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2019/06/09 コラム

ボルダリングブームはまだ続く!東京でボルダリングを楽しめるスポット15選!

誰でも楽しめるスポーツとして、近年人気を集めてきたボルダリング。

特徴は動体視力や体格、運動神経なんて全く関係なく挑戦できるということ!腕力がない…問題なし!女性だから、子供だからといってご心配無用!

ボルダリング

独特の動作と、パズルを組み合わせるように頭を使うスポーツだから面白いんです。

まだまだ終わらないボルダリングブーム!東京で楽しめるスポットをご紹介しましょう!

ボルダリングとは?

ボルダリングとは?

2020年に控えた東京オリンピックでも正式な種目として加えられています。よく「クライミング」と勘違いされますが、クライミングは岩の壁や氷の壁など自然の岩を「登る」ことを指します。

これに対してボルダリングは「人口ホールド」の壁を登るスポーツ!垂直な壁や湾曲した壁に、カラフルな岩が設置されているのを目にしたことがありますよね?あれがボルダリングです。

加えてハーネスやヘルメットなど、クライミングで使用する道具を用いることはなく、まさに体1つで壁を登っていくのがボルダリング!

体力が重要視されない分、重心の位置や体の使い方をイメージしながら登らなければ壁を攻略することができないため、頭を使うスポーツを言われています。

ボルダリングのルール

ボルダリング RU-RU

ボルダリングは「人口ホールド」と呼ばれるカラフルな石が壁に取り付けられています。数が多いので、これらの石を利用していけば簡単に登れそう!と思ってしまいますが、実は使っていい石とダメな石があるんです

高さが3m程度の壁であっても、使う石によって難易度が変わってきます。同じ形・同じ数字、またはテープなどの目印が貼られた石を使って登っていきます。

ボルダリングジムでは、難易度によって石の色分けがされており、「手」を使うのか「足」を引っ掛けるのか細かく設定されている石まであります。

このルールを守らなければ、たとえ壁を登ることができたとしても「難易度」をクリアしたことにはならず、等級が上がることはありません。

初心者なら実際に壁を登っている人を観察すると、ルールがよく理解できますよ!

ボルダリングの注意点

ボルダリングの注意点

1.登らない時はマットの外で待機しましょう

ボルダリングでは落下しても怪我をしないようにマットが敷かれています。前の人が終わりそうだからといって、マットの中に入ると急に人が落下してくることがあるので注意しましょう。

2.接近しすぎない

人と同じ壁、しかも接近した状態で壁を登ると落下する可能性があります。しかも2人同時に落下した場合は、大怪我をする危険がありますから、他のクライマーのコースを遮ったり、邪魔にならないように登りましょう。

3.着地に気をつける

背中から落ちたり、マットと壁の隙間に落ちると怪我をする可能性があります。自分の体力をきちんと考えて、壁から降りるときは跳び下りるようにしてください。

ボルダリングの服装・持ち物

服装

ボルダリングの服装jpg

基本的に動きやすい服装ならOKです!上着はTシャツで十分。ちょっと玄人気分を味わいたいなら、アウトドアブランドのTシャツがオススメです。(多分一目置かれるでしょう。多分ですけど)

ただし、かなり汗をかくので速乾性の高い素材や、汚れてもいいものを選びましょう。また、綿100%のTシャツだとガッチガチに汗を吸収してしまうのであまりオススメできません。

パンツはハーフ、ショートでもOK。ロング丈の場合は伸縮性のあるものをからなず選んでください。間違ってもスラックスなんて履いていかないで下さいね。又が裂ける可能性が非常に高いので…。

打撲や擦り傷はボルダリングにつきものなので、ハーツパンツを履いていく場合にはレギンスやスポーツをタイツでカバーするようにしましょう!

持ち物

持ち物

クライミングシューズは必需品となりますが、ジムではレンタルも行っているので持参しなくてもOK。その代わり、必ず靴下を持って行ってください。(2足ほど持って行くといい)

滑り止めとなるチョークとチョークバッグも必要な道具です。これもレンタルできるので、持参しなくても問題ないでしょう。

他にはタオルとスポーツドリンクなどの飲み物を持って行きましょう。汗かきの人は着替えも忘れないようにしてください!

