2021/05/09 コラム

夫婦喧嘩のあと仲直りする方法をご紹介!夫婦で仲良く暮らす秘訣とは

執筆者:ちゆ

一緒にいる時間が長ければ長いほど、喧嘩は起きやすくなってしまうもの。

相手に心を許してるがゆえに、ついうっかり発言で喧嘩に繋がったりしてしまいますよね。

 

でも!仲直りはうまくしたい!!

そうですよね、だって愛している人だもの。
なるべくなら仲良くいたい。

 

今回は、何年経っても夫婦ラブラブな私

「旦那と仲良く暮らす秘訣」

「喧嘩してもうまく仲直りする方法」

をご紹介していこうと思います!

旦那や彼氏と仲良く暮らすには?仲良く暮らす秘訣

相手との相性

まず、まずなんですけど、これは大前提として書いておきたいのです。

 

私の旦那は温厚で優しい滅多に怒らないタイプの人です。

 

そして私のタイプはというと

すぐに自分の感情を露わにして怒ってしまうタイプの人間です。

 

いやじゃあ秘訣もクソもないやないかい、と。

そうなんですよ。なんとなくタイプ的に凹凸がぴったりハマってるんです。

私の怒りを優しく受け止めてなだめてくれる旦那なんですよ。

 

それでも何十年も別の家庭地域で育ってくれば価値観の違いというものは勿論あるんです。

それをいかに擦り合わせていきながら毎日一緒に暮らしていくかが長い結婚生活で大切なんです。

私がいくらわがままを言っても旦那が全て受け止めてくれてるから上手くいってるわけではないです。

 

いくら怒らない人と言っても神様ではないですし、嫌だと思うことは必ずあります。

それを許せるか、自分もそういう考えにシフトしたりできる柔軟な思考の持ち主であるんですよね、旦那。

 

いや、神様やん・・・・

(写真:奈良の大仏(盧舎那仏坐像))

 

自分の気持ちを上手く相手に伝える

そんな神様思考な旦那と出会った時は私はまだガキんちょでした。年齢的にも精神的にも。

付き合ったら毎日電話したいしLINEもした~~い!!してくれないと嫌!! みたいな。

 

あ、言い忘れていたのですが、私たちは付き合い始めから遠距離だったんですよね。

それで余計に連絡したい派な私だったのですが当時初の遠距離恋愛だった旦那。

その時は、

今までそんなマメに連絡したりする方じゃなかったし無理かも。

と言っていて私はもうシュン・・・

 

そしてガキんちょちゆが発動しました。(じゃりン子チ○風)

 

「なんでよ!!!遠距離やねんから寂しいし電話くらい毎日してよ!!!!」

私がもし男だったら”こいつめっちゃヒステリックやんこええ。そしてめんどくせえ。”って思いますね。実際自分でも思いますもん。

その時は『う~ん・・・そやなあ・・・』と少し渋っていた旦那。(当時彼氏)

 

ですが、夜になって私が「電話してもいい?」と聞くと『いいよー』と返してくれて

気付けば毎日寝落ち電話をするようになっていました。

 

旦那は一人暮らしをしていたのできっと色々とやりたいこともあったと思います。

電話しながらだとやりづらいこともあったと思います。

 

それでも私のわがままになんとか付き合おうとしてくれて、さらにそれを日常のルーティンに加えてくれたのです。

 

もうすでに神様ですやん・・・(画像略)

 

付き合い始めた頃は全く恋愛の仕方も生活の仕方も違ったのに徐々に旦那が私に歩み寄ってくれるようになったおかげで遠距離でもうまく続いていたのだと思います。

なんかもう旦那聖人説でも出てしまうんじゃないかと思うのですが、この時まだ旦那は20代前半だったんですよ。

20代前半でここまで大人な対応をできる男性を、私はまだ知らない。(居るとは思うけどね)

何事も言い方に気を付ける

神様のような旦那と付き合っていくうちに私の心情にも徐々に変化が芽生えてきたんですよね。

小さい頃から”人にされて嫌なことは自分もしない”ってよく言われましたよね。

確かに私は思ったことを相手にそのままぶつけてしまうタイプでした。

ですが、

ただ感情任せで言って相手に自分の気持ちが伝わるのか

”本心を知りたい≠ただ思っていることを全部聞きたい”

そもそもこんなに優しくしてくれる人に対して私はなぜこんな伝え方しかできないのか

 

と思うようになってきたんですよね。人とのコミュニケーションにおいて基本的な部分ですけど

それができていなかった私はふと『私は相手に嫌な想いをさせているばかりだな』ということに気付かされました。

 

まあそれに気づけたのもかなり時間が経ってからなんですけどね。

しかもそんなすぐすぐ人間変われるものでもないです。

でも少しずつ気持ちを伝える時の

声のトーン

言葉の選び方

何を言って何を言わないでおくのか(感情任せに全部言わない)

 

これらを気を付けるようになりました。

例えばですが、

 

