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ソフレとは?ソフレの意味や作り方、セフレとの違い、ソフレができるアプリまで徹底解説!

最終更新日 2023.11.04

寄り添う男女

「ソフレを作りたい…。」「ソフレってどうやって募集するの?」と思っている人、多いのではないでしょうか。

誰かと一緒に寝たい夜って、結構ありますよね。

「それならセフレ作ればいいじゃん!」って思う人もいるだろうけど、体だけの関係だと虚しくなったり面倒になったりすることもあります。

ただただ、疲れた夜に人のぬくもりを感じて寄り添って寝たいだけなんですよね。

今回は、そんな願望を叶えるために!

ソフレの作り方から、セフレとの違い、ソフレができるサイトまで徹底解説していきたいと思います!

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ソフレとは?

ソフレ2

「ソフレ」という言葉は、浸透してるかと思いますが、今一度ご確認を。

ソフレとは、添い寝フレンドの略。

男と女が一緒のベッドで一夜を過ごす。

重要なのは、「エッチは一切なく、本当にただ一緒に寝るだけ」ってこと。

友達以上恋人未満で、もしかしたら恋愛にまで発展する可能性も秘めています。

 

ソフレとセフレとの違い

セフレとの違い

まず、セフレの意味をご紹介します。

セフレとは、セックスフレンドの略。エッチをするためだけの関係です。

 

ソフレとセフレの違いは、要するに、「エッチあり」か「エッチなし」かだけ。

同じ「寝る」でも、セフレは「エッチ」することが目的です。
なんなら、ホテルでエッチだけして、終わったら解散することもあります。
お互いの性欲を満たすためだけの関係がセフレです。

 

それに対して、ソフレは何もせずただ「寝る」だけ。
まるでぬいぐるみを抱いて寝るように。
なので、ソフレの関係にエッチはタブーです!

 

ちなみに最近は、ハグだけする「ハフレ」、キスだけする「キスフレ」、カモフラージュのための「カモフレ」、彼氏のように安心する関係を築く「オフレ」などもあるようです。

ソフレの関係って本当にあるの?ソフレ体験談をご紹介!

ソフレ

ソフレだなんて、そんなに都合のいい関係あるの?とお思いですよね。

でも、実際にソフレってあるんです!!!

今回は、実際にソフレがいた男性と女性から体験談を聞きました。

(27歳/男性/IT系サラリーマン)
仕事が忙しいタイミングで、彼女と付き合う余裕はないけど癒しは欲しい…と思っていました。
そんな時、飲み会で知り合った子と何度か飲みに行くうちに、一晩一緒に過ごすことに。正直、仲が良すぎて恋愛対象とも体の対象とも見れなくて、ただ寂しいから一緒に過ごしてくれる人が欲しいなと思って僕の方から家に誘いました。
「何も手を出さないから一緒に寝てくれない?」とお願いしたら、相手は半信半疑でしたが、いいよという返事。
一晩何もなく過ごしたら、彼女も信頼してくれたのか、それから寂しい時にお互い呼び合って一緒に寝ています。のちにソフレって言葉を知って、「ああ、ああいう関係のことか」って納得しました。安心できる存在だけど、彼女みたいに嫉妬とか束縛がなくてめちゃくちゃ楽です。
(24歳/女性/事務員)
仕事が忙しくて彼氏なんか作ってる暇なんてなし。でもふとした時に寂しさを感じたり、一緒に隣にいてくれる人が欲しいと思ったりする事があるんですよね。そんな時にソフレ的な存在がいたら良いなって思った事がキッカケで、大学時代の信頼できる男友達を捕まえてソフレにしちゃいました笑。
「いくら仲が良くても、やっぱり男の子だからムラムラとかしちゃうかな?」と思ったけど、私との関係を崩したくないと言ってくれて、ソフレの関係のままでいてくれてます。
隣で誰か寝てくれてるだけで癒しがありますね…。
(24歳/女性/事務員)
(21歳/女性/大学生)
実は、ソフレ的な人が3人います。彼氏もいます笑。ソフレを作るキッカケになったのは、大学一年の時に大好きだった彼と別れた事がキッカケでした。当時大好きだった彼に振られて、一晩中泣いていました。そんな時に仲の良かった友人(男性)が家に来てくれて、隣で一緒に朝まで寝てくれたんですよね。その時に、心の落ち着きというか、安心感を感じて…。それから新しい彼氏もできたんですが、ソフレ的な存在はまた彼とは別というか…。彼氏と喧嘩してモヤモヤした時も、ソフレに家に来てもらって、一緒に寝てもらっています。彼氏がいるのにこんなことしちゃうなんてダメだよね、と思いつつも、ソフレは精神的な癒しになっています。

