40代のセックス事情！SEXの頻度や悩み・性欲まで男女別に徹底解説！

「めんどくさい」「気持ちよくないから」と40代夫婦はセックスを後回しにしがち！

そしていつの間にかセックスレスに陥ってしまって夫婦危機に発展する事も…。

だけど本当は……「もっとセックスしたい」と思っていませんか？

そこで40代夫婦のセックス問題に迫るべく、40代夫婦のセックス事情をとことん調査！

セックスレス王国日本では一体何が起きているのか？

40代夫婦の関係を改善するにはどうすべきなのか？をまとめてカミングアウト！！

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40代夫婦のセックスレスの割合

40代夫婦のセックスレスの割合はなんと！約6割にも上ります！

「日本性科学会」が調査した結果によると、直近の夫婦生活が「年に数回」「1年間全くない」と答えた人が「女性…54%」「男性…59%」と半数以上に上る事がわかりました。

さらに同学会が定めるセックスレスの定義はこう。

「特殊な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交、およびセクシュアル・コンタクトが１カ月以上ない場合」
出典元：日本性科学会

です。

つまり1カ月に1回セックスがない恋人や夫婦はセックスレス！

いかがですか？

月に1回以上セックスしてますか？

40代夫婦の平均的なセックスの頻度・回数

ではセックスをしている40代夫婦はどのくらいの頻度・回数で営んでいるのでしょうか？

コンドームメーカー・サガミゴムによる「セックスする相手がいる人」に対する調査によれば、

全体の平均回数は2.1回。年代別では20代が4.11回で最も多く、30代が2.68回、40代が1.77回、50代が1.38回、60代が0.97回
出典元：セックスレスetc-相模ゴム株式会社

