ママ活60代のセックス事情！シニアセックスの頻度や性生活、おすすめのプレイまで徹底解説！
最終更新日 2023.10.27
60代になっても性欲はしっかりご健在。それって素晴らしいことです！したくてもできない人、性欲が全くわかず「性」という世界から離れるシニアはたくさんいます。
そんな中、性に対してパッションがあり、今から、またはこれからも「セックス」したい60代のアダルトシニアの皆様に、この記事では、60代の性生活事情や60代でセックスをする方法、おすすめプレイなどを紹介いたします！
60代のセックス事情！シニアの性生活の実態
こちらの章では、60代のセックスに対する一般的な向き合い方や現状をご紹介します。
60代でセックスをしている人はどれくらいいる？
当編集部が60代を対象に行った独自の調査によれば、なんと約75％の人が「1年以上セックスレス状態」だと告白。
さらに、セックスレスではないと回答した人のうち、セックスをした相手が奥さん・恋人であると回答した人はわずか20%でした。
なんと1年以内にセックスをしている60代の約8割が、奥さんや恋人以外の体の関係のみの相手とセックスをしているんです。
セックスをしている60代はどれくらいの頻度でセックスをしているの？
私たちが行った調査によると…
60代でセックスをしている人の中で一番多い頻度は、月1回でした！
60代でセックスをする人のうちの1割程度の週1でセックスをしていることも判明。
そもそもセックスをしない人が多い年代にも関わらず、週に1度もセックスをする人がいるというのは驚きですね。
日本はセックスについて閉鎖的だからこそ、シニア世代の性事情を実際に聞いてみると驚く人も多いのではないでしょうか。
60代女性の性欲事情
50代後半に起こる閉経によって性交痛を感じるようになるのがこの年代の大きな悩み。
子供を産み、すでにセックスレスになっている女性も多く、とくに問題視しない人もいるでしょう。
孫の誕生で「おばあちゃん」になった瞬間、性欲を忘れる女性も多いです。
20-30代で出産、30-50代で子育てが終わり、自分の時間が増えてくるのが60代。
しかしそのタイミングで性欲が復活する女性はごくわずかなようです。
POINT
60代男性と比べ、女性は圧倒的に「性欲」への関心が薄れてしまう
性欲がなくなった60代女性の声として…
60代男性の性欲事情
男性の場合、セックスの有無に関わらず、性欲自体は「若い時とほぼ変わらない」という人も一部います。
後ほどご説明しますが、女性に比べて60代男性は圧倒的に性欲があるんです。
若い時は「60歳になったらセックスできない」と思い込んでいたのに、いざ60歳を迎えた時に自分の変わらぬ性欲に驚く男性も少なくはありません。
体力的には劣るものの、40歳程度の性欲と変わりがないと感じる男性はとても多いです。
60代の性生活の特徴
その性欲をどう処理するかが60代男性の課題でもあります。
「セックスをする相手がいない」ことが大きな課題にもなっています。60代に至るまで、様々な刺激を経験していることから、自慰行為よりもセックスを望む男性が多いです。
しかし、一番身近な女性である「奥さん」に対し、性欲が湧く男性はごくわずかです。奥さん自身もきっとそうですが、互いに色々な時間を過ごしすぎるがゆえ、性欲とはかけ離れた関係になってしまうのでしょう。60代男性は、性欲をぶつける相手がいないことから「性」の分野から離れてしまう人もいます。
性欲があるがセックスレスな60代男性陣の声として…
60代女性に多いセックスの悩みや傾向
では女性の方はセックスについてどう思っているのでしょうか？
体の変化が著しく起きるのもちょうど60代女性の特徴です。そこで起こりえる性の悩みについて確かめてみましょう。
性欲がないとはいえ、スキンシップは欲しい
すっかり性欲が落ちた60代女性が望むのは「挿入以外のつながり」です。
「腕を組んで眠りたい」「抱きしめて欲しい」と願う気持ちはあります。しかし、それを求める対象は夫かどうかはわかりません。
