• 30代夫婦12
  • 30代夫婦11
  • 30代夫婦13
  • 30代女性

2019/12/23 アダルト

30代のセックス事情!SEXの頻度や悩み・性欲まで男女別に徹底解説!

セックス事情に関して言えば、20代と30代は大きく変化しやすい時。

リアルな悩みが浮き彫りになりやすいのが30代であり、たとえ結婚してなくてもセックスレスに陥る事も。

「最近セックスしてない」と感じてしまう背景には複雑な事情が入り組んでいるんです。

女性が「その気になれない」と思うだけではなく、男女それぞれの悩みが絡み合って起きてしまうセックスレス問題。

ここでは30代のセックス事情にとことん迫り、マンネリ打破につながる改善策をカミングアウト!

今のパートナーとは何年もセックスレスなので、身体の関係を持てる自分と同年代の相手と出会いたい…

そんなあなたにはPCMAXがおすすめ!

スクリーンショット 2020-01-20 19.15.16

会員登録数は700万人以上の出会い系アプリで、大人な関係を求めている方がたくさん!本人確認が必要なアプリなので、身元のしっかりしている人だけが登録しています。

年齢はプロフィールに表示されているので、自分の年齢と近い人を見つけるのも簡単です。

写真で相手の顔を確認することができ、メッセージを重ねてから会うことができるので安心ですよ。

PCMAXの年齢欄

無料会員登録は30秒で行うことができるので、今すぐ下のボタンをタップして同年代の方とのセックスを楽しんでみてください。

【PCMAXを使用するメリット】

・利用者の多くが大人の関係を求めている
・本人確認が必要だから、未成年に出会ってしまう心配がない
・プロフィールを確認すればすぐに年齢がわかる
・年齢でフィルターをかけて検索できる

PCMAXで同年代との出会いを探す

40歳/男性
長年嫁と関係を持っていなかったので登録してみました。同年代で同じような悩みを持っている方がたくさんいらっしゃったので、すぐに意気投合して会うことができました!今でも月に何度か会う関係になっています。

30代夫婦のセックスレスの割合

30代夫婦11

まだ若いとされている30代ですがセックス回数が著しく低下するのがこの年代。

なんと約半数の夫婦がセックスレスです。

「半年ぐらいしてない」

という夫婦は妻が面倒くさがるという単純なものではなく、男性側がその気になれないパターンも多く見られます。

30代夫婦といえば新婚夫婦も多いですが、結婚したばかりでもセックスレスに陥る事も珍しくありません。

子供がいて仲が良さそうな夫婦であっても「夫婦生活がない」という夫婦が急増するのも30代夫婦の特徴だったりします。

熟年夫婦でもなくまだ若い2人がなぜセックスしなくなってしまうのでしょうか?

では気になる「隣の夫婦は月に何回セックスしてるのか?」を覗き見してみましょう!

30代夫婦の平均的なセックスの頻度・回数

30代夫婦3

30代夫婦はどのくらいセックスしているのか?

30代全体のセックス頻度は「2.6回」。

そのうち「男性3.0回」「女性2.3回」と差があります。

ちなみに20代全体の頻度は「4.3回」なのでセックス頻度が約半減してしまっているのが実態です。

この調査結果は既婚/独身を問わないセックス回数ですが、パートナーの相手ごとの調査結果を深掘りすると気になる回答が見つかります。

「結婚している1.7回」

「未婚・交際している4.2回」

「未婚・非交際・SEX相手あり3.4回」

恋人関係にある男女が最も多く、セックスフレンドや浮気相手との頻度よりも夫婦のセックス回数が下回っているという悲しい結果が判明。

いずれも「1カ月のセックス回数」への回答ですが、夫婦になると著しくセックスしなくなるのはなぜなのか。

これについて男女それぞれの事情を見ていきましょう。

【男女別】30代の性欲事情って?

