ママ活ペッティングとは？カップルの仲がもっと良くなるテクニックと女性が抱える不満を徹底解説
あなたは、ペッティングがどのような行為かご存知でしょうか？
男女間で行う愛撫のことで、夜の営みで避けては通れません。
ペッティングがうまくできるかどうかで、セックス自体の満足度も大きく違ってくるんです。
ペッティングを上手にする事ができれば、お互いに満足いく関係を作っていくことが出来ます。
挿入と比べるとおろそかにしがちですが、それが女性の性行為の満足度を下げる事にも繋がっています。
この記事を読む事であなたは、ペッティングの正しい方法を理解し今まで以上に愛のある、お互いに満足度の高いセックスができるようになる事でしょう。
ペッティングの重要性と、具体的にどのような事に注意をすればいいのか？について解説をしてきます。
セックスの重要ポイント！ペッティングとは
聞きなじみのない方もあるかもしれませんが、そもそもペッティングとは何？と言う人もいるでしょう。
セックスABCのB！
セックスのABCとは、男女の関係の進行を表す隠語です。
- A=キス
- B=ペッティング
- C=セックス
つまりペッティングとはAのキスと、Cのセックス以外の性的な愛撫や刺激のことを言います。
男女間で行う愛撫行為
先ほども触れましたが、ペッティングとは男女間で行う愛撫行為のことです。
お互いの身体を触ってセックスに向けて興奮を高める行為のことを指します。
セックス中はもちろんですが、セックスの前後にも行います。
2人の甘い雰囲気を作っていく大事な行為ですが、男女間で満足度が全く異なるポイントであることも事実です。
風俗店では挿入を除いた性行為をさしている
一般的な風俗店では、挿入を除いた行為全てをペッティングとしています。
一般的な定義と異なり、キス等もサービスとして含んでいます。指や舌で性器を刺激したりする行為や男性や女性がお互いの性器を口で刺激しあう69（シックスナイン）。
そして股の間に男性器を挟んで擦るように動く素股。これらは全て挿入ではなく性器に対する刺激なのでペッティングとなり、風俗店でのサービス内です。
セックスの前には重要
セックスの前にペッティングは欠かせません。
当たり前ですが、女性は濡れなければ男性器を受け入れることことはできないですし、男は勃たないと挿入できません。
セックスに向けた準備という以外にも、ペッティングには重要な機能があります。それはお互いの体温を感じて徐々に興奮を高めていき、お互いの性器を受け入れる準備ができると言う点です。
ここをスムーズに出来るかどうかで、セックス自体の満足度が変わってきます。
ペッティングを怠ると不仲の原因にも
なぜ前戯を怠ることが不仲の原因になるのでしょうか？一般的に男性は身体的な刺激、つまりペニスへの刺激や挿入で興奮が高まります。
それに対して女性は、身体的な快楽と同じくらい精神的な繋がりを重視します。大好きな人と繋がっていたい、守られていたい、安心したいという気持ちが強くあるんです。
ペッティングがセックスに欠かせない３つの理由
では、ペッティングはなぜ必要なのでしょうか？
そもそも、セックスをするために女性は膣が濡れていて受け入れる準備ができており、男性はペニスが勃起していて挿入できる状態である必要があります。
なので十分に濡れていなかったり、勃っていない状態でセックスをしても、当然気持ちよくはなりません。
それどころか、痛くてセックスを満足に行えませんよね。もし無理して行ってしまうと、お互いに粘膜が傷ついたりケガをする危険もあります。
挿入に向けて気分を盛り上げる
精神的な側面は、これからセックスをするという雰囲気を作ってお互いに気分を盛り上げていくことが目的です。
その為には、セックス前のコミュニケーションが大事です。ペッティングでお互いの身体を触りながら、愛の言葉を囁きましょう。
余裕がなく自分ばかりが気持ちよくなるために行っているのか、相手も気持ちよくするために気配りができるか。その差を埋めるには、やはり思いやりが重要です。