東京でボルダリングができるスポット15選

B-PUMP

B-PUMP

混雑度  :★★★
ガチ度  :★★★
おしゃれ度;★★★★
金額   :1800~2000円
誰と?  :友達、1人

秋葉原にある国内最大級の敷地を誇るボルダリング施設!無料体験も行っているので、初めての人も安心して利用することができます。

夜は壁がライトアップされてオシャレな雰囲気に変わるので、昼と夜とで違いを体験するのもいいかも。

通いやすさから平日でもサラリーマンで賑わっています。シューズ・チョークは初回無料で貸し出しを行っていますよ。

住所:東京都文京区湯島1-1-8
電話番号:03-6206-9189
営業時間:平日 12:00~23:00 土曜・祝日 11:00~22:00 日曜日 10:00~21:00
参照HP:公式HP

J&S

J&S

混雑度  :★★★★
ガチ度  :★★
おしゃれ度;★★★
金額   :1000~1700円
誰と?  :家族、友達

恵比寿駅から徒歩5分と通いやすく、初心者に非常に優しいジムです!常にスタッフが安全面を考慮してくれて、個人個人になった課題を提案してくれるから上達が実感出来る!

早割があるのと、学生割引があるのでこれからボルダリングを始めたい学生にもオススメ。

口コミ人気も高く、マンツーマンレッスンも行っていて、家族でも利用することができます!

住所:東京都渋谷区東3-20-2 KIビルB1F
電話番号:03-3406-8778
営業時間:平日 15:00~23:00 土曜・日曜・祝日 10:00~21:00
参照HP:公式HP

Granny

Granny

混雑度  :★★★★
ガチ度  :★★★
おしゃれ度;★★★★
金額   :1500円
誰と?  :友達、1人

ガチガチの初心者から、バリバリの上級者まで楽しめるジム。お客さん同士の仲も良くコミュニケーションが頻繁に行われてる模様。通いやすい場所なんです!

特に傾斜のきつい壁は、ちょっと難易度の高い壁に挑戦したいボルダーにとっては必見!

アットホームな雰囲気と、足洗い場があるのも地味に嬉しいです。

住所:東京都台東区東上野6-7-3 1階
電話番号:03-6874-8112
営業時間:平日 16:00~23:00 土曜・祝日 12:00~19:00 日曜日 12:00~19:00
参照HP:公式HP

ROCKLANDS

ROCKLANDS

混雑度  :★★★★
ガチ度  :★★★
おしゃれ度;★★★
金額   :1080~2160円
誰と?  :カップル、友達、1人

体をロープに預けた形で登る「ロープクライミング」にも挑戦できるクライミングジム!

清潔感にこだわりを持っていて、男女別のロッカールームやパウダールームを完備しています。

高さ10メートルの壁も用意されていて、まるで本物の崖を登っているような体験ができます!スリルのあるボルダリングを楽しみたい!と思っている人は一度足を運んでみてください!

住所:東京都江戸川区東葛西5-27-16
電話番号:03-5659-0808
営業時間:平日 14:00~23:00 土曜・日曜・祝日 10:00~21:00
参照HP:公式HP

HEADROCK

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混雑度  :★★★
ガチ度  :★★
おしゃれ度;★★★★
金額   :1000~1500円
誰と?  :家族、カップル、友達、1人

ボルダリングデビューしたい人にめちゃめちゃオススメです!

大人も子供も体験できる上に、道具のレンタルが充実していますから手ぶらで行っても大丈夫。初心者スクール(キッズクラスあり)も開講していて、少しずつ難易度を変えていけるでしょう。

他のボルダリングジムに比べても、カラフルな壁が際立っているのでインスタ映えすることも間違いありません!

