【彼女が濡れる】最高に気持ちいい前戯のやり方７選！下手の人の特徴や注意点も徹底解説！

あなたは日々のセックスで行う自分の前戯に自信はありますか？

「なんとなく流れでやっている…」「特に意識せずに自分の欲望任せに行っている」という方も多いのではないでしょうか。

ですが、もしかしたらあなたの前戯に彼女は不満を感じているかもしれません。

前戯が本番と捉えている女性もいるほど、前戯はセックスにおいて重要なもの。

前戯への不満が原因で振られてしまうというケースも少なくないのが現実です。

 

前戯の種類

前戯には種類があります。後ほど、気持ちいい前戯のポイントを詳しく紹介しますが、まずはこんな種類があることを知っておきましょう。

ざっくりとこんなにあります。これらの前戯をうまく使い分けることで、相手の満足度がぐっと上がります。

女性たちの前戯に対する意見

気持ちいい前戯は、気持ちよくセックスするために重要なステップです！特に女性は前戯をして気持ちを盛り上げていかないと、なかなか濡れません。

また濡れないと、挿入されても痛みを感じてしまったり、気持ちよくなれないものです。

カミング編集部が行ったアンケートでも94%の女性が「前戯をちゃんとして欲しい」と回答しています。

SNSを見ても、前戯を求める女性が多いことが分かります。

前戯の役割

前戯とはセックスの前段階で行う、お互いの興奮を高め合う行為のことです。

例をあげると主にキスや愛撫の事を指します。「早く挿入したい！」と考えている男性にとっては面倒で煩わしい時間かもしれません。

しかしお互いに気持ちを高め、より気持ちいいセックスをするためにも、前戯は非常に重要なのです。

女性が前戯で濡れてくれれば、その後の挿入もスムーズに進みより男性側も気持ちよくセックスできるでしょう。

前戯に必要な時間

女性は前戯の時間を非常に重要視しています。なぜなら、女性は前戯の丁寧さで自分に対する愛情の深さをはかる傾向があるからです。

カミング編集部が行ったアンケートでは、10分〜20分に回答が集中していることが分かります。

あなたが彼女に対して雑な前戯をしてしまうと「自分は大切にされていないから、こんなに適当なんだ」と受け止められかねないので注意が必要です。

少なくとも10分以上は確保し、丁寧に前戯をしましょう。

前戯の下手な人の4つの特徴

女性は彼氏の前戯が下手くそでも、空気を読んで黙っていることが大抵です。

あなたのテクで喘いでいるように見える彼女も、心の中では「この人、前戯下手だなぁ」と思っているかもしれません。

では、どんな前戯が下手くそだと思われるのでしょうか？不満に思われるポイントは色々なものがありますが、おおまかな原因としては３つの特徴があげられます。

動きが単調で退屈

ひたすらおっぱいを同じ一定の速度で揉み続けたり、同じリズムで舐め続けていませんか？

確かにあれこれとすぐに色々な動きをするのも、それはそれで落ち着かず快感を得にくくなってしまいます。

しかし、だからといってまるでロボットのようにずっと同じような動きをし続けるのも、彼女にとっては退屈です。段々と刺激に慣れてしまいます。

おすすめは最初は強弱をつけながら愛撫をし、徐々に彼女が感じてきたら一定のリズムで刺激を与えること。

そうすれば彼女も気分が昂ぶっている状態で、じっくりと快感に浸ることができますよ。

焦らしが足りなくて余裕がない

「早く彼女に挿入したい！」そう思うあまり、ちょっとおっぱいを触っただけ・ちょっとクリトリスをいじっただけで本番行為に及ぼうとしていませんか？

はやる気持ちを抑えきれないのはよくわかりますが、そこで焦ってしまうのは非常にもったいないです。

