三大欲求のうちの2つを占める性欲と食欲。
この2つの欲求は、実は密接な関係があるということをあなたはご存知ですか？
食欲も性欲も生きていく上での源とも言える大きな欲求です。そのため、付き合っていく相手もこれらの欲求の相性が良い方が上手くいきやすいのです。
この記事では食欲と性欲の関係性、カップルでの相性、欲求のコントロールの仕方など詳しく解説していきます。
読めば自分の欲求と上手に付き合っていくことができるようになり、自制もできる人になれること間違いなしです！
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食欲と性欲に関係性はある？【男女別】
人間の三大欲求のうち2つを占める性欲と食欲。
この、2つの大きな欲求には関わりはあるのでしょうか。
人間の三大欲求は、3つのうちの2つが満たされていれば残りの1つも満たされれうという話がある通り、それぞれの欲求には関連性があるのは間違い無いでしょう。
しかし、食欲と性欲の関係性には男女差があるのです。それぞれ、どのような特徴があるのか見ていきましょう。
男性の場合はそこまでない
実は、男性の場合は性欲と食欲の関係性はほとんどありません。
男性は食欲と性欲ははっきりと独立したものとなっています。どちらかが満たされたとしても、もう片方が満たされることはありません。
また、あなたは食欲の強い男性は性欲も強いという話を聞いたことはありませんか？
これは食欲と性欲が直接関わりがあるのではなく、欲求全般への衝動が強いというだけです。性に対してエネルギッシュな男性が、食欲も性欲も強くなる傾向があるのですね。
女性の場合は密接に関わっている
男性が独立した欲求となっている一方で、女性は食欲と性欲は密接に関わっています。
女性は、満腹中枢と性中枢が近い場所に位置しています。そのため、どちらかが満たされると中枢が勘違いして、もう片方も満たされてしまうことがあるのです。
恋愛をしている時に、好きな人のことを考えていたら食べ物が喉を通らなくなった、なんて経験はありませんか？
これは、中枢神経の誤作動が原因です。逆に、強烈に神経を刺激する甘いものなどを食べて、性欲が治まるなんてことも女性には起こるのです。
性欲や食欲の相性が良いカップルは長続きする？
性や食の相性が良いカップルは、一般的に長続きすると言われています。
性も食も、人間の一番根っこにあるものです。
これらの相性が悪ければ、今後送る生活の中で確実に不満は出ることでしょう。
具体的に、それぞれの相性が良い場合・悪い場合どうなるかを見ていきましょう。
性欲の相性が良い場合
恋愛において、性欲の相性というのは非常に重要です。
恋愛とセックスは、切っても切れない関係です。セックスへの不満は、十分カップルの別れの原因になるのです。
例えば、2人の性欲の強さが合わない場合。片方はすごく性欲が強いのに、もう片方は性欲がない場合には困ってしまいます。発散できない性欲をどうにかするために、浮気に走ってしまうということもよくある話です。
そうならないためにも、同じくらいの性欲の強さの人を見つけるのがとても大切になるのです。
食欲の相性が良い場合
性欲と同じように、食欲の相性も同じくらい重要になります。
食事は毎日する行為で、食欲とは最も根底的な欲求です。セックスは絶対に毎日するものではありませんが、食事は絶対に必ずする行為です。
毎日する食の部分でパートナーとの相性が悪いと、今後関係を続けていくのはしんどくなるでしょう。食の好みが合わない相手と毎日食卓を囲むというのは、楽しくもありません。
毎日、お互いに「美味しい」という感情を共有できるかできないかというのは、2人の親密度にも大きく影響するでしょう。
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性欲が満たされることで得られるメリット
性欲と食欲には繋がりがあることがわかりましたね。
それでは、性欲が満たされるとどのような嬉しいことが起きるのでしょうか。
ここでは、4つのメリットをご紹介します。
メリット1.食欲も満たされてダイエットになる
女性は食欲と性欲が密接に関わっていると説明しました。
性中枢と満腹中枢が近くにあるため、どちらかが満たされればもう片方も満たされる仕組みです。性欲が満たされれば、食欲も伴ってなくなるので、食べ過ぎることがなくなります。