激しい口調『何で連絡くれなかったの!!私が心配することくらい分かるでしょ!!もう知らない!!!』

と感情を一方的に押し付けて言われるのと

穏やかなトーンと口調『今日連絡できなかったのは忙しかったの?心配になっちゃうから連絡できそうなタイミングあったら今度からしてね』

 

と言われるのでは全く印象が違いますよね。前者は寂しかったという自分の気持ちを相手に押し付けてすべて相手を悪にしています。

後者は相手がどういう状況だったのかわからないことを考慮しつつ自分が寂しかったり相手のことを心配していることを伝える言い方。

 

これだけでも受け取る側からすると『今度から気を付けよう…』という気持ちになれると思います。(私は)

もし自分がこうして欲しいとお願いしたことを改善してくれたのなら相手に感謝しましょうね。

普段から気になったところは少しずつ伝える

どうしても不満を溜め込んで溜め込んで爆発してしまったら、すごく大きな喧嘩になってしまうんですよね。

喧嘩してるうちにあれもこれもと出てきてしまい、『あの時もそうだった!!!私は嫌だったの!!!!』などとつい言ってしまったり。

でも相手からしたら、”そんなこと今は関係無いし。あー耳が痛ぇなぁ。”なんて思って、それがまた顔に出てしまうとヒートアップしてしまいますよね。

 

そこまでいってしまうと、余計に素直になることができなくなってしまって、戻るに戻れなくなっちゃうんです。

お恥ずかしいことに、まさに私がそうなんですよ(笑)

極力過去のことを引き合いに出してくるのはやめようと思うのですが、どうしても前にも同じことをされて言ったことをされてしまうと、二度目はキレ散らかしてしまいます。

 

それでも嫌だと思ったことやこうして欲しいと思ったことはその都度”指示”ではなく”お願い”をするように言います。

今でこそこのような考え方ができているのですが(いつもできているとは言えない)、昔は恐らく一番面倒な”察してちゃん”になっていましたね。

 

私の性格は元々察してちゃんの構ってちゃんでした。(今もだけど!!!!改善したと思いたいナ!!!!)

遠距離の頃に電話しているのに何も話さずに放置されていた時とかは寂しくて静かに泣いてみたり、途中で鼻をズビィってすすって察して構っての嵐・・・

でも、その時の私も精一杯ではあったんです。もしかしたら今は忙しいのかなーとか、声かけちゃダメなのかなーとか。

自分の中でいろいろと考えを張り巡らせてるうちに、どんどん寂しくなってきたりして泣き虫発動しまくってました。

でも結局、そんな自分の考えとは裏腹にただ『動画見てた~』とか特に大したことなかったりするんですよね。

こうなったら私の気持ちは爆発してしまって「私いろいろと考えてたのに何それ!」となってしまったり。

そういう些細なことから喧嘩になってしまうことが多々ありました。

 

なので、自分の中でいろいろと考えすぎてしまうのはやめにしよう、と思うようになりました。

思うようになっただけで、実際その場面になるとあまり行動に移せなかったりするんですけどね(笑)

 

それでも旦那も人間だし、私の心を読めるわけでもないので、きちんと気持ちは言葉にして伝えないと伝わらないんですよ。

これはお互い様でもあるとは思います。旦那も少し言葉足らずだった部分があったりもするし私も何も聞かないし。

お互いが『分かってくれているだろう』『気付いてくれるはず』などと思わないように気を付けていきたいですね。

こうやって書いている今も改めて気を付けないといけないなと思う部分はたくさんあります。

家事はどちらかがやると決めない

ここまでは喧嘩してしまった時お互いの気持ちをきちんと伝えるのが大事ということばかり書いてきましたが、そんないつも喧嘩のことばかり意識して生活しているわけではないですよね。

そもそも喧嘩の種を作らないように生活することがそもそも大切です。

私たち夫婦は共働きなのですが、家事をどちらがやるとは決めていません。

というか、どちらかというと旦那の方が家事をよくしてくれています。。。(めちゃくちゃありがてえ感謝)

 

旦那は『家事はやる気がある方がすればいいし無理してしなくていい』と言いながら、せこせこと洗濯機をまわしてくれたり洗い物をしてくれたりご飯を作ってくれたり・・・。

昔から料理やお菓子作りが大好きだった旦那は料理をするのが好きなようで、かく言う私は料理はあまり得意ではありません。

私は料理をするのがあまり好きではないので重い腰がなかなか上がらないのですが、旦那は料理をすることで仕事の疲れを癒しているようです。

そんな優しい旦那に甘えてばかりではいけないと思いつつも旦那の作ってくれるご飯、めちゃくちゃに美味しいんですよね。

 

はいドン。

いやもうホント。。。いつも美味しい料理にさらにはホワイトデーにお菓子を全て手作りで。。

正直嫁としての立場が危ぶまれる。。。

 

今このコラムを書いている間も旦那お得意のスパイスカレーを作ってくれていたんですよね。

めっっっちゃくちゃ美味しかった!!!!