「人肌」への恋しさはあるんです。
女性達はその寂しさを埋めるためにペットを飼ったり、孫のために尽くしたりします。
射精をしない女性にとってのセックス観もまた、男性から理解し難いものなのでしょう。
今さらセックスなんて考えられない
多くの女性が50歳でセックスを「終結」する傾向にあります。
孫ができた事で「おばあちゃん」と呼ばれ、そこで性欲が落ちる女性も少なくはありません。
夫のEDによって「煩わしい夫婦生活から解放された！」と喜ぶ女性さえいたり。
40代からセックスレスになっている女性であれば、セックスのない生活の方がむしろ伸び伸びとするようです。
セックスに興味はあるが、今更できない
先程のアンケートで「70％の60代女性が性欲減退すると回答」とお伝えしましたが、逆に30％の人は性欲があるということ。
「夫と長い間セックスレスで今更セックスなんて恥ずかしい」と思ってしまい、性欲があっても諦めモードな人も多数。
また最近は熟年離婚も増えてきたり、夫に先立たれ未亡人となっていたりと、再び60代で恋愛市場に戻ってくるという人もいます。
そうした中で数十年ぶりの恋愛で、「数十年ぶりのセックス」をする60代女性も多数。
スキンシップやセックスに興味があるけど、もう何十年もしていないし体のラインも曖昧で恥ずかしい…と二の足を踏む方も多いんだとか。
最初は気恥ずかしさもありますが、いざ勇気を出してセックスをしてみると若い頃と違ったセックスの気持ちよさに、ハマる60代女性も。
また60代の熟女女性は一部の男性に非常に人気があります。
性欲自体はあるけど相手のいない60代女性は、熟女好きな男性が集まる出会い系サイトなどへの登録もおすすめです。
60代男性に多いセックスの悩みや傾向
勃起&射精しなくなる
年を取れば勃起不全になるのが自然な事ですが、60代になれば勃起しても射精しなくなる事も。
男性にとって生殖機能の低下は「男としての機能を失った」ほどショックなものです。この原因は年齢に伴って起きることなので、仕方ないと言えるでしょう。しかし60代で年下女性と結婚して子供を授かるケースもあるので個人差は大きいです。また、勃起不全のためにEDの治療を始めるのがちょうどこの年代でもあります。
妻以外にセックスを求めてしまう
生殖機能低下の裏で、溢れる性欲処理のために不倫や風俗に出かける60代男性の姿も少なくはありません。
ある探偵事務所では「60代70代の浮気調査の依頼が急増している」と言います。また60代男性の13%は浮気しているというデータもあり、40代の17%と大きな差がない所から性欲旺盛であるのは確かなようです。
性欲自体はあるのに、奥さんとは今更セックスできない…と悩む男性が多くいるのが現状です。
60代のセックス相手探しにおすすめなシニア向け出会い系サイト
60代でセックスをしたい！という人は、一番早くて簡単な方法は出会い系サイトです。最近では、サイトで自分の希望に沿った相手をすぐに見つけることができます。初めは抵抗があるかもしれませんが、一度サイトやアプリを試してみてください。すぐに出会えるお手軽感を感じていただけると思います。
初心者でも必ず使いこなせるおすすめを2つご紹介します。
60代におすすすめ：華の会メール
華の会メールは30代後半から70代まで幅広い年齢層の会員がいる出会い系アプリです。
通常の出会い系アプリとは違い、50代から70代の会員の割合が50％以上で同年代との出会いもたくさんあります。
また、北海道から沖縄まで、幅広い地域に会員がいるのも「華の会メール」の特徴です。身近な場所で、シニア同士気軽に会うことができます。
ただ、出会い系アプリを使ったことがない場合は、不安もありますよね。
「登録や操作がわからない…」
「スマホを持っていないから、アプリは使えないのでは？」
「お金を取られたり、騙されたりするのでは？」
華の会メールのここがおすすめ
