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2019/07/02 アダルト

前戯に時間は何分掛けるべき?読み方から丁度良い時間配分とコツを徹底解説

セックス が淡白

前戯の読み方は、「ぜんぎ」。

セックスは前戯で始まり前戯で終わると言っても過言ではありません。
あなたは前戯の大切さをしっかりと認識できていますか?

たかが前戯だと疎かにしていると、性的不満が募ってしまいます。

性的不満が募っていくことでセックスレスや性欲減退の原因に繋がっていく可能性もあります。
それに大好きな人とのセックスはお互いに気持ちのいいものにしたいですよね。

前戯の大切さを理解して、パートナーとのより気持ちのいいセックスを楽しめるようになりましょう。

前戯って何するの?

あなたは正しい前戯について知っていますか?
比較する事が難しく、デリケートな問題なので、自分の前戯が正しいかどうかは中々判断しづらいですよね。

AV等で、他の人の前戯の様子を見ることは出来ますが、それはあくまでプロの男優さんと女優さんありきの、見せる用の動画です。

しかし、見よう見まねの知識をそのままセックスに持ち込んでしまう人は多いのです。
AVの様に激しいだけの前戯では女性は物足りないでしょう。

本来の前戯の目的は挿入までにお互いの気持ちを高め合い、挿入時、スムーズに挿入できるようにする事です。
性器を触るだけの前戯の事は一度忘れて、正しい前戯について少し知ってみませんか?

キスをして相手との距離を縮める

ハートにキス

キスも立派な前戯です。
まずはキスで女性の性のスイッチを入れてみましょう。

お互いに目を閉じて、唇と舌に意識を集中してキスをしてみることで女性は興奮して次の愛撫を求めてくるようになります。
激しくではなく、優しく撫でるようにキスをすることが上手に相手の気持ちを高めるポイントです。

身体を愛撫する

恍惚

キスの後、流れ作業のように服を脱がせてはいませんか?
その前に、文字通り、撫でてさするように相手の身体を可愛がってあげてください。

いきなり直接触られるより、服の上から優しく撫でられてからの方がぐっと感度が上がるので、服の上から女性の性感帯を探すように、優しく愛撫してみましょう。

ピクピクと反応した場所が女性の性感帯ポイントである可能性が高いです。

服を脱がせる

脱ぐ

いよいよ服を脱がせる行程に入ります。
服を脱がせる際のポイントとしては、愛撫を止めずに脱がせる事です。

服を脱がせる事だけに集中してしまっては、せっかく高めてきた気持ちを途中で止めてしまうことになってしまいます。

そのため、上着を脱がせる際はキスをしたまま脱がせたり、下着を脱がせる際は何処かを触りながら脱がせたり、愛撫を中断しないのが良いでしょう。
そうすることで、女性の気持ちを高めたままスムーズに次の愛撫に進む事ができます。

前戯でその後のセックス全てが決まる

女性は前戯でセックスの満足度が決まると言っても過言ではありません。
それくらい前戯の重要性は高いです。

前戯が丁寧で上手いだけで、最高のセックスになり幸福度が高くなります。
逆に、前戯が雑で下手だと、その後の挿入も乗り気にならず、中途半端で満足できないセックスで終わってしまいます。

折角なら、お互いに気持ちのいいセックスをしたいですよね。
前戯を疎かにした自分よがりなセックスより、女性に「今日のセックスすごく良かった」と言われるようなセックスをしてみませんか?

挿入だけがセックスではない

考え事

前戯が適当な人は「挿入する事=セックス」だと思っている人である可能性が高いです。
男性側だけ気持ちよくなりたいというセックスであればこういった考えの人も少なくからずいるはずです。

そもそも、挿入=セックスというのは固定概念であって、挿入しないセックスというものも存在します。
もちろん、挿入によってお互いに気持ちよくなれるのが理想ではありますが、挿入だけで終わるというのは女性にとっては不満の材料になりかねません。

挿入だけで満足する女性は少ないので、お互いが気持ちよくなれるよう、しっかりと前戯を行うのが良いでしょう。

セックスの不満足の原因は前戯不足が多い

禁止

セックスレスや性欲減退の理由は、現状のセックスに満足していないからです。
誰だって、自分が気持ちよくないセックスをしたいとは思いませんよね?

