ママ活69のやり方やコツは？最高に興奮する4つの体位をご紹介！シックスナイン好きな男性は必見
最終更新日 2023.09.05
69（シックスナイン）はメジャーなプレイではありますが、「具体的なやり方は分からない」「なんとなく勘でやってる」という人が多いのではないでしょうか。
69（シックスナイン）はフェラなどのプレイとは違い、お互いが気持ちよくなれるプレイ。具体的なやり方やコツを知っておけばパートナーも自分もより気持ちよくなれますし、何より愛を深められる魅力があります。
本記事では69（シックスナイン）のやり方について徹底的に解説しました！
69（シックスナイン）の正しいやり方
概要が分かったところで、実際にやるにはどうすれば良いのかを説明します。
69（シックスナイン）にはこれといって細かい決まりがあるわけではありません。結果として、お互いの性器を同時に舐め合えばそれは69（シックスナイン）になります。
上下に重なるのが一般的ですが、横向きに69の姿勢になるのもアリです。男女の位置にもルールはないので、好みによって使い分けるのが良いでしょう。
男性上位の場合
まずは、男性が女性の上に覆いかぶさる形で行う69（シックスナイン）です。仰向けに寝た状態の女性の上に、男性が上から覆いかぶさり刺激をします。
クンニをしやすい体勢になるので、女性は満足感を得やすいでしょう。
しかし、無理やり女性の口の中に自分のペニスを押し込むような形になるので、見た目の興奮度は非常に高くなります。Sっ気のある男性には、男性上位の69（シックスナイン）はぴったりでしょう。
女性上位の場合
逆に、女性が男性の上に乗っかってするパターンの69（シックスナイン）です。
男性が仰向けに寝て、その上に女性が顔面騎乗位するかのように乗っかります。女性の性器を全て顔で受け止めることになるので、男性の視界には非常に扇情的な光景が広がります。
少し困る点は、男性は女性器が少し舐めづらいということ。舌を思い切り上に伸ばす必要があるので、だんだんとアゴも疲れてしまうので長時間するのは厳しいでしょう。
女性が体重を預ける69(シックスナイン)
男性の上に乗っかり69（シックスナイン）を行う際、女性は感じすぎるあまりバランスを崩してしまうことがあります。
そのような場合には、女性に体重を預けてもらうのも一つの方法です。
クンニもできなくなってしまうので、無理に耐える必要もありません。
体を預けてもらう時には、あなたの顔を太ももで思い切り挟んでもらうのもおすすめです。柔らかい内ももに顔を挟まれるというのは、案外気持ちがいいもの。心は満たされ、女性の体勢も楽になり、まさに一石二鳥です。
お互いが楽なのは横向き
お互いが楽にできるのは、横向きの69（シックスナイン）です。上下に重なる69（シックスナイン）だと、どうしても下側にいる方が色々な面で負担を受けてしまいます。
その点、横向きでの69（シックスナイン）であればそのような心配はありません。上下に重なるよりは、性器が舐めにくくなってしまいますが、その分愛撫はしやすくなります。
口に含まなくても、キスをしたり手で優しく触れたりするのも立派な69（シックスナイン）です。上下で重なって行う69（シックスナイン）に疲れたら、横向きに移行するのがおすすめです。
好きな男性多数！69（シックスナイン）の魅力とは？
お互いに性器を舐めあう69（シックスナイン）。プレイとしてはややアブノーマルに感じる人もいますが、圧倒的支持があるのもまた事実です。
69（シックスナイン）が大好き！という人も決して少なくありません。カミングアウト東京が行ったアンケートでは、8割以上の男性が「好き」と回答しています。
いったい、69（シックスナイン）にはどんな魅力があるのでしょうか。
お互いが満足できる
69(シックスナイン)の一番の魅力は「お互いが満足できる」という点でしょう。フェラチオやクンニを一度にできるのが69（シックスナイン）の特徴です。
つまり、お互いが相手に奉仕しながら同時に快感を得られるので、非常に高い満足感を得ることができるということです。1人ずつ交代でフェラやクンニをするのも決して悪くはないのですが、どちらか片方は相手に尽くさなければなりません。
69（シックスナイン）はお互いが平等に同じように気持ちよくなれるので、片方が我慢をする必要がないというのは大きな魅力でしょう。
また、69（シックスナイン）は
- 性的な快感を満たす生理的欲求
- 誰かと共有する社会的欲求
- 自分の刺激で感じてもらう承認欲求
の3つを満たしてくれます。69（シックスナイン）は人間の根本的な欲求が多く満たされるので、精神的にも満足するため求める男性も多いのです。
知らない一面を見ることができる
69（シックスナイン）をすると、相手の知らなかった性感帯を新たに知るきっかけになります。
普通のフェラやクンニよりも、相手の反応がわかりやすいのが69（シックスナイン）の特徴。気持ちの良い場所を刺激できれば、ダイレクトに伝わります。
