2017/09/18
東京ライフ

セックスレスはこう解決!リアルの声でカミングアウト

セックスレスの調査


日本人夫婦の2人に1人がセックスレスに陥っています。近年、増加傾向にあり、多くの人を悩ませているのがセックスレスです。

 

世界規模で調査した時の年間セックスの回数は、なんと日本はワーストの48回。

日本と世界の年間セックス回数

1位ギリシャ164回、2位ブラジル145回、3位ロシア・ポーランド143回・・。

これらの国に比べると約3分の一程度しかしていません。

そんなセックスレス!原因と解決策などかなり詳しく紐解いていきましょう。

 

セックスレスの定義

セックスで揉めるカップル

 

日本性科学会によれば、

「病気など特別な事情がないのに、1か月以上性交渉がないカップル」

と定義されている。

 

しかし、便宜上「カップルのうち、どちらかがセックスをしたいと望んでいるのに、長期間それができない状態」を総じて「セックスレス」と呼ぶのが一般的な解釈である。

 

性交渉が1年に10回を下回る夫婦をセックスレスとし、20%の夫婦が当てはまるとされます。(ウィキペディア引用)

 

セックスレスは時代背景?

 

性サービスの充実

 

デリヘルやハプバー、風俗など男性が性行為を楽しめる場所が増えました。

 

口説いてベッドまで誘い込む力量がなくても、女性側が受け入れ態勢のシステムなら問題なく楽しむことができます。

 

シニア向けのヘルスサービスも立ち上がりシニア層も気軽に性生活を楽しめるようになりました。

 

スマホの普及によりマッチング・出会い系サイトも盛んに。アプリで今すぐにリアルタイムで即ベッドインすることも可能に。

 

つまり、固定のパートナーがいなくても性的欲求を満たすことができるのです。それを世間も大っぴらではないにしろ認めている風潮にあります。

 

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女性の社会進出

近年、女性の活躍を掲げる企業も少しずつですが増えてきており、大手企業も女性へ役職を与えるようになりました。

 

東京は初の女性都知事誕生となり、小池百合子氏が舵を切る形になったりと、女性の活躍の場が広がり能力を認められる社会へと変わりつつあるのです。

 

きっとこの先も活躍の場は増えることは間違いないので家庭環境も80年代と今とでは随分ギャップが生じていることは言うまでもありません。

 

旦那や彼氏より帰宅時間が遅い女性、旦那を主夫とした家庭も今後益々増えていくことでしょう。

家庭の中の男性の威厳が薄くなることで委縮してしまうという影響が生じます。

秘書の女

 

草食系男子の出現

また、草食系が増えたことで、性に対する関心が薄れた傾向も背景として考えられます。

 

草食系とは、草食動物を人間に例えた単語で、肉食系がその反対語に当たります。

 

肉食系はその文字通り、異性に対してガツガツしていてアプローチするのが得意です。

「狙った獲物は逃がさない」かの如くアプローチ。自身の手の中に意中の相手をおさめようとします。

 

肉食系は性に対しても前向きで、「食べてみないと味が分からない」とでも言うかのようにベッドへ誘い込みます。

中には好きじゃない相手を口説き落としベッドインするなんてことも。

 

対して草食系は、草食動物のように穏やかで、相手が嫌がるようなアプローチはしません。

性に対しても自分からなんて一切しません。

むしろ、危険を察知するとサッと逃げるかのように身を引くことも(笑)。

 

なぜ草食系が増えたのかというと断られて傷つくのが怖いからという理由が強いです。

 

草食系は1度断られただけで人格否定でもされたかのように落ち込みます。現代の20代に特に見られる傾向が強くなっています。

 

若い男女2人が同じ部屋で一晩過ごしても何もなかったという事が増えてきているのはそのせいです。

セックスという行為自体の頻度が全体的に落ちてきていると言えるでしょう。

 

ソフレ、キスフレの出現

草食系と言われる20代前半で、ソフレキスフレが流行し出したことも背景にあるのではないでしょうか。

 

ソフレとは添い寝フレンドを短縮した言い方で、特に身体の関係はなく添い寝だけを目的とした友達です。

ソフレであれば男女で一緒に寝てもセックスに至ることはありません。

 

キスフレも同様に、キスだけの関係を持つフレンド。一線を越えることはないキス友達です。

 

セックスするという意識自体が失われている傾向にあります。こういった背景が重なり、セックスをしない人たちが増えているのが実状です。

セフレのたわむれ

 

診断!あたなは大丈夫?

