【別れる前兆？】距離を置くとは？期間はどのくらい？距離を置きたいときの心理・理由を男女別にご紹介！対処法まで

彼氏、彼女との関係が悪化した時、「とりあえずいったん距離を置こう」と言われたことがある人は多いはず。

好きな人に突然、「距離を置こう」なんて言われたら

• 距離を置くってどういうこと？
• 距離を置く意味なんてあるの？
• 距離を置く期間ってどれくらい？

など、いろんな疑問が生まれますよね。

しかし距離を置きたいと思う時には、明確な心理・理由があるんです！

この記事では、距離を置きたいと思う時の心理・理由を男女別にご紹介。距離を置きたいと言われた時の対処法まで徹底解説します！

距離を置くとは？

付き合っているのに、なぜ距離を置く必要があるのでしょうか？

付き合っているなら一緒にいればいいし、会いたくないなら別れればいいのに…と思いますよね。

でも、距離を置く行為には、明確な目的があります。長く付き合いたいからこそ距離を置いたり、逆に上手く別れたいから距離を置いたりするんです。

距離を置くことにはしっかりと計画があるんですね。

「距離を置く」の意味

距離を置くとは、どういうことなのでしょう。

恋人同士で使う「距離を置く」は

• 一時的に会うのをやめよう
• 一時的に連絡を取りあうのをやめよう

という意味で使われます。

付き合っているなら、気軽に電話したり、用もなく二人で会ったりするのが普通です。

しかし、いったん距離を置くと、一時的に全く関係を持たない状態になるんです。

「距離を置こう」と言われた時の気持ち

「いったん距離を置こう…。」と恋人から伝えられたら、あなたはどう思いますか？

「えぇぇ！？どういうこと！？別れるってこと！？」と思うかもしれません。

別れを考えていることもありますが、必ずしもそうではありません。

いきなり別れを切り出すのではなく、「いったん距離を置く」という選択をしたということは、2人の仲を繋ぎとめるためにどうすればいいのかを真剣に考えている証拠です。

関係が終わってもいい相手に、わざわざワンクッション置くわけがありません。距離を置く時間は、恋人関係を存続させるチャンス、いわば救済期間だと捉えることもできます。

距離を置く効果

距離を置くことで、いったん自分の気持ちを整理することができます。

人間は、混乱状況に陥ると、感情の操作が完璧にできません。話し合いで済ませればいいのに、上手く言葉にできないんです。

だからこそ距離を置くことは、自分を見つめ直して気持ちを整理する上で、非常に効果があるといえます。

また、相手に考えさせる期間、反省させる期間を与えるという意味でも効果があります。

距離を置く期間はどのくらい？

では、実際に距離を置くことになった場合、期間はどれぐらいなのでしょうか？

恋人の気分もあるので、人それぞれで一概には言えません。

しかし、距離を置くことになった原因によって、距離を置く時間の基準はあります。

ここでは、距離を置く期間を原因別にご紹介します。

ただの喧嘩の場合

恋人だろうと家族だろうと友達だろうと、喧嘩したら話したくない時もありますよね。

喧嘩した時に一切連絡を取らないのも、「距離を置く」っていうのと一緒です。要するに仲直り期間です。

早ければ1日2日、長くて1週間程度で連絡を取り合えるでしょう。

ただ、距離を置いている期間中に余計な一言を言ってしまうと、喧嘩が長引く可能性があります。

特に、下手に出て機嫌を取ろうとすると、関係が泥沼化することが多いので注意が必要です。「ごめんなさい」の一点張りで乗り越えましょう。

恋人関係に疲れてしまっている場合

付き合いたてのラブラブ状態が薄れて、恋人でいることに疲れてしまったり、一緒にいることを面倒くさいと感じた時も、距離を置きたくなる時期です。

いわゆるマンネリ状態ですね。

マンネリ状態を解消するのは非常に時間がかかります。早くて一ヶ月くらい、ながければ半年一年とかかる場合も。

距離を置いた後に別れることが多いので、別れたくない場合は危機感を持ちましょう。

しかし、距離を置くことで関係をリセットすることができるので、付き合いたての頃の気持ちを取り戻せるかもしれません。

距離を置きたいときの男女共通の心理・理由6選

距離を置きたい時には様々な理由があります。

そして、その理由は明確なものです。