30代夫婦2

イメージより遥かにセックスしていない30代。

仕事と恋愛に全力なのが20代だとすれば、結婚したりキャリアアップするのが30代。

とくに男女それぞれの事情が大きく変わりやすいのがこの年代です。

「めんどくさい」「疲れている」という理由だけではなく、思い思いの事情や悩みがそこにはあります。

その事情こそにセックスレスになる大きな原因があるのは確かなので、男女それぞれの性欲をまずは知りましょう。

30代男性の性欲について

30代夫婦5

急に性欲がガタ落ちする人もいれば、20代よりむしろ精力が強まる人もいるのが30代男性の特徴。

「俺はまだまだイケる!」と思っていても、勃起力や持続力に問題が出ている事に気づいてしまう人も多いでしょう。

体力的には20代より衰えるとは言えまだまだ元気なのは確かです。

しかし「結婚して妻と毎日セックスしたい」と願望を持っていたはずなのに、実際は週に1回すらままならないのが現実ですね。

本当はセックスしたくても仕事に追われて「疲れて性欲が湧かない」というのが30代男性の実情です。

30代女性の性欲について

30代夫婦10

「実は30歳過ぎてから性欲が増えた」と感じる女性が多いのもこの年代の特徴。

30代に入ると女性ホルモンより男性ホルモンが上まる事で「なんかムラムラする」と密かに思っている女性も多いんです。

でも体力的な低下と仕事の忙しさ、育児との掛け持ちによって「疲れて性欲が湧かない」となってしまうのが30代女性の実情でしょう。

でも本当は「大人のセックスがしたい」と憧れているので、つい浮気や不倫に走って泥沼化しやすいのもこの年代です。

【男女別】30代に多いセックスの悩みや傾向

30代夫婦7

本当は性欲旺盛なはずなのに全然セックスできないのはなぜなのか。

30代男女は目まぐるしい生活によってセックス事情が大きく変わってしまうようです。

だけど「本当はセックスしたい!」と思っているのは確かです。

ただ願望と現実があまりにも違い過ぎているようですね。

では具体的なセックスの悩みを男女別に覗いてみましょう。

30代男性に多いセックスの悩みや傾向

30歳男

仕事ではキャリアを積み、私生活では結婚をして家庭を持つ人が多いのが30代男性。

順風満帆のようで性生活に不満を持つ事情背景を探ってみましょう。

■仕事で疲れて性欲が激減した

半年以上セックスしてない男性が抱えるのが「仕事で疲れてセックスどころではない」という悩みです。

朝から晩まで働いて、ようやく帰宅したところで妻に誘われたとしても「明日も忙しいから」と断ってしまうのは仕方がない事でしょう。

独身であれば休日を合わせてデートする事で「セックスしよう」という気にもなるものですが、夫婦の場合なら?

「早く寝たい」という気持ちが優先したり子供がいれば休日返上になる事も多いので、セックスから遠のいてしまうかもしれません。

■妻の体形崩れに正直萎える

年齢的なものだったり出産による事情があるとはいえ!

「太った妻が受け入れられない」「だらしないから萎える」と感じる夫達。

本当は夫婦生活をエンジョイしたくても、ゴロゴロして寝転がるだらしない妻に迎えられる事で性欲減退するのも当然でしょう。

30代の新婚夫婦でもセックスレスに陥るのはこんな事情もあるんですね。

■妻のことを家族としか見れなくなった

「パパ」と「ママ」の関係になった時に生まれる家族感。

恋人同士にはもう戻れない、そんな気持ちになった時にセックスレスに陥る夫婦が非常に多いです。

育児に追われて「お母さん感」が強まる妻の姿を見て「頑張ってる」と褒めつつも、「抱きたい」と思えないのは男の本能がそうさせるのでしょう。

ただ「女の気遣いがもう少し欲しい」と思っていても妻に言えないのが現実ですね。

■セックスするチャンスがない&時間がない

性欲には心と体の余裕が大きく関わっているため、忙し過ぎる30代男性にはなかなか酷な事です。

「仕事で帰りが遅くなって妻や恋人とゆっくりする時間がない」と疲弊している男性達を何とかしなければ、日本のセックスレス問題は改善しないと言っても過言ではないでしょう。

子供がいる家庭であれば「横に子供が寝ていてそういう雰囲気にならない」という別の問題も生まれているはずです。

■子作りのための義務的なセックスが辛い

30代夫婦に多いのが「子作りのためのセックス」による気持ちのズレですね。

「今夜がチャンスだから」と言われてセックスに向かうには、色々な気持ちを乗り越えないとできないものです。

いつも妻のタイミングに合わせなければならないのは男として辛いのはもちろん、「好きだからセックスしたい」という本来の目的を忘れてしまうでしょう。

とてもデリケートな問題だからこそ夫婦の間に深い溝となる深刻な問題でもあります。

30代女性に多いセックスの悩みや傾向

30代女性

大人の女性としての雰囲気がにじみ出る30代。

家庭に入って主婦になったり、出産を経験するのが最も多いのがこの年代の特徴です。

一見セックスには興味なさそうなイメージも浮かびますが、そんな30代女性達はセックスに対してどう思っているのでしょうか。

■性欲も落ちて濡れにくくなってしまった

独身既婚に関わらず「30を過ぎてから濡れにくくなった」と感じる女性は多いです。

濡れない原因の多くの場合は「ストレス」や「肉体的原因」で、年齢が大きく関わっているとは言えません。

寝不足だったり水分不足といった体に関わる問題もそうですが、1度でも「濡れにくい」と感じた事で自信を失い、そこから夫や恋人とセックスするのが面倒になってしまう人がたくさんいます。