ペッティングによってイきやすくなる
ペッティングに十分に時間をかけるとイきやすくなりますし、イった時の快感も普段の何倍にもなります。
女性がイッた時の快感を倍増させるための方法として挙げられるのは、リラックスした状態であること。
最も簡単にリラックスできる方法は、セックスの前にマッサージをすることです。マッサージをする事で、筋肉がほぐれてリラックス効果を与えることができます。
普通のマッサージも女性をイキやすくさせるという意味ではペッティングであると言えます。女性がイきづらいなどの問題を抱えている場合は、ぜひ実践をしてみるといいでしょう。
丁寧な前戯は愛を感じさせる
せっかちに挿入してくる男と丁寧に前戯に時間をかける男のうちどちらが女性を大事にしているかは、考えるまでもありません。
丁寧な前戯は、それだけ深い愛情を感じさるのです。パートナーの身体がしっかり気持ちよくるような献身的なペッティングは、「こんなに尽くしてくれている！」という安心感を感じさせることができます。
逆に、がっついた余裕のないセックスだと、自己中心的な印象になります。
身体と身体の濃密な触れ合いは、お互いに必要とされていると感じさせてくれます。身体だけでなく、心を満たすような前戯を心掛けてください。
そして女性は、男性からは大切に扱われたいと思っています。女性が大切に扱われているかどうかを見極める際に、ペッティングの時の態度は、普段の生活態度と同じくらい重要視しています。
いくら普段の生活の中で優しくしていても、ペッティングが雑だと台無しです。「こっちが本性なの？」と思われてしまうので、気をつけてくださいね。
ペッティングに対する女性の不満5つ
ペッティングをする時、一体どういったことが女性の不満に繋がってしまうのでしょうか？
ほとんどの女性は、セックス中に感じているフリなどの演技をしているんです。それだけ男性に気を使ってしまう原因として、女性はどうしても嫌われたくないと、自分の気持ちを抑えてしまうことが挙げられます。
そのため、男性主体で一人よがりな前戯や、挿入中心のセックスだと、女性が満足出来ずに不満をため込む結果に…。
そしてそういったことが続くと、「私は性欲を満たす道具じゃない！」と不満が爆発してしまいます。そのくらい、女性の心と身体を満たすような前戯をできるという事は、とても大切なんです。
すぐに挿入したいからか前戯が短くて雑
男性はペッティングが始まった途端に挿入することしか考えなくなり、前戯に時間をあまりかけていないと言う人も多くいます。
しかし女性の前戯の一番の不満は、時間が短くてしかも雑な点なのです。多くの男性は、激しくすればするほど女性が気持ちよくなると勘違いしていますが、それは間違いです。
お互いにどういう風なセックスが気持ちいいのかを、きちんと話し合うのも大事です。前戯もやり方次第で、セックスそのものよりも快感を感じられます。そう言った点でも、女性の心を満たしながらどう挿入まで導いていくかということが重要です。
賢者タイムが原因でイった後にペッティングをしてくれない
セックスでイった後、終わった途端にタバコ吸いだしたり、スマホを触ったりしていませんか？
そんな事をされると、女性は「二人で余韻に浸って、愛情を感じたいのに…。」と寂しい思いをしてしまいます。
そういった男女のペッティングへのモチベーションの差が、前戯が物足りないという気持ちを女性側に与えてしまう原因になっています。
男性のセックスのゴールは射精であり、それが済むと世に言う賢者タイムが訪れ、全身をなんとも言えない脱力感が襲います。
こうなると、何もする気が起きずさっきまで没頭していたセックスに対して高まっていた関心すらも、急激に薄れてくるのです。
しかしここで賢者タイムだからと割り切らず、少しでいいので女性を抱きしめたり、「気持ちよかったよ。」と口にしてあげると、女性の不満の解消に繋げられますので、まずはそれだけでも意識すると良いでしょう。
