整形しないで可愛くなる15の方法をカミングアウト！

皆さん、こんばんは。ライターバニ美です。
先日後輩にこんなことを相談されました。

「可愛くなりたいから二重整形を考えてるけど、『親がなんていうか』『そこまでして顔を変えたいのか』と悩む…」

女性の皆さんなら誰しも1度は「整形するとしたらこのパーツかな」「顔を可愛くして楽に生きた〜い」と思ったことがありますよね。

しかし、整形はリスクもあるし、お金もかかる、周囲の目も気になる。
そこで、「整形しないで劇的に可愛くなる方法」を手軽さ&安さ順で15選集めました。

舌回し体操

手軽さ：★★★★★
即効性：★★★
費用　：無料

顔の筋トレこと「舌回し体操」。
女医さんが執筆した本も出て話題になりました。

やり方は簡単、基本的には舌を口の中でぐるぐる回すだけ！

詳しいやり方はyoutubeでも解説されています。
顔の法令線が薄くなったり、笑顔が美しくなったり、いいことづくめ。

整形では顔の筋肉を作り出せませんからね。日頃の努力が美しい笑顔を生む！

自力で顔面マッサージ

手軽さ：★★★★★
即効性：★★★★
費用　：無料

小顔になりたい！
しかし物理的に顔を小さくしようと思ったら、骨を切るか脂肪を取るかしか方法がありません。

やっぱり、小顔になるには整形しかないのか……と諦めるのはまだ早い。
小顔マッサージでむくみを取るという方法があります。

ただし、目の周りは皮膚が薄いのであまり自己流でやると皮膚が伸びて逆効果になってしまうので、「骨を押す」という感覚を大事に！
これもyoutubeなどで解説を見ながらやると効果的かも。

アイプチ

手軽さ：★★★★
即効性：★★★★★
費用　：100円〜2,000円

「顔にメスを入れるのはちょっと」「でも目を大きくしたいなあ」と思っている方。
まずは「アイプチ」をして、自分が二重になったらどんな顔になるのかをシミュレーションしてみてはどうでしょう。

「今日二重じゃん」と言われても「アイプチです」と堂々と言えるので、気まずくもありません。
いきなり買うのはハードル高い…と思う方、安いものだと100円均一でテープ式のものが売っています！

バンドエイドを切って使うツワモノも中にはいます。
クセづけして二重が自分のものになる頃には、もう誰も「あれ？今日顔違う」なんて聞いてこないはず。

いきなり顔が変わることに抵抗がある方は、まずはアイプチでトライしてみては。

つけまつげ

手軽さ：★★★★★
即効性：★★★★★
費用　：100円〜1,000円

2000年代に大ブームを起こしたつけまつげ。
ギャルブームからナチュラル志向に流行が代わり、ちょっぴり下火になりました。

かつて、下まつげもつけまつげをしてゴリゴリに目元をぱっちりさせるのが流行りましたよね！
プリクラのおまけで付いてきたことを覚えている人はバニ美と同世代のはず。

100円均一でも売っていますし、洗って何度も使い回せるのでコスパは二重丸。
コツさえ掴めばすぐさまぱっちりした目元になるので、「そういえば昔買ったっきり」と引き出しの奥を探してみては。