なぜなら、女性は前戯で焦らされてよく濡れた状態のほうが、挿入したときによく吸い付いたりうねったりと男性にとって気持ちのいい膣になるからです。

挿入を楽しみたいと思う人こそ下準備を大切にするべきと言えるでしょう。

性感帯をことごとく外す

おっぱいなど、自分の触りたいところだけを好きなだけ触るような前戯を行っていませんか？

気持ちよくないところを触られ続けても、彼女の興奮のボルテージは下がっていく一方です。

そうならないために大切なポイントは「神経の多いところを狙って刺激する」こと。意外なことに、乳首以外のおっぱいやお尻の神経は鈍いんです。

激しくすればいいと思っている

とにかくAVのように激しくすればいいと思っている男性も多いです。女性は激しく触られるよりも、優しく触られたほうが気持ちいいもの。

おっぱいをわしづかみにして揉みしだいたり、指でガシガシ手マンをしたり…そんな風に激しくされても全然気持ちよくないし、むしろ痛いです。

気持ちいい前戯のポイント1：キス

セックスはキスに始まりキスで終わるといっても過言ではありません。キスは相手の緊張を和らげ、愛情も伝えられるという効果があります。

何回もセックスしていたとしても、多少は緊張するものです。まずはゆっくりと唇を重ね、彼女をリラックスさせてあげましょう。

ここではソフトなキスとディープキスの二つを使い分けて、徐々にエッチな気分へと誘導していくコツを説明します。

ソフトなキスで唇の感触を確かめう

まずは彼女の体にやさしく触れながら、唇を重ねあうだけの”プレッシャーキス”をしてお互いの唇の柔らかさを確かめ合いましょう。

はじめからねっとりとしたディープキスをしてもイマイチ興奮にかけてしまいます。

物語の始まりのように、序章はまずは軽いキスからが基本です。

強弱をつけながら、最初はそっと唇をくっつけるように。徐々に押しつける力を強くしていきましょう。

ディープキスで興奮を盛り上げる

プレッシャーキスで雰囲気が盛り上がってきたら、少しずつ舌を入れるキスにシフトしていきます。

舌をやわらかく、唾液もたっぷりの状態で彼女の舌と絡めていきましょう。

特に、口の性感帯といわれる「上あご・舌裏・唇」を重点的に責めると相手に快感を与えることができるでしょう。

ここで気をつけたいのが、がっつきすぎて獣のような品のないディープキスにならないようにということです。あくまでムードを保ちながらの大人のキスを心がけてください。

気持ちいい前戯のポイント2：脱がし

セックスをする雰囲気ができあがってきたら、キスをしながら彼女の服を脱がしてあげましょう。

ここで気をつけたいのが、

脱がしたら必ず褒めよう

彼女はこの日のために可愛い下着を身につけ、スキンケアやダイエットにも一層気合を入れて臨んできているかもしれません。

そんな中、あなたが特に何も反応せずスルーしたら彼女はどう思うでしょうか。きっと、心の中ではがっかりしてしまうかと思います。

あなたの「可愛い下着だね」「綺麗だね」という一言で彼女の努力は報われます。

彼女が「手間をかけて用意してきた甲斐あった！」と思えるようにとびっきり褒めてあげましょう。

キスをしながら脱がせる

脱がしていく際には露になった肌にキスをするのもおすすめです。

ポイントは一気に服を剥ぎ取ってしまわないようにすること。急いで脱がせるのではなく、ゆっくりボタンを外したり、中途半端に脱がしたりして焦らしましょう。

キスをしながら1枚ずつ脱がして、ブラのホックを外してあげると女性も濡れること間違いなし。

自分も上半身は脱ぐ

女性だけ脱ぐと恥ずかしいものです。脱がせる時は自分も上半身は脱いでおきましょう。女性に脱がしてもらうのもあり。