と、年代が上がるにつれ減少。40代夫婦は1カ月1～2回というセックス回数にとどまっている事がわかります。

ただ50代以上が「月1回以上」セックスしている事は意外かも知れません！

そう思えば40代夫婦は、もっと頑張れる気がしませんか？

ちなみに同調査で「セックス回数が多い都道府県」1位は「佐賀県2.79回」。「少ない都道府県」は「大阪府1.52回」と意外にも大阪府がワーストです。

地方の方が夫婦生活が盛んなのは、都会よりストレスが少ないのか、誘惑が少ないからなのか。その辺の理由は明らかではありません。

それにしてもなぜこんなにもセックスをしないのか？

40代はそんなにも性欲が湧かないのか、夫婦の性欲事情について迫ってみましょう。

【男女別】40代の性欲事情って？

性欲の塊である10代や20代などと比べれば…そりゃあ、40代が衰えていても不思議ではありません。

しかし！

風俗通いするのは若者よりむしろ40代男性が多いのでは？（金銭的な余裕があるから、でもありますが）

世界のセックス事情を見れば「生涯セックス宣言」をする老人夫婦もいるんですよね。

だからこそという訳ではありませんが、性欲旺盛な30代を過ぎたばかりの40代がそこまで性欲減退する理由も見つかりません。

でも……本当に衰えるのは60歳を過ぎてからなのでは？

では一体40代の性欲はどうなっているのでしょうか？

40代男性の性欲について

40代男性はセックスしたいのか？したくないのか？

これについて「サガミゴム」の「もっとセックスをしたいと思いますか？」のアンケート調査によると、40代男性は「したい82.7%」と回答。

およそ8割の40代男性は「セックスしたい！！」と思っているんですよね。

これに対して女性の解答は「したい62.5%」と男性より20%も低いんです。でも6割以上は「したい」のになぜセックスに至らないのでしょうか？

40代女性の性欲について

40代女性と言えば、出産をして育児真っ只中の人もいれば、ある程度落ち着いている人もいます。

中年女性っぽさがにじみ出てくる年齢ではありますが、なぜ夫とセックスをしないのか？

6割以上が「セックスしたい」と思っているのに。

「育児や家事が忙しい」「時間がない」という理由があげられますが……

正直めんどくさい、というのが40代女性がセックスしない1番の理由なんです。

その「めんどくさい」には一体何が詰まっているのか、もう夫に対して愛情はないのか？

もう少し悩みを深掘りしてみましょう。

【男女別】40代に多いセックスの悩みや傾向

「本当はしたいけど」と思っているのに、なぜだかすれ違っているのが40代夫婦のリアル。

離婚をする夫婦の多くがセックスレスに陥っている事は明らかであり、本人達も「このままでは良くない」とは感じていたりしますよね。

「セックスしなくてもやっていける」と感じているる夫婦も中にはいるでしょう。

しかし多くの夫婦が何らかの性の悩みを抱えているんです。

それでも「夫婦生活を継続できない」「めんどくさい」と思ってしまう根底の悩みを探りましょう。

40代男性に多いセックスの悩みや傾向

では40代男性が抱える身体の問題、セックスの悩みについて見ていきます。

■段々と勃ちが悪くなってくる

40代男性が抱えるのが「自信がなくなった」という悩みです。

まだ若いと思いつつ、勃起力の衰えが目に見えて分かるとショックを隠し切れないでしょう。

30代の頃は水平に勃起していたのが、40代になってやや下降したと感じた時……「男の尊厳がなくなった」と感じてしまうほど失望してしまう人もいるほどです。

中には「中折れ」してしまう人もいるかもしれません。

「そんな不安を妻に知られたくない」という男のプライドが、さらにセックスから遠ざけてしまっている事もあります。

また妻がもの凄く太った、女っ気がなくなったから勃たなくなってしまった可能性も否めないでしょう。

■セックスのプレイ時間が長い傾向に

いざ夫婦でセックスし始めた時に気づく「なかなかイケない」という問題。

早漏よりはマシだ、と思いつつも「早くして欲しい…」と妻にせがまれながら必死にフィニッシュするようになったのは40代になってからではないでしょうか？

なかなか射精できないのは挿入後にペニスが萎えてしまっているからです。

持続力が落ちているのは血管障害とペニスの筋肉の衰えだったり、体力やストレスの問題だったり、色々な要因もあるでしょうけど。

そのまま進行してしまうとEDにもなりかねなません……。

■昔はS男だった人も少しMに目覚めがち

中には性的趣向が変化した事で夫婦生活が合わなくなる事もあります。

結婚をして何年も同じ相手とセックスする中で「もっと刺激が欲しい」「相手から迫られたい」という気持ちが膨らんだ時、妻では物足りなくなるのは当然かもしれませんね。

今までドS夫だったのに「尻を叩いてくれ！」とドMな姿を見せられても……ドン引き確定間違いなし！といった感じでしょう。

「SMプレイ」に興味を持ち、ついSMクラブへ足を運ぶのは40代男性が最も多いのはご存知でしょうか？

