彼氏、彼女から「とりあえずいったん距離を置こう」と言われたらどうしますか？
- 距離を置くってどういうこと？
- 距離を置く意味なんてあるの？
- 距離を置く期間ってどれくらい？
など、いろんな疑問が生まれますよね。しかし距離を置きたいと思う時には明確な心理・理由があり、適切な期間があるのです！
恋人から「距離を置く」と言われたら危険信号！悲しい結果に終わらないように…ぜひ最後まで見てください。
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距離を置く期間は平均どのくらい？
では実際に距離を置いているカップルの、平均的な距離を置く期間はどのくらいなのでしょうか？
カミングアウト東京が行ったアンケートでは、以下のグラフのようになりました。
（男女100人が回答）
項目ごとに詳しく見ていきましょう。
喧嘩の場合は1週間
恋人だろうと家族だろうと友達だろうと、喧嘩したら話したくない時もありますよね。
喧嘩した時に一切連絡を取らないのも、「距離を置く」というのと同じで、要するに仲直り期間です。
早ければ5日、長くて1週間程度で連絡を取り合える場合がほとんど。ただ、距離を置いている期間中に余計な一言を言ってしまうと、喧嘩が長引く可能性があります。
特に、下手に出て機嫌を取ろうとすると、関係が泥沼化することが多いので注意が必要です。
中には、距離を置いている間に怒っていることを忘れ、1週間後には何事もなかったように連絡をしてくるという人も。その場合は、よっぽど大きい喧嘩でない限りはこちらも喧嘩に触れずに水に流すと、すぐに仲直りできるでしょう。
マンネリを感じたら、1週間〜2週間
長期間付き合っている恋人との単調な日々にマンネリを感じて、敢えて2週間ほど距離を置くと良いでしょう。離れている間に、お互いがいかに大切な存在だったかを再確認できるキッカケになります。
この場合、どちらかというと前向きな期間なので、次に連絡を取って久しぶりに会った時は、今までとは違う新鮮な気持ちで会うことができるでしょう。
恋人関係に疲れてしまっている場合は、半月〜１ヶ月
冷め切った関係性であったり、どちらかが一方的に今の関係を見直したいとき、１ヶ月ほど距離を置くことも。
この先本当に恋人同士のままでいられるのか、今の決断に間違いはないか、深く考えるためには１ヶ月ほどは必要になります。
また、相手の態度に疲れた時も同様に、１ヶ月ほど距離を置いてリフレッシュしたくなります。
距離を置いた後に「やっぱいいかな」となって別れるか、「あなたがいなきゃダメだった」と寄りを戻すかですね。
何ヶ月かは決まった月まで
人生を変える大事な試験や仕事がある場合、それが落ち着くまでの間、距離を置きます。
この場合は、どちらかに非があったり関係を改めたいという訳ではなく、ただ単に今目の前にある問題に集中したいだけですので、そっとして置いてあげてください。
この時に無理に連絡を取ることを要求したり、なんで距離を置く必要があるの？と怒ったりしてはいけません。
最悪の場合、「自分にとって大切なことなのに、理解してもらえないんだ…。」と、別れるきっかけに繋がってしまう可能性も。
この理由で距離を置きたいと切り出されたときは、相手にとって自分の優先順位は低いんじゃないかと心配になってしまうかもしれませんが、心配いりません。相手にとって、今は恋愛よりも優先しなければいけないことが、一時的にできただけです。
一緒に乗り越えるという気持ちで、辛抱強く連絡を待ってあげましょう。そして問題が落ち着いて連絡がきたときは、暖かく迎えてあげると、相手との絆もより深まります。
決められない
自分自身の今後を考えたときに、相手とこのまま付き合っていて良いのか自信がなくなり、一旦期間を設けずに気持ちを整理する期間が欲しいときも。
そういうときって、どのくらいの期間で気持ちの整理できるかなんてわからないものですよね。
自分自身がそういう気持ちになってしまった場合、無理に早く答えを出そうとするよりも、いろんな人に相談しながらじっくりと考えた方が、良い結果へと繋がります。
しかし、その間相手を待たせているという気持ちは忘れずに、整理ができたら直接会って気持ちを伝えてあげてくださいね。
そもそも相手が距離を置く期間を設ける心理は？
