蛙化現象とは？両思いになると途端に冷めてしまう原因や克服方法

みなさんは「蛙化現象」という言葉、聞いたことありますか？

蛙化現象とは、恋愛で男性と両思いになると途端に冷めてしまう現象のこと。
蛙化現象のせいで、うまく恋愛できずに悩んでいる人って実は多いんです。

この記事では、「蛙化現象とは」から原因、対処法までお伝えします。

蛙化現象とは？

蛙化現象とは、「好きな人、憧れている人だったのに、その人から好意を持たれる、彼氏になった途端に急に冷めたり、気持ち悪いと思うようになる」という現象です。

読み方は「かえるかげんしょう」です。

過去に同じような経験したことがある！という人もいるのではないでしょうか？
今まであんなに好きだったのに、憧れだったのに…相手が自分に気があると分かった途端、気持ち悪く思ってしまう…。

実は蛙化現象に陥っている女性というのは、非常に多いんです。

蛙化現象の言葉の由来

蛙化現象の言葉の由来は、グリム童話「かえるの王さま」から来ていると言われています。

ある日、プリンセスが、魔法の力で蛙の姿に変えられてしまった王子様と出会います。

王子様のことを初めは気持ち悪いと思ってしまうのですが、やがて魔法がとけて本来の人の姿に戻った時、王子様のことを好きになってしまいます。

そして結婚し、幸せに暮らす。

これがグリム童話「かえるの王様」のあらすじです。

物語上では、気持ち悪いという感情から、好きという感情になっていく、という流れ。
しかし蛙化現象の場合は、好き（王子様）の状態から気持ち悪い（蛙）に変わります。

恋愛感情が変わっていくことを指し示して「蛙化現象」と呼ばれているのです。

蛙化現象に陥りやすい人の特徴をチェック！

実は蛙化現象に陥ってしまう人にはある特徴があります。

蛙化現象に陥りやすい人の特徴についてご紹介します。

1.恋愛経験が浅い

恋愛経験が浅いと「そもそも男性や恋愛についてわからない」ということが発生します。

男性と二人っきりになった時どうしていいかわからない…
相手が何を考えているのかわからない…
と、不安になってしまいます。

そんな時に自分が考えもしていない行動をとられたりすると、戸惑ったり「怖い」と思ってしまうのです。

そうした感情が出てきてしまい、今まで好きだったはずの気持ちもどこかにいってしまうのです。

恋愛経験が少なくても好奇心が旺盛だったりすると、そうしたことにはならないのですが、何事も注意深い人などは蛙化現象に陥ってしまう人が多いのです。

2. 恋愛や男性に対する理想が高すぎる

自分が好きな人に対する理想が高すぎる人も蛙化現象に陥りやすいです。
いわゆるシンデレラコンプレックスを持っている人です。

「彼氏なら〇〇してくれるはず」
「彼氏なら〇〇しないはず」
「恋愛ってこういう感じだよね？」

など、恋愛や男性に期待が大きすぎて、少しでもその期待から外れると「あれ、やっぱ違ったな」とがっかりして一気に冷めてしまうのです。

3.自己肯定感が低い

悲しいことに、自己評価が低いと蛙化現象になりやすいです。

簡単に言ってしまうと自分のこと好きでないということです。
ですから、こんな自分のことを好きになる彼のことを気持ち悪い、趣味が悪いと感じてしまいやすいのです。

せっかく両想いになれたのに、自分への評価が低いがために「なんだか気持ち悪い」で片づけてしまうのです。

蛙化現象の原因

蛙化現象になってしまうのにはいくつか原因があるようです。
目に見えてわからないというのが、自分では気づきにくいかもしれません。

どんな原因があるか探っていきたいと思います。

1.恋愛に関するトラウマ

過去に恋愛で傷ついたことが起因しているパターンです。

散々過去に恋愛してきた男性に傷つけられた…。
元彼に気持ちの悪いことをされた…。
自分の自信を失くすようなことを言われた…。

トラウマになるきっかけは人それぞれ。

だから好きな人と両想いになった時も、過去のトラウマがフラッシュバックし「この人もまた自分のことを傷つけてくるのではないか」と思い、相手のことが嫌いになってしまうのです。

またトラウマとまではいかなくても、いつも恋愛で振られてしまう人も蛙化現象に陥りやすいです。
「いつもいつも他に好きな人ができた」と言われて振られていると、「どうせまた今回も私のことを振るのだろう」と思ってしまい、好きになられた瞬間に一気に冷めてしまいます。