相手に対する新たな発見というのは、マンネリの防止にも繋がります。今までは知らなかった部分を知ることで、2人の間には新鮮さも生まれるので、セックスへの楽しみも増えるということです。
Mな部分を刺激され興奮する
69（シックスナイン）はMな部分を刺激されるので、新しい興奮にも繋がります。
恥ずかしい部分を相手にさらけ出し舐められることにM心をくすぐられる、という人は多いです。自分が逃げられない状況で、強制的に舐められ舐める…というシチュエーションは確かにSMを彷彿とさせるものがありますよね。
そんな、少し不思議なSMプレイが楽しめるというのも69（シックスナイン）の魅力です。
彼女の恥ずかしがる姿が見れる
彼女の恥ずかしがる姿が見れることに大きな魅力を感じている男性は非常に多いです。もちろん、刺激による快感もあるのですが、彼女が恥ずかしがる姿があればその快感は増幅します。
慣れていなくてウブな様子に処女性を感じることが、大きな理由でしょう。女性の恥ずかしい時の素直にその気持ちに興奮することもあるでしょう。
射精までの暇を潰せる
「？」と思うような理由ですが、射精までの暇な時間を潰したいから69（シックスナイン）が好きという男性もいます。
男性のペニスは、女性のクリトリスほど敏感に快感をキャッチしません。男性の快感というのは、射精の瞬間に集中しているので、そこに到るまでの間には身をよじらせるほどの快感は感じないものです。
男性にとっては69（シックスナイン）自体がメインではなく、射精までの道のりのスパイス程度の認識、ということになります。
効率的な時間の使い方ができる
合理的な男性だと、時間を効率的に使いたいから69（シックスナイン）をしたいという人もいます。フェラとクンニ、別々にすればそれだけ時間がかかってしまいますよね。
その二つを同時にすれば、所要時間は単純計算で半分になります。
例えば出勤前、デートの別れ際など「どうしても今シたい！」という時には役に立ちそうです。ただ、まるでファストフードのような感覚でセックスをするというのも、なんとも悲しい気持ちになりますよね。
じっくりと女性器を観察できる
じっくりと女性器を観察したいから、69（シックスナイン）をしたがる男性もいます。
男性にとっては、女性器をまじまじと見れる機会というのはそうそうありません。AVだって多くの作品はモザイクがかかっており、見ようと思っても難しいのが現実です。
「そんなところまじまじと見ないで！」と恥ずかしがる女性は多いですが、男性にとっては普段見れないものが見れるということは楽しくて仕方がないことです。少し嫌がってても、そういうプレイを楽しんでいる女性が多いのも事実です。
テクニックを磨くチャンスになる
69（シックスナイン）をテクニックを磨く絶好の機会だと捉えている男性もいます。69（シックスナイン）は、相手が感じているかどうかがわかりやすいです。
例えば、感じていれば足が震える、フェラをしている口が止まるなど本当に感じているかどうかがダイレクトに伝わります。
攻守交代がないため長時間楽しめる
69（シックスナイン）は2人同時に楽しめる、攻守交代のない前戯です。別々にするとなると、「そろそろ交代しなくては相手に悪いな…」などと気を遣ってしまいます。
しかし、69（シックスナイン）であれば最初から平等に刺激し合っているので、そのようなことを心配する必要がありません。
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いつがおすすめ？69（シックスナイン）のタイミング
いつもは受け身な女性でも、相手を責める楽しみを味わえる69（シックスナイン）。
行うおすすめのタイミングは、「挿入直前」です。69（シックスナイン）は快感よりも、シチュエーションへの興奮が大きい前戯です。興奮を最高潮まで盛り上げてからするセックスはたまらないものとなるでしょう。
取り入れれば、いつものセックスとは比べ物にならないほど充実感を得られることは間違いなしです。
実は女性はこう思ってる！69（シックスナイン）の辛い悩みあるある
69（シックスナイン）はお互いが気持ちよくなれるので、2人で楽しめる前戯です。しかし、女性にとっては困ることも多少あります。女性の69の時の悩みを知ることでよりよい69が楽しめるでしょう。
感じながらフェラをするのが難しい
69（シックスナイン）は普通のフェラとは違い、女性側もクンニをされながらフェラを行うことになります。
快感に耐えながら相手に快感を与えるというのはなかなか難しいことです。感じすぎるあまり、女性の口がお留守になってしまうなんてことも…。
69（シックスナイン）をするとき、男性は女性の様子を気にするようにしましょう。相手を刺激して、相手がどのように動くのかを観察し、少しだけ身体がピクッと動いたり、腰がビクンと引けてきたら気持ちいいサイン。
そんな時にフェラが止まってしまっても、気持ちいいんだな…と察してあげてください。
アソコを至近距離で見られるから恥ずかしい