女性が感じ始めたな…と感じたら脱ぎましょう。お互いに脱がせ合えばエッチな気分を盛り上げることができます！

気持ちいい前戯のポイント3：愛撫

本来愛撫は愛を伝えるための行為で、特に決まったやり方はありません。

しかし、すこしのポイントを知るだけで格段に気持ちのいい、満足感を与える愛撫をすることも可能になります。

極めれば触るだけで女性をイかせることもできるくらい奥深い愛撫の世界。

焦らしにはフェザータッチを取り入れて

愛撫はフェザータッチが基本です。フェザータッチとは、文字通り羽で優しく触れるような愛撫のテクニックのことです。

五本の指を使い肌に触れるか触れないかくらいの距離で相手の肌を撫でることで、羽の産毛が触れているような感覚を再現することができます。

皮膚の薄い部位は性感ポイント

皮膚が薄く刺激に弱い部位は性感ポイントになりえる場所です。

例えば「膝裏」「内もも」などは、普段の日常生活で触れられる機会の少ない無防備なゾーン。

最初はくすぐったいと言われるかもしれませんが、毎回のセックスで愛撫することで気持ちいいに変化する可能性もあります。

首や胸元、お腹に軽くキスをする

首や胸元、お腹にキスをするのも気持ちいいです。その際は強くキスをするのではなく軽いキスをしましょう。

首筋は性感帯になっていて、軽く舐めたりキスをしたりすると相手の興奮度も高まります。

気持ちいい前戯のポイント4：おっぱい責め

彼女のブラジャーを外し現れる二つのたわわな膨らみに、テンションはMAXになる方も多いでしょう。

しかしそこでおっぱいを鷲づかみ、思いっきり揉みしだくのは絶対にNGです。

女性のおっぱいは繊細で、強い刺激を受けると最悪の場合胸を支えているクーパー靭帯を痛めて伸ばしてしまいます。

一度伸びてしまったクーパー靭帯は再生することはないので、丁重に扱うことが大切です。

彼女の体を傷つけないためにも、正しいおっぱいの責め方を心得ましょう。

優しく胸全体を揉みしだく

まずは優しくおっぱい全体を揉みます。下から持ち上げて、全体を揺らすようにするのが上手な揉み方です。

おっぱいの性感帯は胸の膨らみの直下のアンダーバストにあるスペンス乳線という神経に集中しています。

下乳側から中央に向けて揉めば気持ちのいいポイントを刺激することができるでしょう。

揉むときの姿勢は、あなたが彼女の後ろから抱きかかえるようにするのがおすすめ。

あなたの顔が見えないことでエッチな想像が働きやすくなり、彼女はより感じやすくなります。

乳輪をキスしながら焦らす

「おっぱいをしこたま揉んだ！つぎは次は乳首！」と、ちょっと待った！ここですぐに乳首にいってしまうのは素人のおっぱい責めです。

玄人になりたければ、まだ乳首には触れずに乳輪を円を描くように触ったりキスをしながら焦らしましょう。

「早く乳首に触れて欲しい！」という期待感とじれったさで興奮を与えることができます。

乳首は触覚と圧覚を刺激して

いよいよおっぱい責めのメインディッシュともいえる乳首責めです。

前段階の焦らしによって彼女の乳首はかなり感度が上がっているはず。

まずは優しく弾いたり小刻みに擦ってみたり、赤ちゃんのように吸い付いて慣れさせていきます。

徐々に爪で引っかいたり、甘噛みをしたりと強めの刺激を与えていきましょう。

乳首は第二のクリトリスとも呼ばれるほど快感を得る神経が集まっている場所ですので、彼女も感じまくれること間違いなしです。

【中級者向け】気持ちいい前戯のポイント5：舐め

上記ではキスと愛撫のコツを紹介しましたが、今度はその二つのあわせ技のような前戯テクニックの舐めについてご紹介します。

