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「彼氏がいるのに寂しい…」彼氏に寂しい気持ちを上手く伝えるコツや対処法をご紹介!

彼氏がいるのに寂しい

「彼氏がいるのに寂しい」

長距離恋愛をしているカップルや、長く付き合っていて昔と少し変わったなどで「彼氏に会えなくて寂しい…」「彼氏が最近冷たくなった気がして寂しい…」と感じることってありますよね。

そんな方は必見!今回は間違ったアピールの仕方、寂しいときに上手く伝えるコツ、忙しい彼氏と会えなくて寂しいときの対処法、寂しさを紛らわす方法など詳しく解説していきます!

編集部
彼氏がいるのに寂しい思いをしていた私が、上手く寂しさを伝えられるようになり、彼氏への寂しさを感じることがなくなった方法を伝授します!

共感できる!彼氏がいるのに寂しい女性たちの声

彼氏がいるのに寂しい

彼氏がいるのに寂しいと感じている女性は結構多いのです。リアルな女性の声をお伝えします。共感できる人も多いはずです!

彼氏がいるのに寂しい

彼氏がいても自分のことをかまってくれていないと、付き合っていても寂しく感じてしまいますよね。その寂しさを他の男性で埋めてしまう女性も多いです!

彼氏がいるのに寂しい

付き合っていて将来の話ができないと、不安になり寂しくなってしまいますよね。自分だけが彼氏との未来を考えているのかと、一人で寂しくなってしまう女性が多いようです!

彼氏がいるのに寂しい

自分の体調や情緒の問題で、急にふと寂しく感じてしまう時があります。

彼氏がいてラブラブなはずなのに、浮気を疑ってしまったり、会えなくて寂しくなったりと気持ちの浮き沈みが激しくなってしまう女性もいます。

彼氏がいるのに寂しい

長く付き合っていると出掛けることも少なくなり、お家デートも増えます。その時にゲームばかりの彼氏に寂しく感じてしまいますよね。私いる意味ある?!と言いたくなってしまいます!

編集部
彼氏がいるのに寂しいと感じている女性は世の中に溢れているんです!

彼氏がいるのに寂しい理由

彼氏がいるのに寂しい

彼氏がいてリア充なはずなのに、なぜ寂しく感じてしまうのでしょうか?彼氏がいるのに寂しく感じてしまう代表的な理由を3つご紹介します。

恋愛している満足感がない

恋愛しているとドキドキワクワク胸が躍る感覚がありますよね。

しかし、彼氏に対して最近ドキドキしていないと、恋愛に対する満足感を感じることができず寂しく感じてしまいます。彼氏がいないのに、好きな人がいる友達の方が毎日ドキドキして楽しそうだなと思ってしまうことありませんか?

彼氏がいても胸がキュンとするようなドキドキを最近感じていない時は、寂しさを感じやすくなってしまいます。

愛情表現が足りていない

彼氏が付き合いたての頃より、愛情表現が少なくなってくると寂しく感じてしまうことがあります。

昔は会えばすぐに「好きだよ」「愛してる」と言葉で表現してくれていたのに、最近は隣にいることが当たり前になってしまい、愛情表現が少ないと寂しく感じている女性は多いのです!

また、キスやセックスなどの回数も減り、より愛情を感じることができず寂しいと思ってしまうのです。

編集部
私も彼氏からの電話やメッセージが少なくなってしまい、愛の言葉もなくなり、寂しく感じてしまっていたな…。

冷めてきていると感じる

彼氏の態度や言動が冷めてきていると感じると、女性はたまらなく寂しく感じてしまいます。「会話もあまりなく、会えばゲームばかり…」私のことはもう好きじゃないの?と寂しさはピークに達してしまいます。

付き合う前や付き合いたての頃の彼氏と比べて、余計に寂しく感じ別れを考える女性も少なくありません!

