アダルト・セックス

50代のセックス事情!SEXの頻度や悩み・性欲まで男女別に徹底解説!

50代 セックス事情

20代や30代の頃とは違う50代のセックス事情。

50代でセックス終了!?という声も聞こえる中、年々激しくなる人もいたりと両極端。

中には、パートナーとの冷めた関係にガッカリしたり、セックスレスに悩む人も多いかもしれません。

50代の夫婦やカップル達は、セックスについてどう思っているのでしょうか?

ここでは50代のセックス事情に迫り、セックスレスの割合や50代のセックスに関する悩み、その解消法まで、複雑な悩みについて男女別にご紹介します!

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50代の性欲事情って?【男女別】

50代 セックス事情

40代よりも”今さら感”が深まるのが50代夫婦。

「セックスしている人」と「全くセックスしていない人」の差が大きく広がっているのも50代のリアルですが、男女の間でもその差は大きく広まっています。

ここでは50代男女それぞれの性欲について深掘りしてみました。

 

50代男性の性欲について

50代男性は見た目も体型も中年らしさが出ています。

しかし!性欲に関してはまだまだ現役!という人が多いです。

カミングアウト東京が行ったアンケートで「もっとセックスしたいですか?」という質問にはこう答えています。

Chart by Visualizer

「もっとセックスしたい」と答えた50代男性は50%。

なんと5割が「セックスしたい」と感じています!

しかし、これに対して女性はわずか25%と大幅な差が生まれていることも判明。

夫婦間での性に対する意識がこれだけ違うことが、50代男性の不倫が多い大きな原因なのかもしれません。

 

50代女性の性欲について

子育てはもちろん仕事も落ち着き、自分の時間をようやく持つことができた50代の女性達。

更年期の悩みを抱えている人も多い中、月に1度はセックスしているという女性もいるなど、その差は大きいです。

1年以上セックスしていない「セカンドバージン状態」の女性も多く、セックスレスや夫の不倫に悩んだりと精神的な苦痛も感じている人も少なくはありません。

とは言え、30代からセックスに「面倒」という思いを抱えていたなら「やっとセックスから解放される」と感じる女性もたくさんいます。

つまり50代女性には「全くしなくても平気」とセックスから離れている人が圧倒的に多いです。

しかし「たまにはしたい」と悩んでいる女性も少なからずいるということです。

 

50代夫婦のセックスレスの割合

50代 セックスレス 割合

50代夫婦の半数以上が「セックスレスだ」と感じています。

それも50代中盤になった頃から「性生活が一切なくなった」という夫婦はたくさんいます。

ただ、その夫婦のセックス事情はそれぞれ違うので「年齢的なもの」と決めつけることはできません。

30代からセックスレスになっている夫婦は「20年間なし」といったケースも少なくはないのです。

以下は、カミングアウト東京のアンケートで「性生活に満足していますか?」という質問の回答結果です。

Chart by Visualizer

性生活に不満を感じているのは、男性が50%、女性が23%と男女で性満足度に大きな差があるのが分かりますよね。

女性はすでに「セックスしなくても別にいい」という心境になっているのでしょう。

フランス人夫婦は80歳になっても現役だと言いますが、日本人夫婦ももう少し改善できるのではないでしょうか?

50代夫婦の平均的なセックスの頻度・回数

50代 セックス 頻度 回数

「もうセックスなんてしないんじゃないか」

50代にこんなイメージを抱く人は周りだけではなく、本人達もそう思っているかもしれません。

では50代夫婦は月に何度くらいセックスしているのでしょうか?

カミングアウト東京のアンケートで「あなたのセックス頻度は?」という質問は、以下の結果になりました。

Chart by Visualizer

月平均に換算すると、男性は「9.8回/月」女性は「5.6回/月」という計算になり、平均値は男性の方が高いようです。

しかし、「毎日している」という女性は男性の2倍という結果になりました。

いかがですか?意外とやることヤッてるな!と感じませんか?

