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2021/02/19 コラム

「彼氏がいるのに寂しい…」彼氏に寂しい気持ちを上手く伝えるコツや対処法をご紹介!

「彼氏に会えなくて寂しい…」「彼氏が最近冷たくなった気がして寂しい…」

長距離恋愛をしているカップルや、長く付き合っていて昔と少し変わったなどで、
「彼氏がいるのに寂しい」と感じることってありますよね。

寂しさを晴らし、彼氏にわかってもらうためには直接ストレートに伝えるのが一番ですが、なかなか伝えられないという女性も多いと思います。

その結果、自分1人で悩んで溜め込んで我慢して、ストレスに変えてしまう人も多いです。

 

そんな方の悩みを少しでも晴らせるように、、
この記事では、間違ったアピールの仕方、寂しいときに上手く伝えるコツ、忙しい彼氏と会えなくて寂しいときの対処法、寂しさを紛らわす方法など詳しく解説していきます!

この記事を見れば、上手く寂しさを伝えられるようになり、彼氏への寂しさを感じることがなくなるでしょう。

彼氏がいるのに寂しく感じる5つの瞬間

落ち込む女性

ではなぜ彼氏がいるのに寂しくなってしまうのでしょうか。

寂しく感じる5つの瞬間をみていきましょう。

ケース1.『そっかーどんまいー…』いつもより冷たくなった時

いつもだったら優しく接してくれるはずの彼が、なぜかいきなり冷たい…みたいな瞬間ありますよね。

今まで優しさであふれていた彼が、いきなり冷たくなると本当に寂しいですよね。

いつもだったら共感してくれるのに、冷たく返信帰ってきたら、心に刺さりますよね。

彼にも仕事や大学など、他にも様々な大切なことがあるので、意識が彼女に向いてなかったのかもしれません。

ケース2.『ごめんやっぱ今週末無理かも…』デートに断られた時

『こないだデートするから週末開けとくって言ってたじゃん…』

彼が純粋に忘れてたかもしれないし、気分が上がらない可能性も。

だけど事前に聞いてたのに会えないってなると、心の準備できてないし寂しいですよね。

会いたいと思ってたのに会えないなら、当然ストレスが溜まってしまいます。

喧嘩の火種になる可能性もあるので、注意してください。

ケース3.『2ヶ月後に会おうね…』遠距離でなかなか会えない時

会いたい気持ちはあっても、遠距離で彼の顔を直接みれない…

その気持ち本当にわかります。1ヶ月会えないだけでも辛いですよね。

会いたい時に会えないとわかっていると、常に寂しい思いをしてしまいます。

電話で声は聞けますが、実際に近くで寄り添いたいですよね。

ケース4.『隣にいるのにスマホばかり…』一緒にいても構ってくれない時

デートしてるのに、彼がいつもスマホみてる時ありますよね。

私といるとつまらないのかなと思うと、切なくて寂しいです。

彼的にはデートも仕事も両方大切なので、うまく切り出せないけどイライラしてきます。

けど直接注意したら関係悪くなっちゃいそうで、どうしようかわからない気持ちもわかります。

ケース5.『その日は友達と飲みなんだよね…』友達との予定を優先された時

彼とデートの計画中、私の空いてる日は、彼が友達と遊んでる日とぴったりかぶっていたなんてことも。

別にプライベートが充実することは結構だけど、私の空いてる日に限って…ってなって、切なくなりますよね。

予定を潰してまで私と会えとは言えないけど、会いたい気持ちをどうすればいいかわからなくなり、イライラします。

私も混ぜてよ!とは言えないですよね…

彼氏に会えない寂しさを紛らす7つの方法

充実している女性たち

彼氏と会えない寂しさを紛らす、5つの方法を紹介します。

それではみていきましょう。

方法1.友達との予定を充実させる

彼氏と会えない時は、友達と会うようにしましょう。

友達と会わずに一人の時間がたくさんできてしまうと、考え事に浸ってしまいます。

しかも考え事するとだいたい彼氏のことばかりですよね…

ですので友達と会って、思いっきり遊びましょう!

方法2.熱中するものを見つける

一人の時間でも、熱中して打ち込むことができるような趣味、物事をみつけましょう。

アウトドアなものでも、映画やドラマなど、なんでも大丈夫です。

一つのことに熱中すると、周りが見えなくなります。

それをうまく利用して、彼氏のことは一旦頭の片隅に追いやりましょう。

方法3.ショッピングにいく

一人でも、友達とでも良いですが、ショッピングに行きましょう。

かわいいものやカフェ、スイーツを堪能して、ハッピーな気持ちになります。

併設されてる映画館があれば、ぜひ立ち寄りましょう。

映画は没頭できるので、他のことを忘れさせてくれます。

彼氏のことは一旦置いといて、気分を晴らしてみてはいかがでしょうか?

方法4.デートプランをみつける

友達とデートしていると、彼氏とも来てみたいなぁと感じる場所あるかと思います。

そんな場所を繋げ合わせて、デートプランを作ってみてはいかがでしょうか。

会いたい気持ちが増してしまうかもしれませんが、妄想が膨らみ、楽しくなります。

彼が魅力的に感じてくれれば、デートが楽しみになりますね!

方法5.自分磨きをする

魅力的な女性になるために、自分磨きをしましょう。

自分の自信へ繋がりますし、寂しい気持ちを抑えることもできます。

外見にも現れているなら、彼は必ず気づいてくれます。惚れ直してくれるかも?