彼氏がいるのに寂しく感じるシチュエーション

彼氏がいるのに寂しい

次は具体的に彼氏がいるのに寂しくなる瞬間を解説します!あなたも共感する部分があるかもしれません。

『あ、そう』いつもより冷たくなった時

いつもだったら優しく接してくれるはずの彼が、なぜかいきなり冷たい…みたいな瞬間ありますよね。今まで優しさであふれていた彼が、いきなり冷たくなると本当に寂しいですよね。

いつもだったら共感してくれるのに、冷たく返信されたら心に刺さりますよね。彼にも仕事や大学など、他にも様々な大切なことがあるので、意識が彼女に向いてなかったのかもしれません。

『ごめんやっぱ今週末無理かも…』デートに断られた時

『こないだデートするから週末開けとくって言ってたじゃん…』彼が純粋に忘れてたかもしれないし、気分が上がらない可能性も。

だけど事前に聞いてたのに会えないってなると、心の準備できてないし寂しいですよね。会いたいと思ってたのに会えないなら、当然ストレスが溜まってしまいます。

喧嘩の火種になる可能性もあるので、注意してください。

編集部
彼氏とのデートを楽しみに前日から準備していたのに、急に無理って言われると大事にされていない気持ちになり、寂しくなりますよね!

『じゃあまた2ヶ月後に』遠距離でなかなか会えない時

会いたい気持ちはあっても、遠距離で彼の顔を直接みれない。その気持ち本当にわかります。1ヶ月会えないだけでも辛いですよね。

会いたい時に会えないとわかっていると、常に寂しい思いをしてしまいます。電話で声は聞けますが、実際に近くで寄り添いたいですよね。

『隣にいるのにスマホばかり…』一緒にいても構ってくれない時

デートしてるのに、彼がいつもスマホをみてる時ありますよね。私といるとつまらないのかなと思うと、切なくて寂しいです。

彼的にはデートも仕事も両方大切なので、うまく切り出せないけどイライラしてきます。けど直接注意したら関係悪くなっちゃいそうで、どうしようかわからない気持ちもわかります。

編集部
せっかくのデートでスマホばかりだと、私といても楽しくないんだと落ち込み、寂しく感じてしまいますよね!

『その日は友達と飲みなんだよね』友達との予定を優先された時

彼とデートの計画中、私の空いてる日は、彼が友達と遊んでる日とぴったりかぶっていたなんてことも。別にプライベートが充実することは結構だけど、私の空いてる日に限って…ってなって、切なくなりますよね。

予定を潰してまで私と会えとは言えないけど、会いたい気持ちをどうすればいいかわからなくなり、イライラします。私も混ぜてよ!とは言えないですよね…。

彼氏に会えない寂しさを紛らす7つの方法

彼氏がいるのに寂しい

彼氏と会えない寂しさを紛らす7つの方法をご紹介します。それではみていきましょう。

友達との予定を充実させる

彼氏と会えない時は、友達と会うようにしましょう。友達と会わずに一人の時間がたくさんできてしまうと、考え事に浸ってしまいます。しかも考え事するとだいたい彼氏のことばかりですよね…。ですので友達と会って、思いっきり遊びましょう!

熱中するものを見つける

一人の時間でも、熱中して打ち込むことができるような趣味、物事をみつけましょう。アウトドアなものでも、映画やドラマなど、なんでも大丈夫です。

一つのことに熱中すると、周りが見えなくなります。それをうまく利用して、彼氏のことは一旦頭の片隅に追いやりましょう。

ショッピングにいく

一人でも友達とでも良いですが、ショッピングに行きましょう。かわいいものやカフェ、スイーツを堪能して、ハッピーな気持ちになります。

併設されてる映画館があれば、ぜひ立ち寄りましょう。映画は没頭できるので、他のことを忘れさせてくれます。彼氏のことは一旦置いといて、気分を晴らしてみてはいかがでしょうか?

編集部
いつも我慢しているものや、欲しかったものなど、自分に投資できるものにするのがおすすめ!

デートプランをみつける

友達とデートしていると、彼氏とも来てみたいなぁと感じる場所があるかと思います。そんな場所を繋げ合わせて、デートプランを作ってみてはいかがでしょうか。

会いたい気持ちが増してしまうかもしれませんが、妄想が膨らみ、楽しくなります。彼が魅力的に感じてくれれば、デートが楽しみになりますね!

自分磨きをする

魅力的な女性になるために、自分磨きをしましょう。自分の自信へ繋がりますし、寂しい気持ちを抑えることもできます。例えばジムに行ってダイエットをしたり、仕事につながる勉強をしたり。彼氏に喜んでもらえるのは、断然ダイエット!

外見にも現れているので、彼は必ず気づいてくれます。惚れ直してくれるかも?

そしたら今までよりフレッシュな気持ちでデートできます!

