• 可憐なカスミソウ
  • 浮気
  • 靴下から発する悪臭
  • 焦る幹事

2020/02/26 コラム

【全26項目】旦那の浮気を見破るチェックリスト!特に確認すべき12項目・発覚後の対処法まで徹底解説

浮気

長いこと一緒に生活をしていれば、一度は浮気を疑うこともあるでしょう。

結婚する前の、お付き合いをしている段階なら差し支えない場合もあります。

しかし結婚していて、ましてや子どもがいるとなると、見て見ぬふりはできませんよね。

旦那の浮気は非常にシビアな問題であるため、周りに相談しづらく1人で悩んでしまう方が非常に多いです。

ここでは世の女性が旦那の疑い始めたきっかけや、浮気疑惑の兆候について、浮気が発覚した際にとる行動を解説していきます。

浮気が原因で離婚をする方もいらっしゃいますが、離婚をするための準備としてやるべき行動のほか、離婚をせずに浮気をやめさせたい方にも役に立つ内容になっています。

旦那の浮気に気づいてしまった時、チェックすべき項目をぜひ参考にしてください。

旦那の浮気を疑い始めたきっかけ5選

眉間にしわを寄せる女性

ある日突然、旦那が浮気をしたかも?となった場合、全くきっかけがないわけではありませんよね。

今まで無視していた違和感に気づいてしまったり、旦那の様子がおかしいなと感じたり、決定的な証拠を見てしまうこともあるでしょう。

それでは、世の中の女性が、どんな時に旦那の浮気を疑い始めたのか、代表的なきっかけを5つご紹介します。

1:漠然とした違和感を覚えた

ネットに繋がらない女性

女の勘は鋭いもの。
はっきりと証拠がなくても、なんとなく直感で浮気に気づいてしまうことも少なくありません。

旦那がよそよそしくなった、または急に優しくなったり、急におしゃれをしだしたり、帰る時間がいつもと違うことが多くなったり。

男性からするとそんなこと?と思うかもしれませんが、実はこういった小さな漠然とした違和感の積み重ねで、浮気がばれていくのです。

妻はいつも一番近くにいるので、ささいな変化に気づかないはずがありませんよね。

2:共通の友人・知人からの密告

電話ボックス

共通の友人や知人がいる場合、密告されることがあります。

面白半分に言ってくる人もいれば、心配して報告してくれる人もいるでしょう。
証拠があるなしにかかわらず、いずれにせよ、火のないところに煙は立ちません。

自分自身が旦那の浮気に気づいていなくても、周囲の人に密告されたり、噂話を聞けば、気にしないはずがありませんよね。

自分が気づいていなくても、共通の友人や知人から密告されて初めて旦那の浮気に気づく。という事は少なくありません。

3:ウソをつかれたことに気付いた時

彼氏を激しく詰める彼女

普段の何気ない会話から、「?」と違和感を覚えて嘘をつかれたことに気づく瞬間があります。

先にも述べましたが、女性の勘は非常に鋭いです。

男性は全く気がつかなくても、女性は少しの違和感で過去の会話の内容や出来事を瞬時に頭に思い浮かべ、辻褄が合わないんじゃないか?と嘘かどうかを判断します。

こういう時の女性の頭の回転は非常に早いです。

1つや2つでは浮気を疑うというところまではいきませんが、小さな嘘が積み重なって、旦那の浮気を疑い始めるということもあります。

4:証拠となる現場を目撃した

怒りに震える元カノ

知らない女性と親しげに歩いていたなど、証拠となる現場を目撃してしまうこともあります。

これは疑いというよりは、完全に黒と言っていいでしょう。
女性は空気を読んで、2人の距離感を見てどのような関係かを察知することができます。

旦那がいくら友達と一緒に歩いていたなどといっても、実際の現場を目撃すれば、それがただの友達なのか、友達以上の関係なのかは、見た瞬間に気が付くのではないでしょうか。

