ガバマンとは？ガバマンの特徴、要因を徹底解説！ガバマンにおすすめの体位までご紹介！

「彼氏がなかなかイってくれない」と悩んでいる女性は多いですよね。

彼氏が遅漏だとか、そういった理由もあるかも知れませんが、もしかしたら、あなたの膣がガバガバな可能性も･･････？

なかなかイってくれないと自分の身体に自信が持てなくなり、ストレスになってしまう可能性もあります。

まずは自覚することが第一。

今回は、ガバマンの意味、ガバマンになってしまう原因、その対処法まで詳しくご紹介していきます！

体位を変えるだけで締まり具合も全然変わってきますので、是非参考にしてください。

ガバマンとは？

そもそもガバマンとはどのようなものなのでしょうか？

大体お察しかと思いますが、文字通りガバガバと広がっていて、挿入感がない膣のことを指します。

この膣の緩みは、”ほとんど”が骨盤底筋の筋力の低下、未発達が原因です。

産後の女性や運動不足の女性に多く見られるとか･･････。

お風呂やプールから身体を出したときに膣からお湯が出る、最近頻尿になった、尿漏れが酷いといったことはありませんか？

もしかしたらそれは、骨盤底筋の筋力が低下しているサインかも。

酷くなれば子宮が膣から出てきてしまう子宮脱という疾患を引き起こしてしまうかも知れません！

また、指３本が簡単に膣内に挿入できてしまうとガバマンと言われることも？

挿入している感覚がない

ガバマンって、男性からなんとなく嫌われてしまいます。

何故かというと、男性側からしたらガバマンは挿入している感覚がないのです。

女性側からしたら、短小の男性とセックスしたときに「あれ？いま入った？？」と思うのと同じ感じ。

それと同じように、男性もガバマンに挿入すると「あれ？いま入った？？」って思うわけです。

締め付け感がなくて、挿入感がないのがガバマンとなります。

挿入感がないガバマンだったら、多少摩擦を強く感じてもキツいほうが男性側としては良いのかも知れません。

ガバマンの女性の特徴

それでは、次にガバマンの特徴についてご紹介していきます！

締め付け具合が緩いと感じる理由は、膣が広がっているだけが理由ではありません。

膣内は広がっていなくとも、その他のことが原因となって男性が「ガバマン」と感じる場合もあるのです。

筋力の低下や、肥満など意外と自力でなんとかなるものが多いので、原因だと思われる事があるのなら是非自分で対処してみましょう。

自分を律すればきっと理想の女性器が手に入るはず！

肥満体型

肥満体型の人って、ガバマンの可能性が高いのです。

先ほど説明したとおり、ガバマンって骨盤底筋の低下が原因となります。

身体に過度な脂肪が付くと、その骨盤底筋に負荷がかかってしまって膣が緩くなってしまいます。

ほどよい脂肪としなやかな筋肉が付いている人ほど名器である可能性が。

脂肪が付きすぎていると感じる場合は、ダイエットを始めることが先決中の先決。

なるべく、健康的でリバウンドをしないダイエットを心がけましょう。目指せ標準体重！

ガリガリ

肥満体型の人もガバマンである可能性が高いですが、逆にガリガリすぎる人もガバマンである可能性が高いです。

ガリガリ体型の人は、膣の入り口こそはキツくても、中に入ればめちゃくちゃ緩い場合が多い。

また、筋力不足なことが多く、骨盤底筋はもちろん、全体的に筋肉がありません。

ガリガリすぎる人のガバマンの対処方法は、脂肪をつけてからの筋トレ。

筋トレだけしても筋肉はなかなか付きませんので、食べられるだけ食べて、脂肪を作ってから筋トレをしましょう。

体重を増やすことが大事です。脂肪がないと筋肉も付きませんので、健康的に脂肪を増やしていきましょう。

運動をしていない

運動をしていないと、括約筋が鍛えられず膣が緩む原因に。

ガバマンは運動不足の女性に多いのです。普段から歩いている方は問題ありませんが、デスクワークが多かったり在宅ワークが多い人は注意が必要。

骨盤底筋が鍛えられれば、ガバマンは解消されます。

座り仕事が多い場合は、ちょっとだけ足を上げて筋トレをするなど座りながらでも出来る筋トレを取り入れてみましょう！

ちょっとずつ改善されていくこと間違いなし。

継続は力なり。諦めずに何ヶ月か続けてみるのが大事です。

体が硬い

身体が硬いのもガバマンになってしまう原因のひとつ。

標準体型でも身体が硬いとガバマンになっている可能性があります。

股関節付近の筋肉が固くなってしまい、筋肉の収縮が上手に行かないと骨盤底筋の筋肉の収縮も上手に行かないのです。

柔軟体操が苦手な人は毎日少しずつ克服していきましょう。股関節を和らげることを重点的に、身体をほぐしていくのがポイント。

