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2020/06/06 コラム

マリッジブルーとは?入籍前や結婚後にマリッジブルーになる理由と解消法を詳しくご紹介!

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「煮えきらなかった彼にとうとうプロポーズされちゃった〜!」「同棲も始めたし、結婚もかなり視野に入ってきたな」

しかし、ずっと幸せいっぱいでいられるかはわかりません。

この記事では、プロポーズ後の女性に襲ってくる天敵、マリッジブルーについて詳しくご紹介!

「本当に彼が最後の人でいいの?」「私、まだ結婚したくないのかな?」

そんな不安を抱えている方のために、入籍前や結婚後にマリッジブルーになる理由と解消法を徹底解説します。

マリッジブルーとは?

マリッジブルー

マリッジブルーとは、結婚間近の人が、今後の結婚生活に突然不安を感じてしまうことです。

生活環境が変わることへの不安や、結婚することで今後の人生が見えてしまう切なさなど、結婚に対する後悔や拒否感を感じてしまうのが主な症状です。

マリッジブルーの原因

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大好きな彼と結婚できるのに、どうしてマリッジブルーに襲われるのか。

マリッジブルーになる原因を詳しくご紹介します。

変化への不安

肩組み

結婚となると、居住地、苗字、家族関係、人間関係、仕事など、様々なことに変化があります。

結婚はおめでたいことですが、人間にとって「変化」は大きなストレスにもなります。

「結婚して旦那さんの近くに越してきたけど、こんな田舎でやっていけるのかな…」「新しく仕事を探さなくちゃ…でもその前に市役所と県庁と銀行にも行かないとな〜 」など、考えなければならないことがたくさん。手続きも山ほどあります。

そうなると、積もり積もって「もう、いや!すべてやめたい!」と投げやりな気持ちになってしまうのです。

金銭面での不安

大阪ホスト

結婚するとなると、お金がたくさん飛びます。

お金持ちの社長やお医者さんと結婚するなら、金銭的な心配はいらないかもしれません。しかし、結婚は大概の場合、男女ともに金銭的負担がかかります。

引っ越し、家賃、結婚式、家具家電、実家へ挨拶する交通費など、きりがありません。

そんな時に彼が「俺、全く貯金できないタイプでさぁ」なんて言ってきたら、一気に不安が膨らみそうです。

妊娠によるホルモンバランスの変化

リラクゼーション

おめでたがきっかけで結婚するとなると、不安や考え事はより増えてしまうでしょう。

マタニティブルーとマリッジブルーが重なると、女性にとって大きなストレスになります。

「このまま赤ちゃんを産んで大丈夫?」「彼は父親にふさわしいのかな?私は立派にこの子を育てられるの?」など、旦那さんの理解が得られないと、10ヶ月という長い妊娠期間を平穏に過ごすのは難しいかもしれません。

彼を信用しきれなくなった

挿入

「ちらっとスマホを覗いたら、さっとラインのトーク履歴を消していた。浮気の証拠隠滅なのかな?」「飲み会にばかり行くけど、まだ女の子と遊びたいのかな?」と不安に思う人も多いですよね。

結婚後の「浮気」は、不貞として犯罪行為になります。

「結婚してもまだ女の子と遊びたい!」という気持ちは、男性にとっては抑えられないものです。

「これからは一生君だけ!」「他の女なんて目に映らない!」という彼の言葉が信用できなければ、夫婦になる覚悟はできないですよね。

ドレス選びに付き合ってもらえない

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結婚式準備をする上で、やはり男女の熱量は違います。

結婚式の主人公は夫婦というより、やっぱり花嫁!