あなたはセックスレス?それとも予備軍?

何項目当てはまるかチェックしていきましょう。

 

 今パートナーへときめきを感じている

 1日1時間以上パートナーと会話をしている

 最近パートナーとデートしたのは1ヶ月以内

 よくキスをしている

 最近セックスをしたのは2ヶ月以内

 パートナーが浮気をしていると感じる時はない

 パートナーに対しイライラすることは少ない

 セックスが好きだ

 今後も一生パートナーとセックスしたい

 パートナーも今後あなたとセックスしたいと言っている

 

10個~8個はセックスレスではありません。

7~5個はセックスレス予備軍

4個以下極めて危険な状態だと言えるでしょう。

 

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セックスレスの原因と体験談

 

異性として見れなくなる

 

まず、セックスレスを引き起こす原因として「異性として見れなくなる」という事があげられます。

 

どういう事かと言うと、一緒にいることが当たり前すぎて、落ち着く場所だと脳が認識するので、興奮しにくくなるのです。

 

例えば仕事から帰って彼女や奥さんの顔を見ると安心する…

など、良いことでもあるんですがセックスレスを引き起こす原因になってしまう部分です。

 

女性の場合は、“女として見てくれていない”と思うと悲しみに浸ってしまい、根深い悩みになりやすいですよね?

 

<セックスレス体験談>

付き合って8年くらい経ちますが、もう回数は年単位です。つまり、数年に1度しかしていません。

付き合った当初は若かったし、何度も体を重ねましたよ。今は仕事でも役職が付いて忙しい日々。家に帰れないほど忙しい時もあります。

家に帰った安心感というか急に眠気が襲ってくるんですよね。それを長年連れ添った彼女も理解してくれていて、特にセックスを求めてくることもしません。
 

その生活がいつしか当たり前になりました。たまに早く家に帰れた時も、甘い雰囲気にはならず・・・。
そりゃそうですよ、8年も一緒に居たら空気みたいに感じますからね。
(32歳男性)

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マンネリ

同棲しているカップルや夫婦に多く見られる現象でしょう。

特に原因を追究していくと、マンネリに関してはどちらかがあまりセックスを好まないケースが多いことが分かりました。

 

 

女性が好んでいない場合は、

常にセックスの時に受け身になってしまい、毎回同じようなやり方の繰り返しになります。

 

よっぽど相性が良くてお互い離れられないような場合は別ですが、たいてい男性はマグロ女子だとつまらなく感じてしまいます。

 

新しい刺激を求めて他の女性を見ることも・・。

男性はエロい女性を好みがち。「色々なセックスを楽しんでみたい」と、性にかける好奇心が強いです。

 

男性がセックスを好まない場合は、女性の方から誘いにくい気持ちが先行してしまうと自ずと回数は減ってしまいます。
 

男性からのアプローチを待っているとどんどん時が過ぎていってしまうでしょう。

そうなると、頭の中は「私は愛されていないの?!」と不安の念が渦を巻きます。

言葉で確認したらきっと男性は「愛してるよ」と返答するでしょう。

 

にも関わらずセックスには及ばないなんてことはあるあるです。

こういった男性は、“セックス=愛してる”という考えではないというだけです。

愛しているから一緒にいるという考えです。


 

解決方法編で一気に解決していきますので安心してくださいね。

 

<セックスレス体験談>

あんまりセックスが好きじゃなく、気づけば3年くらいしてませんでしたね。

外に女がいたわけでもなく、性処理は自分でした。風俗に頼んだのは1回だけありましたが、それは付き合いで行ったので自らの意志ではありませんでした。

彼女と同棲していたんですが、同棲しちゃうとダメですね。最初はセックスもしていましたが、マンネリ化しちゃって。

なんだかセックスという行為自体について魅力を感じず、飽きちゃったんでしょうね。彼女と別れた今でも、良い女が目の前にいても性欲はあんまり湧いてきませんね。

(29歳男性)

 

精神的な原因

セックスレスの外的な原因として、会社でのストレスなど精神的な原因があげられます。

 

