恥ずかしい思いをしたことがある人は多いでしょう。

男子からも女子からも「あれ、やばくね?」とコソコソ言われた経験がある人もいるはずです。

必死に走れば走るほどおっぱいは揺れてしまいますし、なんならちょっと小走りでも揺れます。しかも痛い。

走る場面が多ければ多いほど、おっぱいが小さければよかったのにと思ったことはあるはずです。

ピタッとしたTシャツが着れない

ピタッとした服を着ていると胸をアピールするなと言われるし、めんどくさいです。(22歳 アパレル店員)

胸元がパツパツになって可愛いデザインでも可愛く見えないのが悩みです。(21歳 大学生)

ハッキリ胸の形が出てしまうので、ジャストサイズの服は着れないと感じるのもあるあるでしょう。

ピタッとしたTシャツは大きな胸をより強調させてしまいます。

アピールしているつもりはないのに、周囲から巨乳アピールしているように見られてしまうことも多いです。

また、せっかくの可愛らしいデザインも胸によって膨らんでしまい、綺麗に見えないことも。

そのため、身体のラインがはっきり出てしまったり綺麗に着られなかったりする服を避けるのは巨乳あるある。

https://twitter.com/miho_1982/status/1456445249945956353?s=46&t=-KEttVcyij9TPDxXd9eBQw

胸が垂れてくる心配

大きい分、将来どうなるのかいつも心配。垂れる未来しか想像できません。(33歳 OL)

温泉とかでおっぱいが垂れているおばあちゃんとか見ると不安になります。(26歳 保育士)

胸が大きければ大きいほど、年とともに垂れていきます。

歩くたびにおっぱいが上下するので、胸へのダメージも大きく将来胸が垂れてしまうのではないか心配になるのも巨乳あるあるです。

ブラジャーをつけているときは形が保てていても、いざ脱いだらダルンダルンとだらしない形にならないか不安な人は多いでしょう。

昔と比べて「あれ?乳首の位置こんなに低かったっけ?」と感じる人もいるようです。

そもそも小さければ垂れる心配もないのに…(泣)

胸が邪魔だと思う時がある

運動部だったのですが、とにかく胸が邪魔。何をするにも邪魔でした。視線も痛いし小さくしたかったです。(21歳 大学生)

胸がなければと思ったことは何度もあります。友達に言うと貧乳に謝れって言われますけどね(笑)(27歳 美容師)

胸が邪魔!!!あるある。

特にスポーツをしている人は胸が邪魔と感じることが多いでしょう。

動くたびに揺れるので思うように動けず、身体も重いです。プロテニス選手には手術し、胸を小さくした人もいるほど胸が邪魔と感じる人は多いでしょう。

アクティブな動きをする人ほど胸が邪魔だと思うことが多いです。

男性の視線が嫌

男性の視線が胸にいくのが丸わかりで嫌です。「あーまたみてるよ」って思いますね。(27歳 カフェ店員)

髪型とか服装とかそんなことよりおっぱいしか見てない男が多すぎます。(23歳 保育士)

おっぱいが好きな男性は多いですよね。胸に集まってくる男性の視線が嫌と感じるのも巨乳あるあるです。

男性は見ているのがバレてないと思っているのかもしれませんが、巨乳側からしたら丸わかり。良い気分ではありません。

走っているときや肩掛けカバンを掛けているときなど、男性の視線を感じることは多いです。

特に思春期の時は、同級生の男子からの視線が嫌だったという人は多いでしょう。

安いブラが買えない・可愛いデザインの下着が少ない

小さいサイズのデザインが可愛くていつも羨ましい。脱いだ時に「ダサっ」ってならないか心配。(28歳 OL)

小さいサイズと同じデザインのブラがあっても、サイズが大きいだけで可愛く見えなくなっちゃうこともあって悲しいです。(24歳 美容師)

安い下着・ブラや可愛いデザインの下着・ブラが少ないのも巨乳あるある。

「この下着可愛い!」と思ってもサイズがないことはザラです。

そのため、デザインを見る前にサイズがあるかどうか確認するところから始める巨乳さんも多いでしょう。

また、布が多い分下着・ブラの価格も高め。予算内かつサイズがあり、自分の気に入った下着を買うのにかなり苦労します。

胸が重くて肩が凝る

とにかく重いです。猫背にもなるし常に肩こりがやばいです。(33歳 公務員)

