長野に住む主婦がセフレ募集に使ったのは…レスだけど婚外恋愛をして女として求められたい。
「旦那の仕事が忙しくて旦那婦のコミュニケーションがない」
「結婚前はあんなときめいていたのに、今は…」
友人には相談できないセックスレスやセフレの話題。旦那は「忙しい」と言って帰りも遅いし、なかなか構ってくれません。自分の時間を充実させようと始めたブログも、心の隙間を埋めてくれるわけではなく…。
「もう、こんなモヤモヤするのなら長野でセフレを作ろう」と思って、私、セフレを探し始めました。最初はどうやって探すのか、よくわからなかったので手探りでいろいろと試してみた結果…
わかったのは、「結構簡単に長野でセフレは見つけられる!」ということ。
この記事では、私の体験談を含めて長野でのセフレの探し方を解説するので、長野でセフレを探している方は参考にしてくださいね。

長野県長野市在住 36歳 N.O
結婚11年目の専業主婦です。子供も小学校に通っているのでほとんど手がかかりません。昼間は趣味のブログやテレビを観るくらいで、ほとんど暇な時間を過ごしています。旦那は仕事が忙しく、コミュニケーションはほとんどありません。女性として求められない寂しさや、ドキドキしたい気持ちが大きくなり、遂にセフレ探しを始めました。
長野でのセフレ探しは難しいのか?
「セフレを探したい」そう思っても、なかなか長野ではその相手を見つけるまでが一苦労…。
独身時代、東京や埼玉で少し仕事をしたことがありましたが、その際は一夜限りの相手にも困らなかったくらい、多くの人と会うことができました。
しかし、結婚後引っ越してきた長野は、都会と違ってそうはいきません。人も都会と比べて少ないし、それに休日ともあれば近くの量販店や公園などにいけば、誰かしら知り合いに会ってしまいます。
また、ママ友ネットワークは予想以上に強く
なんてLINEがとんでくるのです。
コミュニティも強いし、何より人間関係のつながりが強い長野では、そもそもそんな割り切れる相手なんて見つけられない!そう思っていたんです…。
まずはSNSでセフレを探してみる
そうはいっても、やっぱりセフレがほしい!そう思った私は、まずネットでセフレ探しをしてみることにしました。
私が使ったのは、Twitterとインスタの2つです。その理由は、両方とも使ったことがあったから。早速、裏アカを取得して、セフレ探しをしてみることにしました。
Twitterで長野住みのセフレ探し
試しに、プロフィールのところに「長野で人妻・セフレ募集中」という風に書き、投稿には日常あったことをつぶやくようにしました。
すると、日に1~2通のDMが来るように!正直びっくりしました。こんな名前もわからない、フォロワーも全然いないアカウントに…!
DMで長野住みの人と何人かやり取りをしたこともありましたが、「私には合わないかな…」と思ってしまいました。
1つは、とにかくやりとりが遅く、まどろこっしい場合が多いのです。
「どこ住み?年齢は?何してる人?」なんてやりとりを何回もやっていると、旦那にもばれてしまいそうだし、そもそもそんなに深く知り合いたくない…と思って、私からメッセージを送ることもなくなってしまいました。
もう1つは「すぐセックスしよう!」という人も多かったことです。たしかに私はセフレが欲しくて登録していたのですが笑 かといって、初対面のDMでそう言われても…。なんだかTWの人たちとは合わないのかな??と思ってしまったんです。
インスタ
もうひとつ、インスタにも裏アカウントで登録してみました。インスタはハッシュタグにアダルトを使うとあまりよくない、と聞いていたので、#人妻 #さみしがりや というタグをつけて写真を投稿していましたが、身バレしてしまいそうなので、写真を登録するのも難しい笑
インスタでもDMをもらうことはありましたが、男性が急に自分の写真を送りつけて来ることもあり、こちらもなんだか合わないな~と思ってしまったのです。
ネットでの出会い、意外とあるのだな~と思いましたが、とにかくDMのやり取りが多くなってしまうことが私にはネックでした。
長野のセフレ掲示板は危なかった
セフレ探しと聞いて、セフレ掲示板を思いついた人って多いのではないでしょうか。私も10数年前、のぞいてみたことがあります。以前はセフレ掲示板がセフレ探しの主流でしたよね。今でもセフレ掲示板を探すと、このように女の子からの書き込みばかり見つかります。
でも、ちょっと待って!