 

50代男性がセックスレスになる理由

50代 セックスレス 理由

セックス回数が少ないとは言え「セックスしている」「していない」では夫婦に大きな問題をもたらします。

50代の男女のセックスの悩みは、夫婦にとって重大な問題に発展することも。

男女のセックスに対する意識の差が目立つ50代。男女それぞれの悩みや傾向について見ていきましょう。

50代男性に多いセックスの悩みや傾向

熟年夫婦に差し掛かり、妻とも大きな喧嘩はなくて生活も割と安定している……。

そんな50代男性が抱えるセックスの悩みとは何でしょうか。

40代からセックスレスになりつつある50代だからこそ、こんな悩みが露呈するようです。

今さら妻とセックスする気になれない

50歳/男性
仲良しだし、大切に思っているけれど、そんな気分になれない。

多くの50代の男性が「今さら妻とセックスするなんて」と思っています。

結婚してから月に1回くらいはセックスしていても、マンネリ感によって魅力が薄れてしまいいつしかセックスしなくなるように……。

妻側も「もうしなくていい」という態度であれば、ますます誘う気持ちにはなれないはず。

とは言っても性欲処理のために自慰行為ばかりするのは味気ないので、別の方へ気持ちが向かうのは当然の流れかもしれません。

持続力に自信がなくて誘えない

55歳/男性
やっぱり若いころの自分と比べて、相当勃ちが悪くなったね。気持ち的にはやる気満々でも、体が応えてくれないって感じで。

50代男性が抱えるリアルな悩みと言えば「男の更年期」です。

勃起不全……つまりEDだったり持続力の問題も抱えてしまうと深刻化します。

妻を抱きたいと思っていても「途中で中折れしたら……」という不安が邪魔をするでしょう。

男としての自信を失った時、女性には理解できないほど男性は気力さえも失うことがあります。

セックスするなら若い女性としたい

52歳/男性
若いアイドルや女優を見ると、やる気が出てくる。自分の奥さんは対象外だよ。

自分と同じように年を取った妻と今さらセックスできない人はこう思うでしょう。

「セックスするなら若い女性としたい!」と。

50代男性であれば時間も金銭的なゆとりもあるので、その気にさえなればすぐに相手は見つかります。

最近は「パパ活」をする若い女性も多いことから、手段さえ選ばなければ何とでもなりますね。

セックスしなくても生活できれば別にいい

53歳/男性
普通に生活してるし、特に嫁さんと喧嘩もないから。別にいいんじゃない。

妻とはすでにセックスレス状態になっていても「生活できれば別に問題ない」と感じる男性もいるのは確か。

夫婦喧嘩も特になければ離婚する原因にもならないでしょう。

ただ夫婦がそう思っていればいいでしょうけど、そうでなかった場合も多いから「熟年離婚」も増えているのが現実です。

 

50代女性がセックスレスになる理由

50代 セックスレス 理由

50代にもなると女性は男性よりもセックスに対する関心は薄くなる傾向にあるようです。特に専業主婦になると、夫以外の男性と接触する機会が減少することから、より関心はなくなるかもしれません。

50代女性に多いセックスの悩みや傾向

50代女性にとってセックスとは何なのか?

性をオープンにできない日本人女性だからこそ、人に言えない悩みがあるようです。

ただ、「いつまでも女であること」を忘れられない女性が意外と多いことが判明しました。

子供を産んでから1度もセックスしていない

54歳/女性
出産後は子育てに忙しくて、セックスどころじゃないし、夫も特に何も言わない。

驚くべき事実が「子供を産んでから1度もセックスしていない」夫婦が意外と多いという事実。

「2人目を産んだら性欲が失せた」という女性は多く、早い人であれば30代からすでにセックスレス状態になっているんです。

だから日本はセックスレス王国になるんだろうと感じてしまう内容ですが、50代になれば「終わったこと」と何も感じなくなるようですね。

性欲よりも愛情が欲しい

50歳/女性
夫は自分で満足したらすぐに寝てしまう。私はセックスの道具じゃない。

セックスレスに悩む人の根底にあるのが「愛情不足」という深い悩み。

ただの欲求不満では片付けられない、精神的苦痛を抱えたまま”夫婦を演じている”50代女性も多いです。

離婚はしたくないけど夫から求められない寂しさから大きな孤独感を生み出してしまっています。

閉経してから感度が下がった

51歳/女性
ただの苦痛でしかない。とにかく、アソコが痛いだけ。

閉経後の性生活は性交痛を感じやすく、もともと性欲が少ない50代女性にとって「苦痛な行為」になってしまうことも。

「夫とのつながりを持ちたい」と望んでも、濡れにくくなった自分に自信を失ってしまい精神的疾患を患ってしまう女性も少なくはありません。

ただしやり方次第では楽しめるはずなので、必ずしも女性だけの責任ではないと言えます。

年齢的にセックスしなくていい

52歳/女性
セックスしたいなんて思わない。若いころじゃあるまいし、今さらって感じ?