セックスにおける男性と女性のゴールに違いを感じる
イくことが全てみたいに思ってる男性多いですよね。（28歳/看護師）
上でも少し述べましたが、女性はセックスで気持ちよくなるのはもちろんですが、それ以上に愛情を感じて安心したい生き物なのです。
男性の場合だと、一度射精をしたら急激に興奮が収まってしまいますが、女性は男性と違って射精がないので、興奮の波はゆっくりと下降線をたどっていきます。
つまり男性がイって興奮が急激に冷めても、女性はまだ身体が興奮している状態にあるのです。そういう状態でラブラブなムードに急に一人取り残されるのはつらいものがあります。
男性はイった後は女性に対しての感謝の気持ちで、愛の言葉と後戯をしてあげるといいでしょう。
AVを意識しすぎていて痛い
あまりにもAVを意識しすぎると、女性にとっては痛みを強く感じて気持ち良くないというのがあります。
激しく触られるとより気持ちよくなるというのは、大きな間違いです。それどころか女性の身体はとってもデリケートで、下手をすればケガをさせてしまいます。
これは男にとってのセックスの教科書がAVになってしまっているというのも大きな問題です。
AVでの激しいプレイを見ていると、経験が浅い男性はそれが当たり前のものだと思いがちですが、勘違いです。
女性は基本的に、優しく扱ってほしいと思っています。男性が慣れないうちは無理せずに、きちんと女性に何が気持ち良く感じるのかを聞きながら、お互いに気持ちいいセックスを心掛けて下さい。
男性を気持ち良くできている自信が無い
どうしてもペッティングというと、女性が受け身になってされるものだというイメージが強いですが、そうではありません。
女性にも男性に気持ちよくなってもらいたいという思いはあります。そして上手にペッティングができているかなんて、されている本人にしかわかりませんよね。
なので男性の場合は声を出すことを恥ずかしがる人も多いでしょうが、気持ちの良いときは素直に表現するように心がけましょう。
ペッティング中にあまりにも無反応だと、「ちゃんと彼を満足させられているのかな？」と不安に思う原因になります。
特に最初に男性から献身的で気持ちのいいペッティングをされればされるほど、いざ自分がしてあげる時にプレッシャーを感じてしまう女性は多いです。
ですが女性に自信を与えることができればこの不安は解消されるので、男性も感じている時は積極的に「気持ち良いよ。」と伝えるようにしましょう。
基本的なペッティングのやり方
ペッティングをする際の基本的な心がけは、男女同じで大丈夫です。しかし身体の構造が異なるため、やり方が違ってきます。
男性も女性も、異性が気持ち良くなるポイントはなかなか分かりずらいですよね。ここでは、男性と女性がそれぞれどのようにペッティングを行う事で気持ちよくなるのかを解説していきます。
いつも相手にしていた事が、実は全然気持ち良くなくてむしろ的外れだったという事もあるかもしれませんので、必ずチェックをしましょう。
優しく抱きしめる
シンプルですが、「優しく抱きしめる」のがとても効果的です。これは他のペッティングとは違い、場所を選びません。
なんなら移動の間のエレベーターの中や車内でも可能です。ですが周りに人が多いような場所は、女性は特に羞恥心や警戒心が強いのでやめておきましょう。
女性の気持ちをしらけさせることの無い雰囲気作りが大切です。抱きしめる時間は、20秒くらいでも充分です。
たったそれだけでストレスが激減し、気分が高揚して多幸感を感じる事までできます。そのくらい、優しく抱きしめると言う行為の効果は絶大ということです。
全身をフェザータッチ
優しく抱きしめた後は、全身を撫でるように触りましょう。これはフェザータッチと言って、触れるか触れないかくらいの状態で身体を触ると、激しくされるよりも感じさせることができます。