おすすめは完全個室でできるパーソナルトレーニングジムのラスタイルです。

彼氏がいるのに寂しい

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友達に相談してみる

一人で抱え込んでも溜まる一方で、発散できません。ですので、自分のことを理解してくれてる友達に悩みを相談すると良いです。

彼氏がいるのに寂しい思いが伝わって、共感してくれると思います。否定されちゃうんじゃないかと思うと心配になってきますが、話すだけで十分心が晴れます。

編集部
友達は共感してくれる心強い仲間です。友達に話すことで自分の気持ちも整理でき、冷静に考えることができますよ!

彼氏ではない男性と遊ぶ

彼氏とは別の男性と会うことをおすすめします。彼氏のことは一旦置いておいて、男性と遊んでムカムカする気持ちを晴らしましょう。

彼氏とは別の一緒に遊べる男性と出会うなら、ワクワクメールで相手を探すのがおすすめ!

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占いに頼る

彼氏がいても寂しいと感じている時は、占いに頼ると答えが見えてくる時があります。

占いはあなたの背中を押してくれたり、違う考え方に気づかせてくれたりするきっかけになるので、寂しくて溜まらないと落ち込んでいる方はぜひ占いをしてみてください!

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彼氏がいるのに寂しい

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寂しいと感じさせる彼氏の特徴

彼氏がいるのに寂しい

彼女を寂しくさせる彼氏には特徴があります。あなたの彼氏に当てはまるところがあるかチェックしてみてください!

草食系っぽくて積極的じゃない

草食系で積極的ではない彼氏は、彼女の方がデートに誘ったり連絡をとったりすることが多いので、寂しく感じてしまいやすいです。

海やプールなどカップルで行くようなデートもあまり好まないことが多く、お家デートばかりになり彼女は物足りなくなってしまいがちです。

草食系の彼氏は恋愛に対しても積極的ではないことが多いので、甘い言葉や行動を示すことも少なく寂しさが募ります。

編集部
私の元カレも草食系で全部、私発信ばかりだったので、寂しかったです…。

セックスレス

会ってもいつもセックスはなし。デートらしいデートはしてくれるけど、いつもディナーの後に解散…こんな彼氏なら寂しさを感じやすいかもしれません。

セックスで愛情を感じる女性は多いので、セックスがないと好きではないんじゃないかと不安になり、寂しさに繋がります。

セックスレスなカップルはそれだけ安心できる存在になってきているともいえますが、不安な場合は思い切って話し合ってみましょう。

セックスが自己中

セックスをしていても、セックスが自分勝手な場合も寂しいと感じます。セックス中は愛情を感じることは多いとしても、セックスが終わるとすぐに解散したり、ピロートークがなかったりすると寂しく感じてしまいがち。

編集部
性癖を押し付けられたり、セックスを断ると機嫌が悪くなったり、セックス目的で付き合ってるのかな…?と思いますよね。

彼女を褒めない

「可愛いね」「君のこんなところが好きだよ」と定期的に褒める彼氏の彼女は、寂しさを感じることが少ないです。

逆に彼女をまったく褒めない彼氏といると、本当に自分は好かれているのかと考えてしまい寂しく感じてしまいます。彼氏に褒められないと自分に自信がなくなり、不安や寂しさを感じやすくなるのです!

編集部
彼氏からまったく褒められないと、私のこと好きじゃない…と寂しく感じてしまいますよね!

ネガティブ思考

「どうせ俺なんて…」といつもネガティブ思考の彼氏も、寂しいと感じさせやすい彼氏の特徴の1つです。こんな俺のこと好きじゃないだろと、あなたのことを信じられない彼氏に、寂しく感じてしまう女性は多いです。

ネガティブ思考な彼氏といると自分もネガティブ思考になりやすく、不安や寂しさを感じやすくなり、お互いを高め合っていけない関係性になりがちです!

彼氏がいるのに寂しい女性がやりがちなNG行動

彼氏がいるのに寂しい

彼氏と会えてなかったり、寂しい気持ちが募ると、周りがみえてこなくなります。そんな時に限って、彼にうざいと思われる寂しいアピールをしてしまいがちです。ではどんなNGアピールがあるのか、みていきましょう。

『なんで構ってくれないの?』と強い口調で伝えてしまう

彼氏は多忙を極めていて、彼女が時間を持て余した状況が続くと、こうなってしまいます。彼には恋愛以外にも、お仕事や友達のこと、様々な大切なことがあるんです。そのことを無視して『なんで構ってくれないの?!!』と聞いてしまうと、めんどくさい彼女だなぁと思われてしまいます。

また、彼氏も返信しにくくなってしまいます。

編集部
構ってくれなくても、強い口調で構ってアピールは絶対にやめましょう!

