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2019/09/04 アダルト

【完全保存版】騎乗位の本当に気持ちいいやり方9選!快感を倍増させるちょい足しテクニックまで徹底解説!

風船

「騎乗位って正直どう動いたらいいのか分からない…」
「彼は好きみたいだけど、正直あまり気持ちよくない…」

あなたはそんな悩みを抱えていませんか?

騎乗位は正常位やバックに続いてメジャーな体位です。女性が主導権を握る騎乗位が好きな男性も多く、強い人気があります。

しかし、セックスの最中に主導を握ることの少ない女性にとっては、どう動いたらいいのか分からなくて困っている人も多いのです。

この記事では、そんな女性のために騎乗位の動き方を徹底的に紹介します。

これを読めば、あなたも騎乗位でイって、彼もイカせられること間違いなしです!

騎乗位とは?

スマホ

正常位、バックに続いてメジャーな体位、騎乗位。

騎乗位をしたことあるという方は多いのではないでしょうか。

この3つの体位の中では唯一女性が主導となり動く体位なので、女性のテクニックの見せ所でもあります。

ここでは、まず初めに騎乗位について詳しく説明していきます。

女性が男性の上に跨って挿入する体位

開脚

騎乗位とは、仰向けに寝た男性の上に跨り挿入をする体位です。

騎手が馬に跨る姿に似ていることからこのような名前をつけられました。

騎乗位は、セックスの体位の中でも珍しい女性が主導となって動く体位です。

また、騎乗位は女性が上から乗っかる形になるため、その分挿入も深くなります。ポルチオやGスポットも刺激されやすいため、一般的に中イキもしやすい体位とされています。

腰使いのテクニック次第で快感度は変化する

ベンチ

騎乗位は女性が最も気持ちよくなりやすい体位と言われています。

それでもって、騎乗位の快感はほぼ女性の腰使いのテクニックにかかっているといっても過言ではありません。

腰を上手に動かせると、女性はもちろん男性も気持ちよくなれます。その反面、女性の腰使いが下手くそだとお互いに全然気持ちよくはなれません。

これは絶対に腰使いのテクニックはマスターしておきたいところですよね!

騎乗位を上手に!腰使いの3つのコツ

花

騎乗位は女性の腰使いがとても重要だとお話ししました。

ここでは、早速そのテクニックについて説明していきます!

女性の腰の動かし方のテクニックは大きく3つあります。この3つの腰の動きを上手に組み合わせることで、無限の可能性の快感を生み出すことができるのです。

また、女性の腰の動きが非常に大切だと説明しましたが、男性にもできることはあります。そのことも合わせて、解説していきますね。

まずはゆっくりとグラインド

臼

激しくすれば気持ちよくなると思っている方もいるかと思いますが、それは間違いです。

挿入ができたら、まずは膣にペニスを馴染ませるためにも10秒ほどは静止します。この10秒のうちに膣がペニスの形に収縮してフィットするので、必ずこの時間は確保してください。

上手く馴染んだら、今度は前後にゆっくり押し付けるようにグラインドしましょう。

グラインドとは、「石臼で挽く」「ギシギシとこする」といった意味の言葉です。ゆっくりと、じっくり膣内をかき混ぜるように前後左右に腰を動かしていきます。

慣れてきたらピストンに入る

ジャンプ

グラインドの動きに慣れてきたら、徐々にピストンの動きへと移行していきます。

足をM字に開いて腰を上下に動かしていきますが、ここでも激しい動きはNGです。

子宮の奥に亀頭が当たるのを感じながら、ゆっくりと上下します。この「当たっている!」という感覚が、快感をより大きなものにするので、じっくりと味わいましょう。

この時、全身の力を込めてピストンすると男性から「痛い」と言われてしまう恐れがあります。全身ではなく、腰だけを上下させるようなイメージで行いましょう。慣れてきたら、だんだんスピードをあげていっても構いません。

時計回しにこねくり回す

時計

前後と上下の動かし方を説明してきましたが、今度は左右の動きも取り入れていきます。少しレベルアップして、時計回しに腰を動かしてみましょう!