精神的にダメージを受けてしまうと、頭の中は悩みでいっぱいになりセックスする気が起きず、まさに性欲ゼロ状態。

 

疲れて寝てしまうといった肉体的な問題の場合は、疲れが解消すれば性欲は出てきます。

なので、肉体的疲労はそこまで気にしなくてもいいのですが、精神的ストレスは解決しようにも極めて難しと考えられます。

 

例えば職場が原因なら職場の環境を変える必要があるなど、カップルの当人同士が解決できる問題ではないのが特徴です。

 

<セックスレス体験談>

職場で毎日上司に詰められて「ボケ」「死ね」と言われる日々。先輩や同僚は見て見ぬふり。職場に行くのが嫌で嫌で仕方がありませんでした。
大企業にせっかく就職できたので辞めるのがもったいなくてなんとか日々を乗り切っていました。

付き合っていた彼氏には心配かけたくなくて、あんまり仕事の話はできませんでした。当事彼は彼で転職に励んでおり、彼は彼で転職がうまくいかず悩んでいました。

お互い悩みが多くなると、その時を境にピタリとセックスをしなくなりました。お互いの環境が改善されるまでの間はセックスレスだったと思います。
環境が改善されてからも回数は激減しました。一度しなくなると、しないことが普通になるんですね・・・。
(28歳女性)

 

出産後

原因として一番多いと言えるでしょう。
新婚の時いくら夜に仲良しでも、産後の問題に直面する方は多くいます。


妊娠中の長い期間、セックスをせず。
いざお産が終わったら赤ん坊に手がかかり。
2,3時間に一度おっぱいをあげて…

女性はてんてこ舞いです。
十分な睡眠をとることも難しくなります。


そんな中なかなかセックスに至るのは至難の業です。
ある程度子育てに余裕が出た頃には、いつ誘ったらいいのか分からなくなるというのが主な原因です。

 

いつまで経ってもタイミングを見失ったままという事態が多く起こっているのです。
 

 

また、妊娠していたためにスタイルが崩れ、体型を戻すことは困難だったり、

オシャレをして外に出る機会が減り

どんどん女性らしさを失っていくのです

 

それを目の当たりにした旦那は、抱く気が起きなくなるというのは昔からよくある話ですが、本当の話です。

 

また、奥さんの妊娠中に愛人を作ってしまい、愛人との性生活が楽しくなってしまうというのもあるあるな話です。

 

<セックスレス体験談>

結婚して第一子を授かった時は、「あれ?デキてる」と発覚しました。まだ新婚だったので、夜の営みも多かった頃でした。週2、3回くらいしていて最低でも週1回はしていましたね。

無事に出産し、落ち着いた頃に第二子を授かりました。
第二子を産む前に彼の実家で両親との同居が決まりました。

第二子の出産後、セックスはそのままなくなりました。やらないことが普通となり、二人の子供の面倒で精いっぱい。何より睡眠を十分に摂りたくて夜はすぐに寝てしまっていました。

尚且つ、実家に住んでいたので両親が寝ている部屋がすぐ近くにあり、それも機会を失う原因の一つにあったと思います。もう何年もセックスしていません。
(31歳女性)

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他の異性とのセックス

上記に繋がる話ではありますが、

愛人がいるパターンは、夫婦間やカップル間の性生活の妨げになります。

 

“卵が先かにわとりが先か”ではないですが、

“愛人が出来たのが先かセックスレスになったのが先か”…そこは人それぞれに分かれます。
 

女性の場合は「昼顔」という言葉が流行り、社会現象とまでになりました。

火付け役となったドラマ「昼顔」は視聴率が高く、映画にまでなるほどの人気ぶり。

世の女性はスキャンダラスな関係を求めているのかもしれませんね。

 

一時話題となった元モーニング娘。の矢口真理さんが愛人を連れ込み旦那と鉢合わせになったことは世間でも大きく騒がれ、男性が浮気するより遥かにバッシングを受けました

 

女性の浮気の方が世の中では厳しい目で見られがちなので気を付けないといけないですね。

もちろん、男性もほどほどに!