サービスはガラケー対応で、専任オペレーターがいるので、わからないことがあれば気軽に質問してもOK。
Cuddle(カドル)
既婚者専用のマッチングサイト。既婚者で不倫をする罪悪感から解放される。相手も既婚者なため気楽。
cuddleは、既婚者専用のマッチングアプリ。
リリースから2か月で会員数1,000人突破と、かなり人気のアプリです。しかも、既婚者に特化したアプリのため、子供がいるかどうかや、会える時間など、他のマッチングアプリにはない機能がたくさんあるんです！既婚者が多いことから、登録者の年齢層も高めです。50-60代女性も多く登録しています。
cuddleのここがおすすめ
お互いの立場を理解した相手と出会えること
さらに、高性能なAIが自分に合った相手を紹介してくれるため、相手探しも簡単。すぐに相性の良い相手と出会えますよ！
もし奥さんとの性生活を確立させたいなら…
60代でセックスをする方法のもう一つの手段として挙げられるのが、一番身近な女性「奥さん」との性生活を再び取り戻すことです。しかし、それを行うのであれば、気をつけるべきことがあります。それは…
POINT⚠️
突如セックスの流れに持っていくことは絶対にNGです！
2人にとってセックスとは遠い昔の出来事であり、遠い昔の関係でもあります。その関係を戻すには、もちろん時間をかけながら徐々に行う必要があります。
60代性生活への道STEP①：言葉で褒める
まずはスキンシップではなく、言葉で奥さんを褒めましょう。具体的には…
・些細なことで「ありがとう」
・服装や髪型、料理を褒める
・昔の思い出話
60代性生活への道STEP②：お酒を飲みながら軽くタッチ
お酒を飲みながら、何気なく奥さんの足や肩に触れてみましょう。ここで大切なのが、「撫でる」ではなく「タッチ」するということです。長らく夫から触れられていない奥さんにとって、急に激しいボディータッチをされてしまうと逆効果です。一気に引かれてしまいます。
触れる機会を見計らいながら徐々にタッチの数を増やしていきましょう。
60代性生活への道STEP③：目を見て「ありがとう」+長く抱きしめる
いくら夫のことを性的に見られなくなっている奥さんであっても、一度は寝た相手です。徐々に深まった関係の最後にこれをされれば、奥さんの気持ちに変化は必ず起こります。抱きしめた流れで、そのまま…と雰囲気作りは大事です。
60代のセックスにおすすめのプレイ
せっかく60代でセックスをするのであれば、60代なりのセックスを楽しみましょう。60代のセックスにおすすめするプレイ、アダルトアイテムはこちらです！
60代におすすめ:潤滑ゼリーをたっぷり使ったヌルヌルセックス！
女性が心底辛くなるのが性交痛を感じた時です。
そんな方とのセックスにおすすめなのが、潤滑ゼリーの使用です！ドラッグストアでも手に入るので、避妊具と一緒に男性が用意してくれれば喜ぶでしょう。
濡れていないのに挿入された痛みは、例え20代でも耐えがたい辛さです。年齢の影響もあり、女性は濡れにくくなっているのが現状です。この際なので、潤滑ゼリーを大量に使ってヌルヌルセックスをしちゃいましょう！
ゼリーでヌルヌルになった体は、互いの性感帯をさらに刺激しますよ！
60代におすすめ：色んな大人のおもちゃを試してみる
セックスをするにも体力がいりますよね。でも、アダルトグッズを使えば体力を使わず、簡単にパートナーを気持ちよくしてあげることができます。
初めて使うときは抵抗があると思うので、最初は小さ目なローターや電マなど、初心者でも使いやすい定番なアイテムから選んでみることをおすすめします。
まとめ
セックスはその年代に合わせた行為があり、60代になると挿入だけではなく、おもちゃやローションなどの楽しみ方がさらに増えます。若い頃とは違うセックスの楽しみ方が見えてきますね。
体に問題が出るのは年を取れば自然のこと。それを逆手に取ったセックスの仕方をしていくことで、より60代の性生活を充実できるのではないでしょうか。
シニアセックスは一生ものですね！