■体型の崩れが気になって見られたくない

スタイルに気をつかう気持ちが薄れたり、出産による体型崩れした自分を「見られたくない」「恥ずかしい」と感じてしまうのもこの頃。

ただそう思ってしまうのはパートナーから「ちょっと太ったね」などと指摘された経験がある人が多いです。

スタイルアップさせる時間や心の余裕がないのも、30代女性の深い悩みでもあるでしょう。

■性欲ゼロ!セックスしなくても平気

「出産後からセックスしてない」と言う30代夫婦も実際はたくさんいるんです。

まさに子作りのためのセックスの代償と言えるかもしれませんが、セックスしなくても「夫婦仲は良好」だと思っている女性も少なくありません。

ただ「大丈夫」と思っていたはずが離婚問題に発展するのもこうした夫婦に多いのは確かです。

■子作りのために仕方なくセックスしてる

結婚してから「子作りのためにセックスしてる」という女性がとても多く、その気持ちが夫にも伝わってしまい結果的にセックスレスに陥る事もしばしば。

「夫と愛し合いたい」という気持ちより「子供が欲しい」という願望が勝ってしまうと、ひとつ前の「セックスしなくても平気」な状態になってしまう可能性が考えられます。

■セックスを断られて以来自信がなくなった

自分から誘っても「疲れている」と断られた経験を持つ女性も多いです。

1度でも拒否された事で「愛されていない」「夫婦としてやっていけない」とまで自信を失う女性も多く、心のより所を他に求めてしまう事も……。

その時にパートナーとセックスについて話し合えるか否かで、その後の運命を左右させてしまうでしょう。

30代とセックスする魅力やメリットは?

30代夫婦9

ここで考え直て欲しいのが30代とセックスする魅力はたくさんある!という事です。

パートナーと「最近セックスしてない」という人は、人生の喜びをしらないまま生きているぐらい勿体ない事をしているのかも!

マンネリ夫婦も今こそ夫や妻の魅力を再発見すべきです。

30代のセックスはこんなにもメリットがたくさんあるんですよ!

1.性急ではない大人のセックスができる

30代夫婦12

20代のガツガツしたセックスではなく、30代は落ち着いた大人のセックスが待っています!

「何回するか」よりも「相手をどこまで深く満足させられるか」にシフトチェンジしてみては。

甘美で刺激的な一夜をこれからは目指しましょう。

何年も付き合っているパートナーなら「ここが気持ちいいよね?」というツボも心得ていますよね。

単調なセックスに飽き飽きしているならパターンを変えて責めてみて。

20代よりも豊富な経験値でこれからは勝負すべきです!

2.色んな性癖を受け入れられる心ができている

30代女性2

SMプレイといった変わった性趣向を楽しむのは20代よりも30代や40代以上が多いんです。

それは、経験や知識が豊富になった事で感じ方が変わっている証拠

新たな刺激を求めた時「こんなセックスもあるんだ」と色々な性癖を受け入れたくなるのも30代の良さでしょう。

パートナー同士の身体もいい感じに熟しているので、ここで新たな領域に2人で進んでいけるといいですね。

3.パートナーへの奉仕も手慣れている

30代夫婦13

色々な事を受け入れられるのが30代の良さ。

「早く挿入したい!」という気持ちが薄れた今こそが、パートナーへの奉仕力が高まるのに相応しい時期です。

クンニに時間をかけたりじっくりフェラをしたり……終わった後の抱擁も手慣れている大人の魅力を持っています。

女性であれば20代の女性にはない気遣いに溢れたセックスができるでしょう。

まさに大人の魅力が溢れ出すのが30代とセックスするメリットです!

30代のセックスの楽しみ方6選

ラブ

めんどくさい、忙しいとセックスを後回しにせず!

30代だからこそ!本能のままに愛を確かめ合ってみるべきです。

20代には叶わない大人のセックスがそこに待っていますよ。

年齢を深めるにつれて変わる感じ方。その変化を確かめ合うことが、これからの2人に与えられた課題と言えるはず。

「でも今さらどうしたらいいのか…」と戸惑う人へ。

ここからは30代のセックスの楽しみ方をご提案していきます!どうぞ参考にしてくださいね。

1.20代とは違うまったり系セックスを楽しむ!