 

<セックスレス体験談>

昼顔経験者です。旦那とは自然とセックスレスになりました。

ある日、寝ている旦那の携帯に一通のメッセージが入ってきました。見てはいけないと思ったのですが怖いもの見たさで好奇心が勝ってしまい、携帯を開きました。
すると、「会えなくて寂しい」というメッセージが入っていたのです。

しかも同じ会社の部下であることが判明。日にちを辿ると、帰りが遅かった日はこの子と過ごしていることも明らかに。熱烈な愛し合いぶりがメッセージから伝わってきました。

はらわたが煮えくりかえる思いでした。
私も若い男性を見つけてベッドインしました。久しぶりだったし、若くて体力も十分、お肌すべすべ!最高でした(笑)。
なんと相性も抜群。たまに会う仲へと発展し、旦那とのセックスレスを別の男性で補っています。
(34歳女性)

 

人格否定

ここ数年でぐんと認知が広がったワードである「モラハラ」
 

モラルハラスメントの略で、言葉によって相手に強制力を与えることを意味します。

受け取り側としては嫌な思いを抱く事から、例えるなら「言葉の暴力」とすると伝わりやすいと思います。
 

芸能人で言うと、高橋ジョージさんとおしどり夫婦で有名だった三船美佳さんがモラハラを受けたことが原因で離婚にまで至っています。
 

行動一つ一つに文句を言われ、何をしても怒られる、機嫌を損ねたら直るまで時間がかかり、時には罵声を浴びせられることもしばしば。
 

こういったことが日常茶飯事になると、

この人とセックスしたいなんて気持ちはこれっぽっちも沸いてきませんよね。

人格を否定されることは、自信喪失に繋がってしまうので全ての欲求自体が抑圧され、性欲はかき消されてしまいます。

 

<セックスレス体験談>

当事モラハラという言葉がなかった頃のことです。同棲していた彼氏のキレるポイントが分からずよく地雷を踏んでいました。

毎日何かしらのことでキレられ、本当に解決の出口が見えず八方塞がりでした。

解決のためにしたことは色々ありました。例えば、笑ってなんでも受け止めてみる、傷ついていることをアピールするために泣いてみる、時にはキレ返してみるなど、試行錯誤しました。

どれもうまくいかず、我慢するという選択。

友人にも相談できず、半年間は一人で悩みました。しかも、セックスを目的にして夜だけ優しくしてくる彼を気持ち悪いと思い、お断りをしていました。私はただの彼の八つ当たり処であり性処理場だったとしか思えない日々。

やっと友人に相談して別れるに至ったのですが、あの日々を思い出すと今でも苦痛です。

男性と付き合うこと、性行為をすることの両方に前向きになれなくなりました。
(27歳女性)

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サプリメントの副作用

サプリメントによっては、副作用によってセックスレスに影響を及ぼすものがあるって知っていますか?
 

例えば体内に女性ホルモンを取り入れて男性ホルモンとのバランスを変化させるタイプのもの。

ハゲの原因は男性ホルモンにあるので、その原因を抑制することで抜け毛などを防ぐことができます。
 

そんなサプリメントならいいじゃん!と思うかもしれませんね。ただ、男性特有の性欲が衰えるということも発生しています。

 

女性を目の前にしてもなんだか性欲が沸いてこない、なんて方はサプリメントの服用をいったん止めてみることを視野に入れてください。

 

<セックスレス体験談>

サプリメントを愛用しています。愛用している理由はおでこが広がってきたからです。

僕は爽やかイケメンって言われることが多くて、その言葉に誇りを持っていました。女性にもモテていたと自負しています。
だからこそ、「あの人、イケメンだけどハゲてるよね」なんて言われたくなかったんです(笑)。

仲の良い会社の先輩に相談したところ、先輩が使用しているサプリメントを紹介してもらい、すぐに購入しました。結果は本当に進行がストップしたと実感しています。と、同時に性欲は確実に失われました。

ある日、酔ったタイミングでキレイな女性が家に泊まったのですが、全くその気になれず手を出しませんでした。まるで女子になった気分です。ハゲの進行を止めた対価として狼の心を失いました。
(31歳男性)

 

ED(勃起不全)

EDとは「勃起機能の低下」のことで、英語では「Erectile Dysfunction」、

日本語では「勃起障害」あるいは「勃起不全」と言われます。

 