お風呂上がりなど血行の良いときに柔軟体操を行うと、より効率的に身体を柔らかくしていくことが出来るでしょう。

性経験が足りない

性経験が足りないと、膣内は狭くなり、性経験が豊富になると膣は多少広がります。

しかし、性経験が少なく、快感を感じにくいと膣が収縮しないのでガバマンと思われる傾向に。

普通、快感を感じると膣が収縮して男性器を締め付けます。

しかし、SEXやオナニーなど性経験が少ないとそれがありません。

セックスでなくともオナニーを行うことによっても感度は上げられますので、感度を上げるためにも自慰行為はおすすめします。

最初は恥ずかしくて少し抵抗があるかも知れませんが、自信に繋がったりしますので恥ずかしがらずにオナニーにトライ！

オナニーは、膣の収縮の役に立つだけではなく、その他にもメリットがたくさんあるので是非しちゃいましょう。

濡れすぎてしまう

愛液が分泌されやすい人はガバマンと思われやすいです。

実際ガバマンでなくても、そう思われてしまうのが難点。

男性側は濡れていると挿入しやすいですが、ソレと同時に摩擦を感じづらいので「入れている感覚がない」と思われてしまうのです。

しかし、愛液の分泌量や、質は体質的な問題ですので、女性側は気に病む必要はないでしょう。

ストレスに感じる必要はありません。自分の体質をよく理解することが大事。

濡れすぎてしまっているのが原因なのに男性から「お前膣ゆるくね？」とか言われても気にしなくてもOK。

年齢が高い

年齢が高くなるに伴って、性経験も多くなりますよね。

様々な男性を受け入れた膣は若い人よりも膣が緩んでしまっていることがあります。

若い男性が熟女と身体の関係を持った時に「ガバマン」と感じることが多いそう。若い女性とヤり慣れている人は、そう思ってしまうのです。

また、華麗による筋力の低下も原因になります。年齢を重ねてもトレーニングを欠かさず行っている人は身体も膣も引き締まるでしょう。

年齢を伴っても、自分を律してトレーニングをすることで、加齢によっての膣の緩みは解消できるでしょう。

座るときも歩くときもガニ股

ガニマタの女性もガバマンが多い。

足が外側に向くことによって骨盤が開いてしまうので、それに比例して膣のしまりが悪くなってしまうのです。

自覚がある方もいるのではないでしょうか。

骨格的にガニマタになってしまう人は治すのは難しいかも知れませんが、そうでない人は歩くときや座るときに注意することによってガニマタを治すことができます。

普段使わない筋肉が鍛えられて一石二鳥！

骨格的な問題でガニマタの人は、骨格矯正のストレッチを試してみましょう。

寝る前に寝ながら出来るストレッチもあるので、続けるのもきっと簡単なはず。

ガバマンの要因

ガバマンの女性の特徴について紹介してきましたが、次は、ガバマンになってしまう原因について紹介していきます！

女性自身に問題がある場合がありますが、パートナーの男性に問題がある場合がありますので、女性だけが気に病む必要はないといえるでしょう。

デリケートな問題ですので、パートナーと相談するのは難しいことかも知れませんが、原因を理解して、自分に出来ることはやっておきましょう。

自分でなんとか出来るものが多いので、理想の膣を手に入れるために頑張りましょう。

筋肉が足りない

ガバマン女性の特徴でも何度か出てきましたが、一番注意すべきは「筋肉量の低下」です。

運動不足の女性であったり、加齢を重ねることによって筋肉量が減ると膣の締まりが悪くなります。

また、股関節が硬いと締め付け具合も変わってきます。座り仕事が多い人は、筋トレをすることによって、原因は排除できるでしょう。

加齢に伴う筋肉量の低下も、散歩をしたりトレーニングを行うことによって解消できます。

こちらは自分でなんとか出来ますので、「運動不足だな」と感じることがあれば、筋トレをおすすめします。

元々骨格が大きいので膣が大きい

元々も骨格のせいで膣がなかなか絞まってくれない場合もあります。

遺伝的な要因であったりなどしますので、一切女性に非はありません。

様々な身長の方がいるように、様々な顔の形があるように、女性器も様々あるのです。

コンプレックスを抱いてしまうかも知れませんが、欠点というわけではありません。

また、「私は入り口が狭いからガバマンじゃない！」って思うのは結構危険。

入り口が狭くても中がガバガバって人もいるので、決断を早まらないでくださいね。

出産を経験したことがある

出産を経験すると、膣内の締まりが悪くなってしまうことがあります。

年齢が高くなるにつれて膣の締まり具合は治りにくくなってしまうそうです。

お風呂から上がるとき膣からお湯が出てきてしまったり、空気が抜ける、身動きをしたときに尿が漏れてしまうなどという経験はありませんか？