そもそも付き合っているのに、なぜ距離を置く必要があるのでしょうか？
付き合っているなら一緒にいればいいし、会いたくないなら別れればいいのに…と思いますよね。
でも、距離を置く行為には、明確な目的があります。
これからも長く付き合っていきたいからという理由、または上手く別れたいからという理由です。
距離を置くことで、自分を見つめなおして気持ちを整理する上で非常に効果があると言えます。
ここでは、距離を置きたい時の男女共通の理由をご紹介します。
２人の仲を真剣に考えたい
「いったん距離を置こう…。」と恋人から伝えられたら、あなたはどう思いますか？
「えぇぇ！？どういうこと！？別れるってこと！？」と思うかもしれません。
別れを考えていることもありますが、必ずしもそうではありません。
いきなり別れを切り出すのではなく「いったん距離を置く」という選択をしたということは、2人の仲を繋ぎとめるためにどうすればいいのかを真剣に考えている証拠です。
関係が終わってもいい相手に、わざわざワンクッション置くわけがありません。
新しく気になる人ができた
気になる人が新しくできたら、乗り換えの準備期間として恋人と距離を置くかも。（22歳、大学生）
喧嘩もしていないし不満もないのに、なぜか突然恋人が距離を置き始めた！
そんな時は、恋人に新しい好きな人ができてしまった説が濃厚です。
恋人以外に好きな人ができてしまうと、その人に対しての気持ちで頭がいっぱいになってしまいます。今の恋人を優先するか、新しい人に乗り換えるか迷った結果、気持ちを整理するために距離を置くのです。
本当に好きなのかどうかわからなくなった
恋人と毎日一緒にいると刺激がなくて、「あれ？この人のどこが好きなんだっけ？」と考えるようになってきます。
一緒にいすぎて恋人が空気の様な存在になってしまったのでしょう。残酷な言い方をすると「恋人に魅力が見つからなくなった」と言えるかもしれません。
しかし、そんな時こそ距離を置くのは正解です。大切な存在こそ、一度離れてみないとわかりません。実家を離れて一人暮らしをすると、親の偉大さを感じますよね。
気持ちを整理したい
一旦お互いに冷静になって頭を冷やしたい。（25歳、美容師）
恋人への不満が溜まってくると、ささいな事で喧嘩する回数が増えたりしますよね。常にお互いがイライラしている状態で、何が言いたいのかもわからなくなってしまいます。
「好きなのにお互いが傷つけあってしまう」「このままじゃダメだ！」と思うときもありますよね。そんなときは、気持ちを整理するためにも距離を置くことが必要です。
別れたい気持ちを察してほしい
別れ話を持ち出すのも大変な相手には、一旦距離を置こうと言うかもしれません。（30歳、会社員）
すぐに別れたいときでも、言葉を濁して「距離を置こう」と言うパターンもあります。
”愛想を尽かしました”と言わんばかりの感じで距離を置いてきたら、それは「別れたいサイン」かもしれません。
別れようと口に出す勇気はないけれど、雰囲気で別れたいことを察して！と思っているということですね。
自分の将来のことを考えたい
将来のことで真剣に悩んでいるときは、恋人とデートしたりして遊ぶ時間は無いです…。（20歳、大学生）
自分の将来を真剣に考えたいタイミングで、恋人と距離を置くこともあります。
進学、就職、結婚や出産など、人生の重要なタイミングが差し迫った時は、気持ちを整理したいですよね。
自分の将来のために、仕方なく距離を取っているパターンです。
この場合、距離を置かれた方は早く会えるようになることを願うよりも、「いい選択ができますように」と遠くから見守ってあげると良いでしょう。
束縛が激しくて重たい
同性の友達との遊びや仕事の時間など、何でもかんでも制限されると嫌になってしまう。（３３歳、アパレル関係）
束縛が激しくて重荷に感じている可能性があります。自分の時間が取れなかったり、仕事に支障が出たりすると別れたいと考えるでしょう。
激しい束縛は、相手に対して愛情以上に窮屈感を与えてしまいます。
他のことが忙しい
忙しい時に構って欲しいと言われると困ってしまう。（29歳、会社員）
これは男性に多いですね。恋愛以外に何か忙しい、もしくは急を要することがあるのかもしれません。
学業や仕事など理由は様々ですが、相手の立場に立って気持ちに寄り添うことが非常に重要です。