豆乳を飲む

手軽さ：★★★★★
即効性：★★
費用　：1パック90円×30日で月約3,000円

豊胸効果といえば、「豆乳」。
私自身1月から「豆乳チャレンジ」をしています。

毎日豆乳を飲んで胸を大きくしたい！　という貧乳女子なら誰しも試みたことのあるミッション。
実際１ヶ月毎日飲んでみて、無事Aカップ→Cカップになりました！

風呂上がりの鏡の前で「豊胸したい」と嘆いているまな板女子の皆さん。
メスを入れる前に、豆乳を飲む習慣をつけてはいかがでしょう。

育乳以外にも肌が綺麗になったり、貧血予防になったり、生理が軽くなったりなど女子に嬉しい効果がたくさん！
抜け毛防止効果もあるので、彼氏と一緒に飲むのもいいかも。

着圧ソックス

手軽さ：★★★★
即効性：★★★
費用　：2,000〜3,000円

脚を細く見せる方法は何もダイエットだけではありません。
むくみを取るだけでも、大根あしから人参あしくらいには変わります。

家に帰ってお風呂から上がったら保湿をしてから着圧ソックスを履いて寝る、という習慣をつけてみてはいかがでしょうか。

運動やジム通いがどうしても続かないめんどくさがりの女子でも「履くだけ」なら続けられますよね！
履くだけでほっそり見えるので、モチベーションもばっちり。

カラーコンタクトレンズ

手軽さ：★★★
即効性：★★★★★
費用　：2,000〜5,000円/月

もはや中学生でもしているカラコン。
普段コンタクトレンズを使っている方でも、まだチャレンジしていない、という方も多いかもしれません。

私も「ギャルじゃあるまいし」とかつては敬遠していましたが、いざ着けてみたら目がぱっと華やかに。
自然な大きさのものを選ぶのがコツです。就活生の皆さんは「関係ない」と思っているかもしれません。

ですが、某テレビ番組の調査によると、面接官に好印象を与えるのは「クリアなコンタクトレンズ」ではなく「ナチュラルに美人になるカラコン」だそうです。
三白眼になりやすい方にこそおすすめです。
すっぴんでもカラコンを着けていたら顔の調子が良くなりますよ。

ただし、安い輸入品は目に悪影響を与えることもあるので、必ず眼科で検診を受けてからカラコンに挑戦することをおすすめします！

接骨院、整体院に行く

手軽さ：★★★
即効性：★★★★
費用　：2,000〜3,000円/回

「え？なんだか年寄り臭い」「そんなの、若い子が行くの？」なんて思っていませんか？
指圧や骨盤矯正、鍼灸にはたくさんの美容効果があるんです。

骨の歪みをとるだけで、姿勢が正しくなり、脚の長さが揃います。
身長が数ミリ〜数センチ伸びる、なんて成人女性には嬉しい効果も！

また鍼治療はマッサージと比べ物にならないくらい小顔の効果が得られます。

これはさすがの整形でも得られない効果ですよね。
問診で不眠や頭痛を訴えたら保険適用でもっと安くなることもあるので、是非お近くの接骨院に通ってみては。

マツエク

手軽さ：★★★
即効性：★★★★★
費用　：3,000〜5,000円

派手なギャル目は好みじゃない！けど自然に目を大きくさせたい！という方はつけまつげではなくマツエクのほうがおすすめです。
ただし、メンテナンスはつけまつげより大変！オイルクレンジングは禁止、目をひっかくのも禁止……。

だけど、つけまつげと違って、ボロボロ泣いても落ちない、パンダ目にならないのがメリットですね。
また、毎日つけまつげをつけると何度も瞼を触ることになり皮膚が伸びる原因になるので、特別な日だけではなく毎日目がならマツエクに移行するのも一手。

マツエクは3〜4週間で抜け落ちるので、定期的に通うことが必要です。

美容院

手軽さ：★★★
即効性：★★★★★
費用　：3,000〜20,000円/回

美容院に行くと、髪を綺麗にトリートメントしてもらってたり、髪型も少し変えてもらったり、カラーリングしてもらったりして、気分がリフレッシュしますよね。
ヘアスタイルや前髪一つで顔の印象も大きく変わります。

顔のパーツにばかり目が行っているあなた、まずチェック。

□ 現在、顔の形にあったヘアスタイルですか？
□ 枝毛やパサつきはないですか？
□ 1ヶ月に一度はサロントリートメントを受けていますか？

一つでもチェックが付いたなら、いますぐ美容院を予約して髪のメンテナンスをしましょう。
雰囲気美人になるには、「髪の手入れ」は必須事項！

小顔マッサージ

手軽さ：★★
即効性：★★★★
費用　：2,000〜10,000円/回

自分でカッサや拳を使ってゴリゴリ顔面をマッサージするのもいいですが、やっぱり効果が欲しいならサロンへゴー。
芸能人が通うような高級プライベートサロンから、整体院がサブメニューとして小顔矯正を置いている庶民派サロンまで、幅広くあります。