5:通話記録・LINE・メールの履歴を見てしまった

勧誘メール

スマホにはロック機能がついていますが、設定をしない限りはロックされている画面でもLINEや通話の通知が第三者に見えるようになっています。

旦那の詰めが甘い場合、ロック画面でもLINEや通話の着信が見えてしまうので、それだけで浮気がバレます。

また、ロック画面でなくても、旦那がトイレやお風呂に入ったときにロックされる前のスマートフォンの画面を見て通話記録、LINE、メールの履歴を見てしまうこともあるでしょう。

兆候をチェック!旦那に浮気疑惑がある時に確認したい26の項目

メールを見直す女性

旦那に浮気疑惑があったとしても、確信が持てないと気持ちがモヤモヤしたままですよね。

はっきりさせておきたいのなら、兆候をチェックしましょう。次の26個の項目で、「はい」の数がいくつあるか、数えてみてください。

  • 帰宅時間が遅くなった
  • 急に残業が増えた
  • 休日出勤が増えた
  • 飲み会や休日のお誘いなど、会社の付き合いの回数が増えた
  • 外食してから帰宅することが増えた
  • 家に帰るとまず、シャワーを浴びる
  • 散髪に行く回数が増えた
  • 体臭や口臭ケアグッズを買うようになった
  • 新しい服や鞄などのファッションアイテムをよく買うようになった
  • 身だしなみを気にするようになった
  • 家の中でも頻繁にスマホをいじっている
  • 家の中でスマホを手放さない
  • スマホに電話が来てもすぐには出ない
  • 頻繁に、コンビニやたばこを買いに外に出かける
  • 旦那のスマホに電話をしてもすぐに出ない
  • クレジットカードでの出費が増えた
  • やたら饒舌になっているときがある
  • 一緒にいるときに、ぼんやりしていることが増えた
  • 目があまり合わなくなった
  • 近くに行くと避けようとする
  • 手をつなごうとすると嫌がる
  • 結婚指輪を外しているときがある
  • 車の中に違和感がある・車の中を頻繁に掃除する
  • セックスを求めてこなくなった・回数が減った
  • 会話の内容が変わった
  • カマをかけた瞬間に否定よりも詳しく聞こうと質問し返してきた

「はい」の数が5個未満
もしかしたら気のせいかもしれませんよ!
「はい」の数が5個未満であれば、浮気の心配は不要です。

「はい」の数が5~10個
浮気の可能性10%

今のところ、浮気の心配はしなくてよさそうです。
しかし、今後浮気をする可能性はゼロではありませんので注意深く見ていきましょう。

「はい」の数が11~15個
浮気の可能性50%

浮気をしている可能性が高いです。
疑惑を確信に変えるのであれば、証拠を集めていきましょう。

「はい」の数が15個以上
浮気の可能性80%以上!

かなり浮気をしている可能性が高いです。
決定的な証拠を集めつつ、旦那の様子を注意深く見ていてくださいね。

「はい」の数が11個以上なら、注意が必要です。

今すぐに旦那を責めるつもりがなくても、いざと言う時のために証拠集めてくださいね。

旦那が浮気をしていないか見破る方法!チェックすべき12の項目

夜の街

もしかしたら浮気をしているかも?と違和感を感じても、信じたい気持ちはありますよね。

そんな時浮気をしているかどうか見破る方法がわかればいいと思いませんか?
浮気をしているかも?と感じたら、チェックすべき12の項目をご紹介します。

チェック1:LINEのやりとりに怪しい相手はいないか

4.7インチスマホ

最近では、ほとんどの方が連絡手段としてLINEを使用しているでしょう。

会社の同僚や取引先の人ともLINEでやり取りすることは、少なくありません。
ですので、女性の名前だからといって浮気相手と断定するのは時期尚早です。

しかし、女性の名前で頻繁に着信履歴がある場合や、女性のフルネームではなく「〇〇ちゃん」のようなニックネームで表示されるものは、会社の同僚や取引先の女性と考えるのは少々無理がありますよね。