EDで悩む男性は多く、4人に1人は悩まされた経験を持っています。


年齢が進むにつれ、EDになるリスクは高くなります。

しかし、最近は歳のせいだけではないことがわかっています。
 

精神的にストレスを抱えていたり、不規則な食事、運動不足、お酒の飲みすぎ、喫煙など毎日の生活パターンが原因となっています。

糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病の方は、EDになる危険性をさらに含んでいます。

 

<セックスレス体験談>

結婚していて、子供も一人います。派手な生活はできないものの、何不自由なく幸せな家庭を築いていると思っています。

ただ、ある日、事件は起こりました。全く立たなくなってしまったのです。
セックスがうまくいかないなと思って、最中にストップすることを何度か繰り返しました。妻もだんだん飽きれてきたみたいでした。ガッカリしている妻の顔を見たら男性としての自信がなくなりました。

その日を境に全く機能しなくなりました。AVを見てもダメで、風俗にも行ってみましたが反応せず。誰に対しても反応しないことが分かり、EDになったのだと自覚しました。

悩みましたし、当然妻への夜の誘いも出来ず、そのままセックスレスへ。いまだに病院へ行く勇気も出てこず、レスは続いています。
(35歳男性)

 

悪影響。セックスレスの恐怖

ここからは、セックスレスが与える日常への悪影響についてお伝えします。

カップルに関する事から驚愕の事実までお伝えしましょう。

 

愛情の低下

今までは些細なことでケンカしてもセックスで解決!なんてこともあったと思います。
 

実質的な解決法ではないにしろ、些細なことなら水に流すきっかけになっていたでしょう。

しかし、セックスレスになることで、些細なことが水に流せなくなるのです。

 

気になって気になってしょうがなくて、ついつい小言めいたことを言って突っかかってしまったり・・・。


そんな小さなことの積み重ねで溝が深くなり、顔を合わせればケンカ、会話をしなくなる原因になります。

 

会話がなくなるという事はコミュニケーション手段を失われるので、

どんどん相手に対する愛情が薄れてゆくのです。

 

離婚

上記のように愛情の低下が進むと、関係性が冷えて冷戦状態。または別れ

夫婦の場合は離婚問題にまで発展せざるを得なくなります。

 

特に、愛人が絡んできた時には厄介な問題になりがちです。

弁護士が言うには、こういったケースは多くあるそうです。

 

ただ、慰謝料を請求できないケースもあって、それはセックスを拒み続けた結果浮気に走った場合です。
 

夫婦であれば当然の営みを拒否し続けたのですから、パートナーの心も傷つきます

身体のケアも心のケアも出来ていないと見なされ、離婚したはいいが最悪の事態を招くことになります。

 

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セックスをしないことによる人体への影響


免疫力の低下により、病気をしやすくなります

また、癌になる確率が上昇します。男性であれば前立腺癌にかかりやすくなるというのは有名な話。
 

また、ストレスを感じやすくなり、マイナス思考に陥る原因となってしまうことも証明されています。
確かにチャラい人の方が元気が良く前向きな感じがしますよね(笑)。


性的快感も感じにくくなるため、しなければしないほど興奮もなくなり、どんどんセックスレルに陥るループにはまります。


女性であれば、確実にホルモンバランスを崩します

婦人病にまで発展してしまうケースも十分に在り得ます。


オーガズムに達すると脳から、共感・絆ホルモンと言われる「オキシトシン」と、幸福を感じるホルモンである「セロトニン」が分泌されます。


この二つのホルモンによってセックスするとキレイになると言われているのですが、

キレイになる機会の損失に繋がります。

 

お肌もボロボロ、胸に張りがない…などの状態を引き起こしてしまいます。

 

病気や精神的に病んでしまうのは本当に恐ろしいことですよね。

 

コレで解決方法!セックスレス。

では、解決方法をお伝えしましょう。かなり具体的なところまで落とし込んで説明するので見逃さないでくださいね。

 

セックスの誘い方を工夫する

誘い方にひと工夫するだけで、性的欲求を高めることは可能です。

今まで自分から誘ったことがなかった女性は是非試していただきたいです。

 

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例えば、何気なく首元にキスをするとか、耳を舐めるなど、

「あれ?いつもはしないのにどうしたんだろう」

と思わせてください。

 

「どうしたの?」なんて聞かれるかもしれませんが、お構いなしに続けてください

だんだん恥ずかしさから抜けその気になってきますよ。


それでも抵抗があるのであれば、肌を優しいタッチでずっと触っていてください。

これなら恥ずかしがらずに出来ちゃいますよね?