『会いたい』と何度も伝えてしまう

彼も同じく会いたいと思っています。ですが時間的に余裕がなく、会えない場合がほとんどです。『来週絶対会おうね!!』などと言ってしまうと、彼の首を閉めてしまいます。

彼女も大切ですが、それ以外の大切なことに時間を費やしたい場合、悩んでしまいます。ですので、一度だけ会いたいと伝えて、スケジュール調整等は彼に余裕ができたらにしましょう。

『明日の夜は何してるの?!』等とスケジュールを疑い深く聞いてしまう

会えない気持ちが積もって、寂しさでいっぱいの時もあると思います。そんな時こそ、彼が何してるか気になりますよね。ですがストレートに毎日予定を聞くことはやめましょう。

彼からしたら、毎度めんどくさいなぁと感じてしまいます。

編集部
彼の時間は彼女のものだけではないですからね!

察してアピール

怒ってるけど理由は言わない、寂しいけど伝えない、でも機嫌が悪そうな態度を取る。こんなことをしていると、彼氏からうざがられてしまい、余計寂しい思いをすることになるかも。

アピールをしても気付いてくれなかったり、気付いているけど無視されたりして逆効果なので、察してアピールはやめましょう。

編集部
言いたいことや気になることは伝えあえるのが、本当のいいカップル!

彼氏に寂しさを上手く伝える5つのコツ

彼氏がいるのに寂しい

彼氏に寂しさを伝える方法を5つご紹介します。それではみていきましょう。

ポジティブな言葉を使う

「寂しい」とだけ言われると、好きだけど「今すぐにはどうにもできないし…」と思って鬱陶しさを感じてしまう男性もいます。そんな場合は、「早く会いたいな」「大好き!」など、ポジティブな言葉を伝えてマイナスイメージが付かないようにしましょう。

ポジティブな言葉で伝えると、「そんなに思ってくれてるんだ、俺も会いたいな。よし時間作って会いに行こう。」と男性の中でも気持ちが高ぶりやすいです。LINEでも電話でも、なるべくポジティブな言葉を使うようにしましょう。

相手の気遣いをする

いつも大変そうにしている彼を気遣ってあげてください。男性は支えられてると感じると、感謝の気持ちを表す生き物です。ただただ「寂しい」と伝えるだけではなく『お仕事お疲れ様』や、『今日も頑張ってね』など気遣う言葉も付け加えましょう。

編集部
いつもお仕事お疲れ様!最近会えてなくて寂しいけど、私も頑張る。次、いつ会える?と声をかえてみて!

電話をかけてみる

電話の予告はせずに、いきなり電話してみましょう。「ちょっと電話したくなっちゃった!いきなりかけてごめんね」など言われたら、可愛らしく思うでしょう。

もし出なくても、何かあったのかなと気にかけてくれる彼でしたら、必ず折り返しをくれます。少し話すと、寂しい気持ちも多少晴れます。何度もやるとしつこいので、一週間に一回ほどに押さえましょう。

LINEでスタンプを使ってみる

LINEで上手く寂しさを伝えるためには、「LINEスタンプ」を使ってみるのもおすすめ。文章で送るのが苦手な方でもできる方法です。スタンプを使うと可愛らしく見えるため、男性側も受け取りやすくなります。

編集部
寂しくて落ち込むスタンプなど、「寂しい」と文字が付いているスタンプなどを探して使ってみてください!

「寂しい」以外の言葉で伝えてみる

「寂しい」という言葉だとプレッシャーを感じてしまう男性もいるので、言い方を変えてみるのもアリです。

「早く会いたいな」「LINEちゃんと返してくれて嬉しい。早く次会えるといいね!」など。こういうプラスに捉えられる言葉だと、男性側も受け取りやすくなります。

付き合いが長くなると言葉に出して言うことが少なくなるかもしれませんが、プラスの言葉は沢山言ってあげましょう。

 

まとめ

大好きな彼氏がいるのに、寂しい思いが消えなくて悩んでいる人はたくさんいます。一番大事なのは、彼にその気持ちを知ってもらうことです。

そうすることで、大好きな彼とすれ違うことなく幸せな時間を過ごすことができます。

ぜひ実践してみてください。

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