恋愛以外が忙しいからという理由だった場合、少し落ち着くまで待ってあげましょう。
相手に変わってほしい
自分と離れている間に変わろうと努力してくれた姿を見ると、距離を置いて正解だったと思える。（27歳、フリーランス）
相手に対して何か変わってほしいところがある場合も、距離を置きたいと考えるでしょう。口で言っても伝わらない場合に、距離を取ることで相手に反省してほしいと思っています。
この場合、何か思い当たることがないか整理してみましょう。
距離を置く期間は別れにつながる？
「距離を置きたい」と言われたからと言って必ず別れるわけではありませんが、「別れる確率は上がる」と考えて良いでしょう。
距離を置いたカップルの5割ほどは結果的に別れてしまうとも言われています。
距離を置きたいと思う心理や理由についてはこのあと詳しく解説しますが、距離を置くと1人の時間が増え2人でいることの重みから解放されます。
その結果「やっぱりこのまま離れたいかも」という思いで別れに繋がるのでしょう。
ただ、別れるか別れないかを泣きながら心配している時間ははっきり言って無駄です。あなたがすべきことはあります。
距離を置く期間に待つ側がすべきこと
距離を置いている期間に待つ側ができることをご紹介します。距離を置いている期間を無駄にすることなく有意義に時間を使ってくださいね。
基本的に前提として「別れ」を視野に入れて行動すべきです。
距離を置くことになった理由を聞く
相手に原因をしっかり聞くことも大切です。距離を置く原因となってしまった事情を正しく捉え、解決するためにも原因の把握は非常に重要です。
理由を聞き出すことができたら、どんな答えでも逆上せずに冷静に受け止めてあげてください。
距離を置くことになった原因を考える
もしも距離を置く理由を聞きだせる状況でなければ、自分自身で原因を探ってみましょう。
最近の恋人に対する発言や態度、行動を思い出してみてください。さらに、それに対して恋人がどのようなリアクションをしていたのかも思い出してみてください。
もし、自分に原因があったと思ったら、すぐにでも素直に謝りましょう。あまり不満を口に出さない恋人と付き合っている場合、この自問自答は非常に大切です。
音信不通の期間が長い場合は連絡をしてみる
自分からすぐに連絡をするのはNG行為ですが、あまりにも連絡が無い場合は別。この場合は自然消滅の可能性が上がるので、自分から連絡を取ってください！
相手も意地を張っているだけかもしれません。しかしお互いが意地を張り合っていても、結局悪い方向にしかいかないんですよね。
きちんと考えて原因を改善したことをアピール
何か原因があって距離を置いていた場合、原因が改善していれば元どおりに復縁できるかもしれません。
相手が気になっていた箇所を改善できたら、その箇所をアピールしてみましょう。
完全に治ってなかったとしても、あなたが自分で考えて少しでも改善させたという事実が相手の気持ちを動かすかもしれません。
関係を戻したいことを伝える
相手に関係を戻したいということを素直に伝えましょう。まずあなたがどうしたいのかを相手に伝え、そこからは相手に判断を委ねます。
あなたの気持ちが自分に向いていると感じられれば、愛情の再確認につながり復縁につながる可能性がグッと高くなります！
距離をおくときのNG行為
もしも恋人から「距離を置きたい」と言われてしまったら、どうしたらいいのでしょうか？好きな人と連絡が取れなくなるなんて、胸が締め付けられますよね。
しかしここであたふたしてしまうと、恋人との関係がどんどん悪い方向に進んでしまいます。
ここでは、距離をおきたいと言われた時の対処法を4つご紹介します！
連絡をしすぎないようにする
「距離を置きたい」と言った相手に対して、強引に連絡をとってはいけません。
「距離を置きたいと言ったのに連絡してくるなんて、気持ちをわかってくれない！」と、余計に引かれてしまいます。
そうなってしまうと恋人はあなたからの連絡を全く望んでいません。
しつこく理由を聞かない
恋人がなぜ距離を置きたいと思ったのか、率直な理由が知りたいですよね。
相手の不満が明らかになれば、対応策も見つけられるはずです。
理由を聞き出すことができたら、どんな答えでも逆上せずに冷静に受け止めましょう。
