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2020/01/27 コラム

【しなきゃよかった…】浮気をして後悔した瞬間15選!浮気した恋人を後悔させる方法も徹底紹介!

破れたハートの紙

カップルや夫婦間にある大きな悩みの1つとして挙げられる浮気は、多くの方が悩んだことのある問題です。

浮気はパートナーに対する裏切り行為であり、決して許されることではありません。

しかし、浮気をした本人は浮気をしたことに対して後悔の気持ちを抱いていることもあります。

浮気をする理由は様々ですが、罪悪感や反省の気持ちから浮気する前に戻りたいと思う方もいるでしょう。

浮気する前の時間に戻ることは叶いませんが、相手を傷付けてしまった後悔の気持ちが一生消えることはないほど重大な問題になります。

そこで今回は、浮気をしたことに後悔する瞬間や浮気を後悔する理由を詳しく解説していきます。

併せて浮気をしたパートナーに後悔させる方法もご紹介するので、浮気されて悲しい思いをしたことのある方はぜひチェックしてみてください。

【戻りたいと思っても…】浮気したことを後悔する15の瞬間

うつろげな表情の若い女性

浮気をしている間は楽しい気持ちになることもありますが、ある時ふと浮気への後悔の気持ちが沸き上がってくる瞬間があります。

ここでは、浮気したことを後悔する瞬間を15個ご紹介していきましょう。

さらに、後悔してしまった時にすべき行動も合わせてご紹介するのでぜひ参考にしてみてください。

1:パートナーを泣かせてしまった瞬間

泣き出す女性

隠れて浮気をしていたことがバレると、悲しさや悔しさなどからパートナーが泣いてしまうこともあるでしょう。
泣かせたことで改めて悪かったと実感し、深く後悔してしまいます。

普段泣かないようなパートナーが浮気が原因で泣いてしまったのであれば、より強い後悔の念が重くのしかかります。

泣くほどつらい思いをさせてしまったことを重く受け止め、信頼を取り戻すべく深く反省しましょう。

泣き顔よりも笑顔が多い明るい関係を築けるように、真摯に向き合うことが重要です。

2:仕返しとしてパートナーに浮気をされた瞬間

浮気

浮気で後悔する瞬間の1つとして、仕返しに浮気されるというケースも挙げられます。
相手がしたなら自分もしていいはずだと、衝動に任せて浮気で仕返ししてしまうこともあるでしょう。

しかし、浮気で仕返しして一時的に怒りが収まったとしても、関係が悪化するばかりで根本的な解決にはなりません。

お互いの気持ちが不安定になっているので、一度気持ちを落ち着けて向き合ってみてください。
落ち着いた状態で正直な気持ちを伝えた方が、関係修復に近付けます。

3:浮気が原因で社会的立場の危機となった瞬間

頭を抱える

もし浮気相手が既婚者だった場合、浮気がバレて社会的立場が危機に陥ることもあります。
職場の上司や後輩と不倫していたのが明るみになったとしたら、職を失う事態にもなりかねません。

