ヨガがセックスにもたらす効果やメリット10選！セックスの質をUPするにはヨガがおすすめ！

もっと気持ちが良くて満足できるセックスをしたい人がいるかもしれません。そのためには、さまざまな対策を考えることができます。その1つとして、実はヨガがセックスに効果があることをご存知でしょうか？

ヨガといえば健康や美容に対してさまざまな効果をもたらしてくれることがよく知られています。そんなヨガはセックスにも大きな効果を期待できるのです。ヨガを始めることで、これまでとは違ったセックスを楽しめるようになるでしょう。

それではヨガがセックスにもたらしてくれる効果やメリットについて解説します。

ヨガとセックスに何の関係があるの？

ヨガは古代インドにおいて行われてきた宗教的な行法のことであり、精神を統一して輪回から解脱することを目的に行われていました。現在、美容や健康などのために行われているヨガは、宗教色が排除されているのですが、もともとは宗教的なものだったのです。そして、今のヨガは基本的にかつて実践されていたヨガと本質的には変わりのないものといえます

ヨガにもいろいろな種類があり、そのなかで現代広く実践されているのはハタ・ヨーガとされています。「ハタ」とは力のことです。また、「ハ」が太陽、「タ」は月をあらわすと説明されることもあります。

ハタ・ヨーガをすると、太陽と月が一体となります。これは、対象的と考えているものが一体となることでバランスが取れるという意味です。対になっているものが1つになることで、魂は救済されます。

これはセックスにおいても同じことです。男性と女性がセックスをするのは、相対するものが1つになることであり、これはヨガと似ています。男女のバランスが取れることで気持ちの良いセックスができ、これはヨガの目指すところと一致しているのです。

ヨガもセックスも対になるものが1つになってバランスが取れた状態になることを目指す点が共通しています。ヨガとセックスは本質的に同じものとインドでは考えられているのです。

ヨガがセックスにもたらす効果やメリット10選

ヨガを実践することによって、セックスにおいてさまざまな効果やメリットを期待できます。ヨガによってセックスにどんな変化が生じるのか説明しましょう。

メリット1.セックスの集中力が高まる

ヨガというのは本来宗教的なものであり、瞑想に集中するために行われるものです。体の緊張をしっかりと緩めてリラックスした状態になることで、瞑想に心を集中させることができます。ヨガに熟達したものであれば、普段の生活でも高い集中力を維持できるでしょう。

そのため、ヨガを日常的に行っている人は、日常のあらゆる場所で高い集中力を発揮できるようになります。たとえば、仕事では目の前の業務に大きく集中できるようになり、大きな成果を上げられるようになるでしょう。このような集中力はセックスにも発揮されるものです。

ヨガをしている人は、していない人と比較してセックスに集中しやすくなります。余計な雑念を捨てて、目の前の異性との行為に集中することで、素晴らしいセックスができるようになるでしょう。

プレイの途中でどうしても気が散ってしまう人がいるかもしれません。そういう人はヨガをすれば、真剣に取り組めるようになります。それがプレイの質を高めてくれるでしょう。

メリット2.体力が上がりセックスをする持続性アップ

ヨガといえばゆっくりと体を動かしていくものであり、体力とは関係ないと思われます。しかし、実際にはゆっくりと時間をかけて体を動かすことで、かなりの体力を消費するのです。ヨガは見た目は静かですが、実はかなり筋肉に負担をかけています。

そのため、ヨガを実践している人は徐々に体力をつけていくことが可能です。長時間、キレイな姿勢を維持できる人というのは、かなりの体力の持ち主といえるでしょう。一定のペースで無理なく体を動かし続けることは、とても持久力の必要とする行為なのです。

また、ヨガで要求される体力とは体を思い通りにコントロールする体力のことです。ランニングなどのようにひたすら筋肉に負荷を与え続けるのではなく、自分の体の声を感じて無理なく自分のペースで体を動かし続けます。このような種類の体力はセックスにも重要なものです。

ヨガに必要な体力を身につけた人は、セックスでも自分の体を上手くコントロールし続ける体力を得られるでしょう。

メリット3.性欲が上がり濃厚なセックスに

ヨガをやると落ちついてしまい性欲が下がってセックスに興味がなくなってしまうのではないかと考える人がいるかもしれません。宗教で行われていたことなのだから、なおさら禁欲につながるものというイメージがあります。しかし、実際にはヨガを行うと性欲を上げることができるのです。

そもそも、インドの宗教というのはそれほど禁欲的ではありません。たとえば、タントラという思想があり、こちらは性欲にとても肯定的です。そして、ヨガもタントラの流れから登場したものであり、性欲を上げる効果を期待できます。

ヨガを行うことによって、体の欲求に素直に応えられるようになるでしょう。人間は本来性欲の旺盛な生き物であり、ヨガによってそれが解放されるのです。毎日、ヨガをしていれば、自然とセックスに前向きな気持ちになっていきます。

そのため、本番では性欲が高まった状態になり、とても濃厚なプレイを楽しめるようになるでしょう。

メリット4.体が今まで以上に敏感になり快感アップ

ヨガをすることでさまざまな感覚が研ぎ澄まされるようになります。自分の体が発信していることを感じ取れるようになるからです。たとえば、味覚や嗅覚などがとてもするどい状態になって、食事の味が変わることもあるでしょう。

このような体の感度の向上はセックスのときの快感アップにつながります。体のあらゆる部分の感覚が敏感な状態になっているからです。ちょっと触れられただけでも敏感に反応してしまうでしょう。