ここでは、距離を置きたい時の男女共通の理由を6つご紹介します。

新しく気になる人ができた

喧嘩もしていないし、不満もないのに、なぜか突然恋人が距離を置き始めた！

そんな時は、恋人に新しい好きな人ができてしまった説が濃厚です。

恋人以外に好きな人ができてしまうと、その人に対しての気持ちで頭がいっぱいになってしまいます。

今の恋人を優先するか、新しい人に乗り換えるか迷った結果、気持ちを整理するために距離を置くんです。

本当に好きなのかどうかわからなくなった

恋人と毎日一緒にいると刺激がなくて、「あれ？この人のどこが好きなんだっけ？」と考えるようになってきます。

一緒にいすぎて恋人が空気の様な存在になってしまったのでしょう。残酷な言い方をすると「恋人に魅力が見つからなくなった」と言えるかもしれません。

しかし、そんな時こそ距離を置くのは正解です。大切な存在こそ、一度離れてみないとわかりません。

実家を離れて一人暮らしをすると、親の偉大さを感じますよね。身近にいる人ほど、離れてみて初めて、存在の重要性が再認識できるんです。

気持ちを整理したい

恋人への不満が溜まってくると、ささいな事で喧嘩する回数が増えたりしますよね。

常にお互いがイライラしている状態で、何が言いたいのかもわからなくなってしまいます。

「好きなのにお互いが傷つけあってしまう」「このままじゃダメだ！」と思うときもありますよね。

そんなときは、気持ちを整理するためにも距離を置くことが必要です。

一緒にいすぎて疲れてしまった

同じ人と長く一緒に行動していると、正直飽きることもありますよね。

付き合いには新鮮さが必要です。浮気するつもりがなくても、他の異性を求めたくなったりします。

相手に疲れてしまうと、それが原因で別れることになってしまうかもしれません。

そうならないためにも、距離を置いてリフレッシュすることは良い選択でしょう。

別れたいということを察してもらいたい

すぐに別れたいときでも、言葉を濁して「距離を置こう」と言うパターンもあります。

”愛想を尽かしました”と言わんばかりの感じで距離を置いてきたら、それは「別れたいサイン」かもしれません。

別れようと口に出す勇気はないけれど、雰囲気で別れたいことを察して！と思っているということですね。

この場合は空気を読んで、きっぱりと別れてあげたほうが良いかもしれません。

1人になって将来のことを冷静に考えたい

自分の将来を真剣に考えたいタイミングで、恋人と距離を置くこともあります。

進学、就職、結婚や出産など、人生の重要なタイミングが差し迫った時は、気持ちを整理したいですよね。

自分の将来のために、仕方なく距離を取っているパターンです。

この場合、距離を置かれた方は、早く会えるようになることを願うよりも、「いい選択ができますように」と遠くから見守ってあげると良いでしょう。

距離を置きたいときの男性の心理・理由5選

男性が付き合っている彼女に対して距離を置きたくなる場合、どんな心理状態なのでしょうか？

ここでは、距離を置きたいときの男性の心理・理由をご紹介します。

彼女が重すぎる

彼女の愛が心を締め付けるほどに重いと感じるとき、男性は距離を取りたがります。

彼女が重いと感じる理由はやはり、「結婚アピール」ではないでしょうか。

• 私たちもう付き合って〇年になるね～
• 友達がどんどん結婚していくな～
• そろそろ私もいい年になってきたから焦るな～

などのように、結婚を匂わせるような発言を繰り返していると、男性はプレッシャーを感じてしまいます。

そういう時に、男性は彼女と距離を置いて、本当に結婚に踏み切っていいのだろうかと考えたりするでしょう。

仕事や勉強が忙しくなった

仕事や勉強が忙しい時は、恋人関係を一時的に休みたいと考える男性もいます。恋愛する余裕がなくなるんですね。

男性にとって、仕事は死活問題。恋愛より仕事を優先したくなるのも仕方ありません。

それでも実際に、「仕事が忙しいから、今は会うのやめよう」と言われたらショックですよね。「私より仕事が大事なのか…」と不安になるのは当然です。

しかし、仕事と恋愛を両立できる男性はあまりいないので、心配しなくても大丈夫です。「今はそういう時期なんだね。お仕事頑張ってね！」と応援する気持ちで受け入れてあげると、前よりも関係が良くなるかもしれませんよ。