もしかしたらそれは膣が緩んでしまっているサインかもしれません。

これらの症状を放置してしまうと子宮脱という症状を引き起こしてしまう可能性も。

運動不足などを解消しても治らない場合は病院などに相談しましょう。

サイズが大きいオモチャを使っている

普段オナニーをするときに、大きなサイズの元を使っていませんか？

日本人男性の平均よりも太いディルドやバイブなどを使用してオナニーをしているとその大きさに膣が慣れてしまって「ガバマン」と思われる場合があります。

ディルドやバイブは使い方によって気持ち良くなれます。大きさではありません。

Gスポットなど気持ち良いポイントがわかれば、小さいバイブでも十分なはず。

大きいバイブを使っているのであれば、少々小さいものを買ってみましょう。

しばらくすれば、そっちの大きさに膣も慣れてくれます。

挿入してから少しまって上げると膣がその大きさに適応するので、挿入した後は動かさずにちょっと待機するのもコツ

そもそも男性のペニスのサイズが小さい

こちらは男性側の問題なのですが、男性が短小すぎて「ガバマン」と思われる場合があるそう。

女性側からしたら理不尽極まりないですよね。膣が緩いわけではないので、安心しても大丈夫です。

短小な男性から「お前って緩いよね」とか失礼極まりないこと言われても無視して大丈夫です。

そんなことをいうデリカシーのない男性はガン無視しておきましょう。

あなたがストレスに思う必要はありません。勝手に思わせておいてオッケーです。

ガバマンにおすすめの体位

原因や特徴を紹介してきました！

次はセックス時におすすめの体位を紹介していきます！

意外と体位や足の場所って大事なので、「体位くらいじゃ変わらないでしょ」という考えは一切捨てましょう。

また、体位によっては自分自身も気持ち良くなれますので、是非試してください。

あなたとパートナーに合う体位があるはず。上手に誘導して、次に紹介する体位になるようにしてみましょう。

自分自身の足の位置も結構重要になりますので、見逃さないでくださいね。

寝バック

寝バックは、女性がうつ伏せになって寝転がり、後ろから男性が挿入する体位のことをいいます。

足をくっつけて伸ばしておくことが重要。足を開いちゃ駄目ですよ。

足を閉じることによって、より男性器を感じられます。バックが好きな男性やお尻が好きな男性にとっては最高の体位。

ペニスの付け根がおしりにあたり、そういう意味でも楽しめるでしょう。

ただ、女性性の膣の位置によってはやりにくかったりしますし経験が乏しい男性だとちょっと動きにくいかも。

別に寝なくても、普通のバックでも女性が足をくっつけると同じような効果が得られます。

閉じた女性の足をまたぐように男性が足を開けばOK。顔を見たい方は次に紹介する体位がおすすめ。

閉脚正常位

普通の正常位は、女性が足を開脚して男性が上に乗り攻めますが、閉脚正常位はその逆。

女性が足を閉じて、男性が足を開いて攻める体位のことを言います。

足を閉じることによって膣内を圧迫することが出来るので、膣のしまりをよくすることが出来ます。

男性側も、女性の顔を見ることが出来ますし、動きも普通の正常位とあまり変わりませんので、やりにくいという事もないでしょう。

肘をついて攻めるのも良いですが、腕立てのような体勢になるとより激しく女性をせめられます。

こちらもやはり、足を閉じるのがやっぱりポイントですね。

対面座位

対面座位とは、男性の上に女性が乗って行うセックスです。

騎乗位よりも抜けにくいので難易度が低く、性行為にあまり慣れていない男女でも簡単に行えるでしょう。

女性が中イキをしやすい体位とも言われています。ちょっと女性の位置を下げて上げるのがポイント。

ちゃんと女性を支えて上げてくださいね。そうすると、ペニスと膣の角度が良い感じになります。

女性のGスポットなどを攻めやすくなるので、膣の収縮に繋がります。

バッグや正常位に飽きてきたら是非やってみてください。椅子の上でもできたり、場所を選ばないのがポイント。

まとめ

いかがでしたでしょうか？思っていたよりも自力でどうにか出来そうな原因が多かったのではないでしょうか。

「もしかして自分ってガバマン･･･？」と心配が募っていた方は是非今回紹介したことを試してみましょう！

まずは、自分がどういう体質なのかを理解するのが第一。

原因をしっかりと探って、それぞれ対処していけばきっと悩みは解決できるはず。

最近は膣トレの道具なども販売されていたりなどします。

興味のある方や真剣に悩んでいる方は購入を検討するのもひとつの手かも知れません。

しっかりとトレーニングをして、若さとしまりのある膣を手に入れましょう！