むしろ、食欲減退によって食べる量も大幅に減り、急激に痩せるなんてこともありえます。
普段からおかしなど食べてしまう女性は、セックスをすれば辞めることもできるでしょう。ついでに、間食が減れば余計な出費の減るのでまさに一石二鳥ですね。
メリット2.女性らしさのある体になる
性欲が満たされると、女性らしさのある体つきになります。
性欲で満たされているときには、女性ホルモンが大量に分泌されています。
分泌されるエストロゲンなどは、胸を大きくしたりウエストをくびれさせたりと女性らしい丸みを帯びた体にさせます。
しかし、女性ホルモンは脂肪がなければ十分な力を発揮しません。現時点でかなり細い女性には、残念ながらあまり効果は期待できないことは覚えておきましょう。
メリット3.肌が綺麗になる
女性ホルモンは、女性らしい体つきにするだけではなく肌もツヤツヤと綺麗にする働きをします。肌以外にも、髪の毛などもツヤツヤにしてくれすことでしょう。
あなたは「恋をすると女性は綺麗になる」という話を聞いたことはありませんか？
もちろんこの説には、好きな人ができることで努力をするから綺麗になるという意味も含まれます。
しかし、本当に恋をするだけでも女性ホルモンの影響で綺麗にはなるのです。
メリット4.精神的に安定する
性欲が満たされると、人は気持ちよく幸せな気持ちになります。
好きな人と触れ合ったり、セックスをすると「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。
このオキシトシンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれており、絶大な幸福感をもたらしてくれます。
そのため、心から不安やネガティブな感情が消え、精神的にも安定するようになるのです。
食事の姿で彼のセックススタイルがわかる？
男性の食欲への様子は、性欲にも表れます。つまり、セックスをせずとも食事をするだけでベッドでの姿が分かるということです。
食事することとセックスをすることは、両方強い欲求という点ではほとんど同じものです。なので、食事での癖はセックスにもなんらかの形で表れることも多いのです。
一体、どのような点を見ればセックススタイルが分かるのでしょうか。
ここでは6つのパターンをご紹介します。
セックススタイル1.食欲旺盛で美味しそうに食べる男性
まずは食欲が旺盛で、美味しそうに食べる男性です。このタイプは、性欲も旺盛であることが多いでしょう。
セックスも野生的でかなりガツガツと攻めるタイプです。
セックスをすることが心の底から好きで、自分の欲求に正直な人が多いはず。
また、自分の満足するまで体を求め続けるような絶倫である可能性も高いです。
セックススタイル2.好き嫌いが多い男性
続いて、好き嫌いの多いタイプの男性です。このタイプは、セックスにおいては少しわがままで神経質な面もあるでしょう。
フェラをした後にキスをしてくれなかったり、射精後真っ先に自分の体を拭くのはこのタイプです。
好き嫌いの多い男性は自分の中のこだわりが強く、頑固な一面を持つ傾向があります。
そのため、セックスをする時には神経質すぎて嫌気がさすなんてこともあるかもしれません。
セックススタイル3.魚を食べるのが上手な男性
骨の多い魚も綺麗に食べられる男性は、セックスも丁寧で細やかです。
普通の人が面倒だと思うことも、苦に思わないタイプなので一般的な男性よりも気配りもできる人が多いでしょう。
また前戯も丁寧で、挿入を急がない大人の余裕を持つ男性も多いです。
このタイプはセックスがとても上手なので、魚を食べるのが上手な男性を見つけたら即座にロックオンしましょう。
セックススタイル4.どんな料理にも調味料をたくさんかける男性
どんな料理にも調味料をかけてしまう人はいますよね。
なににでもマヨネーズをかけたり、ソースをどばどばとかけたり…全部同じ味にするようなタイプ。
そのようなタイプの男性は、セックスにおいてもいつもワンパターンで退屈することになりそうです。何度やっても、いつも同じパターンなので、マンネリ化も早いです。
同じタイプ同士であれば気も合い上手くいきますが、そうでなければそうそうに飽きることになるでしょう。
セックススタイル5.食べ散らかす男性
なにを食べるにしてもボロボロとこぼして食べ散らかしてしまう男性は、ベッドの上でもだらしなく雑です。
また、このような男性はあまり器用な方ではないので、テクニックにもあまり期待はできません。