旦那が浮気をしていないか見破るなら、女性の名前で頻繁に着信履歴がないかどうか、ニックネームの名前がないかどうかを確認してください。

チェック2:常に持ち歩くなどスマホの扱い方に変化がないか

LOVEの赤い糸

浮気をしている自覚がある男性は、多少なりともやましさを感じています。

男性は非常に単純な生き物ですから、やましいと感じると、こそこそとするようになります。

浮気相手との連絡手段は当然スマホになりますから、自分が寝ているときはトイレやお風呂に入るときに、妻にスマホを見られてばれるんじゃないかと警戒しています。

そして、警戒し出すと肌身離さずスマホを持ち歩くようになります
元々スマホを常に持ち歩く方もいます。

しかし、そうでない限り、今までよりも常にスマホを持ち歩くようになったなど、スマホの扱い方に変化がないかチェックしてください。

チェック3:車内の助手席やナビに心当たりのない落し物・履歴がないか

カーナビ

車で出かける事の多い男性なら、浮気をしていたら車内に何かしら証拠を残している可能性があります。

例えば、助手席や後ろの席に自分のものではない髪の毛が落ちていたり、自分のものではない女性のものが残されている場合もあります。

もし浮気をしていた場合、相手の女性が証拠を残して自分の存在を知らしめる、といったこともあるようです。また、ナビの履歴を調べてください。

何もない場所や、いつも自分たちが行く場所以外がナビの履歴にのこっていれば、相手の家やその周辺に行っている可能性があります。

チェック4:クレジットカードの明細書に詳細不明の支払いはないか

クレジットカード

夫婦間で何もやましいことがなければ、クレジットを使うような大きな買い物をする際は、お互いに相談をするでしょう。

小さな買い物は普段からクレジットを使う場合には、行動範囲がわかっていると思うので、違和感を感じることは少ないと思います。

しかし、さほど安くは無いけど知らないお店で買い物をしている場合や、複数回にわたり知らない店で食事をしていたり、詳細不明の支払いがある場合は、浮気を疑って良いでしょう。

チェック5:旦那からアリバイに合わない匂いがしないか

靴下から発する悪臭

例えば、遅く帰った日に同僚と飲みに行っていたなどと言うのにもかかわらず、居酒屋特有の焼き物やタバコのにおいがしないなど、アリバイに合わない匂いがしない場合は要注意です。

焼肉に行ったと言うのに焼き肉屋の匂いが服からしない、石鹸のような香りがする、真夏なのにさっぱりとした顔で帰ってくるなど、アリバイに合わない匂いをさせることがあります。