机に置いて休憩するぐらい重いです。ずっと肩こりと戦ってます。(24歳 OL)

胸が大きい分、肩が凝るのも巨乳あるある。

Cカップでも重さは500g、ペットボトル1本分の重さがあります。

Eカップになると重さは1kg、ペットボトル2本分もの重さが胸についていることになります。

身体の前部分にだけついているので全身のバランスも悪く、自然と猫背になり肩への負担も増えていきます。
巨乳だと肩が凝ってしまうのは必然といえるでしょう。

巨乳と乳首とのバランスが悪い

人の乳首を見る機会はあまり無いので分からないですけど、バランスが変な気はします。(28歳 OL)

なんかちょうどいいバランスじゃないので気になりますね。(31歳 美容師)

胸と乳首のバランスが気になるのも巨乳あるある。

「この胸の面積に対してこの乳首のサイズってどうなの?」と不安ではないですか?

普段人に見える部分ではないのですが、脱いだ時に男性から「ん??」と思われてしまわないか、心配ですよね。

しかし実際は巨乳さんの乳首が小さいのは好評です。

https://twitter.com/tenshi_fxcbd/status/1671082230427586561?s=46&t=-KEttVcyij9TPDxXd9eBQw

ビッチだと思われる

巨乳なだけでヤレそうと思うのは何故なのか。理解に苦しみます。(25歳 アパレル店員)

巨乳=下ネタOKみたいな雰囲気にいつもうんざり。ビッチじゃないしやめてほしい。(24歳 保育士)

巨乳=エロいと思われることも多く、勝手にビッチだと思われるのも巨乳あるあるあでしょう。

そのため、男性から押せばヤれると思われることも。普通にしているだけなのに「おっぱいをアピールしてきたのに」「思わせぶりな態度をとるなよ」と文句を言われることもあります。

ただ胸が大きいだけなのに、ビッチで下ネタOKだと思われることが多いのも巨乳あるあるです。

「おっぱいが目当てだろ!」というナンパも多いです。

https://twitter.com/o_o_i_10/status/1174627316040794112?s=46&t=-KEttVcyij9TPDxXd9eBQw

巨乳だと冷やかされる

貧乳いじりもそうだけど、巨乳もなにかと冷やかしの対象にされますね。(24歳 介護士)

カップ数聞いてくるのはあるある。最近は本物なのかの確認も増えました。(31歳 美容師)

巨乳を冷やかされることが多いのもあるあるの1つです。

「サイズいくつなの?」「本物?」「パットで盛ってるでしょ」「脱いだら垂れてそう」など巨乳をいじられた経験はあるでしょう。

巨乳に絡めたあだ名をつけられた人もいるはずです。なりたくて巨乳になったわけではないのに、いじられる対象になりやすいでしょう。

痴漢に遭いやすい

普通の人より痴漢に遭う気がします。目立つからターゲットにされやすいのかもしれません。(26歳 保育士)

巨乳の友達もよく痴漢に遭うって言ってました。偶然当たったみたいな感じで痴漢されるそうです。(22歳 大学生)

人でぎゅうぎゅうになる満員電車などで、よく痴漢されるのも巨乳あるある。

満員電車などで女性を性的に見ている男性は大きな胸に興奮するのでしょう。

電車の揺れに合わせておっぱいに手を押し付けてきたり、肘を当ててきたりされたという経験がある人もいるのでは?

人より胸が飛び出ている巨乳は男性からしたら痴漢しやすいのかもしれません。それに、物理的にも当たりやすいですよね。

https://twitter.com/naonaonao0521/status/1670433397628620802?s=46&t=-KEttVcyij9TPDxXd9eBQw

谷間などに汗をかきやすい

汗が谷間を流れるのが分かります。拭きたいけど拭けないし気持ち悪いですね。(26歳 看護師)

思ったより汗をかくし熱がこもるので、家だとタオル挟んでます。(24歳 保育士)

巨乳は谷間や下乳などに汗をかきやすいのもあるある。

特に夏場は汗をかきやすく、ベタベタするため不快な思いをすることが多いでしょう。かゆいし、蒸れるのも不快です。

しかし、人前だと汗を拭くこともできないですよね。「早く拭きたいのに」とストレスに感じる人も多いです。

https://twitter.com/urara758/status/1672832927829491713?s=46&t=-KEttVcyij9TPDxXd9eBQw