最初はなんだか恥ずかしく思えて抵抗があるかもしれません。ですが、こうすることで膣内のあらゆる場所が擦れるので女性にとっては非常に気持ちよくなれるのです。

ここでも、まずはゆっくりと時計回りに何周か動かします。それができたら今度は反時計回りに動かしていきましょう。

こうすることで、グラインドでもピストンでも当たらなかった場所にペニスが当たります。激しくすると、男性側に痛みが走るので注意しながら行なってくださいね。

両手を彼の体に置くと安定する

手に触れる

騎乗位はどうしても体のバランスが不安定になりがちです。

そんな時には、思い切って彼の体に手をついちゃいましょう。そうすることで、バランスが安定するので安心して腰を振ることができるようになります。

また、前方に手をつけば自然と胸を寄せるような形になります。おっぱいアピールで、彼を興奮させることができてしまうのです!

貧乳も巨乳もぜひ試してみてください!

【男性向け】下から腰を突き上げる

ハート

騎乗位の際には男性は動かなくても良いと思っている方もいるかと思いますが、それは間違いです。男性も腰を動かせば、もっと気持ちよくなることができます。

手軽にできるのが、自分の腰を動かして下から突き上げる動きです。

女性の動きに合わせて動かすことで、より密着感も損なわずに刺激を強くすることができます。

腰の動かし方のコツは、大げさに腰を浮かせないこと。肛門を締めて骨盤だけを動かすようにすると、膣奥をいい具合に責めることができますよ。

【男性向け】お尻を掴んで前後に動かす

海辺

女性が前後にグラインドしている時、男性はじっとしているだけでも良いのですが、女性のお尻を掴めば快感は倍増します。

お尻を掴み、女性の前後の動きをサポートするように動かすと、膣の壁の感覚がペニスにダイレクトに伝わるようになります。

また、お尻を動かすことで征服感も満たされるので精神的な面でも興奮することができるのです。

さらに、女性がする前後の動きに合わせて自分も腰を前後すれば、さらに気持ちよくなれますよ。

騎乗位でイクためのポイント

赤い花

騎乗位は女性が主導となり動く体位です。そのため、イクかイカないかは自分の動き方次第となります。

他の男性主導の体位と違い、勝手にイカせて貰えるわけではないので自分で頑張る必要があるということです。

騎乗位でもしっかりとイクにはどのようなことに気をつければ良いのでしょうか。

ここでは、女性が騎乗位でイクために大切なポイントを4つ紹介します!

Gスポットやポルチオの開発をする

花びら

騎乗位は膣奥までペニスが届く体位です。そのため、中イキがしやすい体位とも言われています。

ですが、その中イキは一朝一夕でできるものではありません。日頃から刺激を与え、あらかじめ開発をしておく必要があるのです。

Gスポットやポルチオの開発もすぐにはできるものではありません。なので、セックスの回数を重ねておくことが重要となります。

少しでも早く開発がしたいという方は、大人のおもちゃを使うこともオススメです。奥まで届くディルドを使えば、お風呂中などにも手軽に開発をすることができるのでチャレンジしてみるのも良いでしょう。

恥ずかしがらずに大胆になる

ビーチ

騎乗位というと、なんだか破廉恥な雰囲気がして抵抗があるという方も多いでしょう。ガツガツしていて、痴女みたい…と奥ゆかしい女性であれば思ってしまいますよね。

ですが、そのような恥ずかしさは快感を感じるには邪魔になってしまいます。

騎乗位で感じるコツは、とにかく大胆になることです。大胆になれば、腰も思い切り動かせるようになり自分のいいところにペニスを当てることもできるようになりますよね。

エッチなことに開放的になることで、男性も興奮するのでぜひ恥ずかしがらずに全てをさらけ出しましょう!

腰の動きにはメリハリをつける

水を蹴る

2人で気持ちよくなるためには、腰の動きにメリハリをつけることが大切になります。

彼の様子をしっかりと見て、イキそうなタイミングを見極めましょう!彼が先にイキそうになっていたら、その時には小休止を挟みます。

フェラの時であれば、玉が上にせり上がってきたら射精が近いのですが、騎乗位で挿入中にはわかりませんよね。表情や息遣いと今までの経験の勘を信じて、調整をしてください。

お互いに絶頂が近づいてきたら、動きを激しくしてそのままフィニッシュしちゃいましょう!

