【完全保存版】筋肉フェチ女子がときめく筋肉の魅力１１選！嫌がられるマッチョやモテる筋肉の鍛え方も徹底解説

女性に多いフェチといえばあなたは何を思い浮かべますか？
さまざまなフェチがありますが、女性の間で急増しているのが「筋肉フェチ」です。

男性の鍛え上げられた筋肉にこだわりがあったり、性的な興奮をしたりする女性のことを筋肉フェチといいます。

ゴリマッチョを好む女性から、細マッチョを好む女性までその種類はさまざま。

今回はそんな筋肉フェチの女性について詳しくご紹介していきます。

この記事を参考に、あなたの周りの筋肉フェチの女性をメロメロにしてみてくださいね。

そもそも筋肉フェチとはどんな人のこと？

そもそも筋肉フェチとはどんな人のことをいうのでしょうか？
なんとなく「筋肉が好きな人」といった漠然とした印象をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。

ですが筋肉フェチは、ただの筋肉好きというわけではありません。
それぞれにこだわりや魅力を感じるポイントがあることも多いものです。

そんな筋肉フェチの概要について、もう少し具体的にご紹介していきます。

男性の鍛え上げられた筋肉に興奮してしまう人のこと

先ほどもご紹介した通り、筋肉フェチとは「男性の鍛え上げられた身体に興奮する人」のことを言います。

筋肉を鍛えている男性にも、細マッチョタイプやレスラータイプなどさまざまな人がいますよね。
同様に、筋肉フェチの女性もそれぞれに、好みやこだわるポイントが違います。

とはいえ男性の筋肉に対して、強い魅力を感じたり興奮したりしてしまうのが、筋肉フェチの女性に共通する特徴といえます。

女性が筋肉フェチになる理由とは？マッチョの魅力１１選

では、どうして女性は筋肉フェチになるのでしょうか？
「なんで筋肉フェチになるの…？」と疑問に思われる男性も多いことでしょう。

筋肉フェチの女性はそれぞれに、マッチョへの魅力を心のうちに秘めています。

そんな筋肉フェチの女性が、どうして筋肉フェチになるのか・どこに魅力を感じるのかについてご紹介していきます。

理由１．人間の本能で惹きつけられてしまう

筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じる理由として、「本能で惹きつけられる」というものがあります。

「筋肉のこんなところが好き！」や、「～だから筋肉が好き！」という明確な理由が無い人も多いものです。

理由がなくとも、なんとなく筋肉に引き付けられる…それは女性の中にある本能的なことから、筋肉への強い魅力を感じているとも考えられますね。

このように筋肉自体に魅力を感じ、興奮してしまう…そんな筋肉フェチの女性も存在します。

理由２．爽やかで健康的な身体に魅力を感じる

爽やかで健康的な身体というのも、筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じる理由の1つです。

筋肉を鍛えている男性は、余分な脂肪が無く引き締まった体型をしていることも多いですよね。
そんな身体の男性は、汗をかいていてもなぜだか爽やかに感じられてしまうものです。

汗を書いているのに清潔感があり、さわやかな印象を与える…。
筋肉を鍛えている男性のそんな健康的な雰囲気に、魅了される女性も多いようです。

理由３．筋肉は男らしさの象徴だから

筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じる理由に「筋肉は男らしさの象徴だから」というものがあります。

女性の中にも筋肉を鍛えていて、非常に鍛え上げられた身体月をしている人も居ますね。
ですが男性に比べると数は少ないでしょう。

ですのでどちらかといえば、鍛え上げられた男性の身体は、見る人に「男性らしい」という印象を与えることも多いです。

そんな男らしさの象徴ともいえる筋肉や肉体美を持っている男性に、ときめく筋肉フェチの女性は多いのです。

理由４．鍛えられた身体に安心感がある

鍛え上げられた身体には安心感を感じるというのも、筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じる理由として挙げられます。