スーッと全体的にさわさわすると、肌の感覚が研ぎ澄まされあなたの指に神経が集中します。

だんだんその感触が気持ちよくなって、肌がもっとって求める感覚になります。

あとは相手の反応を見て局部へ指を移行させるだけです。


普段しないスキンシップが今までと違う感覚を与え、興奮を増してくれます。

 


場合によりますが、押し倒す荒療治も有効だと思えます。

お互い気持ち上は愛し合っている仲なのであれば、キスで口を塞いでそのままベッドに倒れこんでみてください。
 

初めは照れて抵抗さえするものの、

キス自体が久しぶりであれば脳に刺激が伝達し気持ちが高揚してくるため、

そのまま流れに乗ることができるでしょう。

 

騙されたと思って実践してみてください。

 

精神的アプローチ

ストレスを軽減するために、ストレスの元から一定時間だけでもいいので離れてください。
 

たまには仕事や育児を忘れる時間を作ってください。

 


もちろん、完璧に忘れるなんてことは無理も承知です。

ここでやることは、詰まっていた気持ちを楽にすること。少しでも考えを前向きにすることです。
 

日本人は真面目なので、何かに取り組む際はふざけることなく一生懸命になります。

とても良いことなのですが一生懸命になりすぎるのです。
 

 

世界の人から見たら、狭い日本生活圏は余計狭まる、その狭い世界が今あなたが生きている世界です。

だから一歩だけ生活圏から抜け出すだけで格段に世界が広がって見えます。


それを理解するだけでも、もっと気が楽になりますよ。

1日だけ会社や育児をお休みして休息する時間を作ってください。

 


例えば少し足を延ばして自然と触れ合うだけでいつもと違う体験です。

いつもと違う体験をすると人はワクワクします

そう脳にインプットされています。

 


そして家に帰って、愛する人と向き合ってください。

いつもよりキラキラして見えるかもしれませんね。それはあなたの視野が広がった証。


嫌なことから逃げるのではなく、少し離れる時間を作るだけで前向きに立ち向かえるようになるのです。

気持ちがもとに戻ったら性欲も自ずと戻ります。

欲求ってそんなものです。

 

やきもち作戦

ちょっと計画的になりますが、かなり有効な手段になります。
 

例えばオシャレして出掛けてください

そのお出かけは、友人との食事でかまいません。買い物でも構いません。

ただ、なんで出かけるのかは秘密にして「ちょっとね」などと含んだ言い方をします。

 


“オシャレして、ちょっとね”って何が起こっているのか気になってしまいます。

 


異性の影を匂わせることでハラハラした気持ちが芽生えます。

ドキドキ感が足りなくなっていたカップルには有効に働きます。

 

一緒にいて当たり前だった人がどこか遠くに感じる、

他の人に取られるかもしれない

と頭の片隅で思わせられれば異性として意識することを思い出します。


そして「あー、楽しかった」と言って帰ってください。

「何してきたの?」と聞かれたらこっちのペース!

相手はあなたの行動を気にしています。

その日の夜はベッドでおねだりすれば夜の営みは復活します

 


ダイレクトに「男性に誘われた」と言うことができればそれに越したことはありません。

ただ、関係性にもよるので関係が悪化するようであれば控えて、「ちょっとね」をお使いください。
 

 

何か行動をしなければ意識をさせることができないので、意識させることを考えて行動してみてくださいね。

 

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フェロモン作戦

フェロモンなんてもともと出せないよ!と思っているあなた。
 

そうです、フェロモンを出すなんてそもそも難しいです。

でもそれは丸腰で挑んでいるから。

きちんと武器を身に付けて挑むことで成功率をグッと高めてくれます。
 

 

それは、この2つ。下着香水

 