30代夫婦8

正直な所「体力的にキツイ」「その体位は疲れる」と感じているならまったり系セックスに変更を。

もうAVのような子供じみたセックスは一回忘れてしまいましょう。

30代だからこそ抱き合う時間を大事にして、お互いにちょどいい愛撫の時間を設けるべき。

抱き合っているうちに湧き出てくる性欲を確かめて。

勃起したり濡れる事ができる自分を知ることで自信を取り戻しましょう。

そこから激しいセックスに持ち込んでも◎。

が!性欲が激減してしまったパートナーには時間をかける気遣いも忘れてはいけません。

2.愛撫に工夫を!時にはマッサージも取り入れて

30代夫婦

疲れがちな30代男性こそ時間がかかる「クンニが苦手」だったりしますよね。

そんな女性の方もクンニに抵抗を持っていたりするので、これまでとやり方を変えてみるのもマンネリ打破につながります。

濡れにくくなった30代におすすめなのがローションマッサージ。

手のひらで温めた専用ローションを女性のアソコにそっと塗って優しくマッサージしてみましょう。

時間が許すなら全身マッサージした方がリラックスをするので、より濡れやすい環境となりますよ。

もしラブグッズに興味があれば、女性に人気の「クリトリスバイブ」などを取り入れてみる事で新境地が開かれるはず!

3.”中イキ”目指してGスポット開発にチャレンジ

30代女性3

経験を重ねた30代女性こそ中イキしやすいってご存知ですか?

クリイキはできても「中イキは未経験な女性」は全体の7割以上を占めていたりするんです。

Gスポット責めを意識しながら集中していくうちに「ジワジワ来たかも」と感じる事ができれば中イキまであと少し。

女性が中イキするとこれまでにない収縮を見せてくるので、男性にとっても今までに感じた事がない締め付け感が待っています!

集中できない環境であれば、ラブホへ場所を移すなりの工夫は必要でしょう。

4.今こそフェラテクをあげて上級の奉仕ができる女を目指す

30代夫婦12

セックスレス大国日本が海外より劣っているのが「女性の積極性のなさ」。

男性も草食化してるとは言え女性ももっとオープンになるべきです!

年を追うごとに「挿入さえすればいい」と単調リズムで終わってしまえば、マンネリ化どころかセックスレスになるのも時間の問題と言えるでしょう。

「夫に愛されていない」とばかり嘆くよりもフェラテクを磨いて奉仕してみてはいかがでしょうか?

妻から凄いテクを発揮されて満足できれば、他の女性を求める気持ちは薄れるはず。

海外の女性達は何歳になってもセックスに前向きです!日本人女性も負けてはいられません。

5.短時間でもスキンシップで愛情を深める

30代夫婦4

育児や仕事に終われる30代夫婦が大切にしたいのが夫婦のスキンシップを忘れない、という事。

たとえセックスできない夜でも服を着たまま抱き合うだけで愛情は継続できます。

抱き合う事で「愛情ホルモン」が放出されてストレス軽減につながる事も医科学的に解明されているんですよ!

手を握るだけでもスキンシップは図れます。

パパママになっても忘れずに。そのスキンシップが40代50代の夫婦関係に大きくつながっていくでしょう。

6.おもちゃを使ってみる

セックスレスの原因は、マンネリによるものです。

なんども同じことをしていると飽きてしまい、やる気なくなってしまいますよね。

そこでおすすめなのが、おもちゃを使ってみることです。

もう過去のセックスとはバイバイ!新たな刺激、求めてみませんか?

アダルトショップ

このNLSでは、日本の全てのおもちゃが揃っています。

今までと同じ慣れた手つき、感じなくなった私の体。そんなものに刺激なんてないですよね。

そこで一度、騙されたと思っておもちゃを買ってみてください。

何が起きるかというと、

20歳/男性
セックスしたいという気持ちが薄れてしまっていたが、小さなローター一つで彼女がとても敏感に感じていて、すごい興奮した。世界中のセックスレス男性におすすめです。

新しいことする勇気、素敵です。

20歳/女性
エロいことには自信あったけど、自分の腕ばかり頼っていました。この前のローショーンプレイまでは。

なぜ今まで試さなかったんだろうって、少し後悔するかもしれません。

ぜひお気に入りのグッズ、探してみてください。

公式HPはこちら

 

まとめ

30代のセックス事情は忙しい日本人だからこそ、バランスを崩してしまう原因が詰まっています。

とくに出産による体の変化や、子供の存在による夫婦生活への影響が大きく浮き彫りになってますがスキンシップを続けている夫婦はさほど大きな問題は起きていません。

忙しくてもギュッと抱き合う、キスをするだけでも2人の関係は変わるでしょう。

ある意味40代になると体の問題が深刻化するので、30代のうちにもっと楽しむべきかもしれませんよ!