2. 自分に自信がない・自分のことが嫌い

自分に自信がないと、「こんな私のことをすきになるわけない」と思ってしまうことが原因になるケースです。

まだ「こんな私なんて好かれるわけない」と思うだけならいいほうです。
蛙化現象に陥る人は「自分のことが嫌い」で、「そんな嫌いな自分を好きになる人なんて気持ち悪い」と思ってしまうのです。

こちらは過去に家族関係のトラウマなどが起因している場合もあり、非常に複雑な問題。

3. 恋愛のゴールが「付き合う」ことになってしまっている

恋愛をゲーム感覚で楽しむ人にこうした人は多いです。

両想いになった途端冷める。
彼氏ができた&付き合えた！それで満足してしまうということです。

「他の女から略奪できたから満足！」とか、「付き合うまでが楽しい」という心理状態です。
恋愛経験が少ない人にありがちなパターンです。

大人になるにつれて、こうした感情は薄れる傾向にあるので安心しましょう。

4.そもそも性的なことに嫌悪感がある

あんなに憧れてた彼と付き合うことができた！
なのにその先のことを考えると、色々不安になってしまうケースです。

交際するというのは、基本的には男女の関係です。
なので、いずれは性的な関係になることが必然です。
例えば手を繋がれたり、キスされたり…などすると急に怖くなり、相手への熱が一気に冷めてしまうのです。

恋愛経験が薄かったり、はたまた性的なトラブルに巻き込まれたトラウマがあったりするとどうしても性的なことに嫌悪感を持ってしまうという人は多いです。
複雑な問題が絡んでいることが多いので、真剣に向き合う必要があります。

5. 相手に期待を持ちすぎてしまう

理想が高すぎるあまり、相手が自分の思ったような行動をしてくれなかった時に、相手にがっかりしてしまい、蛙化現象に陥ってしまうパターンです。

彼氏なら〇〇してくれるはず
彼氏はこういうことをしないはず
付き合ったら〇〇するはず

など、相手への期待が高まりすぎて、その期待を超えてこなかった時にがっかりして一気に熱が冷めてしまうパターンです。
恋愛経験が少ない人などに、こうしたケースが見られます。

蛙化現象の克服方法

様々な原因から陥ってしまう「蛙化現象」。
深刻に悩んでいる人も多いです。

一体どうすれば克服できるのでしょうか？

自分のことを好きになる

「自己肯定感が低い」などのケースの場合は、自分自身のことを好きになってあげましょう。

とは言ってもいきなり自分のことを好きになるのだなんて難しいことですよね。

少しでいいから考え方もポジティブにしていきましょう。
「私なんて…」というのは徐々になくしていけるように努力してみましょう。

そうなることで両想いになった途端「こんな私を好きになるなんて気持ち悪い」と思うのも防げますし、不安に思うことも少なくなります。

ダイエットをして細く、スタイルよくなってみたり、メイクを研究してみたり、自分の好きなことや得意なことに没頭してみるなど、外見や中身などで自分のことが嫌いなところを変えてみると自信につながったりします。

電車など誰かに席を譲ってあげるなど、小さな親切1つでも自分のことを褒めてあげるなどすると、自分のことを好きになる第一歩になることも。

少しずつでいいので、自分を好きになってあげましょう。

恋愛や他人に対しての期待しすぎない

何をするにも相手に期待をしすぎないのが1番です。
過度に相手に期待をし過ぎると、思い通りにいかなかった時、相手がまさかの行動をとったとき、がっかりしやすくなります。

こんなはずじゃなかったと自分自身への嫌悪感も生まれてきてしまうこともあるでしょう。

人は自分が思った通りに動かないものだ、と考えるようにしましょう。
そうすることによって自分も傷つかず済みますし、相手のことも気持ち悪いと思いにくくなるでしょう。

恋愛の経験を積む

とにかくたくさん恋愛してみましょう。過去の男性にトラウマがある人もいるでしょう。

つい最近、両想いになれたのに、相手の男性を気持ち悪いと思ってしまったこともあるでしょう。
でも恋愛でのトラウマは恋愛でしか癒せません。

蛙化現象で悩む人は「人を好きになれない」のではなく、「人を好きでい続けられない」だけなのです。
いつの日かあなたにぴったりな男性に巡り会えるはずです。もちろん失敗してしまうこともあると思います。

自分や相手を認めて、臆病になることなく恋愛するのが1番です。

まとめ

過去の男性とのトラウマや自分への評価が低いと起こってしまいやすい蛙化現象。

すぐには無理かもしれませんが、少しずつ努力して改善していきましょう。
自分の気持ちをしっかりもって、相手のことを思いやって、いい恋愛をしていくのが重要です。

是非、蛙化現象を克服する為の方法を試してみてくださいね。