社会的立場に影響しなければ浮気が許されるわけではありませんが、社会人としての意識が低いと判断されてしまいます。

浮気相手の家族を悲しませることにもなるので、早めに関係を解消しておきましょう。

バレてしまった時は居心地が悪くなりますが、自分が蒔いた種と受け止めて今できることを全うするのが大切です。

4:日常の中でふと罪悪感を覚える瞬間

スカートのすそを持つ女性

何か特別なことがなくても、日常の中でふと浮気への罪悪感を覚えて後悔する時もあるでしょう。

パートナーと普通に過ごす時間の中で幸せを感じた時に、大きな罪悪感が湧いてきます。

罪悪感のない浮気をする前の時間に戻ることはできないので、パートナーとの幸せを噛みしめて精一杯反省しましょう。

バレていないから問題ないと思わず、自分から正直に話してみるのも反省の気持ちを示す手段になります。
自分で言わずにバレるよりは、関係を修復しやすいでしょう。

5:浮気相手が本気であることが分かった瞬間

泣く女性

自分は遊び感覚で浮気をしていたとしても、仲が深まると浮気相手が自分に本気だと実感する瞬間があります。

根底にはパートナーが1番という気持ちがあるので、浮気したことを後悔してしまうでしょう。

浮気相手との関係がこじれると苦しい状況に追い込まれて、パートナーと浮気相手、両方からの重圧を感じることになってしまいます。

もし浮気相手から本気の気持ちを感じたら、ごまかしたり先延ばししたりせずパートナーが大事だという正直な気持ちを伝えることが大切です。

6:相手の家族に食事などで会う瞬間

食事会

パートナーと長く付き合っていると、結婚も視野に入りお互いの家族を紹介することも多いです。
相手の家族と食事で会う時に、浮気していることを隠しているのが辛い気持ちになります。

相手の家族と仲が良いほど罪悪感が強まり、どんな顔をしていいか分からなくなるでしょう。

家族の仲が良い場合、パートナーが浮気の相談をしている可能性も少なくありません。

パートナーとこれからもずっと一緒にいる意思があるのなら、素直に打ち明けてしっかり謝罪しておきましょう。

7:相手との思い出の場が浮気相手との思い出の場になった瞬間

白いカスミソウ

浮気相手と出かける場所が普段の行動範囲と同じ場合、パートナーとの思い出の場所が浮気相手との思い出の場になってしまう場面もあるでしょう。

楽しい大切な思い出が浮気の思い出に塗り替えられることで、後悔の気持ちが込み上げてきます。

もし浮気がバレた時に思い出の場所に行っていたことが分かると、パートナーは悲しい気持ちになってしまいます。

思い出の場所に行く度に浮気を思い出すことになるので、浮気のことを思い出さないくらい楽しい思い出をもう一度作り塗り替えてみましょう。

8:自分と異性の子供が生まれた瞬間

双子の女の子

パートナーとの間に自分と異性の子供が生まれた時にも、浮気をしたことへの後悔を感じます。

特に、男が罪悪感を抱きやすく、娘の未来の彼氏・旦那が浮気するような人間だったとしても、自分も同じことをしたと責めるに責められないと後悔してしまうでしょう。

しかし、本当に子どもの幸せを願うのであれば良い親・良いパートナー像を見せておくことが大切です。

子どもは親の姿を見て育つので、良い親・良いパートナーでいることを心掛けていれば、自然と良い人を見つける目が養われます。

9:相手から別れを切り出された時

離婚届

浮気している人の多くは、1番好きなパートナーとの関係を壊さずに浮気をしたいと考えています。
本命とは仲の良い関係を続けたいため、別れを切り出されると後悔するでしょう。