また、自分が満足していないのに相手だけイってしまうと、「私は満足してないのにあなただけ勝手にイってしまった」と言葉にしづらい喪失感を感じてしまう事があります。

セックスに対してマイナスなイメージを持ってしまうと、中々復活するのが難しいです。
相手が不満を抱かないような前戯をしっかり行う事が大切です。

女性のためにしっかりと前戯をしよう

挿入しようとした時に、中々入らなかったり、女性が痛がったりした事はありませんか?
それは、前戯不足によるものである可能性が高いです。

しっかりとした前戯を行うという事は、女性に対しての思いやりに繋がります。
逆にしっかりと前戯を行わない事で、女性が傷ついてしまう事も。

では、しっかりと前戯をしないと女性にどんな事が起きるのでしょうか?

しっかり濡れていないと挿入時に痛みを伴う

プンプン

女性の膣は、普段は適度に湿っている程度です。また、通常時、女性器の入り口は、乾いています。
前戯を十分に行うことによって濡れてきて、挿入しやすくなります。

しかし、前戯を疎かにして挿入しようとすると、濡れていないところに入れようとするのでギチギチと入りにくく、女性が痛みを感じてしまう事があります。

無理に挿入しようとすると、入り口が切れてしまったり、膣が傷ついてそこから雑菌が入り、感染症の原因にもなってしまいます。
女性のためにも前戯を丁寧に行い、しっかりと濡らした状態で挿入しましょう。

前戯はどのくらいの時間するのがベスト?

あなたはなんとなくの感覚で前戯を行なってはいませんか?きっと大体の人がそうでしょう。

セックスは十人十色の色々なやり方がありますが、。
もしかしたらあなたのセックスの前戯は短いという可能性も…?!

中々比較することが出来ない、理想的な前戯の時間。
では、一般的に前戯はどのくらい行うのが良いのでしょうか?

20分前後が理想的

時計

前戯を行う理想的な時間は20分前後です。
実際に時間として数値で見てみると、長いような短いような感じですよね。

いくら理想的な時間と言っても、いちいち時計を見て前戯を行うのはなんだか白けてしまうのではないでしょうか。
よくわからないうちは、あらかじめキスや愛撫、服を脱がせるなど、挿入までの大体の目安をつけて感覚的に行うのが良いでしょう。

あくまである程度の目安なので、しっかり濡れるまでもっと時間がかかったり、逆に疲れてしまったり、個人差があります。
相手の様子を見ながら行ってみてくださいね。

長すぎると相手を疲れさせてしまう

虚ろ

いくらあなたが頑張って気持ちよくさせようとしても、女性の感じるピークを過ぎてしまうと、反応してくれなくなってしまう可能性があります。
折角愛撫していても、反応がないと寂しいですよね。

理想の時間より長すぎると相手を疲れさせてしまう可能性があるので、適度なところで一旦愛撫をやめてみましょう。
お互いが疲れず気持ちいいタイミングで愛撫をやめて、挿入に移るのがベストだと言えるでしょう。

短すぎると満足感を与えられない

不満

長すぎても疲れさせてしまいますが、短すぎると今度は満足感を与える事ができなくなってしまいます。
セックスに不満を与えてしまうと、性欲減退に繋がったり、濡れにくくなってしまったりと、今後の性生活にも影響が出てしまうことがあります。

ですから、前戯は短いよりは長いほうがいいでしょう。
もしあなたが前戯に疲れてしまった時には、撫でるように体を触っているだけでも愛撫になります。

その他にも、疲れにくく、自分に合った愛撫の方法を見つけてみてくださいね。

前戯のコツ1:キスは最重要

女性にとってはキスという行為は特別なものです。
大好きなあなたとの濃厚なキスは何よりの前戯になりますが、意外と男性はキスをないがしろにしてしまいがちです。

女性にとってキスがとても重要という事を頭に入れながら前戯をすると、いつもよりもっと乱れた女性を見る事ができるはずです
キスだけで女性を濡らす事も出来ますので、キスのテクニックを色々知っておくといいでしょう。

キスはいつされても嬉しい

嬉しい

大事な愛情表現であるキス。

大好きな人にキスをされて嫌な時なんてあるのでしょうか?
女性は、大好きな人とのキスはいつ何時だって嬉しいものです。

普段の生活でのキスはもちろん、前戯での少し激しいキスも、挿入時のキスも嬉しいことでしょう。
積極的にキスをしてあげると色々な事に対しての満足度が上がります。

セックス中も余裕があればキスをしよう

ハートのクッション

愛を確かめ合ったり、コミュニュケーションとして行うセックス。
お互いに気持ちがいいと行為自体に夢中になりがちですが、余裕があればそこにキスも取り入れてみてください。