やはり筋肉がついていて体格の良い男性は、「頼りがいがありそう」「守ってくれるかも」といった印象があります。

そのため一緒に居れば、他の人から守ってもらえるような安心感を得ることが出来るのです。

そんな安心感を与えてくれる筋肉男子に、ついドキッとしてしまう筋肉フェチの女性もいます。

理由５．自信に満ちた姿に魅力を感じる

筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じる理由の1つに、「自信に満ちた姿に魅力を感じる」という点も挙げられます。

身体をストイックに鍛えてプロポーションを維持している男性は、なんだか「自信がありそう」な印象を受けますよね。

やはりナヨナヨとしている男性よりも、自分に自信がある男性の方が魅力的に感じられることが多いものです。

姿勢も正しく、堂々とたたずむ男性の姿に魅力を感じるという女性も多いことでしょう。

理由６．自己管理がしっかりしている印象を受ける

自己管理をしっかりできている印象を受けるという点も、筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じるポイントの1つです。

筋肉を鍛えている男性は、どちらかというと食事の制限や厳しいトレーニングを行っている人が多いのではないでしょうか。

ですので「自分自身をコントロールできる人」という印象を受けやすいものです。

だらしない雰囲気の男性よりも、自分で自分を管理できる。
そんな筋肉男子にドキドキする・頼りがいを感じるといった女性も多いようです。

理由７．顔と身体のギャップに萌える

筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じる理由には「顔と身体のギャップに萌える」という点もあります。

たとえば、身体はかなりガッチリと鍛え上げられているのに、顔はとても優しそうな男性。
これは代表的なギャップといえますね。

ちなみに顔以外にも、レスラーのように鍛え上げられた身体を持っているのに、実は甘いものが大好きだった。
といった点にギャップを感じる女性も多いです。

そんな筋肉男子ならではのギャップについドキっとしてしまい、フェチになっていた…なんていうこともあります。

理由８．プロポーションがよく見える

プロポーションが良く見えるというのも、筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じる理由の1つといえるでしょう。

筋肉を鍛えている男性は、全身をバランスよく鍛えている人も多いです。

全身バランス良く鍛え上げられた、見た目にも文句なしの美しい身体を持つマッチョには、つい魅了されてしまいますよね。

またプロポーションが良いと、シンプルなファッションでもなんだか魅力的に見えてしまいます。

そんな理由も、筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じるポイントの1つでしょう。

理由９．彼氏が筋肉質だと周囲に自慢できる

筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じる理由の1つに、「彼氏がマッチョだと自慢できる」というものがあります。

やはり自分の彼氏が鍛え上げられた美しい身体を持っていれば、周囲にも自信を持って紹介しやすいものです。

さらに「こんな簡単に抱っこしてくれる！」といった、マッチョならではの自慢話を周囲にすることもできます。

筋肉フェチの女性にとっては、恋愛においても筋肉が重要な要素となる、といえるでしょう。

理由１０.　Tシャツ一枚でも格好よく決まる

Tシャツ1枚でも格好よく見えてしまうという点は、筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じるポイントの1つです。