これまでとは違った感覚のセックスを楽しめるようになります。ヨガは単に体の血の巡りをよくするだけではなく、体への意識を高めることができるのです。全身のあらゆる部分に熱を帯びるような感覚を体験できるでしょう。

これまでセックスであまり気持ち良いと感じたことがなかった人もヨガをすることでセックスの楽しさを知るようになります。

メリット5.ヨガをする事で自分の体型に自信を持てるように

セックスにあまり乗り気になれない人のなかには、自分の体型に自信を持てない人がいるかもしれません。たとえば、ボディラインが美しくないと、異性に体を見られることに抵抗を感じるでしょう。そういう人にこそおすすめしたいのがヨガです。

ヨガに取り組むことによって、美しいボディラインを実現できます。ヨガのポーズを取るには体幹がしっかりと鍛えられている必要があるからです。そのため、何度もヨガをしていくうちに、自然と体幹が鍛えられて姿勢が改善されていきます。

ヨガは常に体の自然な動きを重視しているため、ヨガを繰り返すことで自然と体つきも変化していくでしょう。最終的には自然なラインになっていき、見た目が美しくなります。そうなれば、自分の体に自信を持てるようになるでしょう。

ヨガを極めることによって、堂々とセックスで自分の体を見せられるようになります。美しい体を見せることで相手を誘惑できるでしょう。

メリット6.柔らかくなった事で色んな体位を試す事ができる

ヨガは本格的になるとさまざまなポーズを取ることになります。ヨガに用意されているポーズは非常にバリエーションが多いです。うつ伏せになったり仰向けになったりするため、柔軟性が向上するでしょう。

ヨガでは普段の生活でしたことのないポーズを試します。その結果、体のあらゆる部分を伸ばすことができ、柔らかくなっていくのです。体が硬い人であっても、しばらくヨガを続けていくうちに、徐々に改善されていくでしょう。

その結果、これまでできなかった体位に挑戦できるようになります。通常の体位だけではなく、アクロバットな体位やマニアックな体位にも挑戦できるでしょう。そうすれば、これまで以上に楽しめます。

特殊な体位に取り組むことでパートナーを喜ばせられるでしょう。その結果、気持ちよくなるだけではなく、より一体感を得られるようになって、相手との絆が深まります。

メリット7.変態的なプレイにも興味を持てるようになる

ヨガは人間の心理にも大きな影響を与えるようになります。ヨガによって意識改革を果たすことができるのです。その結果、これまで興味を持てなかった対象にも関心を抱くようになります。

ヨガをすることで自分だけではなく周りにもっと目を向けるようになるのです。さまざまな対象への好奇心が湧くようになるでしょう。その結果、これまで見向きもしなかったプレイにも興味を持ちます。

たとえば、アブノーマルな変態的なプレイにも挑戦したくなるでしょう。そのようなプレイによって、新しい境地をひらくことができるかもしれないと前向きに考えられます。そのような欲求を封じ込めることがなくなり、とても開放的になれるのです。

メリット8.オーガズムを体験できる

セックスをしていてオーガズムを体験したことのない人は意外と多いです。オーガズムは誰でもすぐに経験できることではありません。どうすれば、オーガズムを得られるのか悩んでいる人は多いでしょう。

そこで、ヨガをすることでオーガズムを得られます。ヨガによって体の感覚が鋭敏になるからです。あらゆる部分に神経を集中させられるようになります。

ヨガによって体が研ぎ澄まされて、セックスに集中できるようになった結果、オーガズムを感じやすくなるのです。オーガズムを感じる経験は、これまでにないものであり、衝撃的なものとなるでしょう。

メリット9.罪悪感や恥ずかしさなどを感じなくなる

セックスをすることが恥ずかしいと感じたり、罪悪感を覚えたりするケースは少なくありません。どうしても性に抑圧的な人が多いのが現代社会の特徴といえます。そのような気持ちから開放できるのがヨガの特徴です。

ヨガによって、前向きで明るい気持ちになれます。その結果、セックスを肯定的に受け止められるようになるのです。ヨガは自然のバランス感覚を重視するため、人にとって自然な性欲もけっして否定しません。

ヨガをしていくうちに自然と性欲の高まりを覚えられるようになります。自分の体や心の発しているサインを見逃さないようになり、素直に受け入れられるようになるのです。その結果、積極的にセックスに取り組められるでしょう。

メリット10.相手と呼吸を合わせやすくなる

ヨガは呼吸がとても大切です。単に体を動かすだけではなく、呼吸と合わせて体を動かすことが求められます。そうすることで、ヨガの効果をより実感できるようになるのです。

そして、ヨガをすることで相手と呼吸を合わせやすくなるという効果もあります。自分の呼吸を自然に整えやすくなることで、相手を観察する余裕が生じ、相手の呼吸をすぐにつかめるからです。相手と呼吸を合わせることで、セックスはより気持ちの良いものとなります。

まとめ

セックスとヨガの関係について解説してきました。これまでとは違うより気持ちの良いセックスをしたい人はぜひともヨガにチャレンジしてみましょう。

最近では、ヨガスタジオに通わずとも自宅でオンラインヨガを楽しむことができるようになりました。

月額1,000円程度でレッスン受け放題のサービスもあり、非常にコスパ良くヨガを試せますので、下記の比較記事で紹介されているようなオンラインヨガサービスも比較検討しながら、ぜひ満足できるセックスをするためにもヨガに挑戦してみてください。

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