でも夫婦で色々なプレイを楽しめるのであれば、SMクラブへ行かずに済むはずです！

40代女性に多いセックスの悩みや傾向

それでは40代女性のセックスの悩みとは一体何なのか？について迫ってみましょう。

■性欲がさらに増してくる時期

実は40歳を過ぎてから「性欲が増した」と感じる女性は多いんです。

結婚してから家事や育児に追われてしまう女性は、疲れやストレスによって「セックスがめんどくさい」と感じてしまいます。

そんな20代30代を過ごしてしまった女性は性的な満足感が得られなかったはず。

でも、40代になって子供が手を離れたり、仕事も安定した時に心のゆとりが生まれます。

このゆとりこそが性欲が増すきっかけになり、もしそこで夫婦生活が上手く行っていなければ不倫に走る事も。

「夫婦のすれ違い」はこういった所で生まれてしまうものです。

■旦那とセックスレスになりがち

本当はセックスしたいと思いつつ「子どもが横にいてできない」「疲れている」という理由で、夫からの誘いを断ってしまう女性が多いです。

「オジサン化した夫にトキメキなどない」とすっかり冷めた女性もいるでしょう。

しかし中には「誘ったら断られた」事をきっかけに、自信を失い、夫とセックスレスに陥ってしまったという女性もいるのは確か。

必ずしも妻側がセックスを断るだけではなく、夫婦それぞれのタイミングや心身の理由があって夫婦生活から遠のいてしまっています。

しかし「セックスレスを何とか改善したい」と思っているのも確かです。

■刺激的なセックスを求めるあまり不倫をする人も

夫への興味が薄れてしまった時、女性が行動を取ってしまうのが”不倫”なんです。

マンネリ化によるストレスから「もっと刺激が欲しい」と感じてしまうのは40代女性が最多。

「夫から誘われない」「女として見てくれない」という寂しさを埋めたくなった時、タイミング良く優しく接してきた男性に心惹かれてしまうのは仕方がないかもしれません。

ここで目の前の性欲に負けてしまう女性は不倫に陥ってしまうでしょう。

そうなっていまえば夫婦関係が破綻してしまうのは目に見えてしまいますね。

40代とセックスする魅力やメリットは？

40代夫婦のセックス回数を上げる糸口は一体どこなのか…？

「今さら無理」と思ってしまうかもしれませんが、ここで改善しなければセックスレスに陥るのはもちろん、うっかり離婚に発展してしまう可能性があります！

セックスレスは予想以上に根の深い問題なので甘く見てはいけません。

だからこそ！夫や妻の魅力を今一度探ってみませんか？

40代のセックスはこんなメリットがあるんですよ！

1.男女共に経験豊富なテクニック

お互い夫婦で何度セックスしたのか数えられないほど経験は豊富ですよね。

20代のような若さはなくても40代からは経験でモノを言わせましょう！

夫婦にしか分からない「快感のツボ」も知り尽くしていますよね。

「夫はバキュームフェラが好き」

「妻はバックで責められるのが弱い」

といったお互いの気持ちいい責め方を知っているし、何も言わずともイかせてくれる良きパートナーです。

テクニックに関しては不満があるかもしれません。

それでも風俗に行ったり不倫に陥るよりは……お互い歩み寄って、テクニック面も努力して磨くべきではないでしょうか。

2.余裕を持った紳士的なプレイ

おじさんになった夫を見てしまうと、新婚の頃のようなトキメキがなくてガッカリするかもしれません。

だけど40代になった男性は、その落ち着きこそが魅力！

ひと晩に何度もサルのように求めてくるガツガツさはなくなり、その分1回のセックスを大事にする余裕すら見せてくるはずです。

社会的にも40代のいい大人として身を寄せているので、紳士的な振る舞いもできるのが大人の男の魅力。

おじさん臭も実はフェロモンの香りです！臭いとか言わないようにｗ

その香りがなくなった時こそ本当に寂しくなりますよ。

3.献身的な淑女として尽くしてくれる

40代を迎えた女性は見た目はおばさんかもしれませんが、ゆとりある振る舞いが大きな魅力です。

そんな女性とセックスをすれば献身的に尽くす姿にキュン！とするのではないでしょうか。

相手に尽くすのは「自分の体形に自信がないから」でもあるんです。

そんな女性はきっと優しく尽くしてくれるはず。

40歳を迎えた女性のまるで熟した果実のようですよ。

実はとっても甘いんです。太っているだけじゃないんです。

そんな40代女性の身体は肌なじみもよく、包まれるような安心感も得られるでしょう。

4.ロングセックスへ持ち込みやすい

40代の男女が求めるセックスは、情熱的でもあり癒し系でもあるんです。

体力的にも精神的にもガツガツしたセックスではなく、ロングセックスの方が好まれるでしょう。

じっくり焦らすように愛撫しあったり、挿入したまま抱き合うような、安心感を求めるセックスが相応しいです。

「何回イケるか」という挑戦よりも「どれだけ深くイケるか」が重要。