石鹸のような香りがしたり、真夏なのにさっぱりした顔で帰ってくる場合は、帰宅前にホテルへ行っている可能性が高いです。

旦那の帰りが遅いなら、今日はどうして遅かったの?と聞いてみて、匂いをチェックしてください。

チェック6:ファッションや身だしなみに変化はないか

髭を剃る男性

浮気をしている最中は、彼女に気に入られたくて必死になります。

普段は全く服装を気にしない旦那が急におしゃれをするようになった。

香水などつけたことがなかったのに、いい匂いをさせることがある。

ファッションの好みが変わった。

ヘアカットは床屋に行っていたのに、美容院に行くようになったなど、ファッションや身だしなみに変化があるかどうかチェックしてください。

また、何の相談もなくファッションや身だしなみに変化がある場合は、違う女性に気に入りられたくて、がんばっている可能性があります。

チェック7:残業・休日出勤・飲み会などのスケジュール

卓上カレンダー

繁忙期でないにもかかわらず、不自然に残業があったり、休日出勤が増えた場合には浮気を多少なりとも疑って良いでしょう。

仕事によっては本当に残業や休日出勤が重なることもあります。

見極めるのが大変難しいところですが、浮気相手と会うのに、残業や休日出勤は言い訳に使いやすいです。

もし浮気相手が職場の女性であれば、仕事の都合で帰るのが遅くなるという言い訳は非常に好都合でしょう。

年末年始や送迎会、3月の決算期でないにもかかわらず、あまりにも飲み会がある場合も、少し疑ったほうがいいかもしれません。

誰か1人でも旦那の会社に知り合いがいる場合は探りを入れてみてもいいですね。

チェック8:態度に違和感はないか

ツーショット

男性は浮気をすると、急に優しくなると言われています。

それは、奥さんに対して後ろめたい気持ちの表れです。
奥さん以外の女性と仲良くしていても、奥さんに悪いことをしていると言う気持ちは心のどこかに残っています。

ですので、何も特別なことがないのに、有名なパティスリーのケーキを買ってきたり、女性が好きそうな小物を買ってきた場合は浮気を疑ってもいいかもしれません。

そういったものに疎かだったのに知っていると言う事は、浮気相手が教えている可能性もあります。

チェック9:財布の中のレシートやポイントカード

1円しか入ってなかった

マメな人でない限り、もらったレシートやポイントカードはそのまま財布に入れることが多いです。

デートで使うようなおしゃれなお店やホテルのポイントカードが、財布の中に入っていないかチェックをしましょう。

渡されて忘れ、そのままにしてしまっていることもよくあることです。

また、コンビニのレシートでも、店舗名や住所が近所でない場合は、浮気相手の家の近くのコンビニを利用した可能性もあります。

レシートで行動範囲が分かるのでこまめにチェックすると良いでしょう。

チェック10:PCの履歴に怪しいものはないか

パソコンを前に落ち込む女性

スマホを見られたら危険ということで、わざわざスマホではなくパソコンから連絡を取る方もいます。

家にパソコンがなく職場のみにパソコンがあるという場合は、履歴を確認することは難しいでしょう。

しかし、ノートパソコンを持ち歩いている場合や、自宅にパソコンを置いてある場合は、履歴をチェックしてください。

Gmailなどログアウトしていなければ画面を消してもログインして閲覧することができます。

また、特定の相手と直接やりとりをしていなくても、マッチングアプリやデーティングサイトで相手を物色している可能性もあります。

チェック11:カバンの中に女性からのプレゼント・ホテルのアメニティなどないか

薔薇と青い箱

財布と同様、カバンの中をまめに整理をする男性はあまり当てはまりませんが、整理は家ではできないのでそのままになっている場合もあります。

旦那がお風呂に入っている時や休日出かけている時などに、カバンの中に女性からのプレゼントや、ホテルのアメニティー等がないかチェックしてみてください。

もしカバンに入っている場合、証拠をなくされては困るので、財布と同じようにこまめにチェックすると良いでしょう。

チェック12:カマをかけた後の旦那の反応

焦る幹事

ある程度、消耗つかんてきたらカマかけてみるのも良いでしょう。

例えば、LINEの通知で女の人の名前を見たら「〇〇さんて誰?」と聞いてみたり、ホテルのポイントカードが出てきたら、そっと机の上に置いて置くなどして、その後の旦那の反応を見てみると良いです。

人は、用意をした嘘はつけるけど、とっさに嘘はつけないものです。
カマかけてみて、目が泳いだり焦る様子があれば、浮気をしている可能性は高いといえます。

旦那の浮気発覚後の5つの選択肢

黄昏る女性

旦那の浮気を発覚した後、どのように行動したらよいのでしょうか。

怒りに任せて相手に浮気を問い詰めるのも1つですが、そこは冷静になって次の5つの選択肢を考えてみてください。

1:見て見ぬ振りをする

憂鬱な女性

完全な証拠を掴むまで、見て見ぬふりをするのも1つです。

早い段階で本人に浮気を疑っていることを伝えてしまうと、今までよりもより隠すことになります。

そうなると、証拠を集めることが不可能になるでしょう。

とても悔しいとは思いますが、ある程度証拠を掴むまでは見て見ぬふりをして、旦那の様子を観察してください。

 

2:旦那に浮気を問い詰めてやめさせる

彼氏にビンタをする彼女

完全な証拠を掴んでいる場合、真剣に話し合っても良いでしょう。

浮気をされていたと気づいても、旦那と今後も一緒に生活していきたい場合は、浮気を問い詰めて認めさせ、やめさせる方向に話を持っていくことも大切です。

浮気をする人は、バレていないと思っています。
バレてていないからこのままでいいやとズルズルと浮気を続けていきます。

この先も夫婦として生活をしていきたいのなら、浮気はすでにバレていること、今後も一緒に生活をしていきたいこと、浮気は今後一切やめてほしいことを真剣に話してみてはいかがでしょうか。