だからと言ってしつこく理由を聞くのはNG！距離を置きたいと言っているのにしつこく聞くとより関係性が悪化してしまいます。
怒らない
恋人に「距離を置きたい」と言われたからといって必ず別れが来るわけではありません。
その為、頭ごなしに怒ったりせずに恋人の考えをしっかり聞きましょう。
お互いに考えていること、今までの溜まっていた不満などをしっかり伝えて、お互い改善に向けて努力してください！
ストーカーみたいに追わない
距離を置くと、自分から連絡することができません。
そうなると、恋人が何をしているのか気になってしまいますよね。
だからと言ってストーカーのように恋人のことを追ってはいけません。
友達を通して相手の動向を知ろうとすると、必ず相手に伝わってしまい監視されているようで気分を害してしまいます。
そうなると、関係性を戻すのは難航します。
おとなしく、距離を置く期間が明けるのを待ちましょう。
距離を置いたあとの連絡の仕方
一定期間距離を置き、考えがまとまった！と思っても、いざ連絡するとなると、どういう風に話を進めていいか迷いますよね。
次に書く段取り通りに進めると、スムーズかつ変ないざこざを生まずに解決できます。早速参考にしてみてください。
LINEで軽く挨拶
まずはLINEで挨拶をします。自分の気持ちがまとまったからといって、何の連絡もせずに急に会いに行ったりするのはやめておきましょう。
自分の都合で距離を置いている場合は、「長い間待たせてごめんね。」と、必ず最初に謝りましょう。自分にとっては短い期間だった時でも、待っている方は長くて不安に感じてしまうものです。
お互いに同意して距離を置いている場合は、「こっちはもう気持ちがまとまったけど、そっちはどうかな？」と、相手都合を聞くことも忘れずに。
この時、無駄に世間話や本題に逸れた話を続ける必要はありませんので、挨拶程度の会話をしたらすぐに本題に入ります。
返事があったら直接会う約束をする
相手から返事があり、特に問題なければすぐに会う段取りをしましょう。この時重要なのが、なるべく早い日にちで会えるようにすること。
もしも自分が待たせている方ならば尚更です！向こうの時間や都合が合わなければ、自分が行ける時にいつでも相手の家まで行くくらいのつもりでいてください。
今後を左右する重要な話の場合、LINEだけで完結してしまっては、お互いの本音の部分や伝えたいことがうまく伝わらなかったりします。
なのでやはり、直接会ってきちんと目を見ながら話し合うことをオススメします。
謝罪と感謝を大切にし二人の将来を決める
「待たせてごめんね。」と、「待ってくれてありがとう。」は、忘れてはいけない大切な言葉です。そして喧嘩やトラブル、自分に非があって距離を置かれた場合、相手がどんな選択をしたとしても、まずは自分の悪かったところを謝りましょう。
そして距離を置いた末に、これからも二人でカップルとして頑張っていくという答えになったなら、今までの自分の悪かった部分や相手に無理をさせてしまっていたところを、きちんと治していく努力をしましょう。
反対に、別れる選択をしたとしても、離れている間に冷静な気持ちで判断をしているのなら、お互いにとって良い選択になるかもしれません。無理に引き止めるなどの悪あがきはやめて、潔く離れるのも一つの手だといえます。
カップルでは距離を置くことも時には必要
「距離を置く」の意味や期間、距離を置きたいときの男女の心理と対処方法をご紹介してきました。距離を置くというのは、距離を取られえる側からしたら辛い思いしかしません。
ですが、そんなときこそ恋人同士の愛情が試される瞬間です！恋人同士、言っても他人同士なのでぶつかることもあります。
喧嘩した時や倦怠期の時、「一旦距離を置いてみて二人で落ち着く期間」というのも時には必要なのです。
相手を真に理解して乗り切るのか、はたまたもう無理だと諦めるのかはあなた次第です。
長続きしているカップルで、「時にはお互いに一人の時間を楽しんで、少し時間が経って寂しいなと感じたら元に戻る」という方法を取っている人もいます。
定期的に「距離を置いているカップル」もいるのです。
相手に「距離を置きたい」と言われた場合、きちんと相手と話し合って、お互いが納得いく形を取りましょう。
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