「セックスは疲れるからツラい」と思っている40代の人は、ロングセックスに趣向を変えてみるべきですね！

40代のセックスの楽しみ方5選

40代の大人のセックスは若者とは違う楽しみがあります！

とくにパートナーが乗り気にならない夫婦であれば、これまでのセックスとは違う趣向に変えた方がいいですね。

まずはマンネリ打破をする事を先決にしましょう！

セックスに自信を失いかけている人も、これまでの夫婦生活を思い出してみてください。

経験とテクニックはそれなりに磨かれているはずです。

体力自慢をするよりも、ここでご紹介する相手を満足させる事を優先できる方法をお試しください。

1.40代だからこそ恥ずかしがらずに自分の性癖をオープンに！

夫婦生活を続けていく上で大事なのはお互いを理解する事！

「実はバイブ使ってみたい」

「本当はSMをやってみたい」

と、本音を打ち明けて性癖をオープンにしていく事は夫婦にとって非常に重要です！

セックスレスと無縁のカップル達は「ここは強く」「そこは優しく」と自分の要望や不満はその場で話し合っているんです。

日本がセックスレス大国になる1番の原因はここにあり！

セックスを充実させるためにはどんどんオープンにすべきです。恥ずかしがらずに一歩踏み出しましょう！

2.勃ちが悪くなった時こそ前戯やテクニックでねっとりプレイ！

どうしても衰えには逆らえません！

勃ちが悪くなったなら前戯にたっぷり時間をかけてみませんか？

身体が衰えてしまうのは女性も同じ。

チャチャッとクンニして即挿入！といったスピードには付いていけなくなってます。

濡れるまでじっくり時間をかけるためにも、40代夫婦ならねっとりプレイがちょうどいいという訳です。

前戯にじっくり時間をかけた方が体もリラックスできる上、深くイク事もも可能！

もし中イキした事がない女性であれば、とことん焦らしてもらってから挿入に踏み切った方が中イキできる確率が上がります。

3.若い時には行けなかった高級ホテルでプレイ

「夫婦でデートなんて全然してない」という2人なら、大人のデートを今こそしましょう。

若い頃は行きたかったけど諦めた高級ホテルで1泊デート……なんていかがでしょう？

夜景を見ながらシャンパンを傾け、後ろから妻を抱きしめて……。

そんなシチュエーションであれば、あの頃のような情熱的な夜を過ごせるはず！

もし1泊する余裕がない！という夫婦ならば、近場のラブホデートでサクッとセックスしちゃいましょう。

2人きりになれる空間であり、セックスに向き合うにはこれ以上相応しい場所はありません！

4.今だからこそ！セクシーランジェリーで大胆に

「もう若くないんだし」と諦めず！今だからこそセクシーランジェリーに身を包んでみてください。

40代女性は熟女としての魅力があります。

ただしベビードールのような子供っぽい物よりも、黒を基調にしたレーシーなランジェリーなどはいかがでしょうか？

自分に見合う物じゃないと「ムリしてる感」が出ちゃうので、大人っぽいランジェリーを選んでくださいね。

Tバックを履くことで、自分の中の「女」を目覚めさせるきっかけにもなりますよ！

下着ひとつで性欲もうんと変わるので、適当な上下バラバラな下着は今日でお別れしてください。

5.「イク」事を目的とせずまったりイチャイチャ過ごす

「セックスがしんどい」と行為自体にめんどくささを感じる人というのは、もっとまったりしたセックスを好む人なのでしょう。

騎乗位やバックもいいですが、寝そべったまま挿入できる後背位なども取り入れてみてください。

体のつながりよりも心のつながりを。

抱き合って色々な会話をすべきです。「本当は寂しかったよ」と打ち明けてください。

若い夫婦の真似をしても年齢には勝てません。

40代夫婦としてのセックスを見つけていきましょう！

6.アダルトグッズで普段とは違う刺激を

ちょっとマンネリ化してしまったセックスもアダルトグッズを使用してみる事で、いつもより刺激的なセックスを楽しむ事ができます！

アダルトグッズをあまり使用した事ない人は抵抗もあるかもしれませんが、小さ目なローターや、ローション、電マなど、初心者でも使いやすい定番なアイテムから選んでみるといいですよ。

また、もしグッズを購入したいと思ったら「NLS」のネットショップがおすすめです。

なんとグッズの販売数12,000点超え！

ここで買えないグッズはないほど、品数が豊富に揃っています。

40代でちょっとマンネリ化したセックスをしてしまってる程、ぜひアダルトグッズを利用してみる事をおすすめします！

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まとめ

結婚して何年も経つ夫婦にとって、セックスに対して「今さら感」を持ってしまうものですね。

でも……セックスしたいなら「したいな」と言うべきです！

むしろそのひと言を待っている確率の方が高いはず。

ぜひ勇気をもって踏み出してください。

40代のセックスライフを楽しみましょう。