ですが、そのことに対して本人は気にしてもいないので、今後テクニックが上達する見込みもありません。
雑な上に不器用なので、セックスでもあまり集中できず、気持ちよくなれることもなく終わってしまうなんてことも考えられます。
セックススタイル6.食事中の会話が楽しい男性
食事中に楽しく会話をできる男性は、セックスにおいても気配り上手でしょう。
サービス精神が旺盛なので、気持ちよくすることに対しても全力で取り組んでくれるはず。自分だけイけずに終わるなんてことはまずないでしょう。
このタイプの男性は、こちら側の意思を良く汲んでくれるため、感じている部分の刺激も上手です。少しの反応を逃さないので、気持ちいいところは徹底的に攻めてくれるでしょう。
セックスの相手としては最高のタイプになります。
食欲と性欲をコントロールする方法
どうにもできないほどの食欲と性欲が湧いてくる…そんなことも時にはありますよね。
抑えきれなほどの欲求を我慢し続けるということは、非常に辛いことです。
ですが、少しのコツでこれらの欲求をコントロールすることは可能です。
一体どうすれば、溢れ出る衝動を抑えることができるのでしょうか。ここでは4つの対処法をご紹介します。
コントロール方法1.深呼吸をする
食欲や性欲が湧いてどうしようもない時には、一度深呼吸をして落ち着きましょう。
これらの欲求は、脳が酸欠状態になっている時にも湧き出ます。本当に空腹の時には食べてもよいのですが、お腹は空いていないに何かを食べたい！と思うのは、脳になにかしらの不具合が起きていることが多いです。
一度、偽物の欲求を落ち着かせるためにも、深呼吸をして脳に新鮮な酸素を行き渡らせましょう。そうすると今までの欲求が嘘みたいに落ち着いた…なんてことあります。
衝動的になにか行動をする前に、一度気持ちを落ち着けてから動くように心がけてみましょう。
コントロール方法2.体を冷やさないよう心がける
体が冷えていると、食欲や性欲が暴走することがあります。
体が冷えると悲しい気持ちになったり、なんとなく人肌恋しい気分になってしまいがちです。そんな時には、一度温かいものを飲んで一息つきましょう。
摂取するのにオススメなのが、ハーブティーです。特にジャスミンティーには、高揚した自律神経を鎮静させる効果があります。イライラした気持ちも落ち着けて、ストレスの解消も期待できます。
ジャスミンティーであれば大手のコンビニでも手に入れやすいので、温めてから飲んでみてください。
コントロール方法3.しっかりと睡眠時間をとる
睡眠時間が不規則になってしまうと、ストレスも溜まりホルモンバランスも崩れてしまいます。
異常なまでの性欲や食欲は、ホルモンバランスの崩れによって引き起こされることも多いのです。
たとえ忙しくても、できるだけ睡眠時間はしっかりと確保するように心がけましょう。可能であれば、22時から2時までの間のゴールデンタイムには寝ていたいところです。
しかし不可能であればトータルの睡眠時間を確保するだけでも構いません。
規則正しい生活を心がけることで、ホルモンバランスも整っていきます。生活が不規則な方は、自分のできる範囲から改善していきましょう。
コントロール方法4.疲れ果てるまで運動をする
どうにも手がつけられない程の性欲や食欲が湧いていたら、自分の限界まで運動をすることもオススメです。
実際に、運動には食欲をなくすホルモンが分泌されると言われています。
ウォーキングなどは、食欲を出すホルモン「グレリン」の分泌を抑え、食欲を抑えるホルモン「ペプチドYY」の分泌を促します。そのため、運動は食欲を抑えるには大変有効なのです。
また、運動をして体が疲弊すると性欲も落ち着きます。性欲を感じないほどに体に負担をかけることで、性欲どころではなくなるのでしょう。
食欲と性欲をうまくコントロールしよう！
いかがでしたか？性欲と食欲は意外と繋がっている部分も多いものです。
女性の場合は、食欲と性欲の満足度は繋がっており、この2つの欲求は運命共同体となっています。上手く利用して、ダイエットや性欲のコントロールにも役立てて下さい。
男性は、食に対する態度がそのまま性欲にも表れます。そのため、食事の姿を見るだけでセックスの様子もわかってしまうのです。気になる男性がいる場合、食事に誘えば本質的な部分も見ることができるかもしれませんね。
この記事を読んで、今後の性欲や食欲との付き合い方の参考になったのであれば幸いです。