女性の場合は、下着は普段より少しセクシーなものを選びましょう。

とってもセクシーなものを選ぶと上級者なので、少しセクシーというのがミソ。
 

例えば、“総レース”のパンツ“サテン”のサロンなどがお勧めです。
可能であれば、Tバックも男性は大好きです

一工夫するなら、フロントホックのランジェリーは、意図せずとも脱がされた時にセクシーな自分を印象づけてくれます。
 

身に付けている本人も気持ちのボルテージが上がるでしょう。
 

男性の場合、下着はよれよれしていなければ問題ありません。
今はもう主流ですが、ボクサーが一番セクシーに映ります。

女性からの支持が圧倒的に高いので、清潔感のあるものを身に付けてください。

 

柄ものより断然、黒やグレーの単色に限ります。

できればキャラクターなどは避けてくださいね。ギャグ化してしまいます(笑)。

 


香水はほんのり香るくらいだけで十分です

きつい香りは異性を遠ざけてしまう原因になります。

ふわっと香るくらいが一番セクシーに感じますし、その香りに引き寄せられます。

 

近くでくんくん嗅いでしまえば自ずと距離が近づき、パーソナルスペースに入ってきます。

パーソナルスペースに入られると人はドキドキするので、

フェロモンも出せるし近づけるしドキドキするし、解決へ繋がります。

 

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セックスを好きになる

そもそもセックスが好きじゃない、といった方もいると思います。

それは、理由が2パターンに分かれると考えられます。
 

一つは、気持ちいいセックスをしてこなかったのでセックスを魅力に感じていない。

二つ目は、セックスに対して恥ずかしい行為だと思っている

 

この二つが大まかな理由です。


気持ちいいセックスをしてこなかった方は、自分の感じるポイントが分からないことが多いです。

相手が下手だっただけ…と言う方もいるかもしれません。

それは本当に相手にしか非がありませんか?


下手な相手は調教のし甲斐があります

どこが気持ちいのかきちんと教えてあげてください。

そうしないと一生気持ちいいセックスができず、セックスを好きになれずに、レスになっていくのは目に見えています。

 

本当は頭のどこかで、

とろけるようなセックスを体験してみたい

そんな世界は本当にあるのだろうか

そんな感覚を味わう日がいつか来るのだろうか、と感じているはずです。


その自分の感覚に素直になっていいのです。

 

パートナーはそんなあなたを望んでします。

少しくらい狂った姿を見せても問題ありません。

むしろ、喜ばれることがほとんどです。

 

セックスを恥ずかしいと思っている方は、その概念を捨て去りましょう。

 

日本だけがセックスに対してネガティブに考えがちです。

アメリカなどは何歳になってもパートナーとセックスをします。

それは愛してるの証だと思っているからです。

 

愛のこもったセックスはあなたにとっても嬉しいはず。だから相手にとっても嬉しいものなのです。

 

セックスって、一番愛情表現しやすい場ですよ。

これほどまでに愛情表現を出し惜しみしなくて済む場は他にありますか?

見方が変われば前向きに捉えられると思います。

 

まずはあなたから恥ずかしがらずに惜しみない愛情を注いで見て下さい。

相手に気持ちが伝わる最も有効な手段です。

 

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ED外来、滋養強壮

どうしようもなく身体の事情で立たなくなっている方は、正しい治療を受けるのが一番の解決方法です。

 

放置せずにすぐに外来を受診してみましょう。

 

それに抵抗がある方は、滋養強壮のドリンクやすっぽんを食べるなどして精をつけてください。

精をつけることは、自信を取り戻すために行う行為です。

男性として機能しているという事が目で見て分かれば、自信を取り戻し、精神的に楽になります。
 

あれこれ悩むよりもまずは自信を取り戻し、前向きななることを優先したやり方です。

 

ただ、病院に行くに勝るものはありません。

専門家に相談することは、正しい知識の元で治療を進められるので解決に至る最短コースとなります。

ずるずると長く悩んでいる時間があればその時間を有効活用し、病院へ行く時間に使ってください。


それがあなたのためでもありパートナーのためなのですから。

パートナーにこれ以上寂しい思いをさせたくないなら早めに行動してくださいね。

 

セックスレスを未然に防ぐには?