先ほどもお伝えしたように、筋肉質な男性は全身のバランスが良く「プロポーションが良い」ことが多いです。

ですのでただのTシャツを1枚着ているだけでも、なんだかカッコよく見えてしまうということは珍しくありません。

シンプルな服やシャツ1枚を着ているだけでも、にじみ出る男らしさがある。
そんな点も、筋肉フェチの女性が感じる魅力の1つといえます。

理由１１.　隣に並ぶと自分が華奢に見える

筋肉フェチの女性がマッチョに魅力を感じる理由の中には、隣に並ぶと自分が華奢に見えるというものがあります。

これは想像が付きやすいと思いますが、マッチョは体格が良い人が多いため、横に並んだときに女性が細く見えやすいのです。

ですので女性にとっては、「自分の方が華奢に見える」「女性らしさを強調してもらえる」といったメリットがあります。

そんな理由も、筋肉フェチの女性がマッチョを好きなポイントの1つといえるでしょう。

筋肉フェチの女性が好む男性をタイプ別にご紹介！

筋肉フェチの女性は、筋肉がついていればどんな男性でも好きというわけではありません。

ですが筋肉フェチの女性それぞれに、好みのマッチョのタイプというものは存在します。

それでは、どんなタイプの男性が筋肉フェチの女性から好まれるのでしょうか。
筋肉フェチの女性が好む男性を、タイプ別に分けて詳しくご紹介していきます。

細マッチョ・ソフトマッチョ系筋肉男子

筋肉フェチの女性が好む男性のタイプ1つ目は、「細マッチョ」と呼ばれるタイプの男性です。
別名「ソフトマッチョ」と呼ばれることもありますね。

細マッチョという言葉は、筋肉フェチではない人にも浸透しているワードではないでしょうか。

筋肉フェチではない女性でも、細マッチョやソフトマッチョが好きという人もいます。

ガッチリとまでは鍛えていないけれど、適度な筋肉がついている。
そんなタイプの男性にキュンとする女性は多いものです。

ガッツリ鍛えたゴリマッチョ系筋肉男子

筋肉フェチの女性が好む男性のタイプ2つ目が、「ガッツリ鍛えたゴリマッチョ系筋肉男子」です。

レスラー並みとまではいかずとも、それなりに身体を鍛え上げている男性がこのタイプに分類されます。
スポーツジムなどに通って自分の身体を鍛えているという人も多いようです。