「いつまでセックスするのか」とセックスに嫌悪感を持っていた女性なら、セックスレス状態に喜びさえも感じるようです。

自分の時間を楽しめるようになった女性であれば、趣味や友人と過ごすことで心は埋められるもの。

ただ、夫が「セックスしたい」と望んでいる場合は夫婦に溝ができてしまいます。

 

50代でのセックスは夫婦仲を円滑にする

50代 セックス

50代とセックスする魅力を考えるとつい悩んでしまうかもしれません。

年上好きの女性であれば、「色んな意味で落ち着いているから好き」と答えるでしょう。でもそこには「金銭的な余裕」という下心があることも明らかです。

それでも不倫などせず夫婦が仲良く居続けるためにも、今こそ50代の魅力やセックスするメリットを探しましょう!

 

お互いを愛しみ合うことを目的にできる

あの頃のようなハードなセックスはもう求めることはできません。

それでもいつも隣にいるパートナーを愛しむことは十分できます。

これまで寄り添って来た夫や妻をいま一度見つけてみることはとても大切なこと。

たまには2人でお風呂に入ってみてはいかがでしょうか?

普段話せない内容のことや「実はセックスに自信がない」といった悩みを打ち明けるチャンスになります。

 

避妊から解放された最高のセックスができる

すでに閉経した女性限定ですが。

もう妊娠する不安がない女性であれば避妊から解放できます!

欧米の夫婦は、40代を過ぎると避妊手術をしてその後も夫婦生活を楽しんでるんです。

セックスに閉鎖的な日本人は「そこまではしたくない」と感じるかもしれません。

ただ閉経後であればその負担もなくなります。

ただ閉経したからといって「完全に妊娠しない」とは限らず、50代後半でも閉経していない人もいます。

50代女性の思わぬ中絶手術も起きていることから誤解をしてしまわぬよう注意してください。

 

夫婦2人でじっくりセックスに向き合える

子供から手が離れる50代夫婦だからこそ、

目の前にいる人とじっくりセックスに向き合うチャンスです。

子供が横に寝ていることもなく、子供が独立していれば隣の部屋に気をつかうこともないでしょう。

その分不倫しやすい環境でもありますが、そこを食い止めるためにも、

もう1度夫婦の時間を過ごすべき。

セックスによってホルモンが活発になれば若返りにもつながります!

 

50代夫婦がセックスするきっかけ4選

50代 セックス きっかけ

熟年夫婦にもなると、もはやセックスはなくて当たり前、と多くの人は考えがちです。しかし、ほんのちょっとしたことがきっかけで夫婦仲を取り戻すことがあるのです。

ここからは、夫婦仲を戻した実例を見ていきましょう。

 

「妻が女である」ことを夫に認識させる

ネット通販で下着を選んでいた妻がセクシーな下着コーナーの商品の画像を夫に見せたところ、『いいね!』とノリノリになったので注文してみました。実際に注文した下着を試着したところ、夫が興奮してセックスレスが解消するきっかけになったと言います。

この例は、妻側が積極的にアプローチして成功したものです。男性の下着の好みは様々なので、下着を選ぶときは夫と一緒に選ぶことが大切です。選んだ下着が旦那さんの好みではなかったら、せっかくの試みも台無しですからね。

 

マッサージの効果

マッサージ用のオイルを用意して、足が疲れているからマッサージして欲しいと旦那さんにお願いしてみましょう。始めは足だけマッサージしている内に、お尻やその他のところにも手を伸ばしてみたくなるのが男というものです。

これをきっかけとして、徐々にスキンシップが増えていき、セックスレスの解消に繋がっていくこともあるのではないでしょうか。

 

映画を見る

恋人時代に観た映画をもう一度鑑賞するのもおすすめです。これを自宅で試した夫婦は、当時のことを思い出し、手を握ることから始まり、肩を抱き寄せ、唇を重ねてスキンシップが増えていったそうです。

 

薬の力

ある男性はED気味なことを医師に相談して、バイアグラを処方してもらいました。その日の夜、薬を処方してもらったことを奥さんに正直に打ち明けたそうです。すると、奥さんも興味を示し、薬を試してみたところ見事に復活して、約10年ぶりのセックスだそうで、それを機にセックスレスは改善しました。

 

50代のセックスの楽しみ方6選

50代 セックス 楽しみ方

「もう諦めている」とセックスから遠のいてしまわず、自分の性欲に素直になりましょう。

色んな経験をしてきたことが50代の魅力です。

夫婦生活がないことが当たり前になっていたとしても、心のすき間風に耳を傾けてみてください。

ここではパートナーが心から気持ちよくなれるセックスの楽しみ方をご紹介しますね!