 

ソフレを作りたいと思ってる人の割合

では、実際のところ、世の中の男女はどのくらいの割合で「ソフレを作ってみたい!」と思ってるのでしょうか?

匿名でアンケートを実施しました!

※アンケートはネット上で行い、約男女1000人の方に答えて頂きました。

ソフレ

アンケートの結果…
・ある29%
・ない71%

どうですか?

匿名性のあるアンケートなので、皆さんの回答は本音です。

パッとみた感じ「ない」が目立ちますが、3人に1人がソフレを作ってみたいと思ってると考えると、意外と多くないですか?

女性がソフレを作る・募集する理由

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女性がソフレを求める理由って一体なんなの?

[ソフレを求める理由]
1. 寂しい
2. 誰かと一緒じゃないと眠れない
3. 疑似恋愛がしたい

それでは、それぞれ詳しく見ていきましょう。


1.寂しい

寂しい

アルバイトや大学から帰ってきて1人。
普段はなんとも思わないけど、寝るときに一人なのは寂しいなぁって思ったことがあるはず。

一人暮らしならなおさらです。
やっぱり心が寂しいと、自然と人肌恋しくなるもの。
人肌恋しいと、男性の温もりが欲しくなっちゃうんですよね〜。

そこで、彼氏よりも気軽にできるソフレが欲しいという発想になるわけです。


2.誰かと一緒じゃないと眠れない

ぬいぐるみ

失恋したばかりで一人で眠ることに慣れていない、家に一人でいる夜が少し怖い…。
など、一人で眠れないという女性は意外と多いんです。

「何かに抱きついて寝たい…」「抱き枕では物足りない!」という人も多いのです。

要するに、ぬいぐるみ代わりに安心させてくれる相手を探しているってことです。


3.疑似恋愛がしたい

疑似恋愛

恋愛感情は全然ないけど、いざ異性と一緒に寝るとなると、ドキドキするものです。

誰かと一緒に寝ているという安心感の中にあるドキドキ感が、ソフレを切れない理由。
いわゆる疑似恋愛ってやつです。

もしかしたら、一緒に寝ている間にソフレのことを好きになっちゃうかも!?
そんなロマンティックな展開に淡い期待を抱いていることも…。

 

男性がソフレを作るメリットは?

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男性というものは、どういう状況であれ、エッチしたい生き物。
これは、生物学的に証明されているし仕方ない。

だけど、はたして、エッチを求める男性に”エッチができないソフレ”の需要があるのでしょうか?

[男性のメリット]
1.寂しさが埋められる
2.疑似恋愛ができる
3.セフレができるかも!?

それでは、男性がソフレを作るメリットを詳しく説明していきます。


1.寂しさが埋められる

ベッドでイチャつく男女

男性も女性と同様、1人でいると、寂しいものです。
エッチ有無に関わらず、異性と一緒にいたい、という思いがあります。

そうした欲望を満たす一つの手段として、ソフレはいいのかもしれません。
男性も女性も寂しさを埋めるだけなら、ソフレ関係がちゃんと成立します。

寂しさだけ埋めたい、と男が本気で思えるなら…の話ですがw


2.疑似恋愛ができる

ハート

彼女が欲しいけど、なかなかできないと悩んでいる男性も多いです。
そんな男性にとって、気軽に恋愛ごっこができるソフレはメリットになります。

男性だって、ドキドキ感は味わってみたいものです。
女性同様、一緒に寝たら、好きになっちゃうことだってあります。


3.セフレ関係に発展する…かも?