3:旦那に慰謝料を請求して離婚をする

離婚届

今や3人に1人が離婚をすると言われています。

離婚原因は様々ですが、浮気が原因で離婚する夫婦も少なくはないでしょう。
もし今後も一緒に生活することが難しければ、離婚と言う方法をとるのも1つでしょう。

慰謝料など一切請求せずに、離婚をする夫婦もいます。
しかし、慰謝料を請求して離婚をしたいと考える人もいると思います。

浮気が原因で離婚する場合、慰謝料は一般的には50万円から300万円と言われています。

この金額は各夫婦の状況により様々ですが、50万円よりも安くなる場合もあるし、300万円よりも高額になる場合もあります。

夫婦で話し合って慰謝料を請求することもありますが、弁護士を立てて慰謝料を請求する方法もあります。

インターネットで検索すると、無料で相談に乗ってくれる弁護士もいるので、利用してみてください。

4:浮気相手に慰謝料を請求する

札束

離婚をするしないにかかわらず、浮気相手に慰謝料を請求することは可能です。
その場合の金額は一般的には50万円から300万円と言われています。

慰謝料を請求できる条件としては、物的証拠があること、肉体関係を結んでいることなどが挙げられます。

しかし、浮気相手に慰謝料を請求できない場合もあります。

それは、結婚していると知らなかった場合や、肉体関係を結んでない、証拠が何もない場合です。

また、不倫を知ってから3年が期限なので、不倫関係にあるであろうと知ってから3年が過ぎてしまうと時効がきてしまい、慰謝料を請求できなくなります。

5:法的措置で浮気をやめさせて関係を再構築する

裁判所

法的措置で浮気をやめさせる方法はあるのでしょうか。

残念ながら、はっきりとした浮気をやめさせるための法的措置というのは無いようです。

法的な書類を作ったとしても、その後本人が浮気をしないかどうかの行動を監視することができないからです。

しかし、弁護士を交えて本人同士で話をすることにより、抑止力にはなります。

例えば、本人同士ではなくお互いのご両親を集めて話し合いをする・浮気相手に今後関係を持った場合慰謝料請求すると言う内容の法的書類を送るなどが挙げられます。

法的書類は、弁護士に依頼して作成することができますし、それに弁護士の名前が入っていると、それだけでプレッシャーをかけることができるでしょう。

旦那自身が浮気をやめてあなたとの関係を修復したいと考えているのであれば、これらの行動を受け入れて反省してくれるでしょう。

旦那の浮気発覚後にすべき行動6選

シャワーで涙を流す

旦那の浮気が発覚したら、見て見ぬふりをするわけにはいきませんよね。

すぐに旦那に浮気をしているかどうか問い詰めても、何も証拠がなければ話を濁されて終わりです。

それでは旦那の浮気が発覚した後にすべき行動は何なのか、6つご紹介します。

1:慌てずにまずは相手の様子を観察する

浮気を疑う

浮気を発見したら、相手に問い詰めたくなる気持ちはわかります。

しかし証拠が十分に揃っていない状態で問い詰めるのは、少々危険です。
なぜなら、すでに述べたように、今よりももっと隠れて浮気をしようとする可能性が高くなるからです。