都内某小顔サロンは、10分2000円という短時間＋低価格で驚くほど顔の大きさが変わります。
むくみが消え、頬と口角が上がり、目の大きさが揃い、顎が尖り、肌の透明感が増す、いいことづくめの小顔マッサージ。

ここぞというデート前に駆け込んでみてはいかがでしょうか。

パーソナルカラー診断

手軽さ：★★★
即効性：★★★★
費用　：3,000〜30,000円/回

「好きな色なのに似合わない」
「青みピンク流行ってるから買ってみたけど、なんか違う…」

なんて経験はありませんか。
それは人には「パーソナルカラー」というものがあるから。

肌の色は一人一人違うので、「似合う色」「似合わない色」が存在します。
それを教えてくれるのがパーソナルカラー診断。
最近だと指原莉乃さんが診断を受けて「ブルベ冬だった！」とツイートしたことが話題になっていましたよね。

プロの診断は安いと無料のこともありますが、しっかりマンツーマンで受けようと思うと数万円かかります。

メイクのアドバイスやおすすめのブランド、ショップまで教えてくれるところもあるようです。
自分が似合う色を知って、「自分を美人に見せる方法」を知ることこそ、美人への近道。

脱毛

手軽さ：★★★
即効性：★★
費用　：3,000〜500,000円/回

最近はほとんどの女性がやってる「脱毛」。
全身は高額なのでなかなか手が出ず、「脇だけ」「VIOだけ」と部分脱毛している人も多いかもしれないですね。

そんな脱毛ですが、「脇以外でおすすめな箇所はどこですか？」と脱毛サロンのお姉さんに聞いたところ、「口元」らしいです。
剃り忘れてるな〜という女性、街でも結構見かけますよね。忙しいと忘れがちな「顔の剃毛」。
いっそ脱毛してしまってはどうでしょう。

顔の脱毛、化粧ノリがよくなりますし、肌がワントーン明るくなります。
脱毛に抵抗がある方も、週に一回は顔剃りするようにしましょう！（口元は毎日でも！）

パーソナルトレーニングジム

手軽さ：★★★
即効性：★★
費用　：10,000〜30,000円/回

普通のジムだと「自己流」になってしまうので、本当に正しく筋トレできているのか不安ですよね。
間違った方法だと、体が歪んでしまう、なんてことも。

パーソナルトレーニングジムなら「自分がなりたい体型」をゴールにしっかりとトレーナーが指導してくれます。
また食事の指導や普段の運動方法も教えてくれるので、プログラムが終わっても自分で健康的な体づくりを続けられるんです。

メンタルも美人になりたいなら、「パーソナルトレーニングジム」がおすすめ！

歯列矯正

手軽さ：★★
即効性：★
費用　：60〜100万円

現在バニ美もも80万の契約で歯列矯正中です。
子供の歯列矯正が20万程度でできるのに対して、成人の歯列矯正は60万〜100万近くかかります。

相当高額ではありますが、歯並びがよくなれば見た目もよくなる上に、歯が磨きやすくなります。
歯列矯正は高い上、一度始めたら2年ほど器具をつけていなければなりません。

ですが歯は一生もの。

歯列矯正に関して「やらなくてもよかった」「やらなきゃよかった」という声を聞いたことがないです。
顔の印象がだいぶ良くなるので、チャレンジする価値ありです。芸能人のほとんどは歯列矯正をしています！

終わりに

「整形したら一発で美人になる？」「楽して美人になりた〜い」なんて欲張りな思いを持つのが女子という生き物。
しかし、整形は修正が難しく、うまくいくかは博打のようなところがあります。

それに、「彼氏にばれたくない」「会社で突っ込まれそう」なーんてストレスもありますよね。
美人になったり綺麗になる方法は何も整形だけではありません。

髪を手入れしたり、身体を整えたり、猫背を治したり……。
いつか「雰囲気美人」が「本物美人」になれるよう、少しずつ努力していきたいですね。