そしたら今までよりフレッシュな気持ちでデートできます!

方法6.友達に相談してみる

一人で抱え込んでも溜まる一方で、発散できません。

ですので、自分のことを理解してくれてる友達に、悩みを相談すると良いです。

彼氏がいるのに寂しい思いが伝わって、共感してくれると思います。

否定されちゃうんじゃないかと思うと、心配になってきますが、話すだけで十分心が晴れます。

方法7.彼氏ではない男性と遊ぶ

彼氏とは別の男性と会うことをおすすめします。

彼氏のことは一旦置いておいて、男性と遊んでムカムカする気持ちを晴らしましょう。

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彼氏に寂しさを上手く伝える5つのコツ

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彼氏に寂しさを伝える方法を5つ紹介します。

それではみていきましょう。

方法1.ポジティブな言葉を使う

「寂しい」とだけ言われると、好きだけど、「今すぐにはどうにもできないし…」と思って鬱陶しさを感じてしまう男性もいます。

そんな場合は、「早く会いたいな」「大好き!」など、ポジティブな言葉を伝えてマイナスイメージが付かないようにしましょう。

ポジティブな言葉で伝えると、「そんなに思ってくれてるんだ、俺も会いたいな。よし時間作って会いに行こう。」と男性の中でも気持ちが高ぶりやすいです。

LINEでも電話でも、なるべくポジティブな言葉を使うようにしましょう。

方法2.相手の気遣いをする

いつも大変そうにしている彼を気遣ってあげてください。

男性は、支えられてると感じると、感謝の気持ちを表す生き物です。

ただただ「寂しい」と伝えるだけではなく、『お仕事お疲れ様』や、『今日も頑張ってね』など気遣う言葉も付け加えましょう。

「いつもお仕事お疲れ様!最近会えてなくて寂しいけど、私も頑張る。次、いつ会える?」など。

方法3.電話をかけてみる

電話の予告はせずに、いきなり電話してみましょう。

「ちょっと電話したくなっちゃった♡いきなりかけてごめんね」など言われたら、かわいらしく思うでしょう。

もし出なくても、何かあったのかなと気にかけてくれる彼でしたら、必ず折り返しをくれます。

少し話すと、寂しい気持ちも多少晴れます。

何度もやるとしつこいので、一週間に一回ほどに押さえましょう。

方法4.LINEでスタンプを使ってみる

LINEで上手く寂しさを伝えるためには、「LINEスタンプ」を使ってみるのもおすすめ。

文章で送るのが苦手な方でもできる方法です。

スタンプを使うと可愛らしく見えるため、男性側も受け取りやすくなります。

寂しくて落ち込むスタンプなど、「寂しい」と文字が付いているスタンプなどを探して使ってみてください!

方法5.「寂しい」以外の言葉で伝えてみる

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「寂しい」という言葉だとプレッシャーを感じてしまう男性もいるので、言い方を変えてみるのもアリです。

「早く会いたいな」「LINEちゃんと返してくれて嬉しい。早く次会えるといいね!」など。

こういうプラスに捉えられる言葉だと、男性側も受け取りやすくなります。

付き合いが長くなると言葉に出して言うことが少なくなるかもしれませんが、プラスの言葉は沢山言ってあげましょう。

 

彼氏にうざいと思われちゃう『間違った寂しいアピール』とは

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彼氏と会えてなかったり、寂しい気持ちが募ると、周りがみえてこなくなります。

そんな時に限って、彼にうざいと思われる寂しいアピールをしてしまいがちです。

ではどんなNGアピールがあるのか、みていきましょう。

NGアピール1.『なんで構ってくれないの?』と強い口調で伝えてしまう

彼氏は多忙を極めていて、彼女が時間を持て余した状況が続くと、こうなってしまいます。

彼には恋愛以外にも、お仕事や友達のこと、様々な大切なことがあるんです。

そのことを無視して『なんで構ってくれないの?!!』と聞いてしまうと、めんどくさい彼女だなぁと思われてしまいます。

また、彼氏も返信できにくくなってしまいます。

なので、構ってくれなくても、強い口調で構ってアピールは絶対にやめましょう。

NGアピール2.『会いたい』と何度も伝えてしまう

彼も同じく会いたいと思っています。

ですが時間的に余裕がなく、会えない場合がほとんどです。

来週絶対会おうね!!』など言ってしまうと、彼の首を閉めてしまいます。

彼女も大切ですが、それ以外の大切なことに時間を費やしたい場合、悩んでしまいます

ですので、一度だけ会いたいと伝えて、スケジュール調整等は彼に余裕ができたらにしましょう。

NGアピール3.『明日の夜は何してるの?!』等とスケジュールを疑い深く聞いてしまう

会えない気持ちが積もって、寂しさでいっぱいの時あると思います。

そんな時こそ、彼が何してるか気になりますよね。

ですがストレートに毎日予定を聞くことはやめましょう。

彼からしたら、毎度めんどくさいなぁと感じてしまいます。

彼の時間は彼女のものだけではないですからね!

 

まとめ

大好きな彼氏がいるのに、寂しい思いが消えなくて悩んでいる人はたくさんいます。

一番大事なのは、彼にその気持ちを知ってもらうことです。

そうすることで、大好きな彼とすれ違うことなく幸せな時間を過ごすことができます。

ぜひ実践してみてください。

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