まず浮気を疑い始めたら、慌てずに相手の様子を観察してみましょう。

それであなたの勘違いであれば良いですし、すぐに浮気はダメだと思い直してくれるかもしれないですし、とにかく慌てずにあせらず相手の様子を観察してください。

2:浮気の証拠となるものを確保する

シャツに赤いキス

相手の様子を観察すると同時に、浮気の証拠となるものを確保してください。

例えば疑わしいLINEの文章や、着信履歴の写メールを撮っておく、行動が怪しいと思えば日記につけておくなどです。

もし今後、協議離婚など離婚を法定まで持ち込む場合、日記などの証拠は有利になります。

証拠が何もなければ慰謝料を請求することもできませんし、相手が話が適当な話を作ってあなたを加害者に仕立ている可能性はなくはありません。

その場合に日記をつけておくと十分な証拠になります。
すでに述べたように、レシートやポイントカードを取っておくことも重要です。

2−1:どうしても集まらない場合は探偵に相談をする

尾行

中には、証拠を家に帰る前に全て処分してしまい、何も残されていない場合もあります。

また、下準備をしっかり整えて怪しい行動しないようにと、あなた自身が証拠を掴めないように用意周到な旦那もいるでしょう。

どうしても証拠が集まらない場合は、探偵に相談するのも良いですよ。

あなた自身では掴めない証拠も、プロの探偵であれば、写真など決定的な証拠を掴んでくれるでしょう。

探偵を雇う場合の料金は様々ですが、多くの場合は日数で決まるようです。

期間内に証拠が掴めない場合は延長すると言うことも可能ですが、お金がかかることなのでよく考えて依頼してください。

2−2:ボイスレコーダーや録音アプリの用意をする

留守電

旦那にカマかけたり、浮気の内容を問い詰める場合は、ボイスレコーダーや録音アプリを必ず用意してください。

今後裁判になった時、録音された本人の音声は有利の証拠になります。
逃れられないですよね。

スマホアプリでも録音のできるアプリがたくさんあるので、何気ない会話だとしてもスマホを触っているふりをして録音するのが良いでしょう。

3:これから自分がどうしたいのか考える

過去の失恋を忘れられない女性

旦那が実際に浮気をしているとして、浮気をやめさせたい証拠をつかみたいと考えるのは自然なことです。

しかし、浮気を認めさせた後、これからご自身がどうしたいのかを考えることも大切です。

浮気を止めさせてこれからも一緒に暮らしていきたいのか、浮気を認めさせた後離婚をしたいのか、離婚するだけではなく慰謝料を請求したいのかなど。

また、子供がいるいないによっても変わってくると思います。
旦那の浮気が発覚したら、気がおかしくなってしまいそうなほど腹が立つ話わかります。

しかし感情に流されず、証拠を集めるのと同時に、自分の気持ちと向き合うことも大切ですよ。

4:自分の自由にできるお金を確保する

節約

離婚をしたくても離婚をしない女性の理由の1つとして、離婚した後に自分1人で生活ができない、生活するほどのお金を持っていないことが挙げられます。

現時点でも正社員として仕事をしている女性であれば問題はありませんが、正社員でもお子さんがいる場合や、パートやアルバイト等の主婦をされている場合、離婚した後どうやって生活をしていこう?と絶望的な気持ちになりますよね。

少しずつでもいいので、自分の自由にできるお金を確保しておきましょう。

パートやアルバイトなどをしておらず、完全な専業主婦の方でも、インターネットを利用したアルバイトをすることは可能です。

旦那が家にいない間に、内職をしたり、手先が器用ならハンドメイドのアクセサリーをインターネットで販売したりと、できることもあるので、とにかく少しでもお金を稼げるようになっておくと良いでしょう。