自分の筋肉の美しさや、魅力を最大限引き出せるように努力している人も少なくありません。

ですので、何気なくにじみ出る「自信のある雰囲気」に魅力を感じてしまう女性も多いと考えられます。

逆三角形のボディが魅力！レスラー系筋肉男子

筋肉フェチの女性が好む男性のタイプ3つ目は、「レスラー系男子」に分類されるマッチョです。

プロレスラーのごとく鍛え上げられた身体をもつ男性がこのタイプに当てはまります。

ストイックに身体を鍛えている人が多く、筋肉に関する知識も多いのが特徴的。
またレスラータイプの男性は、筋肉はもちろん、適度な脂肪がついていることも多いです。

こういった見事に鍛えられた逆三角形のボディには、おもわずうっとりしてしまう女性が多いでしょう。

筋肉フェチの女性が嫌がる男性の特徴３つ

筋肉フェチの女性は、筋肉がついている男性全てに好意を抱くわけではありません。「こんなマッチョはちょっと嫌だ…」と感じるタイプの筋肉男子も存在します。

筋肉フェチの女性が気になっている男性にとっては、ぜひ知っておきたい情報なのではないでしょうか。

こちらでは「筋肉フェチの女性が嫌がる男性の特徴」についてご紹介していきます。

１．脱いで身体を見せびらかしたがる

脱いで身体を見せびらかしたがる男性は、筋肉フェチの女性には嫌われやすい傾向にあります。

たとえば「俺の力こぶすごいから見て！」だとか、「鍛えてるんだよね、見る？」といった発言をする男性。

鍛えた筋肉がいくら美しい場合でも、それを女性に自分からアピールする男性には少しガッカリしてしまいます。

また「不必要に服を脱ぎがち」というのもこのタイプでしょう。
ナルシストな男性は嫌がられることもありますので、注意が必要です。

２．見た目だけを重視して筋肉を鍛えている

見た目だけを重視して筋肉を鍛えている男性も、筋肉フェチの女性には嫌がられることが多いようです。

たとえば一部分だけの筋肉は付いているのに、他の部分は全く鍛えられていない。
このように「見せるためだけの筋肉」を鍛えている男性は苦手意識をもたれることも。

見栄えだけを考えて鍛えられた筋肉\は、頼りがいもなさそうといった印象を受けるでしょう。

３．常に筋肉のことしか考えていない

常に筋肉のことしか考えていない男性は、筋肉フェチの女性にはあまり好まれません。

暇さえあれば筋トレをしていて、会話の内容もいつも筋肉のこと。食事制限ばかりしていてデートも楽しめない…。

そんなマッチョは、女性にとっては疲れの原因となってしまうこともあります。

筋肉を鍛えていることは素晴らしいのですが、度が行き過ぎると「しつこい」印象を持たれてしまう事もあります。
注意が必要でしょう。

筋肉フェチの女性に人気の高い筋肉の部位は？

筋肉フェチの女性は、それぞれに好みの筋肉があることも珍しくありません。
自分が好む筋肉の部位を、何気なくチェックしている女性も多いです。

いったい筋肉フェチの女性は、男性のどの筋肉に魅力を感じてしまうのでしょうか？

こちらでは、筋肉フェチの女性に人気の高い筋肉の部位について、詳しくご紹介していきます。
参考にしていただければ幸いです。

部位1.厚い胸板にキュン！大胸筋

大胸筋は筋肉フェチの女性の間でも、特に人気の高い部位といえるでしょう。

大胸筋が発達していると、胸板が厚く見えて「男らしい」「頼りがいがありそう」といった印象を受けます。

また大胸筋を鍛え上げている男性は、本格的にトレーニングを行っているレスラータイプのような人も多いです。

そんな厚い胸板を持つ男性に、男らしい！と魅力を感じる女性は多いです。

部位2.力こぶが印象的な上腕二頭筋

筋肉フェチの女性に人気の高い部位として、上腕二頭筋が挙げられます。

上腕二頭筋が鍛えられていると、力こぶとして筋肉が浮き上がる事も多くあります。
「重い荷物を持ち上げるとき」や「Tシャツ姿のとき」などにさりげなく見えるのが、上腕二頭筋です。

上腕二頭筋にこだわりを持つ筋肉フェチの女性も少なくありません。
力こぶから醸し出される男らしい雰囲気に、ときめいてしまうのかもしれませんね。

部位3.圧倒的人気を誇る腹直筋

腹直筋は筋肉フェチの女性の間でも圧倒的な人気を誇る部位といえるでしょう。

腹直筋はシックスパックと表現されるように、6つに割れる筋肉であるのが特徴です。
男性にとっても憧れの筋肉ともいえるのではないでしょうか？

筋肉フェチの女性の間でも、シックスパックは基本のチェック項目といえるでしょう。

予想していなかったけれど脱いだら腹筋が鍛えられていた…という場合にとてもドキドキしてしまう女性も多いです。

部位4.広い背中をつくっている広背筋

広背筋という、広い背中を作っている筋肉も筋肉フェチの女性には人気があります。

広背筋が鍛えられていると、良く言われる「逆三角形」の身体づくりにもつながります。
体格も良く見えるため、女性からは「男らしい」「頼れそう」といった印象を持たれるでしょう。