住所:東京都墨田区菊川1-10-10
電話番号:03-6659-5843
営業時間:13:00~23:00(変動あり)
参照HP:公式HP

T-WALL

T-WALL

混雑度  :★★★
ガチ度  :★★★★
おしゃれ度;★★★★
金額   :1000~2000円
誰と?  :カップル、友達、1人

複数店舗を持っていて、1店舗に登録するとすべての施設が利用可能になります。お店によって壁の難易度や雰囲気が変わりますから、自分のレベルに合わせて場所を選べる嬉しいジムです!

各店舗、スクールレッスンが充実しており、7月から行われるクライミングスクールは現在も生徒を募集中。

10メートルの高さの壁やハーネスを使用してのボルンダリングなど、本格派も満足できますよ!

住所:東京都江東区毛利2-10-12
電話番号:03-3634-0730
営業時間:平日 13:30~22:40 土曜・祝日 10:00~20:00 日曜日 10:00~20:00
参照HP:公式HP

Rocky

Rocky

混雑度  :★★★★
ガチ度  :★★
おしゃれ度;★★★★
金額   :1200~1800円
誰と?  :家族、カップル、友達、1人

平日30分体験や、1時間限定利用など、「ちょっとだけボルダンリングを体験してみたい!」という人のリクエストに応えたジムです!

毎週月曜日には初中級者道場なるものを開催しており、ボルダリングのコツや上達を目指したい人にオススメ。

朝ならお得なモーニングパス、がっつり汗をかきたいデイパスプランなど、ライフスタイルに合わせて利用できるもの◎!

住所:東京都港区港南5-4-38 松岡品川埠頭ビル103
電話番号:03-6712-9538
営業時間: 10:00~23:00
参照HP:公式HP

PEKI PEKI

PEKI PEKI

混雑度  :★★★★
ガチ度  :★★★
おしゃれ度;★★★★
金額   :1000~2000円
誰と?  :家族、カップル、1人

渋谷の駅前にある清潔感抜群のボルダリングジム。女性からの人気も非常に高く、利用するにあたって予約は不要!

毎週月曜日には「レディースデー」を設けており、学生・一般一律1000円でジムを利用することが可能です。

1階から3階まで壁の難易度が変化し、階を上がるにつれて上級者向けになっていきます!

ちなみに3歳から利用できるキッズウォールもありますから、家族連れで体験するのもいいですよ!

住所:東京都渋谷区神宮前6-19-14
電話番号:03-5778-0247
営業時間: 12:00~23:00
参照HP:公式HP

Rock&Wall

Rock&Wall

混雑度  :★★★★
ガチ度  :★★★
おしゃれ度;★★★
金額   :1800~2000円
誰と?  :家族、カップル、友達

皆さんは平山ユージという方をご存知でしょうか?そう!ボルダリングW杯で日本人初の優勝を成し遂げた人であり、このジムに彼が設計した壁があるんです!

だからと言って初心者が利用できないわけではなく、積極的にプロのゲストを呼んで講習を開催しているのが特徴。

さらに大人と子供の「ファミリーセット料金」も提示されていますから、家族でも利用しやすいジムです!

住所:東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山ビル1階
電話番号:03-3409-6955
営業時間:7:00~22:30
参照HP:公式HP

boulder village

boulder village

混雑度  :★★★
ガチ度  :★★★★
おしゃれ度;★★★
金額   :1400~2000円
誰と?  :カップル、友達、1人

大きな窓枠が設置されているので、外からでも中の様子を伺うことができます!駅からのアクセス良好で通いやすく、初心者が上達を実感出来る工夫がされているのがポイント。

番号式になっているクライミングルートは非常にわかりやすく、課題の更新度が高いため、通いつめても飽きません!

完全未経験者を対象にした「初心者講習」ではボルダンリングの快感に目覚めることができるかも!?

住所:東京都中央区日本橋馬喰町1-8-4 第1松井ビル1階
電話番号:03-6206-9189
営業時間:平日 15:00~23:00 土曜・祝日 11:00~22:00 日曜日 10:00~21:00
参照HP:公式HP

APEX

APEX

混雑度  :★★★★
ガチ度  :★★★
おしゃれ度;★★★
金額   :1080~2160円
誰と?  :カップル、友達、1人

新宿駅から徒歩5分、広さは90坪もある新宿エリア最大のボルダリングジムです!