とりあえずキープしておきたい

今の彼女に対して不満があっても、次の相手が見つからなくて別れられない男性もいます。

他の女性を探している間、とりあえず距離を置いて、いつでも元の状態に戻れるようにキープしておこうと考えているんです。

もしかしたらすでに浮気をしているかもしれません。いずれにせよ、自分の欲求を満たすためだけに距離を置いているパターンです。

男性が、今の彼女よりも理想的な女性を見つけたら、別れることになるでしょう。

距離を置いてそのまま自然消滅したい

「別れよう」と面と向かって言えない男性って意外と多いんです。

特に、彼女をないがしろにしてきた男性は、別れ話の際にこれまでの不満や愚痴を言われるのを苦痛に感じるはず。

別れ話をするのがめんどくさいくらい、彼女への思いが薄れている場合もあります。

面倒なことを避けて、自然に別れることができるように、距離を置いていると見せかけてそのまま自然消滅を狙うんですね。

他の人と一緒にいる方が楽しくなった

彼女といるよりも友人や他の女性といる方が楽しくなると、距離を取ることがあります。

この場合、「距離を置こう」と言われる前に、会う回数や連絡の頻度が減り始めます。

彼女がいることに疲れてしまって、別の魅力や刺激がある人達と交流を深めたくなるんですね。

彼女自身も「今の彼氏と波長が合わない」と感じた時は、別れることを考えてそのまま放置しても良いでしょう。

距離を置きたいときの女性の心理・理由5選

女性が距離を置きたがる時、一体何に対して不満を持っているのでしょうか？

男性から「距離を置きたい」と言った場合に比べ、女性から言い出した時の別れる確率は2倍になります。

ここでは、距離を置きたいときの女性の心理・理由を6つご紹介します。

会いたくなくなった

ただ単純に、「会いたくなくなった」というのも距離を取る理由です。

激しい喧嘩をしたり、目に余る行動を彼氏が繰り返すと、自然と会いたくなくなってしまいます。

対応策を取らずに放置してしまうと、このまま自然消滅する可能性があるパターンです。

彼女がどうしても会いたがらない時は、ここ最近で彼女に対して行った行為に悪いところがないか自問自答してみましょう。

相手の嫌な面しか見えなくなってしまった

一緒にいる時間が長くなると、だんだん相手の本性が見えてきますよね。

長く付き合うと、彼氏の本当の性格を知ったり、彼氏が本来のキツい性格に変貌したりします。

ラブラブしていた時期が嘘のように、相手の嫌な部分しか見えなくなってしまいます。

彼氏の嫌な面しか見えなくなってしまった自分に対しても、嫌悪感を感じていることが多いです。

彼氏に自分を見つめ直してもらいたい

彼氏の女癖や酒癖、口が悪さなどがひどい時に、「いったん別れる危機を感じさせないとどうにもならないな」と考えて、距離を置くパターンです。

一切連絡を取り合わないこともありますが、彼女なりの愛のムチです。

まだ愛情が残っているからこその行動なので、彼氏は真摯に受け止めて自分を見つめ直しましょう。

次に会う時は、彼氏は一言「ごめん」と謝って、悪癖を1つでもなくすように注意してくださいね！

彼氏の束縛が激しすぎるから

あまりにも激しく束縛されると、付き合うのも疲れてきますよね。

これまで彼氏の束縛に耐えてきた彼女も耐え切れず、顔も見たくないと思って距離を置くんです。

また、束縛の激しさを緩和するために、いったん距離を置いて彼氏を落ち着かせたいという狙いもあるでしょう。

離れてみても好きかどうか確認したい

長く付き合っていると、「本当に私は彼のことが好きなのだろうか？」と思うときもありますよね。

彼氏と離れても、変わらずに彼氏のことを好きかどうか試すために距離を置くパターンです。

離れてみないと気づけないことはたくさんあります。

距離を置くことで、自分の気持ちの再確認をすることができるんですね。

距離を置きたいと言われたらどうすればいい？対処法7選