都合の良い考えですが振られることは計算外のことで、ショックを受けてしまいます。

ただの遊びだったはずが大切なパートナーを失う結果となり、別れを切り出されることで大きな後悔につながります。

10:結婚や将来など全てを失ったことが分かった瞬間

枯れ葉と女性

パートナーと結婚することを約束していた場合、ふとした瞬間に浮気がバレた時のことを想像することもあるでしょう。

もし、バレた時には約束していた将来が全てなくなってしまうかもしれません。

結婚して幸せな家庭を築き、子どもが出来て夫婦で育てていく何気ない幸せな日常をなくしてしまう不安に襲われるでしょう。

一生幸せになるという夢が浮気という1つの過ちによって崩れ去ってしまいます。

11:2人で過ごした楽しい時間を思い出した瞬間

恋人と水晶玉

テレビを観ている時や出掛けている時、浮気相手と一緒にいると、パートナーとのデートの時間を思い出すこともあります。

2人で過ごした楽しい時間を思い出し、浮気をしていることをひどく後悔しがちです。

浮気がバレてしまったら2度とパートナーと一緒に楽しい時間を送ることはできません。
パートナーと楽しい時間を過ごしたいのなら浮気はやめましょう。

12:1人でクリスマスを迎えた瞬間

イルミネーション

浮気したことがバレてパートナーからも浮気相手からも見放されてしまうこともあります。

そんな時クリスマスという1年の中でもビッグイベントを迎えたら、1人になった寂しさから後悔する人は多いです。

街を歩いてもカップルが多くいるので家に引きこもる1日となるでしょう
クリスマスを有意義に楽しく過ごしたいのなら、浮気をしないことが大切です。

13:幸せそうにしている彼女の姿を見た瞬間

デート中女子

浮気は軽い遊び心だと思っていても、幸せそうにしている彼女の姿を見ると罪悪感が沸いてくるでしょう。

長い付き合いになるとマンネリを感じることもありますが、何気ない日常に幸せは転がっています。

彼女の幸せな顔を見て罪悪感に襲われたのであれば、浮気はやめましょう。

反対に罪悪感を感じないのであれば恋愛関係は終息を迎えている証拠です。
潔く別れを選び、彼女の幸せを願いましょう。

14:両親から「いい人だったのに」と言われた瞬間

悲しむ両親

パートナーに浮気がバレて別れることになれば、自ずと自分の家族にも別れたことを知られることになります。

家族からも評判がいいパートナーだった場合、「いい人だったのに」と責められることもあるでしょう。

大切な家族にも受け入れられていたパートナーを失ったことで後悔する人も多いです。
浮気したことが家族にバレたら家族との関係にもヒビが入る場合があるでしょう。

ひどく責められたとしても浮気をした事実はなくならないため、失った信用を取り戻す必要があります。

15:パートナーの好きな音楽などを耳にした瞬間

スマホで音楽を聴く女子高生

テレビを観ている時や街を歩いている時、車を運転している時など、ふとした瞬間にパートナーの好きな音楽を耳にすることがあります。

好きな音楽を一緒に聞いたことがあれば、音楽が流れることでパートナーのことも一緒に思い出すでしょう。

流行りの音楽や人気アーティストの曲であれば、耳にする頻度も高いのでパートナーのことを思い出して後悔する回数も必然的に多くなるでしょう。

浮気を後悔する3つの理由

健気な女の子

大切なパートナーがいても、魅力的な異性に出会った瞬間、惹かれてしまうことがあります。

「少しなら大丈夫」という軽い気持ちで浮気をしても、それが後悔の始まりです。浮気を後悔する理由を3つご紹介していきましょう。

浮気を後悔する理由①罪悪感で死にそうになる

立ち直れない女性

浮気を後悔する理由として最も多いのが「罪悪感」です。

単なる遊び心で浮気をした場合でも、罪悪感があることでパートナーの顔を直視できないくらいに後悔することもあります。

また、浮気相手が家庭を持っている場合、その家族に対しても罪悪感を感じることがあります。

特に子どもがいる場合には、子どもの幸せまで奪ってしまうことにもなりかねないため、常に心に罪悪感を持ち続けたままの生活になってしまうでしょう。

大切な人に嘘をついてしまった、騙してしまったという罪悪感は一生消えることはありません。

その思いから死にそうなほど後悔する人もいるので、大切なパートナーを傷付けたくないのなら、浮気をしないことが賢明な判断です。

浮気を後悔する理由②周囲からの信用を失う

センチメンタルな気分

浮気はカップルだけの問題ではありません。
共通の友人に知られた場合には、パートナー以外の人たちにも責められることになります。

周囲の友人から厳しい言葉を投げかけられたり、白い目で見られることもあるでしょう。

職場結婚をして浮気をし、離婚した場合は浮気した方は同僚だけでなく上司や後輩からも信用を失うことになります。

取引先にも知られてしまうと会社の信用にも関わります。

結婚前のような関係性を仕事場で保つことができなくなり、仕事に支障が出てしまうことで最悪の場合は転職を余儀なくされる可能性もあるため注意が必要です。

浮気を後悔する理由③一生浮気をした事実が自分に中に残る

暗闇の中の女性

浮気をすると、浮気をした事実が一生自分の中に残ります。
過去の過ちだと思っていても、浮気した事実には変わりがないので、ひどく後悔することがあるでしょう。

浮気がパートナーにバレず浮気相手との関係が終わっていても、その気持ちは消えることはありません。
一度裏切った事実があることで、自分自身を一生苦しめることになるのです。