小学生を対象とした「ジュニアスクール」を開校し、平日の昼割、学割、さらにレディースデイまで設けるなど、幅広い年齢層に対応しています。

また、難易度を図る「グレード」が明確なため、自分のレベルを実感でき、上達の手順をしっかりと踏まえることができます!

住所:東京都新宿区西新宿7-3-1 三光パークビルB1F
電話番号:03-5358-9939
営業時間:平日 10:00~22:00 土曜・日曜・祝日 10:00~23:00
参照HP:公式HP

ESCALADE

ESCALADE

混雑度  :★★★
ガチ度  :★
おしゃれ度;★★★★
金額   :1000~2000円
誰と?  :家族、カップル、友達

自称、「世界一初心者に優しいボルダリングジム」です。

何がそんなに優しいのかというと、まず初回はレンタルシュームとチョークの料金がかかりません。加えて登録料のみで2時間みっちり体験ができます!

そしてスタッフがいつでもアドバイスをくれます!何が何ならわからない人はとりあえずスタッフに話しかけましょう!

定期的に開催される「ビギナー道場」は大人も子供も参加可能です!

住所:東京都新宿区西新宿7-5-20 新宿旭ビル
電話番号:03-5937-0501
営業時間:10:00~24:00
参照HP:公式HP

EVERFREE

everfree

混雑度  :★★★★
ガチ度  :★★
おしゃれ度;★★★
金額   :800~1700円
誰と?  :家族、カップル、友達、1人

学生と女性はいつでも割引が効くから最高!じゃあ男は優遇されていないのか…というと、昼割がお得なのでご安心を。

子供や女性だけではなく、年配の方でもボルダリングを楽しめる!レンタルシューズやチョークも他のジムと比べると安く、友達同士やカップルでシェアしてもOK!

Facebookの「いいね」キャンペーンも実施中で、毎月1人に1か月のフリーパス券がもらえますよ!

住所:東京都新宿区北新宿4-16-9 新関ビルB1F
電話番号:03-5332-5122
営業時間:平日 11:00~23:30 土曜・日曜・祝日 10:00~21:00
参照HP:公式HP

スポドリ!

スポドリ!

混雑度  :★★★★
ガチ度  :★★
おしゃれ度;★★★
金額   :900~1700円
誰と?  :カップル、友達、1人

東京ドームシティ内にあるボルダリング施設です。

傾斜角85度から135度まで8段階の壁があり、設置されている石が個性的で思わず掴みたくなってきます!

シューズやチョークはもちろん、Tシャツのレンタルまで行っている珍しいジム。しかも時間制限はありませんから、思う存分壁を登って下さい!

ちなみに課題をクリアするとちょっとした演出が待ち構えています。どんなものかはクリアしてからのお楽しみ!

住所:東京都文京区後楽1-3-61 東京ドームシティ
電話番号:03-3812-4415
営業時間:10:00~22:00
参照HP:公式HP

LAGO

LAGO

混雑度  :★★★
ガチ度  :★★
おしゃれ度;★★★
金額   :600~1500円
誰と?  :カップル、友達、1人

このジムを語る上で絶対に外せないことがあります。それはシャワーを完備しているということ!

平日の仕事帰りでも立ち寄れて、汗をがっつり書いた後に飲み会だって行けてしまう!だから女性の支持率が高いんです。(男性用シャワールームもあり)

さらに平日限定でシニア・女性の利用料金が600円(14時まで)、メンバー登録すれば店内でのお買い物が10%割引になるなど、まさにボルダーにとって最高の場所と言えるでしょう!

住所:東京都杉並区方南1-7-3
電話番号:03-6676-6012
営業時間:平日 10:00~23:00 土曜・日曜・祝日 10:00~22:00
参照HP:公式HP

いかがでしたか?

女性でも子供でも始められるボルダリング、その魅力が伝わったでしょうか?
自宅に近い場所を選ぶもよし、またはジムの特性を見極めて自分にあった場所でボルダリングを始めましょう!
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