 

そしてね、食べ終わって『さて続き書くか・・・洗い物はコラムが書き終わったらやろう・・・』とパソコンに向かっていたら、黙って何も言わずに洗い物をしてくれていたんです。

 

写真:旦那(やめろ)

私の作るご飯の写真を見てみたいという物好きな方は、ツイッターのメディア欄を見ていただけるとあります。質素って言わないで。

旦那や彼氏と喧嘩した後に仲直りするための対処法

喧嘩になってしまった時、どうしても自分の意思が強すぎたりすると、なかなか素直に謝れなかったり、意地を張ってしまったりするんですよね。

と言っても、私たち夫婦喧嘩は発端は、私の方が寂しさ故に些細なことで拗ねてしまったりして喧嘩に発展することが多いです。

基本的に旦那の方が感情的になって怒ったりすることはあまりないんですよね。

それでも、やっぱり私が一方的に怒っているだけでなく、旦那だって色々と思うようなところがあるみたいです。

カップルや夫婦の喧嘩って様々なタイプがありますよね。

お互いに激しく言い争う喧嘩、何も言わずに冷戦状態になる喧嘩。

どちらかというと、私たち夫婦は冷戦状態です。

 

でも、腹が立つから何も言わないという冷戦ではないんです。

お互いに自分の考えと気持ちを整理して向き合って話ができるようにするために設ける時間

なんです。

 

感情任せに自分の気持ちをぶつけても解決にならないっていう話を先ほどしました。

まさにこれが関係しているのですが、感情任せにカッとなって言ってしまうと「(本当はこんなこと思っていないのにな・・・)」というようなことまで口走ってしまうんです。

シンプルにそんな喧嘩は何の解決にも向かわないし、気持ちだけが荒んで生産性の無い喧嘩になってしまうんです。

最悪カップルの場合、思っても無いことを言ってしまった結果、別れるという選択肢になってしまうこともありますよね。

せっかく二人で愛し合おうと決めて付き合ったのに、そんな残念な終わり方したくないですよね。

 

喧嘩はお互いの愛をさらに深めるためのチャンス”だと私は思っています。

普段からうまく話し合いをしていれば、衝突して喧嘩になることも少ないのかもしれませんが、平穏すぎる生活って革新的な変化がないんですよね。(あくまで私個人の意見ですが)

だからこそ、喧嘩になったときは、自分の気持ちをしっかりと整理し、”相手に自分はどうして欲しいと思っているのか” ”自分は何が悪かったのか”を考えます。お互いの気持ちをより理解し合うことによって、これからの長い長い夫婦生活、快適になるよう二人で努力していっています。

愛を確かめ合う仲直りセックスをする

喧嘩をしてしっかりとわだかまりを無くして仲直りした後って、今までよりもさらに相手のことが“愛おしく”感じたり、尊く”感じたりしますよね。

そんな気持ちになりながらのセックスなんて・・・そりゃあもう最の高ですよね。燃え上っちゃいますよね。

 

正直言って私、喧嘩して気持ちを整理している最中に、徐々に整理がついてきて、仲直りしにいこうかなって考えているあたりからは仲直りセックスのことばかり考えています。

 

実際喧嘩をした後の仲直りセックスは様々な体のホルモンの影響から、普段よりも快楽が増すようです。

そんな生物学的に『喧嘩した後仲直りしたらセックスしたくなるのは事実!!』なんて言われても、なんかアレだなってなりますけど、そうみたいです(笑)

 

まあホルモンがどうとか私的にはどうでもいいんですよ。ホルモンの中ではシマチョウが好きですよ!(ヤケクソ)

とにかく仲直り後のセックスは最高なんですよ!!!

 

なのでね、仲直りした後はセックスをしないと勿体ないんですよってことを伝えたかったのです。

終わった後のピロートーク、めちゃくちゃ幸せですから。オススメです。でへ…

 


まとめ

いかがでしたでしょうか?

喧嘩をしてしまっても、それをマイナスには捉えなければ、さらに愛を深めていくことができます。

もしこれを読んだあなたが、喧嘩になった時に感情的になって思ってもいないことを口走ってしまうタイプだったり、相手がそういうタイプでしんどい…などと思っているのなら

一度冷静でいられているタイミングで話し合ってみてはどうでしょうか。

 

ただ疲れるだけの嫌な想いをしてしまう喧嘩なんてする必要ないんです。

お互いがお互いの意見を尊重して、衝突してしまうようならばきちんと自分の気持ちを整理して”相手に何を伝えたいのか。” ”相手は自分に何を求めているのか。”

をしっかりと理解できるように話し合うと、もし喧嘩になってしまったとしても仲直りへの近道が見つかるかもしれません。

そしてその後は仲直りセッ・・・クス!!!

 

毎日を楽しく幸せに過ごせるようになるカップル、夫婦が少しでも増えますように。

以上、ちゆがお送りしました!

 

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この記事を書いた人

・ちゆ

主にTwitterにて旦那との愛やセックスについて140文字に書き収めている今SNSで大人気の女性。
フォロワー数8.7万人を突破し、その旦那さんとのラブラブっぷりが見ているだけでも幸せな気分になると話題。

▶ちゆ過去記事

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