舌の動かし方さえマスターすれば、かなりバリエーション豊富な刺激を与えることが可能になります。

予測不能な動きでぺろぺろと舐められるのが好き！という女性は意外と多いもの。

鎖骨はしゃぶりつくすように舐める

口にキスをした後はそのまま下にあるおっぱいに意識が向いてしまいがちですが、その間にある鎖骨にも注目してみましょう！

鎖骨はリンパ線やスペンス乳線が近く、感じやすいスポットなのです。

チロチロと小さい刺激よりも、大きく大胆に舐めしゃぶるのがおすすめです。

気をつけたいのが、噛み跡やキスマークをつけないこと。

服で隠れない場所に跡をつけるのは彼女に迷惑をかけてしまいます。

わき腹はくすぐるようなタッチで

くすぐったいと思う人も多い「わき腹」。くすぐったいという感覚と性的な快感は似ていて、つまりは訓練次第でわき腹を性感帯として開発することも可能なんです。

そんなわき腹のおすすめの責め方は手と舌のW責め。手で円を描くように撫でまわし、慣れてきたら唾液をたっぷり絡ませた舌でくすぐるように舐めます。

そのままお腹の方へ移動して、性感領域を拡大していくのもアリです！

耳舐め

耳も女性は性感帯です。最初はゾワっとしますが、それが少しずつ「快感」に変わっていきます。耳たぶを咥えたり、吐息を優しく吹き込んだりすると効果的。

女性は耳で感じる人が多いので、耳舐めは前戯に取り入れると気持ちいいセックスができますよ！

気持ちいい前戯のポイント6：手マン

いよいよ手マンの前戯へと入ります。

よくありがちなのは、AVのように力いっぱいにガシガシとやれば気持ちいいという勘違い。

そういった乱暴な手マンは「ガシマン」と言われ、多くの女性に嫌われています。

ここでは女性に喜ばれる手マンのやり方とコツをご紹介します。

まずは下着の上からが鉄則

ここでも焦らしは忘れずに。まずはパンツの上からクリトリスを触ってみたり、膣穴を押してみたりソフトな愛撫をします。

ただ、下着の上からの愛撫は汚れるからと嫌がられてしまう可能性もあります。

生地も傷んでしまうので、あまり強く擦ったりせずにしましょう。

濡れてきたら中指をゆっくりと挿入

膣が濡れてきたら、指をゆっくりと挿入していきます。

入れる指は、長く動かしやすい中指がおすすめです。

入れるときもゆっくりでしたが、動かすときもゆっくりスローペースが絶対です。

動かし方は前後に出し入れするのではなく、中で指を曲げたり回転させるようにします。

膣を刺激するというよりは愛液を膣内全体に塗り広げ慣らすようなイメージで行うと良いでしょう。

Ｇスポットをトントンと刺激する

膣全体が愛液で潤い、指がスムーズに動くようになったら今度はGスポットを刺激していきましょう。

Gスポットとは女性の性感帯で恥骨の裏側・膣口から3～４センチほど入った場所にあるざらざらした部分のこといいます。

Gスポットの責め方は、「トントン叩く」のが基本です。

撫でたり、抜き差しでは快感を得にくいので、強めにピンポイントで責めるのがコツになります。

Gスポットは性感帯の中でもかなり強い快感を得られる場所です。

コツをつかめばGスポットの刺激だけで女性をイかせることも可能なほどの場所なので、絶対に押えておきましょう。

慣れてきたら指を増やして圧迫していく

Gスポットを刺激すると段々と愛液の量も増えてきたはず。

ここで更に指を増やしてみましょう。入れる指は薬指がおすすめです。

指を増やすことによって圧迫感が増え、さらにGスポットへの刺激が大きくなりより強い快感を彼女に与えることができます。

トントンとリズミカルに刺激を継続的に与えれば、潮吹きを狙うことも可能です。

 