セフレ

先ほども説明したように、男は常にエッチしたい生き物。

つまり、ソフレよりもセフレの関係を望む人の方が多いってわけ。
男性の中で、セフレを作る過程としてソフレは存在するんです。

何もせずただ寝て、信頼関係を築き、エッチに持ち込む。

そのような考えを持っている男性も少なくありません。
だから、ソフレを作る際には、ヤリモクかどうかをしっかり見極めることが重要です。

 

ソフレの作り方・募集方法

ここまでソフレについて説明してきました。

ここからは実際に、ソフレの作り方を紹介します。

ベッド

[ソフレの作り方]
1.元恋人から作る
2.仲が良い異性の友達から作る
3.草食系のピュアな男子を狙う
4.Twitter
5.出会い系サイトに登録する

信頼関係のある相手とソフレになるのがセオリーですが、既存の関係でソフレ候補がいないようなら、出会い系サイトでソフレを見つけるのもおすすめです。

また、ソフレを作りたいなら、「ソフレの関係を希望している」ことをはっきりと伝えましょう。

なぜなら、たまたま二人で寝ることになっても、セックスする流れになってしまうことが多いです。

セックスを一度でもしてしまうと、ソフレの関係を築けないどころか、セフレになってしまいます。

 

方法1.元恋人から作る

元恋人

久々の再会から、そのまま一緒に寝るというパターンが圧倒的。
よほど悪い別れ方をしない限りは、このシチュエーションに無理はなさそう。

別れたとはいえ、お互いのことをよく分かっているので、信頼できる相手。
「別れたのにセックスするのはありえないけど、ソフレならオーケー。」と思っている元恋人も一定数います。
元恋人が相手であれば、あまり仲良くない人と寝るよりは安心感がありますよね。

軽いノリで「ソフレになって…」と言えば、OKしてくれるかもしれません。

 

方法2.仲が良い異性の友達から作る

きっかけは突然。タイミングとハプニングなんて常に隣り合わせ。
「二人で飲んでいて、気づいたら一緒に添い寝していた」というのもよくあるパターン。

どちらかの恋愛相談に乗った流れで、温もりを求めて添い寝することもあります。

お互い本気で恋愛感情がないと思っているなら、「ソフレになって!」って頼んでみてもいいかも?

 

方法3.草食系のピュアピュア男子を狙う

「草食系男子は、男性としての魅力を感じないから無理!」という女性も多いと思います。

しかし、ソフレは魅力を感じない男性のほうが向いています。
草食系の奥手男子だと、「ヤリモク」であることが少ないからです。

草食系男子たちも、心の奥では「エッチしたい」と思っています。
しかし、彼らはそれを行動に起こす勇気がありません。

草食系男子を少し強めにリードすれば、ソフレ関係を築けるでしょう。

 

方法4.Twitterで探す

ソフレ

Twitterは出会いを求める時に有効なアプリ。

「#ソフレ」というハッシュタグを投稿すれば、ソフレを探している人からDMが届きます。

が、Twitterはあまりおすすめできません。
「#ソフレ」と投稿しているアカウントは、だいたいセックス目的の「エロ垢」が多いから。

ソフレ希望なのに、気づいたらラブホテルでセックスしちゃってた…というケースも少なくありません。
ですので、「Twitterでソフレを作るのは難しい」と考えておいた方がよいでしょう。

 

方法5.出会い系サイトに登録する

「ソフレを作って安心できる夜を過ごしたいけど、セフレになるのは無理!」

そんな方におすすめなのは、老舗の出会い系サイト

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まとめ

夜の寂しさを埋める選択肢の一つになりつつあるソフレ。

ソフレを作ることは、彼氏を作るよりもハードルが低いです。

ソフレを作れば、寂しい思いをすることも少なくなるでしょう。

ただし、セフレとソフレは紙一重なのでご注意を。

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