69（シックスナイン）は、あそこを至近距離で男性に見られることになります。
人に見せるような機会が無い場所に、顔を近づけられて舐められるというのは思いの外恥ずかしいものです。それも好きな人相手だと思うと、顔から火が吹き出そうになるでしょう。
あそこの形に自信がなければ、まじまじと見られることで不安な気持ちになることも。そのような思っている女性もいるので、電気を暗くしてあげても良いかもしれません。
普段しない体勢も羞恥心を煽る
お互いの性器をお互いの顔に寄せる、という体勢をとるなんてそうそうありませんよね。そんな珍しい体位も恥ずかしい気持ちになってしまう1つの原因です。
普通のセックスから比べると、お互いの性器に顔を寄せて同時に舐めるというシチュエーションはなかなかにアブノーマルなものです。
セックスでのバックプレイでさえも羞恥心を感じる女性は多いもの。そんな中で69（シックスナイン）の体勢というのは、奥ゆかしい女性にとっては苦行となるでしょう。
相手の顔が見えず寂しい
同時にオーラルセックスを行う69（シックスナイン）ですが、当然最中には相手の顔は見えません。そんな状況に、寂しい思いをすることもあります。
69（シックスナイン）は快感を得たり興奮をするのには最適ですが、どうしても性器だけ集中されている感じがしてしまいます。
特に女性は、心理的な部分が快感やセックス全体への満足感に直接繋がりやすい傾向があります。そのため、69（シックスナイン）では精神的な部分まで満たされず、むしろ寂しい気持ちになってしまうのです。
刺激が強すぎて痛い
舌での刺激は、非常に繊細なテクニックが求められます。力加減が弱過ぎても気持ちよくなれず、だからといって強くすれば痛みを与えてしまいます。
男性が力加減が下手くそで不器用な場合、女性は苦痛を伴ってしまうことがあります。
しかし、せっかく一生懸命舐めてくれている彼に向かって「痛いからやめて」とは言いづらいもの。痛くても我慢をすることになれば、69（シックスナイン）の時間は辛い拷問となってしまいます。
言いたいことをはっきりと言える関係を築けていれば問題ないのですが、付き合い始めの頃などには困ってしまうかもしれません。
無理矢理押し込まれて苦しい
アソコを無理矢理押し込めば、相手の動きに制限をつけることになります。無理矢理押し込まれれば相手は好きなように動けなくなりますし、苦しくて刺激するのが難しくなるでしょう。
女性が自由にあなたを刺激できるよう、無理矢理押し込まず腰を動かさず、ただただそのままにしておくのがおすすめです。そうすればあなたも相手も、お互いに好きなようにお互いの弱いところを責められるようになります。
69（シックスナイン）をする時の3つの注意点
69（シックスナイン）をする際には、一体どのような点に注意する必要があるのでしょうか。やはり、直接局部を舐める行為なので、衛生面については気を配る必要があります。
配慮が足りないとお互いに嫌な気分になったり、最悪の場合には病気の原因になってしまいます。
臭いや汚れの対策をしっかりする
まず、臭いや汚れの対策はしっかりとした上で臨みましょう。直接、顔を近づけて舐めるので、通常のセックスよりも配慮をする必要があります。
洗い方やケアが不十分で不潔な性器は、いくら好きな人であっても厳しいものがあります。気持ちよくなるためにも、しっかりと事前のお風呂で洗っておきましょう。
注意するのは、石鹸で中の方まで洗い過ぎないことです。女性の場合は洗い過ぎても常在菌が死滅してしまい、臭いの原因となってしまいます。
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舐めやすいようアンダーヘアの手入れも必須
69（シックスナイン）をするのであれば、アンダーヘアの手入れも必須です。
まだまだ日本ではアンダーヘアを処理する文化が薄いので、どのように処理をすれば良いのかわからないという方も多いでしょう。
男性でも脱毛するのは今や一般的。アンダーヘアがツルツルな男性も少なくはありません。
正直、69（シックスナイン）においてアンダーヘアは邪魔です。可能な限り、不要な毛は処理することを推奨します。
アナルの愛撫は炎症にも繋がる
69（シックスナイン）の際に、アナルに触れて刺激をすることもあるでしょう。確かにアナルは性感帯であることも多く、快感のために刺激をするのは悪いことではありません。
しかし、問題は触れたあとです。その手で別の場所、特に尿道付近に触れると膀胱炎を起こす可能性があります。
もしくは、シャワーの後に軽く撫でる程度に抑えるなどして、極力直腸内の雑菌に触れないようにしましょう。
まとめ
いかがでしたか？
少しアブノーマルな69（シックスナイン）ですが、上手にできればたくさんのメリットがあります。
興奮を煽るプレイなので、本番前にすれば気持ち良さだって倍増させることができます。
今回紹介したコツを意識して気をつけて、ぜひプレイに生かしてください。