フェザータッチができる場所はたくさんありますが、顔はメイクをしているため触られることが嫌な女性が多いので、避けておいた方が無難です。
セックスの時女性は全身で感じています。フェザータッチをマスターして、女性のセックスへの期待を高めましょう。
キスやリップをする
定番のキスは、ペッティングの導入に最適です。唇にだけではなく、体中に降り注ぐようなキスをすれば、彼女にあなたの愛を存分に感させることができます。
そして、キスと同時にリップをするのもおすすめです。リップとは、直接舌で舐める愛撫のことを指します。
男性であれば「全身リップ」という単語を見かけたことくらいはありますよね。彼女の全身に余すことなくキスやリップをすれば、安心感を与えるだけでなく興奮のスイッチを押すこともできます。
胸を揉む
母性の象徴の胸は、特に感じさせやすい性感帯です。人によって、乳首が感じやすかったり乳輪の方が感じやすかったりと、感じるポイントもさまざまです。
しかし多くの女性が共通して特に気持ちが良いとされているのが、乳首を吸うことです。
ここでの注意点としては、あまり必死になって歯を立てたり、執拗に同じところを強く刺激し続けないことです。
敏感な部分というのは、それだけ他の部分よりも刺激を強く感じやすいので、優しい刺激を長い時間与えて徐々に深い快感を与えるようにしましょう。
そして胸の性感帯としてはあまり有名ではないのですが、脇の下から胸のアンダー部にかけてスペンス乳腺という快感を感じるスポットがあることをご存知ですか？
このスペンス乳腺、マイナーながらも胸のGスポットと呼ばれるほどの性感帯。
ちなみにスペンス乳腺は男性にも存在しますので、2人で開発しあうのも楽しいかもしれませんね。
クリトリスや下半身に刺激を与える
クリトリスを攻める際は、まず最初に太ももや陰部の周りも優しく刺激することから始めます。
この時、いきなり触らずに優しくフェザータッチで陰部に近づいたり離れたり、優しく焦らして女性の興奮を高めましょう。
クリトリスを直接触る前から濡れたり、「直接触って。」と思わずおねだりしたくなるような愛撫を心がけることがポイント。
そして中に挿入されるよりも感じる！という女性もいるくらい快感を得られやすいクリトリスは、すぐには触れずに敢えて焦らすのがコツ。
充分に焦らし、期待感を持たせてから触るとより大きな快感を味わえます。
また、触れる強さも最初は触れるか触れないかくらいのソフトタッチから入れば「もっと触ってほしい…」と彼女をムラムラさせられること間違いなしです。
他の性感帯も刺激しよう
普段自分では触らないような場所に刺激を与えて、相手を感じさせましょう。首や耳などの、触ると少しくすぐったい場所がオススメです。
特に耳は神経が集中している場所なので敏感ですので、まずは優しく触ってみてください。耳元で甘い言葉を囁いたり、同時に優しく舐めたりしてあげると、一気に興奮を高められます。
首は、首筋に顔を埋めたり指でなぞったり、舌でなめたりフェザータッチで焦らしながら、優しく触りましょう。
ただ、くすぐったい度合いには個人差があるのであまりに抵抗されるような場合には、ほどほどにしておいた方がいいかもしれません。
シックスナインでお互いをペッティング
シックスナインとはお互いの性器を口で刺激しあう、オーラルセックスの一種です。
フェラやクンニとは違い、お互いが同時に気持ち良くなる事ができます。なんとなくハードルが高く感じてしまいますが、変態的な姿勢になるので非常に興奮を煽ることができます。
女性は男性の顔に性器を向けるのに抵抗を感じる人も多いので、前段階でリラックスさせてあげて、不安を取り除いておくのが成功の鍵になります。
膣内は優しく愛撫する
膣内は粘膜でデリケートな部分ですので、決して爪を立てたりして傷つけることはないようにしましょう。また、衛生面には充分に注意しましょう。
ここで女性が痛く感じてしまっては、せっかく頑張って盛り上げてきた雰囲気も今までの準備も台無しです。