挿入時、喘ぐ女性の口を塞ぐようにキスをしてみたり、愛を伝えるためのソフトで軽いキスをしてみましょう。
キスをする事で、より気持ちのいいセックスが出来るはずです。

お互いに気持ちいいキスを探っていこう

壁ドン

気持ちのいいキスというのは人によって違います。
相性やその人にあったキスがあるので、お互いに心も体も満足できる、気持ちのいいキスを探ってみてはいかがでしょうか。

舌を絡ませあってみたり、唇を噛んでみたり、いろんなキスをしているうちに気持ちのいいキスが見つかるはずです。
是非、色々試してみてくださいね。

前戯のコツ2:性器への愛撫は指でしよう

あなたは女性の性器への愛撫をどうやって行っていますか?
人それぞれ、口でしたり、指でしたり、色々な愛撫の方法があるとは思いますが、性器への愛撫は指でするのが好ましいです。

ではなぜ、性器への愛撫は指でするのが良いのでしょうか?
指での愛撫が好ましい理由についてお伝えしていきます。

指でクリトリスや膣内への刺激を与えよう

指

指での愛撫は、ピンポイントで刺激を与える事ができます。
クリトリスはとても敏感なので、指で刺激を与える際は擦るように優しく刺激してあげてみてください。

乾いているクリトリスへの刺激は痛みの原因にもなりますので、愛液で滑らせながらクリトリスに刺激を与えてみると良いでしょう。
また、指の感覚で膣内の良いスポットを探す事ができます。

膣内は複雑でわかりにくいので、直接指で触りながらの刺激が良いです。
クリトリスに比べて、膣内はさほど刺激を感じません。

激しくというわけではありませんが、押してみたり出し入れしてみたり、女性の反応を見ながら気持ちのいい場所を探ってみてくださいね。
しかし、色々な愛撫方法がある中でなぜ指での愛撫が好ましいのでしょうか?

口での愛撫は相手に嫌がられることも

嫌がる

「恥ずかしい」「単純にあんまり気持ちよくない」「雑菌が怖い」など、口での愛撫は指での愛撫に比べて敷居が高いようです。
恥ずかしいという女性に対して無理に口で愛撫しようとしてしまうと、本気で嫌がられる可能性があります。

そうなるとお互いに気分が下がってしまいますよね。
口での愛撫は指での愛撫よりリスクがありますので、女性に聞いてみてからの方が良いでしょう。

また、口の中の雑菌が女性の性器に入ってしまった場合、感染症を起こしてしまう場合があります。
指での愛撫もそうですが、口で愛撫を行う際は、うがい薬などを使い、清潔にしてから愛撫をしてくださいね。

理想的なセックスの時間配分

今まで前戯の重要性についてお話ししてきましたが、理想的なセックスの時間とはどのくらいなのでしょうか?
女性が望む理想的なセックスの時間について、望ましい時間配分とともにお伝えさせていただきます。

あくまで目安にはなりますが、セックスでの時間配分がよくわからないという方は参考にしてみてくださいね。

前戯〜挿入に40〜60分

連絡待ち

理想的なセックスにかける時間はどのくらいなのでしょうか?
キスから始まり服の上から身体を愛撫して、服を脱がす。

そこから一通りの愛撫から挿入、射精までの時間は約40分〜60分が、理想的でしょう。
挿入時にあまり早く射精してしまうと、物足りなく感じる女性が多いです。

早漏の人は、早くイってしまわないように、休み休みで動いてみるのがいいでしょう。
また遅漏の方は、女性が疲れて膣が乾いてしまう前に、なるべく早く射精する事が出来るといいかもしれませんね。

挿入後は20〜30分

触れ合い

射精後、賢者タイムと呼ばれる酷い虚無感に襲われる事があります。
だからといって、セックスの後そのまま寝てしまったり冷たくしてしまっては、せっかくの良いセックスが台無しになってしまいます。

セックスが終わった後すぐにタバコを吸ってしまうというのも、あまり良く思わない女性が多いでしょう。

すぐに寝てしまいたい気持ちを我慢して、射精後20分〜30分のピロートークを行うと、より満足度の高いセックスになるはずです

 

終わりに

いかがだったでしょうか?
前戯についてお話しさせていただきましたが、前戯において最も重要な事は、丁寧さです。

雑にならない様に焦らしながら愛撫を行う事で、セックスへの満足度はもちろん、今後の性生活にも良い影響が出てくるでしょう。
前戯を丁寧に行う事で、女性にとっても、あなたにとっても、良いセックスが出来る事でしょう。

セックスをする上で前戯が重要だという事を忘れずに、女性とのセックスを楽しんでくださいね。

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