彼の表情を見ながら一緒に感じる

デート

とにかく騎乗位で一番大切なのは、独りよがりなセックスにならないようにすることです。

他の体位と違い、セルフで快感を得られるのが騎乗位の特徴です。そのような特徴もあり、騎乗位はどうしても自分だけが気持ちよくなってしまいがちになります。

自分が気持ちよくなれるようになったら、今度は彼を気持ちよくするようにテクニックを磨きましょう。

彼の表情を見て、どうして欲しそうにしているか…どこが気持ちいいのか…などと汲めるようになれば、もっと気持ちの良い騎乗位ができるようになりますよ。

騎乗位を行う3つのメリット

握手

女性がメインとなり動く騎乗位には、嬉しいメリットがいくつもあります。

いったい、騎乗位をするとどのようなことが起きるのでしょうか。

ここでは3つのメリットをご紹介します!

男性は動かずに済むため楽ができる

コーヒー

騎乗位は女性が主導となり腰を振る体位です。男性は基本的には動かずに済むので、非常に楽な体位となります。

正常位やバックなどではずっと男性は動きっぱなしですよね。そのため長時間に及ぶエッチの時には、体力も限界になっていることもしばしば。

ですが、騎乗位であれば自分はほとんど動かずに済むので体力も使わずに済むのです。

また、体が楽な分快感にも集中できるので、そこも男性にとっては嬉しいポイントとなります。

目の前に広がる扇情的な光景を楽しめる

望遠鏡

自分の上に跨り、足を大きく開いてピストンをする姿は実に扇情的です。騎乗位は、そんな女性の姿をゆっくり眺めることができる体位になります。

一生懸命に自分のために腰を上下に動かしている、というのは男性にとってはたまらないもの。腰を動かすたびに揺れるおっぱい、そして出し入れされる接合部も見えます。そんな絶景を寝転がった状態で鑑賞できる非常に贅沢な体位なのです。

どんな男性も、好きな女性のそんな姿を目にすれば興奮します。まさに、眼福、目の保養。

騎乗位は視覚的なエロも存分に楽しむことができるのは大きなメリットと言えるでしょう。

女性は自分の気持ちのいい場所に当てられる

メガホン

男性ばかりが得なようにも思えますが、もちろん女性にもメリットはあります。

騎乗位は女性が中心となり動く体位です。そのため、女性は自分の気持ちのいいところを好きに刺激することができるのです。

他の体位だと、「そこじゃない…」「なんだか気持ちよくない…」なんて思ってしまうこともありますが、騎乗位であればそのような心配も無用です。

なぜなら、自分で全てをコントロールできるため。思う存分に、自分の気持ちのいいところに当てて楽しめるのです。

騎乗位を行うデメリット

見つめる

お互いに気持ちよくなれてWIN-WINのようにも思える騎乗位。

実はデメリットも少なくありません。

いったい、騎乗位にはどのような落とし穴があるのでしょうか。

ここでは5つのデメリットをご紹介します。

男性は下手でも言いづらい

咳

一生懸命に尽くしてくれる女性の姿にグッとくる騎乗位。

しかし、尽くしてくれているからこそ、下手でも伝えづらいというデメリットがあります。

「なんか違うんだよなぁ…」「場所が悪くて痛いな…」と思っても、一生懸命に動いてくれている女性に向かって本心は言えないものです。なので、最中はずっと我慢をすることになります。

一回限りであればいいものの、今後も下手な騎乗位が続くとなると男性にとっても辛いものとなるでしょう。そのため、だんだんと不満も溜まり、騎乗位自体が嫌いになってしまうなんて男性もいます。

挿入角度を間違えると陰茎折症の恐れも

運動後

女性が上からピストンをする騎乗位。

うっかり、挿入時の角度を誤るとペニスが骨折してしまうなんて悲劇も起こりえます。

もちろんペニスに骨は通っていないので、骨折はしません。しかし、骨折によく似た症状「陰茎折症」になる恐れがあります。

陰茎折症とは、文字通り陰茎が折れてしまうことです。強い力が加わった時に、陰茎内の組織が損傷・断裂するのが主な原因となります。

騎乗位は、普通に正常位などでセックスする時よりも、変な方向へ力がかかってしまうリスクが高まります。そのため、セックス中にこのような大惨事が起きることも決して少なくはないのです。