5:信頼のできる相談相手を探しておく

水晶玉に映り込む逆ハート

1人で思い詰めていても、苦しいですよね。
また、協力してくれる相手や話を聞いてくれる相手がいれば、いくらか心強いと思います。

内容が内容なだけに、あまりたくさんの人に話せることではありませんが、あなたの身近な方で信頼のできる相談相手を探しておくと良いでしょう。

例えば、同じように旦那の浮気が原因で離婚した友人がいれば連絡を取ってみても良いと思います。

同じような境遇でなくても、あなたのことを1番に考えてあなたの1番の味方になってくれる友人がいれば、相談してみても良いのではないでしょうか。

6:離婚後の自分の生活を考える

結婚指輪

実際に離婚をすることになった場合や、離婚をする可能性がある場合、離婚後のご自身の生活をリアルに考えておくことも必要です。

今までは一緒に払っていた家賃も食費も何もかも自分自身で全て賄っていかなくてはなりません。

仕事をしていて離婚後に職場を変えない場合、今住んでいる家から通うのであれば良いのですが、新しい場所に住む可能性もありますよね。

そうなると、新居も探す必要があります。離婚届を提出した後、苗字が変わるので、職場に報告する必要もあるでしょうし、離婚後の自分の生活はがらりと変わります。

離婚してから準備をするのでは遅いので、離婚をすると決めたんなら、離婚後の自分の生活を具体的に考えて、やることリストにしておくと負担が少なくて済みますよ。

旦那の浮気が発覚した際の2つの注意点

ダメ亭主が踏みつけられる

ここまでで旦那の浮気が発覚した際にやるべきことをご紹介してきました。
それとは逆に、してはいけないこともあります。

旦那の浮気が発覚した際の2つの注意点は以下になります。

1:旦那を責めて行動を制限は厳禁

悲しみ気分が晴れない

旦那の浮気を発覚した時、責めてしまう事は逆効果になります。

ましてや旦那の行動を制限してしまうと、悪いのはあなただと言わんばかりに反抗するようになるでしょう。

家の居心地が悪いからと毎晩遅くまで飲み歩いたり、ストレスのはけ口を浮気相手にぶつける可能性が十分高くなります。

ですので、旦那の浮気が発覚したとしても、行動を制限することは厳禁です。

2:子供がいる場合には配慮を忘れずに

シャボン玉

もし2人の間にお子さんがいる場合、お子さんには十分に配慮をしてください。

案外、子供は大人たちを見ています。
お父さんやお母さんが仲が悪く険悪な空気になっていると、それを察知して子供の心にも影響していきます。

あなたにはあなたの人生があるので、必要以上に我慢をする事はありません。
しかし子供にも子供の人生があります。

旦那の浮気を許せない気持ちはわかりますが、子供の気持ちを汲み取って配慮を忘れずにしてくださいね。

浮気を乗り越えるための3つの心構え

可憐なカスミソウ

旦那に浮気をされたら、とてもショックを受けますよね。

気丈に振舞って証拠を集めたり冷静に浮気を問い詰めていても、心の傷をなかなか言えないことでしょう。
とはいえ、起きた事実は変わりません。

あなた自身が起こしたことでなくでも、乗り越えて行かなくてはなりませんね。
それでは浮気を乗り越えるための3つの心構えをご紹介します。

1:旦那の浮気は自分を成長させるきっかけだと思う

公園のブランコ

浮気をされたら嫉妬心や怒りなど、様々な複雑な感情に揺さぶられるでしょう。
離婚をするにしてもしないにしても、あなたの心が壊れてしまえば元も子もありません。

証拠集めや次の行動に移すまでの下準備をしつつ、旦那の浮気は自分を成長させるきっかけだと割り切る気持ちも大切です。

これは旦那の浮気を許すと言う意味ではありません。

あなたの心を守るために、ポジティブな思考にさせるためです。

開き直るのではなく、今後について考えたり行動をするために自分を成長させるきっかけだったのだと思い込むことも自分を守る術です。

2:旦那以外に大切なものを見つける

恋する淑女

浮気が発覚したからといって、すべての人が離婚をしたいと思うわけでは無いですし、相手に問い詰めて浮気を認めさせたいと思うわけでは無いですよね。

中には、旦那は生活費を稼ぐためだけの存在と割り切って夫婦を続けている女性もいらっしゃいます。

浮気と言う事実だけにとらわれてしまうと、あなた自身が落ち込む一方ではありませんか?それだけ旦那のことを愛しているのでしょう。

しかし、離婚もしない、問い詰めもしないと言うのであれば、旦那以外に大切なものを見つけてはいかがでしょうか。

それは例えば子供さんがいれば子供との時間や教育に、子供がいなければ友人との楽しい時間にあなた自身の大切な何かを見つけてみるのも1つですよ。

新しい趣味を始めてもいいかもしれませんね。

3:旦那は見守って自分の手で家族を幸せにする覚悟を持つ

離乳食に熱い視線を送る赤ん坊

特に子供が居る場合ですが、離婚をすることにより子供のことを心配される女性はたくさんいます。

離婚するかしないかは何が正解かは各家族によって様々です。

離婚をしない夫婦の中には、旦那はただの同居人として自分自身で家族を幸せにしようと覚悟を決めて頑張っている女性もいます。

もし、子供がいて離婚をしないと言う選択をする場合、旦那の事は見守るだけで、自分の手で家族を幸せにする覚悟を持つのも良いのではないでしょうか。

まとめ

旦那の浮気が発覚して、離婚をすることが正解だとも不正解だとも言えません。
夫婦には夫婦にしかわからない問題がたくさんあることでしょう。

しかし旦那が浮気をして野放しにしている事はできない、と言うのは共通しているのではないでしょうか。

離婚をするしない、子供がいるいないによって行動する内容は変わってくると思います。

けれども、浮気をしているんじゃないか?