私はこの女の子たちからの書き込みを見て「こんな都合のいい書き込みを、こんなセフレ掲示板に20代の女の子がする…?」と思いました。私が若かったら…と考えても、こんな男性に都合の良すぎる書き込みはしないですね。なんか怪しい…。
セフレ掲示板は誰でも書き込める分「なりすまし」や「業者」と呼ばれる素性のわからない人がたくさんいるのです。
そして、本当に存在する人が書いたとしても、未成年だったり、マルチ商法のカモを探す詐欺師だったり、セフレ掲示板には危険がいっぱいです。
「相手の身元も分からない人ばかり」なセフレ掲示板はちょっと怖くて使えないですよね。最近は男性もそのことに気付いていて、セフレ掲示板の人気って以前よりも全然ないんです。
セフレ掲示板は使わず、実際に私が使ったものを紹介します。
長野でのセフレ探しはマッチングアプリがおすすめ
結論からお伝えすると、私が使ったのは出会い系アプリ。簡単な上に安心してセフレを探すことができました。
とは言っても、出会い系アプリなんて「やっぱり怪しい」「使ったことないし不安」という人も多いと思います。私も、使う前までは半信半疑だったので、その気持ちはよくわかります。そんな私が出会い系アプリでのセフレ作りにハマった理由を解説します!
本人確認がある
まず、出会い系アプリは登録時に年齢認証が行われます。そのため、未成年の利用ができず、なりすましの登録もされにくくなっています。セフレ掲示板と違って、出会い系アプリはほとんどの場合、会社が運営している為トラブルが起きても対処できる状態です。
そのお陰で、安心してセフレ探しができました。
絶対にバレずにセフレ作りができる
出会い系アプリにはプロフィール登録ができます。文字だけじゃなくて、本人のプロフィール内容や写真もわかるので会った時に「がっかり…」ということがありません!
また、出会い系アプリで知り合った場合、直接連絡先を交換しなくても、アプリ内のメッセージ機能でやり取りができます。今まで出会った人とは、信頼できると思う前にラインを交換していません。
そのお陰か、周りの誰にもセフレがいることはバレていないです。
通報機能がある
出会い系アプリは24時間体制で悪意のある書き込みがないか、監視をしています。やり取りが始まっても、「なんかおかしいな」という人がいたら運営に通報できる機能もあります。
大体通報されたら、アカウント停止の制裁を下されるようなので、そもそも変な人に出会うことが少ないのかなと。私はまだ変な人には出会ったことがないですが、万が一を考えると通報機能があるのは安心だと思ってます。
長野住みの私がセフレ探しに使った出会い系アプリは…
私がセフレたちと出会っているのは「ワクワクメール」という出会い系アプリです。
ワクワクメールは会員数が多いから1番好みの男性と出会いやすい!他の出会い系アプリを使っても結局戻ってきちゃうんですよね〜。
この記事を読んでいるあなたも共感して頂けると思うのですが、長野って、そもそも「人が少なくて出会うチャンスも少ない」。
でも、ワクワクメールは会員数が多くて、しかも女性の登録が少ないため男性が余っている。「私でも出会えるのかな…?」と思っている女性でも高確率で出会えます。
「え、そもそもそんなアプリに人妻なんていないんじゃ…」と思った方!
私のような主婦でも、セフレ募集している人はいるのでご安心ください(笑)
といっても、男性と女性の割合は大体7:3くらいで、先ほどお伝えしたように女性のほうが圧倒的に少ないです。
だから、ワクワクメールを使えば長野にいてもセフレ作りに困らないのです。
これだけ抑えればOK!主婦がセフレを募集する時のコツ
登録したもの、初めて出会い系アプリを使うという人は多いはず。ここでは、主婦がワクワクメールを使う際にマッチング率を上げるポイントを紹介します。
人妻であることをアピール
出会い系アプリでは人妻であることはじゃんじゃんアピールしてOK!独身って書いた方がいいのか心配な人もいるかもしれませんが、むしろプロフィールで1番大切なのは「既婚女性」「人妻」なことをアピールすること!
これさえ書いておけば、他の項目をほとんど埋めてない状態でも、男性からのメッセージがたくさん来ました(笑)
私もきちんと書きましたよ!