 

みんなにシェアする?
この記事のURLとタイトルをコピーする
アダルトの関連記事
【まだしてるの?】皮オナニーは超危険!その理由とやめるための5つの方法を徹底紹介!

  「皮オナニーはずっと続けているとヤバイ」 あなたもそんな噂を聞いて、怖くなって調べたんじゃないですか?   皮オナニーは、言ってしまえばスタンダードなオナニー方法。この方法以外でしてい...

【2020年最新】AV女優・木村つなの「すべて」がわかる!来歴からプライベートの性事情まで徹底解説!

貧乳ロリ系AV女優として人気を集めている木村つなさん。幼少期から性的なことに興味を持ち、親への反抗心からAVデビューをしたと、さまざまな面白エピソードを持っています。 現在は引退されていますが、また違った分野で活躍を広げている...

【2020年最新】AV女優・一条綺美香の「すべて」がわかる!来歴からプライベートの性事情まで徹底解説!

『美熟女』という言葉が流行りだした頃から、見た目年齢が低年齢化し、AV女優の年齢層も幅が広がりました。そのため「絶対的な安心感でイカせてくれる、かわいくて綺麗な熟女が好き!」という男性は、少なくないのではないでしょうか? そこ...

【おすすめ】マン毛・陰毛が剛毛で有名なAV女優人気ランキング15選!最高にエロいボーボーの魅力も徹底解説

引用:エロ画像ギャラリー   「なんでパイパンが流行っているの?!」「アコソに毛が生えているのが魅力的なんじゃないの?」と思っている方も少なくないはず。 もちろんツルツルも魅力的なのですが、陰毛を普通に生...

【2020年最新】AV女優・RION(宇都宮しをん)の「すべて」がわかる!来歴からプライベートの性事情まで徹底解説!

RION(別名義は宇都宮しをん)さんは、正統派の美しい顔と、ウエストがきゅっとくびれたボディを持つAV女優です。 特に「神の乳」と称えられたJカップのおっぱいの美しさは、言葉で表現できません。 そんなRION(宇都宮しを...

【2020年最新】AV女優・久我かのんの「すべて」がわかる!来歴からプライベートの性事情まで徹底解説!

黒髪が特徴で可愛らしい顔立ちをしている久我かのんさん。抜け目のセックスをするのかと思いきや、意外とハードな一面を見せてくれるのが特徴です。 今回はそんなギャップが魅力的な久我かのんさんについていろいろまとめていきます。おすすめ...

【2020年最新】AV女優・尾上若葉の「すべて」がわかる!来歴からプライベートの性事情まで徹底解説!

引用:ときめき速報 包容力がありそうな体つきで、巨乳のおっぱいを持っている女性を抱ける機会があったら最高ですよね? むっちり系のAV女優としてファンの心を鷲掴みにした尾上若葉。 持ち前のふくよかな体も持ちつつも、性...

【完全保存版】セックスの基本体位5選と中イキへ導く最強体位四天王を紹介!スマートな体位の変え方も徹底解説!

あなたは、セックスの際の体位にマンネリを感じてはいませんか? セックスにおいて体位は得られる快感も大きく変化させるほどに重要です。特にあなたが「女性を気持ちよくさせたい」と思っているのであれば、とことんこだわるべきでしょう。 ...

巨尻で有名なおすすめのAV女優ランキング!男性が大きなお尻を好む理由とは

「日本人の女性はお尻が大きくない傾向にあるから満足できない‥」「女性の体のどこ部位よりもお尻に興奮してしまう‥」と思っている方も多いのではないでしょうか? お尻フェチで何よりも大きなお尻が好きなあなたも、現実では大きくて魅力的...

【完全保存版】名器ってどんな膣?名器の女の子の5つの特徴となり方を徹底解説!

あなたは男性とのエッチの時に「もっと締めてよ!」「なんかガバガバじゃない?」なんてことを言われてしまった経験はありませんか? 「お前のアソコが小さいんだよ!」と思いつつも、「もしかして本当に締まりが悪いのかな?」と気にしてしま...