いきなり指を2本も3本も入れたり強い力で刺激したりせずに、しっかり時間をかけてほぐしながら潤して、徐々に奥まで刺激していきましょう。
責める際にオススメなのがGスポットです。Gスポットとは、膣の入り口から指第二関節分くらいのところにある少しザラザラしている場所のことです。
ペッティングのコツ3つ
ペッティングをする際のポイントは、ゆっくり時間をかけるということです。
それに加えて、特に男性ですがセックスに臨む際には清潔さを特に心がけるということも重要です。
手で女性の性器に触れるので、事前に爪は短く切る。ひげが固い人は、女性の肌に触れると擦れて痛みを感じるため剃っておくなど、不本意に女性の身体を傷付けることがないように、注意を払ってくださいね。
焦らしがポイント
まずはたっぷり焦らして、お互いに興奮を高めましょう。
愛撫ではしっかり触らずに、触れそうで触れないくらいのフェザータッチで相手を生殺しの状態にしてしまいましょう。
ここで興奮してガッつきたくなっても、グッと我慢です。ねっとりと濃い愛撫を続けている間に、次第に相手が荒くエッチな息遣いに変わってきます。
そして我慢できなくなっておねだりされるまで、じっくりと焦らして興奮を高めましょう。
女性が「もうだめ！」と思うまで焦らし続けた後、欲求が満たされた瞬間には普段の何倍もの快感を感じます。
愛情を感じられるペッティングをする
まず女性からしたら愛撫の時間が少ないと感じることが多いので、しっかり前戯に時間をかけることが大切です。
話す声のトーンや態度、触り方ひとつでも、相手がどう感じているのかはしっかり伝わります。
何より、男性がやりがちな行動ですが、挿入を早まる余りにガツガツと独りよがりなペッティングを行わないことが重要です。
そんなことをしていては、女性が快感を感じないどころか、ぎこちなくなってしまい気持ちのいいセックスにはなりません。
気持ちのいいセックスのための準備段階だと思って、丁寧に行いましょう。そして全身どの部位も、開発次第では性感帯になる可能性を秘めています。
全身を愛情込めて触れることによって、彼女にあなたの気持ちを充分に伝えられ、より大きな快感を与えられます。
難しく考えずに、彼女の全てが愛しい！と思いながら行うだけで、気持ちが入って自ずと上手にペッティングすることができますよ。
難しいと感じる人はアダルト動画を見てコツを掴むのがおすすめ！
プロのAV男優や女優のテクを盗むのはアリ。実際に見てみないとイメージがつかないって人にもぴったり！
50,000本のアダルト動画が無料で見放題のサービスは『U-NEXT』。
オイルやローションを使うと快感アップ
オイルやローションを使うことによって、得られる快感を倍増させることができます。
滑りがよくなるということは、肌同士の摩擦がなくなるので快感のみに集中できるようになるということです。
また、肌の表面にオイルやローションがついた状態だと体の温もりも伝わりやすくなるので触る側も触られる側も気持ちよくなれるのでおすすめです。
また、もしローションやオイルを購入するなら「ラブコスメ」がおすすめです！
こちらは女性が運営、開発してる女性による女性のためのアダルトグッズ専門ショップです。
種類が豊富なのはもちろん、デザイン面も女性向けの可愛い商品が沢山！ぜひ、あなたのお気に入りのローションを見つけてみてくださいね。
【番外編】男性に対して快感の強いペッティングをする方法
では男性への愛撫はどのように行えばよいでしょうか？男性の場合は、身体的な刺激が快感に直結します。
直接的な刺激を好みますので、ペニスを中心にした愛撫が一番快感を得やすいです。また、身体全体を触られる経験が少ない人も多いので、刺激に弱い場合があります。
基本的には女性にする時と同じ
基本的には女性にする時と同じですが、男性はどちらかというと直接的な刺激を好みます。