セフレ候補男性の探し方
女性からメッセージをしてガツガツしていると思われず、そして確実に理想の男性を探すには「掲示板」がおすすめです!セフレ募集している男性が一覧で見れるので効率が良い。
こんな感じで地域や年齢、身長など細かい項目に絞って、募集を探せます。
そのあとは、セックス目的の人を確実に絞っていきましょう。↓のような感じで、アダルト系で掲示板を検索できちゃいます。
キーワードに「セフレ」という単語を入れてみるのがコツ。
セフレを探している人なんて、微妙じゃないの…?と思う方もご安心を!ワクワクメールは女性より男性の登録が多いので、イケメンがあまっている状態。
気になる人を見つけたら、足跡をつけたり、投稿に気になるボタンを押したりすれば、男性からメッセージが届きます。
メッセージは丁寧に
気になる男性がいたら、やり取りをしていきますが、最初のメールには次の内容をいれるようにしましょう。
- 挨拶とお礼
- いいねをしていた場合の理由やメッセージを返信した理由
- 質問があったら答える
また、長くしすぎないこともポイント!「セフレなのに重そうな女」だと思われたら、せっかくの獲物を逃がします(笑)
自分からのメッセージを気を付けるのはもちろん、相手のメッセージもしっかり見て、雑な場合は自分のことしか考えてなさそうなのですぐにスルーしましょう。
【セフレ体験談】長野で出会った筋肉質な営業マンと2回戦
私はワクワクメールに登録したとき、「性格は優しくて穏やか、見た目は筋肉質の男性に会えたらな~」と、出会いたい男性を決めていました。
ワクワクメールを始めて1週間くらい、毎日「僕もセックスレスです」「人妻といけないことがしたい」など、たくさんのメッセージをもらいました。
大体はタイプではなかったのですが、「私モテてる…!」と、若いころに戻ったような気持ちでした。
そんな中、やり取りしていた2歳年上の38歳の男性。
彼は若いころにラグビーをしていたそうで、結構マッチョで私のタイプ。
メッセージを続けているこのもどかしい時間がなぜか懐かしく、ドキドキしました。
それから数日後、実際に会おうという話になりました。待ち合わせは長野駅。
待ち合わせ場所に行くと、そこには既に彼が待っていました。
写真と同じマッチョな肉体で、「思った通りのタイプ!」
「まずはランチに行きましょうか」と、フタリヤというお店に行きました。
窓際に2人で並んで座れる席に案内され、「デートを楽しむ」という久々の感覚を味わいました。
食事をしながら、彼の趣味であるスポーツ(今はラグビーではなくフットサル)の話をしてくれました。
彼は私の愚痴も優しく聞いてくれて、徐々に緊張も解けていきました。
食事が済み、彼は車で来ていたのでそのまま乗り込み青木島町にあるカジュアルホテル大橋へ。
部屋に入ると、すぐにキスをする彼。
私が応じると、もっと深いキスをしてきました。
キスをしながら服を脱がされて、そのまま浴室に連れていかれる私。
「お風呂、入ってからね」という彼に、またときめいてしまいました。
彼の肉体は服を脱ぐとより魅力的で、彼のモノも大きく、「久々なんだけど大丈夫かな…」と思いました。
浴室を出ると彼は私も優しくベッドに寝かせ、胸を揉みました。
男性に体を触られるのが久しぶりな私は恥ずかしくて、体を隠すような素振りをすると、「綺麗だよ」と言ってくれました。
そのまま乳首を舐める彼。
「あぁん…」
私が喘ぐと、彼はもっと強く吸ってきました。
「どこが感じる?」と指を這わせたり、舐めたりしてくるので私の体は大興奮。
私の下まで彼の顔が近いたので隠そうとすると、彼は私の足を広げました。
「ぐっちょぐちょだね」「恥ずかしい…」
「僕で感じてくれて嬉しいよ」とささやかれて、もっと感じたいと思ってしまいました。
「もう、入るかな」とコンドームに手を伸ばし、「もし、痛かったら言ってね」と挿入。
「あぁ…ん…」「かわいいよ、我慢しないで」という彼。
「後ろから突いてもいい?」と今度はバックに。
私は「やば…あぁ…!」「気持ちいい、もっと突いて…!」と、我慢できず。
彼も「エロい…やばい出そう…」と腰を激しく振りフィニッシュ。
その後、「一緒にシャワーを浴びようか」と、シャワーに誘われて2回戦。
「足あげて」と言われ、片足を上げて彼に体を完全に預けます。
こんなの、細身の旦那とじゃできません笑
彼のモノが奥まであたって、2回目なのに興奮がおさまりませんでした。
スポーツマンなだけあって性欲はすごいし、肉体もテクニックも最高でした。
その後、彼とは連絡先を交換して、彼が外回りで時間ができた時に昼間からホテルでイチャイチャしています。
セフレと出会ってから見た目にも気を遣うようになったし、女としての自信も取り戻せた気がします。
旦那も綺麗になってきた私を見て、なんとなく前よりはコミュニケーションを取ろうとしてくれている気がします。
何より、「レスでモヤモヤしている時間があれば、もっと早く始めたらよかった…!」と思いましたね(笑)
パパ活アプリ「シュガーダディー」と一緒に使うのがおすすめ
セフレ探しで意外と使えたのはパパ活アプリ「シュガーダディー」。
パパ活というのは、お金に余裕がある人が若い女性とデートをしてお金をあげること。
30代の主婦ですが、ダメ元で「1人でもいいからお金持ちのセフレが欲しい~!」と思いながら、登録してみたのですが…
人妻、需要あります。
若い女の子のキャピキャピが苦手な男性がかなり多い…。そして何より、長野にもこんなにお金持ちいたのかという驚き。
シュガーダディーで出会った人は紳士的な男性が多くて、「甘えたいし、話を聞いてもらいたい」っていう私の希望をかなえてくれました。
旦那とじゃ絶対行かないような高級なレストランにも連れて行ってくれ、リッチなデートを楽しみながら癒してもらってます。