女性が痩せていると骨が当たって痛い

海岸

騎乗位は女性が男性の上に乗っかりますよね。

その際、女性が非常にスレンダーで細身の場合、骨がゴリゴリと当たって痛くなるということがあります。

女性がピストンをするために上下する度に、女性の尾てい骨が男性の下腹部に直撃するなんてことも…。かといって、ふくよかな女性が騎乗位をすると重さで男性が苦しくなってしまうというデメリットがあります。

普通体型の、ほどほどにムッチリとした女性が一番気持ちよくできるのでしょう。

射精のコントロールが難しい

タートルネック

女性に主導権を握られる騎乗位は、射精のコントロールが難しくなります。

男性が主導となり動く体位であれば、イキそうになったら自分で動きを止めればいいだけですよね。しかし、騎乗位であればそうはいきません。女性がピストンの権利を握っている以上、イキそうになっても止めることができないのです。

もし、避妊をせずにセックスをしていた場合、予期せぬタイミングで発射してしまう恐れもあります。

「生で入れて外で出す!」なんて考えでセックスを行なっている方にとっては、非常に恐ろしいデメリットとなるでしょう。なお、外で出せば避妊ができるわけではないので、妊娠を望まないのであれば必ずコンドームをしましょうね。

女性は恥ずかしい

麦わら帽子

男性からすると、非常にセクシーで扇情的な光景を拝める騎乗位。

しかし、シャイな女性にとっては非常に恥ずかしいものとなります。

男性の目の前で開脚して挿入しているところを見せつけるだけでも恥ずかしいのに、その上自分で腰を振るなんて羞恥プレイ以外の何者でもありません。

また、自分から腰を振ることも痴女だと思われそうでいやだ!と思っている女性もいます。男性からすれば、恥ずかしがっている姿すらも興奮材料となりますが、女性にとってはデメリットとなるでしょう。

騎乗位の時にされたい!男性が喜ぶ7つのちょい足しテクニック

おかっぱ

ただ一生懸命に腰を振るだけでも良いですが、さらに男性を満足させたい方にご紹介したいのがちょい足しテクニックです。

普通の騎乗位に飽きた時や、ほかに刺激が欲しくなった時にも使える小技を今回9つ用意してきました。

腰を振るテクニックだけではマンネリ化してきた時にぜひ活用をしてみてください!

ここで一気にご紹介していきます!

髪の毛を結びうなじを見せる

うなじ

もしあなたの髪の毛が長いのであれば、騎乗位の最中に髪の毛を両手で結ぶのもオススメです。

両手でばさっとかきあげ、その時にうなじを見せつければそれだけでも官能的な演出となります。

うなじを最大限にアピールしたいのであれば、対面騎乗位ではなく、彼に背中を向けた背面騎乗位のときに実行するのが良いでしょう。

目の前に飛び込む白いうなじに、彼もドキドキすること間違いなしです!

自分で自分の胸を揉んでみる

巨乳

騎乗位の最中に、自分で自分の胸を揉んでみるのも良いでしょう。

腰を動かしながら、さらなる刺激を求めて自分で胸を揉んでいる姿は実にエロティックです。そんな淫乱な姿に、彼も思わず股間を熱くしてしまうはずです。

片手で切羽詰まった様子で揉むもよし、両手で寄せるように彼にアピールするもよし。自分が思うままに胸を揉みましょう!

男というのは、なんだかんだ変態でエロい女性が大好きなものです。「痴女っぽくなっちゃうかな?」と悩む方もいるかと思いますが、気にせずにどんどんしていきましょう。

自分のあそこを触る

爪

胸だけでなく、思い切って自分のあそこを触るのもアリです。

挿入しながら、彼の目の前でオナニーをするように見せつければ彼の興奮のボルテージもMAXになるでしょう。

また、自分でいじって刺激を与えることで感じることができれば、膣も一緒にしまります。そうすれば、彼も気持ちよくなれるので視覚と触覚のダブルで喜ばせることができるのです。

少し恥ずかしいかとは思いますが、そんな乱れた姿を見て引く男はほとんどいません。自分の殻を破り、思い切り変態な行為をしてしまいましょう!