とずっとモヤモヤした気持ちを抱えるのではなく、何か行動起こして証拠をつかみたい、突き詰めて浮気をやめさせたいと考えているのであればこの記事にあるチェック項目を参考にしてくださいね。

みんなにシェアする?
この記事のURLとタイトルをコピーする
コラムの関連記事
メンヘラ男とは?特徴や対処法まで噂のメンヘラ男について徹底的にご紹介!

恋人にしたくない習性No.1のメンヘラ。 メンヘラは女性に多いと思いがち。でも実は男のメンヘラも多い。 この記事を読んでいるあなたは彼氏に対して「ん?」と感じた言動があるはず。 彼氏じゃなくても身近な男性に「メンヘラっぽい違和感」...

理系はダサい?大学学部の女子受けランキングをカミングアウト

Shiori 年齢:26歳 大学:フェリス女子大学卒業 住居:新宿区 職業:地域総合職 年収:N/A みなさん大学卒ですか? もちろん、大学の偏差値でその人の良しあしといいますか、 「最初の印象」は違...

わがままな女がモテる理由!特徴からテクニックまで徹底紹介!

「わたしのこと好きなら今すぐ来て♡」 このレベルの美女にこんなこと言われたら 「仰せの通りに致しますm(__)m」 ですよね。 レベルはあれど、世の中に大量発生して止まないのが女のわがまま。  ...

大阪の告白スポット15選!女性が思わずOKしてしまう素敵な告白スポットを紹介!

今、観光スポットとしてもアツい大阪。 そんな大阪は、告白の定番スポットの宝庫です! 景色も良く、楽しめる告白スポットが盛りだくさん。 今回はそんな大阪でおすすめの告白スポットを定番から穴場まで一挙大公開しちゃいます...

彼女に浮気がバレてしまった!彼女の怒りを鎮める言い訳と対処法

「ねえ、ずっと思ってたんだけどこの『アキ』って誰?」 「ちょっと!浮気してるでしょ、信じてたのにサイテー!」 男性にとって浮気はやはり、魅力的...。 本命がいても、常に「いい女いねえかな」「とりあえずやらしてくん...

マリッジブルーは男性にも起こる!主な原因と症状とは?マリッジブルーに対処するための解決策など徹底解説!

結婚直前に、「本当にこの人と結婚して良いのかな?」と不安を感じてしまうマリッジブルー。 女性に特有のものだと思われがちですが、実は男性にもマリッジブルーはあるのです。 今回は、マリッジブルーの原因と症状、男性側の自己解決...

奥手な男性を振り向かせたい!恋愛に消極的な奥手男子の心理や、好きにさせる方法を徹底解説

『奥手な男性って何考えてるんだろう…』 『こないだ奥手の男性に相談乗ってもらったら、親身になって聞いてくれた』 様々な経験あると思いますが、いざ付き合うってなると心配ですよね。気持ちわかります… そんな奥手な男性で...

友達以上恋人未満とは?友達以上恋人未満の意味から、心理、関係性の特徴まで詳しくご紹介!

少女漫画やアニメなどの展開でよくある関係性といえば、「友達以上恋人未満」の男女二人。 側から見ると、甘酸っぱさを感じる関係性ですよね。 しかし、いつの間にか友達以上恋人未満の関係性になってしまい、やきもきしている人も多いはず。 ...

元彼と復縁するためにすべきこと11選!復縁の可能性から、復縁までの期間、脈ありLINEまで徹底解説!

 好きな人とはどうしても復縁したいですよね。 この記事では、好きな人と復縁する方法はもちろんのこと、復縁の前兆など、復縁に関することをまとめてご紹介いたします! この記事を参考にして、復縁できる確率を上げましょう。 ...

仙台の告白スポット15選!女性が思わずOKしてしまう素敵な告白スポットを紹介!

牛タンや名武将、伊達政宗のゆかりの地として知られる仙台。 それだけではなくお笑い芸人、サンドウィッチマンの出身地としても近年は有名です。 そんな何かと見どころあふれる仙台は、デートや告白スポットもたくさん! 様々なデートコ...