 

スローセックスでじっくり焦らして感度を上げる

50代のセックスのテーマは「ゆっくりじっくり」です。

持続力に自信がない人こそスローセックスにチャレンジを!

濡れにくい女性でもスローセックスに切り替えることで集中力が高まり、結果的に感度をあげることに成功します。

久々に肌を合わせる2人なら緊張感で溢れてしまいますよね。

その状態のまま行為に及んでしまうのではなく、まずお互いをオイルマッサージしあって体をほぐすことから始めてください。

 

挿入後はじっと動かずお互いの体温を感じ合う

挿入したままじーっと動かずにいることで、女性はそこに意識を集中しやすくなるので濡れやすく。

男性も途中で中折れしてもそのまま挿入を続けることで復活しやすくなるでしょう。

先ほどのスローセックスと同じことですが、ガンガン突くようなセックスは50代には不向きです。

女性側も痛みを感じやすい状態なので動きは最小限に抑えましょう。

動かないとは言え、その状態でイク男女はとても多いですよ!

 

温泉に一泊してマンネリ化を離脱!

マンネリ夫婦に必要なのは環境を変えることです。

いつも見知った布団の上では性欲どころか気持ちも冷めてしまうはず。

それならば夫婦2人で温泉などに出かけてみましょう。

2人きりの空間になれば日ごろ言えない要望も言えるのでは?

もし性交に至らなかったとしても、お互いを思いやる気持ちを持って愛情を確かめ合ってください。

 

大人のオモチャを取り入れてみる

セックスをするにも体力がいりますよね。でも、アダルトグッズを使えば体力を使わず、簡単にパートナーを気持ちよくしてあげることができます。

初めて使うときは抵抗があると思うので、最初は小さ目なローターや、、電マなど、初心者でも使いやすい定番なアイテムから選んでみるといいですよ。

また、もしグッズを購入したいと思ったら「NLS」のネットショップがおすすめです。

大人のオモチャを取り入れてみる

なんとグッズの販売数12,000点超え!ここで買えないグッズはないほど、品数が豊富です

最近のアダルトグッズは性能も良いので、1回使うとハマってしまうかもしれません。

いつものセックスにアクセント付けに、試しに1つ購入してみては?

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負担がかからない体位で愛を高め合う

「セックスは正常位かバックだけ」という固定観念を取り払いましょう。

寝そべった状態で挿入できる寝位なら体の負担も減らせます。

女性を後ろから抱きしめたまま挿入するのも良し。

そのままじっと動かなくてもお互いの熱量を確かめ合うだけでも、ジワジワと血流の流れが早くなるのを感じられるでしょう。

ソファーに座ったまま女性が上に乗る「座位」もおすすめ。

勃起に自信がない男性なら、女性上位になってもらった方が根元までしっかり挿入できるでしょう。

 

セックスしなくても抱き合って眠る

60歳70歳を迎えても仲が良い夫婦は手を握りあって眠ることを忘れません。

「恥ずかしくてできない」と思うのは最初だけ!

ぜひ眠る時は、ほんのひと時でも抱きしめ合ってみてください。

抱き合うだけで大きな安心感や信頼感が生まれます。

たとえセックスしなくても、お互いの体温を分け合うことを忘れずに続けましょう。

 

50代のセックスの注意点

50代 セックス 注意点

男性も女性も50代ともなると体に様々な変化が起きます。肉体の衰えによる変化が多いので、認めたくない現実かもしれませんが、今後の人生を有意義に過ごすために、認めるべきはことは認めなくてはいけません。

より良い夫婦関係を継続するためにも、お互いにどのような変化が起こるのかを知っておくことは、とても大切なことです。

 

男性編

・性欲を司る男性ホルモンのテストステロンが減少する

・これまでに仕事や運動不足、睡眠不足の影響で精神的なストレスが溜まっておりEDなどが発症する

・仕事を優先してきて、妻とのスキンシップが不足しており、良好な夫婦関係を築けていない

女性編

・自分の性器をチェックして、変化を認識する

・関節など、自分の体の痛みを伴う部分を知っておく

・膣用のローションを用意しておく

50代ともなると、今まで以上に夫婦間のコミュニケーションは重要になります。「もう年だから」と諦めるのではなく、どうお互いに寄り添うかを考えて、まだまだ長い人生をエンジョイしていきましょう。

 

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