足を思い切り開けてあそこを見せつける

ヨガ

流石に彼の目の前でオナニーをするのは恥ずかしい!という方は、ただあそこを思い切り見せつけるだけでもかまいません。

M字に大きく開き、彼にペニスが挿入されているあそこを大胆に見せつけましょう。

接合部を見せつけることで、セックスをしているというリアリティさが一気に増します。

見せつけながら動いて、愛液とペニスが絡まる音も聞かせてあげれば彼も大興奮すること間違いないでしょう。

彼のお尻の穴を刺激する

花びら

プラスαで彼に刺激を与えたいのであれば、彼のアナルを責めてみるのもオススメです。

あまり人に触られることのない場所なので、少し触れただけでも彼にとっては電撃のような刺激が走るはずです。

特に背面騎乗位の時にはやりやすいので、積極的に触れてみましょう!

触れる際には優しく、そっと触るのがコツです。長期的にずっと触り続ければ新たな性感帯として開発できるかもしれませんよ。

彼の乳首をいじる

マッチョ

対面で騎乗位している時には彼の乳首をいじるのもよいでしょう。

指でこねくり回したり、ピンと弾いたり、強くつまんでみたり…色々な刺激で責めていきましょう。顔を近づけて、舐めてみるのもいいですね。

最初は「くすぐったい!」というかもしれませんが、乳首は案外早く開発できるものです。くすぐったそうにしていても、根気よく責め続けることで、いずれ性感帯に進化します。

くすぐったい笑い声が喘ぎ声になるまで、ひたすらいじめ続けちゃいましょう!

よだれを彼の体に垂らす

アイス

少し変態チックなプレイになりますが、彼によだれを垂らすのもオススメです。

唾液多めのディープキスをした後に、そのまま彼の胸によだれを垂らす…AVなどではありがちなシチュエーションですね。

「彼によだれを垂らすなんて!」と思う方でも大丈夫。案外、このような変態プレイが好きな男性は多いものです。

特にMっ気が強かったり、妄想好きな彼氏なら喜んでくれること間違いありません。

腕の自由を奪ってみる

手錠

よりSMチックなプレイをするなら彼の腕を拘束して、自由を奪ってみるのもよいでしょう。

がっつりとした拘束具を使わなくても、タオルやネクタイで軽く縛ればOKです。手を縛って、彼の自由を奪うことでまるであなたが彼をモノ扱いしているようなシチュエーションになります。

彼のペニスを思う存分に使って挿入を楽しめば、Mっ気のある彼は大喜びしてくれること間違い無いでしょう。

いつもと違う雰囲気で楽しめるので、いつものセックスに飽きたら思い切ってSM設定をやってみるのもおすすめです!

大人のおもちゃを使う

マトリョーシカ

さらにレベルアップをして大人のおもちゃを使ってみるのもマンネリ防止にはオススメです。

挿入中、ピンクローターなどをクリトリスに当ててみましょう。自分の手では再現不可能な刺激を得られるので、新しい快感を得ることができます!

また、自分に当てるだけではなく、彼の乳首などに当ててみるのも良いですね。

大人のおもちゃにも色々なものがあります。アナルプラグや、乳首に使うグッズなど多くの種類のものがあるので、騎乗位と合わせて使えば楽しみも倍増します。

普通の刺激では物足りなくなった時に、ぜひお試しください!


まとめ

いかがでしたか?

上手な騎乗位をするには、女性の腰の動かせ方が大きなポイントなります。グラインド・ピストン・時計回りの3つの動きを駆使して快感へと導きましょう!

また、女性が主導となりますが、男性にもできることはあります。腰の動きなど、ぜひ協力してもらってより気持ちのいいセックスを作っていってください。

普通の騎乗位をマスターして、慣れてきたらちょい足しテクニックも使ってみましょう。マンネリの防止にもなるので、いつでも新鮮な気持ちでセックスができるようになりますよ。

この記事のテクニックを実践して、より気持ちのいいセックスをしちゃいましょう!

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