そのため、性器を重点的に責めましょう。もちろん耳や乳首に対しての刺激も効果的です。あまり触られ慣れていない場合もありますので、反応を見ながら刺激を変えていってください。
まずはペニスを優しく触る
まずはペニスを優しく触ってください。
先端である亀頭部は、ペニスの中でも特に敏感なので、いきなり刺激するのは避けてください。
竿の部分を触りながら刺激の強い部分に徐々に移っていってください。この時、男性の征服欲を満たすように触ってあげることがポイントです。
「大きい」とか「大好き」と口に出して言ってあげると、さらに興奮は高まります。
こするときは優しく触る
こするときは優しく手で包むようにして上下に動かして下さい。
男性の特にデリケートな部分ですので、強く動かしただけでも痛みを感じることも多くあります。
激しく動かす場合は、気持ちよくするためにも唾液やローションで十分に潤してから触ってください。
睾丸の裏筋は隠れた喜びポイント
男性の多くは睾丸を触られたことが無く、未知の刺激で興奮が高まること間違いなしです。
竿の部分を刺激しながら睾丸を舐めたり口に含んだりと、触り方のバリエーションは多くあります。
ただ前述したように、睾丸を触られる機会自体がない男性が多いので、最初から強くしたりせず、まずは弱い刺激から徐々に始めてあげてください。
睾丸へのマッサージは、精子の生産を助けるので精液の量が増えたり、精子の質が改善することがあります。
【余談】編集部伝授！2,000円以下で4人とセックスする方法
草食化が著しい昨今、街に繰り出してセックス相手を見つける風潮もなくなりつつありますね。Comingout編集部は肌でそう感じます。
街の盛り上がりが落ち着いても、比例して落ち着くわけがないのが男の性欲。
常にセックス相手が欲しいのは全男の共通願望！！そこで、非モテ男編集部員（26）がセフレを作るべく立ち上がりました。
現代、出会いといえばこれしかない。そう、「マッチングアプリ」（エロ寄りの）。
今や立派なベストオブ出会いの場。タップルやらペアーズやら流行り中の昨今ですが、これらのアプリは割と真面目な出会いが多い。ネットナンパでブイブイ言わせている友人に聞いたところ、エロ目的のマッチングアプリはダントツで「ワクワクメール」とのことでした。
なんか嘘っぽいので検証してみました。
編集部員（男・26歳・非モテ）が試しにワクワクメールで女の子をナンパしまくった結果
なんと！！！！1ヶ月で引っかかった女の子の数6人。そしてそのうちセックスまでに至ったのが4人！！！
↓実際の看護師とのおセックス
なぜ非モテの編集部員でもセックス相手が見つけられたのか。
そう、友人の言う通りワクワクメールは圧倒的にエロ目的の女子が多かったんです。想像以上に。
他のアプリにはない「アダルト機能」が彼女たちを盛り上げているのは言うまでもなく。
セックスした女の子に聞いてみると、普段は言えない性癖や求めている相手を赤裸々にさらけ出せる場となっているため、セフレが欲しい女性は大体このアプリに登録しているとのこと。一回ヤった後のLINEはもれなく自撮りまで。。。
ちなみに1ヶ月でかかったお金は2,000円弱。
登録自体は無料で、1,200円分のポイントが貰えるので、その分女性とのやりとりが無料。2人とは無料でセックス ができる計算ですね。
そこからセフレ化しちゃえば実質無料でセックス王者に。
是非騙されたと思って登録してみてください。良い夜を。
終わりに
いかがだったでしょうか？
ペッティングの大事さを十分にわかって頂けたでしょうか。あくまでもご紹介した事は基本的なものです。また、人により感じ方は一様ではありません。
この記事での知識を生かして、スムーズに接することが出来るようになっていただければと思います。
ただ、一番大事なものは小手先よりも相手を思いやる愛情です。愛情のこもったペッティングで気持ちを高めて、そのあとのセックスを充実させることが大事です。
もちろん事後のペッティングも大切にして、パートナーと満足のいく関係を作っていってください。