「このドレスとさっきのどっちが似合ってた?」「あのお店でも試着してみたいんだけど予定教えて!一緒に行こう!」と旦那さんを誘っても、「俺が見てもわからないよ!」「なんでもいいから早く決めてよ」と乗り気じゃなかったり…。

「わたしに興味ないの?」といじけてしまい、気持ちがブルーになってしまうというわけです。

結婚式の段取りで揉めた

殴る

「招待状の手配くらいやってよ」「仕事で忙しいから下見にそんなに行きたくない」など、結婚式前に熱量の差が原因ですれ違ってしまうこともあります。

当初はノリノリだったのに、次第に「結婚式」というワードが出るだけで夫婦の間で空気が凍ってしまうことも多いです。

300万ほどかかる結婚式。一生に一度のことを準備するのはやはり大変です。

旦那さんが協力的でないと、「もうこの人とはやっていけない!」「この人が旦那さんじゃ将来心配……」と思ってしまっても仕方ありません。

両親が相手を気に入らなかった

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「あなたの相手としては、年下すぎるんじゃないの?」「食事のマナーがちゃんとなってない人はちょっとねえ…」など、両親に結婚相手を受け入れてもらえないこともあります。

結婚するのは自分。とはいえ、互いの家族にも影響する大きなイベントです。

自分が「この人!」と強く思っていても、両親が難色を示したら、結婚に陰りが差してきます。

「確かに恋愛の熱で浮かれてたけど、この人と私は釣り合ってないかも…」というように、深刻に捉えて始めてしまうこともあるでしょう。

相手の親とそりが合わなかった

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「彼のママ、私を気に入ってないみたい!」「家事や育児のことでチクチク言ってきた。子供が生まれてきたら干渉してきそう」など、彼のことは大好きでも、彼の家族のことは好きになれなかった…というケース。

彼の家族が自分を気に入ってくれなかったとなると大ショックですよね。

「私とお母さんのどっちが大事なのよ!」と、マザコン息子を怒鳴りつけたくなったことがある人もいるのでは。

恋愛がしたくなった

まとめ

「結婚したら、一生この人なのか〜。もっと遊べばよかったのかなぁ」「あんなに焦ってたのに、いざ決まると『もっといい人いたかも?』と思ってしまった」と思ってしまう女性は多いです。

人間は欲深いもので、恋愛すると結婚したくなるし、結婚すると恋愛したくなるんですよね。

勢いだけでプロポーズを受け入れ、いざ他に素敵な人が視界に入ると「やっぱりや〜めた!」「もうちょっと婚活頑張ろうかな?」と、婚約破棄に繋がってしまうことも…。

プロポーズを受けるときは浮かれてしまいがちですが、籍を入れるなら冷静になってからにしましょう。

マリッジブルーの症状

見つめる

さて、マリッジブルーの典型的な症状はどんなものなのでしょうか?

男性は、あなたの恋人は大丈夫かどうか、チェックしてみてください。

不眠

パイパン

「いつも五分とせずに眠れていたのに、急に寝つきが悪くなった……」「眠りが浅くて、いつも寝不足。それなのに夜は目が冴えてしまう」など、睡眠に異常が出てしまうのがマリッジブルーの症状の一つ。

不安なことがあると、人間はぐっすりと眠れなくなってしまうのです。

生活に支障が出るので、不眠の症状がひどい場合は、睡眠薬に頼ってしまいましょう。

過食、拒食

乾杯

「ついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎてストレスを発散しちゃう」「お腹は空いているのに物が喉を通らない」など、食事にも影響が出ることがあります。

過食も拒食もストレスの表れ。ストレス解消のために、アルコールを摂取してしまうこともあります。

過食や拒食で体系が崩れてしまったら、ドレスを綺麗に着れなくなってしまいます。

すぐ泣く

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「なんだかちょっとしたことですぐ泣いてしまう」「何か嫌なことがあったわけじゃないのに、気がついたら涙がボロボロと溢れていた」など、なぜjか泣いてしまうのも症状の一つ。

涙はストレスが限界値になった証拠です。溢れてしまったら、止めることもできないですよね。

マリッジブルーの解消にもなるので、我慢せずに思いっきり泣くことも大切です。

マリッジブルーの解消法

キャバクラ通い

マリッジブルーをやわらげるにはどうしたらいいのでしょうか。

マリッジブルーの解消法を詳しくご紹介します!