気持ちいい前戯のポイント7：クンニ

男性はあまり好まないかもしれませんが、クンニされたいと思う女性は非常に多いんです。

クンニされたくない！と思っている女性でも、する素振りすら見せられないとそれはそれで「臭ってるのかな？」「愛されていないのかな？」と不安に思ってしまうそう。

だからと言ってクンニ毎回絶対やらなければいけない訳ではありません。

責めるときは大陰唇から徐々にクリトリスへ

すぐに股間に飛びついてクンニをするのではなく、ここでも焦らしは重要です。

ポイントはすぐにはクリトリスを舐めないこと。太ももの付け根から始め、大陰唇・膣穴ときて最後にクリトリスを舐めるようにしましょう。

また、クリトリスの舐め方ですが極力優しくが基本です。

興奮して包皮が剥けた状態のクリトリスはとってもデリケートで敏感になっています。

強すぎる刺激は痛みにもつながるので、柔らかく包み込むように舐めてあげましょう。

シックスナインへ持ち込むのもアリ！

シックスナインとは、男女がお互いの性器を同時に舐めるプレイの事を言います。

69という字のような体制で行うことからシックスナインと呼ばれています。

シックスナインを行うメリットは、お互いが同時に気持ちよくなれること。

また、羞恥心から更に興奮も高まるのでおすすめです。

ただ、６９の体制はお尻の穴まで見えてしまうので女性によっては嫌がられてしまうかもしれません。

【余談】編集部伝授！2,000円以下で4人とセックスする方法

草食化が著しい昨今、街に繰り出してセックス相手を見つける風潮もなくなりつつありますね。Comingout編集部は肌でそう感じます。

街の盛り上がりが落ち着いても、比例して落ち着くわけがないのが男の性欲。

常にセックス相手が欲しいのは全男の共通願望！！そこで、非モテ男編集部員（26）がセフレを作るべく立ち上がりました。

現代、出会いといえばこれしかない。そう、「マッチングアプリ」（エロ寄りの）。

今や立派なベストオブ出会いの場。タップルやらペアーズやら流行り中の昨今ですが、これらのアプリは割と真面目な出会いが多い。ネットナンパでブイブイ言わせている友人に聞いたところ、エロ目的のマッチングアプリはダントツで「ワクワクメール」とのことでした。

 

なんか嘘っぽいので検証してみました。

編集部員（男・26歳・非モテ）が試しにワクワクメールで女の子をナンパしまくった結果

 

なんと！！！！1ヶ月で引っかかった女の子の数6人。そしてそのうちセックスまでに至ったのが4人！！！

↓実際の看護師とのおセックス

なぜ非モテの編集部員でもセックス相手が見つけられたのか。

そう、友人の言う通りワクワクメールは圧倒的にエロ目的の女子が多かったんです。想像以上に。

他のアプリにはない「アダルト機能」が彼女たちを盛り上げているのは言うまでもなく。

セックスした女の子に聞いてみると、普段は言えない性癖や求めている相手を赤裸々にさらけ出せる場となっているため、セフレが欲しい女性は大体このアプリに登録しているとのこと。一回ヤった後のLINEはもれなく自撮りまで。。。

ちなみに1ヶ月でかかったお金は2,000円弱。

登録自体は無料で、1,200円分のポイントが貰えるので、その分女性とのやりとりが無料。2人とは無料でセックス ができる計算ですね。

そこからセフレ化しちゃえば実質無料でセックス王者に。

是非騙されたと思って登録してみてください。良い夜を。

ワクワクメールでセフレを探す

 