そして、浮気をした事実は自分だけではなく相手にも残ります。

浮気をしても別れを選ばずに関係修復を選んだカップルの場合、浮気をした側の信用はなくなっているため、ふとした瞬間に責められることもあるでしょう。

喧嘩のたびに浮気した事実を掘り返され、その都度落ち込むことになりますが、浮気をしたのはあなた自身です。

悪いことをしてしまった事実は消せないため、パートナーの傷を癒すためにも信用を取り戻せるよう修復を図ることが大切です。

【浮気された人向け】浮気したパートナーを後悔させる方法

仕返し

一生懸命愛した人であっても浮気されたら、浮気したことを一生後悔させてやろうと思う人は多いです。

ここからは浮気された人向けに、相手に別れたことへの罪悪感を持たせて、戻りたいと思わせるような方法をご紹介します。

①あえて相手を責めないようにする

本を読む女性

浮気をしてしまうと、真っ先に相手を責めてしまいます。
しかし、相手を責めてしまうほど反省する気持ちが薄れていき、開き直ってしまう場合があります。

浮気したことはもちろん悪いことです。
しかし相手を責めることで最初は反省する気持ちであっても途中からうんざりしてしまい、また浮気を責められるのかという気持ちが出てしまうでしょう。

浮気をきちんと後悔させるには、あえて相手を責めずに必要以上に優しくしてみましょう。
その優しさが相手に罪悪感として降りかかります。

②相手に媚びるようなことをしない

振り返る女性

相手が浮気した場合、別れを恐れて下手に出てしまったり、捨てないでと言わんばかりに媚びてしまう方もいます。

また、浮気した相手ではなく自分に原因があったかもしれないと悩む方は意外と多いです。

しかし、悪いことをした相手に媚びる必要はなく、媚びることで相手に何をしても別れない相手だと認識させてしまいます。

浮気は、自分自身の信用をなくす行為であるのと同時に、相手を傷付ける行為であることを自覚させるためにも媚びないようにしましょう。

③慰謝料を請求する

確定申告

浮気したパートナーに腹を立てるのは当然ですが、怒りが収まらない場合やひどい裏切られ方をした場合は、慰謝料請求も視野に入れておきましょう。

慰謝料に関しても、浮気した双方が悪いと自覚させるために両者に行うと伝えてみてください。

慰謝料請求する際には、浮気の証拠や状況、本人だけでなく友人などの証言も有効な証拠となります。
証拠が多くなれば慰謝料請求にも有利になるでしょう。

パートナーだけでなく、浮気相手にも自分たちの行った行為がどれだけ悪いことなのか、後悔させるためにも慰謝料請求は良い手段です。

④最も後悔するのはすっぱりと別れること

帽子とすすき

パートナーを最も後悔させるためには、浮気の事実を知った後にすっぱりと別れることでしょう。

精神的や合法的なダメージについては、上記でも方法をご紹介してきましたが、別れることで浮気された事実ごと忘れられます。

浮気したパートナー、浮気相手を懲らしめるために様々な復讐を思いつくかもしれません。
しかし、復讐に熱を上げる時間や気持ちは自分自身を醜くしてしまいます。

また、1度許してしまうことで、相手がまた浮気しないか常に疑心暗鬼な気持ちを持ち続けることになり、今までと同じような付き合いができなくなります。

相手に大きなダメージを与え、自分の未来を明るくするには別れた方が良いでしょう。

まとめ

浮気したパートナーを後悔する瞬間や、後悔させる方法についてご紹介しました。

浮気は自分自身の信頼を失うだけでなく、パートナーに一生の傷を付けてしまう行為であり、お互いの関係性を崩してしまいます。

また、浮気から幸せが生まれることはなく、後悔しか生み出すことができません。
本当に浮気を後悔しているなら、2度と同じようなことをしないような償いを行い、パートナーの信用を取り戻していきましょう。

浮気を懲りずに繰り返す場合は最悪の結果になることを覚えておきましょう。

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