二人で話し合う

胸ぐら掴む

「ちゃんと私のこと好きって言ってよ!」「結婚式の準備私に丸投げしないで!」など、思い切って彼に不満を共有してみましょう。

男性には「察してよ!なんとなくわかるでしょ!」が通じません。大切なことは、はっきりと言葉にして伝えなければいけません。

「今は時間がないから…」「またあとでね、俺今日疲れてるから」などと話を避けるようであれば、婚約破棄を考えても良いでしょう…。

既婚の友人に相談する

コミュ力

結婚で悩んでいる時に頼りになるのは、結婚の経験者。

既婚の女友達に、「実は結婚前なのに悩んでて…」と相談してみてはいかがでしょうか。

「私もそうだったよ〜わかる、不安になっちゃうよね!」「こうしたら旦那もわかってくれたよ」など、あなたに寄り添って相談を聞いてくれるはずです。

「不安になってたのは私だけじゃないんだ!」「彼が悪いんじゃない、結婚するってなったら一度はみんな『彼でいいの?』と悩むものなんだ…」と思えれば、少しは気持ちが楽になるかもしれません。

久しぶりに女子会をすることによって、気分転換にもなりますよね。

結婚プランナーに相談する

虫眼鏡

「友達には恥ずかしくて相談しづらい」「式に来てもらう友達に、自分たちのことを赤裸々に話すのはちょっと…」と思ってしまう人もいますよね。

そんな時は、結婚プランナーに相談してみてはどうでしょうか。

第三者からの冷静な意見の方が耳にすんなり入ってくることもあります。

何千人もの夫婦を見てきたプロ中のプロですから、何か有益なアドバイスをしてくれるかもしれません。

実家に一度帰ってみる

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誰よりもあなたのことを理解してくれるのは、結局は実の家族ではないでしょうか?

結婚の大先輩であるお母さんに話を聞いてもらうためにも、ふらっと気晴らしに帰省してみましょう。

「お母さんも昔は悩んでてねえ」「お父さんも理解がない人だったから、結婚する前もよく喧嘩したの」なんて話を、初めて聞かせてくれるかもしれません。

結婚してしまうとなかなか実家に帰れなくなるので、両親もあなたの帰省を喜んでくれるでしょう。

また、結婚前に「実家に帰ってくるね」と彼に言うことで、「もしかして、破局を考えてる?」とプレッシャーを与えることができます。

家に戻る頃には、彼も反省して協力的になっていたり、優しくしてくれるかもしれませんね。

全然関係ないことをしてリフレッシュ

自転車

ずっと彼と顔を合わせて喧嘩ばかりしていたら、お互いに息が詰まりますよね。テーブルの上に広がったゼクシィさえ疎ましい存在になってしまったり…。

それならいっそのこと、全然違うことをして気分を切り替えてみてはいかがでしょうか?

サイクリングや、ジム、ヨガ、ダンス、料理、エステなどに通い、スッキリして帰ってきたら、元どおり彼と機嫌よくしゃべれるようになるかもしれません。

しかし、いくら彼に不満があっても、他の男性を呼び出して飲みに行くのはやめましょう。

いつも通りの生活をする

顔に手を添える

いつも通り過ごして、時間が解決してくれるのを待つのもいいでしょう。

ジタバタしても結果は同じ…それなら、仕事も家事もデートも、「あえて」いつも通りこなす。

いつもと同じように、通常の生活をしましょう。

マリッジブルーは一時的なものが多いので、そのうち機嫌も晴れてくるかもしれません。

 


まとめ

ハグ

「この人と結婚する!」と決めたのに、どうしても気持ちがグラグラと揺れてしまう。

それは彼が悪いのではなく、結婚という一大イベントを真剣に捉えている証拠です。

「私、心が狭いのかな?」と自分一人で悩まず、まずはあなたを一番に思っているパートナーと話し合ってはいかがでしょうか。

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