女性が喜ぶ！気持ちいい前戯の嬉しい6つのポイント

女性がされて嬉しい前戯とは一体どういった前戯なのでしょうか。

悲しいことに、女性の求める前戯と男性の理想と考える前戯には案外ギャップがあるものです。ここでは前戯の際に意識したいポイントをご紹介します。

とにかく優しく甘やかしてくれる

女性はとにかく繊細でデリケートな生き物です。

些細なことをきっかけに緊張してしまったり、急に恐怖を感じてしまうことも多々あります。

なので、極力優しい前戯をするように心がけてください。ここでの優しさとは、力加減ももちろんですが「相手を思いやる」優しさです。

わがままで自分勝手な前戯は彼女に「自分だけ気持ちよくなればいいんだ…」という印象を与えかねません。

相手がどうして欲しいかをいつもよりも敏感に察知して、彼女の求めていることを与えてあげましょう。

どこが気持ちいいかを聞いてくれる

的外れな場所ばかり責められてもちっとも気持ちよくないし、どんどん気分も萎えてしまいます。

だからといって、女性からはっきりと「ここをもっと触って！」とは言いにくいもの。

男性が女性に「ここがいいの？」「気持ちいい？」などと声掛けをしてあげれば、女性もYESかNOで返事ができるし意思表示がしやすくなります。

今後のセックスの満足度も向上のためにも、お互いにどこが感じるのか共有していきましょう。

常にいっぱいキスをしてくれる

キスが好きな男性は多いと思いますが、女性はそれ以上にキスが好きな人が多いです。

キスは興奮を盛り上げる手段だけでなく、愛を伝えるための手段としても非常に有効です。

また、キスをすることで疲労を回復するやストレスを軽減するドーパミン・幸福感をもたらすエンドルフィンというホルモンが分泌されます。

性器だけではなく全身を丁寧に触ってくれる

あなたは彼女の性器ばかりを集中して狙って責めてはいませんか？

下半身ばかりを触っても彼女はあなたの愛情を感じることはできません。

前戯は、彼女に愛情を伝えるための時間です。

本当に彼女の事を愛していたとしても、性器ばかりを触っていたら「この人は私ではなく私の穴が好きなのかしら…」と勘違いされてしまうかもしれません。

言葉責めも有効

前戯には、言葉責めも有効です！

女性は体を触られる刺激だけでなく、言葉でも気持ち良さを感じるもの。

「濡れて来たね」といった声掛けや「気持ちいい？」と聞くだけでも前戯にメリハリがつきます。

ちょっとM気質な女性には、「ここが好きなんでしょ？」といったように少し攻めた言葉遣いもおすすめ！

無言で前戯するよりも、言葉があったほうがより一層気持ちよくなってもらえます。

かわいいおもちゃで優しく攻めてくれる

いつも自分の腕ばかり使って消耗してないですか？？

女性の気持ちに、もっと寄り添ってみませんか？

この先はご想像にお任せします。

おもちゃを試してみる

前戯が苦手な女性もいる？

基本的に大多数の女性は前戯をしっかりしてほしい！という人が多いです。

しかし、中には前戯そのものが苦手な人も。

そのあたりは男性がしっかり見極めてリードしてあげる必要がありますね。

触り方や前戯の長さ次第では、「嫌！無理！」と思われてしまうこともあるようですね。

前戯をするにあたって気をつけるべき注意点

気持ちのいい前戯にはしっかりとした事前の準備が必須です。

準備を怠るとムードを壊してしまったり彼女の体を傷つける原因にもつながりますので、しっかりと確認をしていきましょう。

清潔感を与える身だしなみを

清潔感に気を配るのは相手への最低限のマナーです。

イチャイチャするというタイミングで臭い・汚いと思われてしまうのは致命的です。

シャワーを浴び、歯磨きも万全な状態で前戯には臨みましょう。

また、忘れがちですが爪切りも忘れずにしておきましょう。

前戯の時間はたっぷりと用意する

彼女とセックスする際にはたっぷりと前戯の時間を用意しましょう。

あまりに短く余裕のない前戯をしてしまうと、彼女にとっては物足りない・粗雑に扱われてるという印象を与えてしまいます。

かといって長すぎる前戯もそれはそれで盛り上がりを冷ましてしまう原因になってしまうため難しいです。

しかし、目安としては20分と見積もっておくのをおすすめします。

前戯の相手の様子を伺いながら臨機応変に対応しましょう。

コンドームは手の届く場所に用意しておく

前提として、妊娠を望まない場合は必ずコンドームを着けて行為に及びましょう。

万が一のときにリスクを背負うのはいつでも女性ですので、多少の不安を抱えています。

まとめ

いかがでしたか？

前戯にはたくさんの種類がありましたが、いずれも必須なのは「焦らし」と「強弱」です。

「種類」「焦らし」「強弱」3つの要素を上手に掛け合わせ使いこなせば、きっと彼女も大満足の前戯をすることができるでしょう。

充実した前戯は充実したセックスにつながります。

もし、自信がなければ、AVを見てAV男優のテクニックを研究してみるのもあり。前戯で女性を気持ちよくさせたい人にとって、覗き見してみるにはぴったりです！

 

 

ぜひ、今回紹介したテクニックを取り入れてよいセックスライフに役立ててください！