ブラトップやパットの入ったキャミソールが着れない

ブラトップはおっぱいを支えきれてないし、脂肪が背中に流れちゃう。(33歳 看護師)

めっちゃ楽だからブラトップ使うけど、全然ホールドされてなくて将来やばいかもしれない。(31歳 介護士)

ブラトップやパットの入ったキャミソールだと巨乳は支えられません。

肩ひも部分が最大限に伸びてしまい、胸の位置がかなり下になってしまうこともあります。結果的に谷間が見えてしまったり、綺麗に服が着れなくなったりしますよね。

さらに、しっかり胸が支えられていないと将来胸の形が崩れたり垂れたりしてしまう可能性が高いです。

ブラトップやパット付きキャミソールもは締め付け感がなくゆったりしているので着心地は良いものの、着れないという人が多いでしょう。

太って見える

適当にTシャツ着るとめっちゃ太っててびっくりする。(27歳 OL)

たまにピタッとした服を着ると「あれ?そんなに細かったの?」って言われるから、普段太って見えているんだと思います。(30歳 保育士)

巨乳は胸元が厚くなるため、太って見えます。

特にTシャツなどウエスト部分がキュっとなっていない服は、乳首の高さからストンと布が落ちるので、横から見るとお腹も胸と同じだけ出ているように見えてしまうのです。

実際は細くても太って見えてしまうのも巨乳ならではの悩みですよね。

細く見えるようにウエストマークのある服やベルトを使うと逆に胸が強調されてしまい、変にアピールしていると思われてしまうのもあるあるです(泣)

女友達に胸を揉まれる

女子高だったからかなり揉まれました。コミュニケーションの1つなんだと思います。(27歳 公務員)

「どんな柔らかさなのか触らせて」っていう人は多いですね。(21歳 フリーター)

大きい胸が気になるのは女性も同じです。そのため、女友達に胸を揉まれるのもあるある。

「大きいね!すごい!おっぱい触らせて~」と揉まれることもあれば、「ご利益ありそうだから揉ませて!」と貧乳の友達に揉まれることもあります。

特に女子高ではよくある行動のようです。

胸のせいで下が見えにくい

まじで下が見えない、お腹に付箋がついているのに気づかず笑われました。(29歳 保育士)

階段は勘で降りています。(22歳 大学生)

胸のサイズが大きければ大きいほど下が見えにくいのも、嘘みたいで本当の巨乳あるある。

下を見たときに胸が邪魔してしまい足元が見えないため、階段の上り下りなどで不便だと感じる人も多いです。

また、お腹部分も見えないので、鏡を見て「こんなとこにゴミついてたの!?」とびっくりすることもあります。

うつ伏せが苦しい

「うつぶせになってください~」って言われると苦行が始まると感じます。(23歳 OL)

家でごろごろしている時もうつ伏せにはならないですね。(21歳 美容師)

胸によって肺が圧迫されるため、うつ伏せが苦しいのも巨乳あるあるです。

胸のサイズが大きければ大きいほどうつ伏せになったとき肺を押しつぶしてしまうため、苦しく感じます。

特にマッサージの時にうつ伏せになるのが辛い人も多いです。

顔の部分が丸く穴が開いているように、胸の部分も穴を開けてほしいと思っている人は多いでしょう。

https://twitter.com/orange_my_love/status/1133570662079950850?s=46&t=-KEttVcyij9TPDxXd9eBQw

胸を小さくしたい!巨乳の悩みを解消する方法

巨乳 悩み

「巨乳は嫌!小さくしたい!」という人も多いでしょう。おっぱいを大きくするのも小さくするのもなかなか難しいですよね。

そこでここからは、巨乳の悩みを解消する方法をご紹介します!