もしも恋人から「距離を置きたい」と言われてしまったら、どうしたらいいのでしょうか？

好きな人と連絡が取れなくなるなんて、胸が締め付けられますよね。

しかし、ここであたふたしてしまうと、恋人関係がどんどん悪い方向に進んでしまいます。

ここでは、距離を置きたいと言われた時の対処法を7つご紹介します！

距離を置くことになった理由を聞く

恋人がなぜ距離を置きたいと思ったのか、率直に理由を聞いてみましょう。

相手の不満が明らかになれば、対応策も見つけられるはずです。

理由を聞き出すことができたら、どんな答えでも逆上せずに冷静に受け止めてあげてください。

距離を置くことになった原因を考える

もしも距離を置く理由を聞きだせる状況でなければ、自分自身で原因を探ってみましょう。

最近の恋人に対する発言や態度、行動を思い出してみてください。さらに、それに対して恋人がどのようなリアクションをしていたのかも思い出してみてください。

もし、自分に原因があったと思ったら、すぐにでも素直に謝りましょう。

あまり不満を口に出さない恋人と付き合っている場合、この自問自答は非常に大切です。恋人の不満をいち早く察知して対処していけば、長くお付き合いすることができます。

できるだけ自分から連絡をしないようにする

「距離を置きたい」と言った相手に対して、強引に連絡をとってはいけません。

「距離を置きたいと言ったのに連絡してくるなんて、気持ちをわかってくれない！」などと、余計に引かれてしまいます。

この場合、恋人はあなたからの連絡を全く望んでいません。

連絡は我慢して、そっとしておいてあげるのが本当の愛情というものでしょう。

音信不通の期間が長い場合は連絡をしてみる

あまりにも連絡が無い場合は、自然消滅の可能性が上がるので、自分から連絡を取ってください！

相手も意地を張っているだけかもしれません。

しかしお互いが意地を張り合っていても、結局悪い方向にしかいかないんですよね。

連絡を取るのはほとぼりが冷めたかな？と思ったくらいにしましょう。

1人の時間や友人との時間を楽しむ

開き直って、フリーの時間を思う存分楽しんじゃいましょう。

「距離を置きたいって言ったのあっちだし！」と理由を付けて、一人だけの自由時間や夜の遊び、友達との旅行にいくチャンスです。

だからといって、羽目を外しすぎるのは危険です。

• 異性と遊ぶ
• 合コン行く
• 夜の怪しい店へ行く

など、恋人が知った時に別れに繋がる場所には、行かない方が良いでしょう。

自分磨きをする

恋人が距離を置くということは、自分に何か足りないところがあるからかもしれません。

もしそうであれば、いざ恋人が自分の元に戻ってきた時のために自分を磨いておくのも一つの手です。

精神面、見た目のどちらでもかまいません！

「前よりもいい男（女）になった！」
「やっぱりこの人と付き合ってよかった！」

そう思われるように、会えない寂しさをバネにして努力をしましょう。距離を置いた後には、きっと前よりもいい関係が築けますよ。

別れることも考えてみる

• 距離を置くことになった原因がわからない
• いつまでたっても連絡がこない
• 正直、自分も恋人に思うところがある

距離を置いても苦しいだけなら、いっそそのまま自然消滅するか、自らはっきりと別れを告げることをおすすめします。

単にお互いが合わなかっただけかもしれません。

無理して付き合うよりも、別れることで新しい出会いに期待する方がいい場合もあります。

お互いにとって良い未来があるはずです。

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最後に…

「距離を置く」の意味や期間、距離を置きたいときの男女の心理と対処方法をご紹介してきました。

距離を置くというのは、距離を取られえる側からしたら辛い思いしかしません。

ですが、そんなときこそ恋人同士の愛情が試される瞬間です！

相手を真に理解して乗り切るのか、はたまたもう無理だと諦めるのかはあなた次第です。