特に水泳選手などは広背筋をよく使うため、逆三角形の体型になりやすいといわれています。

水泳選手の男らしい身体つきに、強い魅力を感じている筋肉フェチも多いです。

部位5.たくましい肩が魅力的！僧帽筋

筋肉フェチの女性から人気を得ている筋肉の部位の1つに、僧帽筋が挙げられます。

広く重量感を感じさせる肩をつくるのが僧帽筋です。

首から肩、背中の方までつながる大きな筋肉です。
そのため僧帽筋が鍛えられている人は、自然と姿勢も良くなっていることが多いようですね。

ピンと伸びた背中から、自信のある雰囲気を出すこともできるでしょう。
僧帽筋が鍛えられている男性には、筋肉フェチの女性も強い魅力を感じるようです。

部位6.引き締まったお尻をつくる大臀筋

大臀筋という引き締まったお尻を作るために必要な筋肉も、筋肉フェチの女性に人気の部位です。

筋肉フェチの女性には「お尻が引き締まっている人が好き」という人も多く居ます。

ですのでお尻の筋肉である大臀筋は、筋肉フェチの女性にとって重要な部位といえるでしょう。

さらにお尻の引き締まったマッチョは、足も長く見えてプロポーションが良く感じられます。

全身のバランスが良く取れた筋肉には、強い魅力を感じてしまうのが、筋肉フェチの特徴といえるのかもしれません。

筋肉フェチにモテる体作りのトレーニング方法

せっかくならば、筋肉フェチの女性にもモテる身体を手に入れたいと思いますよね。
とはいえトレーニングの方法が思い浮かばない…そんな方もいらっしゃるでしょう。

ですが日常生活に取り入れられる簡単なトレーニング方法も多くあります。

こちらでは筋肉フェチの女性にモテる、身体づくりのトレーニングについて紹介していきます。

トレーニング１：まずは大きな筋肉から「スクワット」

筋肉フェチの女性にモテる身体を手に入れるためには、「スクワット」を行うのも効果的と言えるでしょう。

スクワットはお尻や脚の筋肉以外にも、お腹の周辺にもアプローチできるトレーニングといわれています。

スクワットをするときのポイントとして、「1日に何百回もする必要はない」という点が挙げられます。

自分の無理のない範囲で、1日30回からでも良いので継続して行うことが大切です。

トレーニング２：背中を引き締める「懸垂」

筋肉フェチの女性にモテる身体を手に入れるためのトレーニングに、「懸垂」があります。

懸垂は多くの人に知られているように、腕や背中の筋肉にアプローチできるトレーニングです。
背中を引き締めることができるため、魅力的な後ろ姿を作る事にもつながります。

必ずしもトレーニングで懸垂をする必要はなく、公園などにある鉄棒でも懸垂をすることができます。

背中を適度に引き締めることで、プロポーションを良く見せましょう。

トレーニング３：厚い胸板作りに「プッシュアップ（腕立て伏せ）」

定番の腕立て伏せ（プッシュアップ）も、筋肉フェチの女性にモテる身体を手に入れるための方法として有名です。

プッシュアップは、胸の筋肉を鍛えることができるトレーニングの1つです。

格闘技の選手も行うほどですので、胸の筋肉を鍛えるのには有効なトレーニングといえるでしょう。

胸の筋肉を鍛えることで厚い胸板づくりにもなり、魅惑的なボディを手に入れられるでしょう。

プッシュアップを継続して、徐々に角度を付けていくと効果的といわれています。
室内で気軽に取り組めるトレーニングの1つです。

トレーニング４：目指せシックスパック「クランチ（腹筋）」

クランチと呼ばれる腹筋を鍛えるトレーニングも、筋肉フェチの女性にモテる身体を手に入れる手段の1つ。

シックスパックは筋肉フェチの女性の間でも、高い人気を誇ります。
ですので筋肉フェチの女性にモテたいのであれば、腹筋を鍛えておいて損は無いといえるでしょう。

こちらも無理のない回数を継続して行うことがポイントです。
引き締まったお腹周りを手に入れてみましょう。

まとめ

今回は、さまざまなフェチのなかから「筋肉フェチ」をピックアップしてご紹介してきました。

筋肉フェチは女性に多いフェチの1つです。
筋肉フェチではなくとも、男性の筋肉や鍛え上げられた身体に魅力を感じる人は多いでしょう。

中でも筋肉に対して、強い魅力や興奮を感じてしまうのが筋肉フェチの女性。

あなたの周りにも、筋肉フェチの女性は意外にも多くいるかもしれません。
また、筋肉フェチの彼女を持つ男性も多いのではないでしょうか。

今回ご紹介した、筋肉フェチの女性が魅力を感じるポイントや筋肉の部位などについて、1つでも参考にしていただければ幸いです。