巨乳を目立たなくするブラを買う

多くのメーカーが、巨乳を目立たなくさせるブラを販売しています。

付けるだけでおっぱいが目立たなくなるので、すぐにおっぱいを小さく見せたい人におすすめです。

大手下着メーカーのワコールからも胸を目立たなくさせる「小さく見せるブラ」が発売されています。

巨乳を目立たなくするブラを買う

本来の胸より膨らみを軽減してくれるので、付けるだけで胸を小さく見せることができます。

巨乳を目立たなくするブラを買う

デザインもさまざまあるのでぜひチェックしてみてください。

公式サイトで見る

胸を小さくするクリームを買う

胸を小さくするクリームも巨乳に悩む人におすすめです。

ブラなど見た目だけを変えるのではなく実際におっぱいを小さくしたい人にぴったりです。急におっぱいのサイズを下げることはできないので、長く継続することが大切です。

いくつかあるクリームの中でも、おすすめなのが「Cutie Bust」というクリーム。

Cutie Bust

エステなどでも実際に使用されている引き締めをサポートする成分「AFFINESS(アフィネス)」をたっぷり配合し、余分な脂肪を燃焼してくれます。

脂肪が大半を占めるおっぱいに直接アプローチしてくれるので、効果が期待できるでしょう。

また、胸を小さくするだけでなく、美しい形やハリのあるバストを手に入れることも可能!

胸を小さくしたい人は継続的に使用しましょう。

Cutie Bustを購入する

ブラウスなど凹凸が目立たない服を着る

胸を目立たせないようにするには、ブラウスなどとろみのあるふわっとした服がおすすめです。

ブラウスなど凹凸が目立たない服を着る

きっちりと型が決まっている服はボディラインを拾いやすく、胸が目立ってしまいます。

そのため、ボディラインを拾いにくい、ふわっとしたものを選びましょう。

また、縦ラインを意識するとおっぱいが強調されるのを防ぐことができます。

ブラウスなど凹凸が目立たない服を着る

長めのカーディガンなどで縦のラインを作ってみましょう。

胸を背中に流すマッサージをする

バストアップさせる時と反対におっぱいの脂肪を背中に流すマッサージも効果的です。

胸を下から持ち上げて、脇に向かっておっぱいの脂肪を流しましょう。

力強くやりすぎると胸の組織を痛めてしまうため、優しく繰り返し行うようにしてください。

継続して行うことでおっぱいの脂肪が異動していきます。

ただ、移動した脂肪は背中についてしまうので背中が太ってしまう可能性はあります。

巨乳に自信を持つ考え方

巨乳 悩み

もう巨乳なのはどうしようもない。いろいろやってみたけれどもう巨乳を受け入れるしかない人もいるでしょう。

そこで巨乳に自信を持つ考え方をご紹介します。

女性らしさがある

おっぱいの膨らみは男性にはない、女性特有のものです。

そのため、巨乳は一般的なサイズの女性に比べて、より女性らしいと考えましょう。

女性っぽい服装もとても似合います。自信を持ちましょう!

体目当てと言えども普通の女性よりモテる

おっぱい好きの男性が多い分、身体目当てと言えどもモテるのは事実。

もし巨乳じゃなかったらモテないのでは?と考える人もいるかもしれません。

身体目当てなのはいい気分ではありませんが、最初は身体目当てだとしても次第に内面に惹かれる男性も多いです。

そのため、巨乳きっかけでもモテるのは良いことでしょう。

水着が映える

水着を着たときに映えるのは巨乳ならでは。

貧乳の場合、子供っぽく見えてしまう水着でも大人っぽくグラマラスに見えます。

シンプルな水着でもおっぱいがあるだけでゴージャスに見えるのは自信を持っていいポイントです!

正直貧乳派からしたら、羨ましい

貧乳から羨ましいと思われるのも、巨乳であることに自信を持たせてくれます。

他の人から「おっぱいが大きくていいな~」と羨ましがられると「巨乳っていいのかも」と思う人も多いでしょう。

正直貧乳派からしたら、羨ましい

おっぱいが大きいからこそ映えるファッションはたくさんあります。

貧乳からすれば「そういうファッションしたいのにおっぱいがないからできない!」と巨乳を羨ましいと感じているようです。

正直貧乳派からしたら、羨ましい

巨乳かつ細い身体になりたい人は多いです。貧乳の人がおっぱいだけ大きくするのは至難の業。

巨乳で女性らしい身体を手に入れたい人は多いでしょう。

正直貧乳派からしたら、羨ましい

身体目当てでも良いからモテたい!という声も多いです。

おっぱいが大きいってだけでモテる人も多いですよね。とにかくモテたいという人は巨乳が羨ましいようです。

まとめ

巨乳あるあるをご紹介しました。「あるある~」と納得した人は多いはずです。

おっぱいが大きいと良いことだけでなく悪いこともあります。そのため、おっぱいを小さく見せたい人も多いでしょう。

そんな人は今回ご紹介した巨乳の悩みを解消する方法を実践してみてくださいね。

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