 

まだセックスレスには陥ってないけど危険信号が点滅している、

または、セックスレスから復活したので今後の行動を改めたい方にお勧めの方法をお伝えします。

 

いまセックスレス状態の方にも実行できる内容がありますので、是非参考にしてください。

 

日ごろからのコミュニケーション

何事も日ごろから行うことが一番重要だと思います。

ここではコミュニケーションを重視した方がいいです。

日ごろの会話は、十分な会話ができていますか?

 

会話がなくなることが一番カップルの仲を悪くする行為です。会話の量を増やしてください。

これなしでは他に何をやっても無駄です。

 

他には、お帰りのキスを定番化するなど、日ごろから唇が触れ合う行為をすることは、日ごろからセックスをする習慣に繋がります。

 

ハグする習慣でもいいでしょう。

 

スキンシップを当たり前にとっている状態を作ることが二人の夜の関係を作り上げることを容易にさせます。

 

他には、褒め合うことも良いコミュニケーションになります。

「髪切ったの似合うね」「いつも仕事頑張ってるね」「きれいだよ」

そんな一言一言が二人の関係性を向上させます。

 

かけがえのない相手として信頼が生まれます。

良い言葉は夜の営みも円滑に進めてくれます。

日ごろの心掛け次第ですべて変化が訪れるでしょう。

 

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エチケットに気を付ける

エチケットとは何を指しているかと言うと、口臭、体臭、毛の処理などのこと示しています。
 

臭ければ近寄ることすら嫌気がさします。

毛の処理がされていないとじょりじょりした感触で相手の気持ちを萎えさせてしまう可能性だってあります。

 

愛があればそんなの関係ない!なんて思わないでください。

実際にセックスレスが増えているのは、そういった小さなことの積み重ねで異性として意識できなくなっていく原因に当たるからです。

 

また、肌触りなんかも意識してみるといいでしょう。

すべすべのお肌は異性に好まれます。

 

吸い付くようなお肌は、異性を虜にして離れられないほどの効果があるって知っていましたか?

ずっと触っていたくなるような肌は、スキンケアをして潤いを保つことで実現可能です。

実は難しいことではありません。

 

セックスの習慣化

日常からの会話やハグを習慣化することの上級者編です。

日ごろから二人のスケジュールの中にデートする日とセックスする日を固定で入れておくといいでしょう。

固定といっても日にちまで決めずとも、週末はデート、週の真ん中はセックスなどとなんとなく決めておくのです。


特に一緒に住んでいると二人で出かける機会を怠りがちになります。

夫婦になって子供ができると余計に二人の時間はなくなります。

でも、デートの日などを決めておけば、その日が来るまで待ち遠しくてルンルンするようになります。

 

少々荒業っぽいですが試してみる価値ありです。

 

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気持ちいいセックスをする

先ほども少し読んでいると思いますが、気持ちいいセックスをすべきです。

 

それはマンネリ防止に繋がります。

 

新しい試みを二人でやってみたり、時には女性がリードしてみたり、SとMを入れ替えてみたり

シチュエーションを変えるなどの努力も必要だと思います。

努力と言いましたが、楽しんでやれればいいと思います。

 

楽しみが勝れば、パートナーはあなた以外見なくなりますし、だんだん性の趣向も合ってきて理屈抜きで離れられなくなります。

 

時に激しいセックスをしてみたり、何時間も挿れたままで抱き合うスローセックスなんかはお勧めです。

 

海外ではスローセックスは流行っていて、

イクことが出来なかった女性がイケるようになったり

ただの行為ではなくゆっくり愛を確かめ合いながら長時間一つに繋がっていられます。

 

お互いにこの人のセックスが最高だと思えたら何度でもしたくなるし、ずっと抱き合っていたいと思えますよね。

もう放したくない!!

となるわけです。

 

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セックスレスは根深い悩みになりがちですが解決できない悩みではありません

 

ですが、誰にも相談できずに一人で悩んでしまうために解決の糸口が見つからず、ずるずる問題を引きずった挙句に長期化してしまったケースが多いです。

 

早めに解決できればセックスレスは最小限で留められます。

是非、周りに相談してみてください。

案外同じ悩みを抱えていることも多いです。


また、パートナーと深いコミュニケーンを図ってみてください。

今までのコミュニケーションは十分だったか、見直してみると良いと思います。

 

セックスしたい!と思ったらぜひ実践してみてくださいね。

やってみようと思えた時が解決の時ですよ。

 

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